Cum să înțelegeți că aveți un tip crud

Este uneori dificil să înțelegeți diferența dintre când partenerul tău tocmai sa ridicat de la acel picior și când te adresează brutal. Potrivit studiului, 57% dintre studenți nu sunt siguri că vor fi capabili să recunoască maltratarea relațiilor. Cruzimea poate lua diverse forme și nu se limitează la violența fizică. Umilința emoțională și psihologică, insulte verbale - toate aceste manifestări ale cruzimii. Brutal Oamenii încearcă să vă controleze cu amenințări, constrângeri, manipulări și alte metode. Relațiile normale sănătoase se bazează pe încrederea reciprocă, respectul și acceptarea unei persoane așa cum este. Dacă sunteți deranjați de amenințarea unor relații nesănătoase sau de un partener crud, citiți articolul nostru pentru a învăța semne de un astfel de comportament, precum și pentru a învăța cum să sprijiniți relații sănătoase și fericite.

Pași

Partea 1 din 4:

Semne de cruzime emoțională și psihologică

unu. Controlul comportamentului. Un astfel de comportament vă poate părea "normal", dar este una dintre manifestările de cruzime. Poate că tipul tău spune că vrea întotdeauna să știe ce faci pentru că îi pasă de tine, dar preocuparea reală include încredere. Mai jos sunt semnele unui comportament de control al unui tip:

El cere în mod constant interpretat cu el, chiar dacă este nerezonabil sau incomod;
Vrea să știe despre tot ce faci;
El vă interzice să vedeți oameni dacă nu este aproape;
El navighează telefonul, calculatorul și profilurile pe rețelele sociale;
El exprimă nemulțumirea dacă petreceți timp cu cineva, cu excepția lui;
El cere să-i arate mesajele;
El cere parole din conturile dvs.;
El vă dictează să purtați, unde să mergeți la ce să spuneți și alții asemenea.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este pasul abuziv 2

2. Evaluați modul în care vă simțiți lângă el. Uneori este dificil să recunoaștem boala, dacă ceea ce reprezentați "apelul crud" (de obicei violența fizică) nu sa întâmplat încă. Puteți aprecia relația dvs. prin modul în care vă simțiți lângă iubitul dvs. Poate că vă pare că ceva nu este "nu așa" sau "mergeți pe vârf" și nu știți ce va provoca mânia lui. De asemenea, puteți vina în mod constant pentru probleme în relații. Gândiți-vă la următoarele întrebări:

Sunteți acceptați așa cum sunteți sau faceți în mod constant schimbarea?

Aveți un sentiment de stânjenire sau umilință în prezența iubitului tău?

Tipul vă acuză în sentimentele sau acțiunile voastre?

Ești ciudat pentru tine lângă tipul?

Credeți că ar trebui să vă schimbați pentru a dovedi "dragostea"?

Vă simțiți oboseală sau devastare după comunicare?

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv pasul 3

3. Evaluați modul în care vorbește cu dvs. Cu toții spunem cuvintele care regretă apoi. Chiar și în relațiile sănătoase, oamenii nu prezintă întotdeauna bunătate și respect în comunicare. Dar dacă ați observat nerespectarea constantă, subestimarea, intimidarea sau umilința, atunci acestea sunt semne fără îndoială ale relațiilor nesănătoase. Întrebați-vă următoarele întrebări:

Prietenul tău te condamnă în mod constant chiar și în prezența altor oameni?

El vă cheamă sau vă ofensează?

Tipul crește vocea și strigătele la tine?

Aveți sentimentul că sunteți suprimată, respingeți, ignorați sau ridiculizați?

Tipul vă spune că nu veți găsi niciodată o persoană "mai bună" sau că nu "meritați" altul?

Ești jenat de ceea ce spune prietenul tău despre tine?

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv pasul 4

4. Evaluați cum vă ascultați. Unii oameni - liderii înnăscuți care își asumă responsabilitatea. Este în regulă. Dar dacă tipul nu vă recunoaște nevoile sau ideile sau ia soluții reciproce fără a discuta cu dvs., aceasta este o problemă. În relații sănătoase, oamenii își ascultă reciproc chiar și în caz de dezacord și încearcă să găsească un compromis. Relațiile brutale sunt mai asemănătoare cu drumul unic.

De exemplu, aveți dreptul de a vota la elaborarea planurilor? Tipul tău vă ascultă sau, de obicei, faceți ceea ce îl doriți?

Sentimentele tale iau în considerare? De exemplu, dacă spui un tip că cuvintele lui l-au lovit sentimentele, el o va înțelege și va cere iertare?

Vă exprimați confortabil opinia sau argumentați cu un tip? El ascultă opinia dvs. dacă nu coincide cu privirea lui?

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv Pasul 5

cinci. Evaluați modul în care tipul își asumă responsabilitatea. Caracteristica generală a persoanelor crude este încercările de a-și schimba responsabilitatea pentru acțiunile și sentimentele lor asupra altora. De asemenea, un om crud vă va da vina pentru faptul că nu-i dați dorit.

Uneori poate lua forma unei lingușire, mai ales dacă sunteți lăudat în comparație cu ceilalți. De exemplu, el spune: "Sunt atât de bucuros că te-ai cunoscut. Nu ești absolut ca cea a fetelor mele anormale. Dacă observați că tipul îi învinge adesea pe alții în sentimentele sau acțiunile sale, atunci este un semn rău.

Brutal Man poate, de asemenea, să vă învinovățească în cruzimea voastră. De exemplu, scuza comună a cruzimii arată ca: "Așa mi-a privit că am ieșit din mine" - sau: "Eu gelosu pentru toți prietenii, pentru că te iubesc foarte mult". Amintiți-vă că fiecare persoană este responsabilă pentru sentimentele și acțiunile lor. Nu sunteți responsabil pentru iubitul tău.

Oamenii brutali realizează adesea dorința de dorit, forțându-vă să vă simțiți vinovați, ca și cum ați fi motivul emoțiilor lor. De exemplu: "Eu donez cu mine, dacă mă lași," - sau: "Voi merge nebun dacă vă întâlniți din nou cu tipul ăla". Acest comportament este necinstit și nesănătos.

Partea 2 din 4:

Semne de violență sexuală

unu. Evaluați cât de plăcut aveți sex cu un tip. Există o mulțime de concepții greșite, ca după începutul relației pe care o "ar trebui". Este complet greșit. În relațiile sănătoase, activitatea sexuală este întotdeauna reciprocă, convenită și plăcută pentru ambii parteneri. Nerespectarea dorințelor dvs. este un semn al cruzimii.

Unii cred că, constând în relație, este imposibil să dăm vina pe o persoană în viol, dar nu este. Prezența relațiilor nu este o obligație de contract, conform căreia este imposibil să refuzați sexul. Dacă partenerul vă vine la sex împotriva voinței voastre (chiar dacă aveți sex plăcut cu el înainte de aceasta), atunci acesta este violul.
Contacte sexuale într-o situație în care vă aflați într-o stare de intoxicație alcoolică și narcotică, fără conștiință sau nu pot exprima consimțământul pentru un alt motiv, sunt cruzime și violență.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv pasul 7

2. Evaluați cât de mult sunteți forțat să acționați. În plus față de viol, sunt posibile alte metode de abuz sexual. De exemplu, infractorul dvs. vă forțează la un contact sexual fără dorința dvs. Dacă sunteți presați sau forțați, este cruzimea și violența.

De exemplu, tipul tău spune: "Veți face acest lucru, dacă mă iubești," - sau: "Toate fetele fac asta, așa că ar trebui". Acestea sunt exemple de coerciție, încercând să vă simțiți vinovați să obțineți de la dvs. dorit.

Dacă aveți nevoie de contacte sexuale speciale pe care nu le place sau neplăcute, atunci acesta este un apel crud. Chiar dacă, în general, vă place să faceți sex, nu ar trebui să vă forțați să vă angajați în astfel de tipuri de sex pe care îl sperie sau nu vă interesează. În mod normal, sunt de acord cu una și abandonează alta.

Dacă sunteți forțat să trimiteți fotografii în Nude, atunci acesta este un apel crud. Ar trebui să știți că dacă sunteți minor (sub 18 ani), atunci trimiterea sau primirea acestor fotografii poate fi considerată legal una dintre tipurile de pornografie infantilă.

Imaginea intitulată știe dacă prietenul tău este abuziv pas 8

3. Evaluați modul în care este respectată alegerea dvs. sănătoasă. Aveți dreptul să luați decizii privind sănătatea personală și sexuală. Aceasta include selecția contraceptivelor și protecția împotriva bolilor venerice.

Partenerul trebuie să respecte alegerea dvs. De exemplu, dacă doriți să utilizați prezervative și alte mijloace de protecție, atunci tipul nu trebuie să vă impună vina sau să încercați să descurajați.

Tipul nu ar trebui să încerce să vă înclină la sex fără mijloace de contracepție și protecția pe care doriți să o utilizați. "Am uitat să pun un prezervativ" - aceasta nu este o scuză.

Partea 3 din 4:

Semne de violență fizică

unu. Violența fizică apare imediat. Tratamentul crud nu începe întotdeauna cu cruzimea fizică. Uneori pot părea chiar "prea bine pentru a fi adevărați" atunci când cel ales arată ca un "tip de vis". Dar toate tipurile de cruzime sunt îmbunătățite cu timpul și dacă o formă de cruzime se manifestă, atunci alții se vor manifesta.

Abuzul fizic poate avea un caracter ciclic. De obicei prezintă perioade de calm când un om crud se comportă bine și chiar încearcă să vă mulțumească. Apoi tensiunea începe să crească, ceea ce duce la o explozie de cruzime. După un astfel de eveniment, infractorul dvs. vă poate cere scuze să "pocăiți" în acțiunile sale și promisiunea de a schimba. Un astfel de ciclu este repetat constant.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv Pasul 10

2. Chiar și cruzimea unică este prea. Nivelul "acceptabil" al cruzimii nu exista. Un om crud își poate cere scuze pentru acțiunile sale cu cuvintele: "Am fost supărat", sau schimbând vina pentru alcool sau droguri. În relații sănătoase, oamenii nu exprimă emoții prin violență. Dacă iubitul tău are atacuri cruzime, are nevoie de asistență psihologică.

Persoana nu poate doar "deveni" crudă după alcool. Dacă tipul acuză la comportamentul alcoolului, atunci aceasta este o încercare de a se justifica pentru a evita responsabilitatea pentru acțiunile sale.

Disponibilitatea de a exprima emoțiile prin discuții de cruzime despre posibilitatea deteriorării situației. Dacă tipul dvs. poate deveni brusc crud, atunci este mai bine să opriți astfel de relații.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv Pasul 11

3. Evaluați cât de sigur sunteți lângă el. Cu relații sănătoase, oamenii sunt, de asemenea, uneori supărați, deoarece este natural. Dar diferența este că, dacă o persoană își respectă prietena, el nu o va face niciodată rău și nu va amenința nici măcar în atacul mâniei. Dacă nu vă simțiți în siguranță, atunci probabil că aveți un tip crud.

Unii oameni amenință să se rănească dacă nu au dorit. Aceasta este una dintre formele de maltratare.

Imaginea intitulată știe dacă prietenul tău este abuziv pas 12

4. Alte tipuri de violență fizică. Violența include astfel de manifestări evidente cum ar fi loviturile cu mâinile și picioarele, încearcă tentative de indentare. În același timp, există multe alte tipuri de violență fizică, care sunt atât de ușor de recunoscut:

Încercările de a vă distruge lucrurile personale (întrerupeți telefonul sau zgâriați mașina cu tastele)

Dorința de a nega astfel de nevoi de bază ca mâncarea și somnul;

Vânătoarea de a vă asocia sau limita mișcările fără consimțământul dvs .;

Dorința nu vă dezamăgește de la domiciliu sau de la mașină, nu lăsați în spital sau interzice serviciile de urgență;

Încercări de a vă amenința cu arme;

Dorința de a vă scoate din casă sau de mașină;

Ideile vă lasă într-un loc nefamiliar sau periculos;

violența față de copii sau animale de companie;

Încercările sunt periculoase pentru a conduce mașina când sunteți înăuntru.

Partea 4 din 4:

Cum să se ocupe de cruzime

unu. Înțelegeți că nu este vina dvs. Există o concepție greșită comună, ca și cum victima violenței poate "merita" o astfel de atitudine. De exemplu, când Chris Brown bate Rihanna, mulți au ajuns repede la concluzia că ea "merită" este comportamentul lui. Totul gresit. Nu contează ce ai făcut și ce nu au făcut. Nimeni nu merită apel violent, mereu privind conștiința infractorului.

Acest lucru se aplică oricăror manifestări ale cruzimii, nu numai a violenței fizice. Fiecare persoană merită o atitudine bună și respectuoasă față de el însuși.

Imaginea intitulată știe dacă prietenul tău este abuziv Pasul 14

2. Se referă la o linie fierbinte pentru victimele violenței domestice. Astfel de linii fierbinți le pot ajuta pe cei care au fost supuși sau credincioși. Aceste servicii oferă uneori avocați competenți care vă vor asculta și vă vor ajuta să alegeți o soluție acceptabilă la această problemă.

În Rusia, puteți contacta Centrul de criză pentru femei prin telefon (495) 124-61-85. De asemenea, puteți apela serviciul de asistență psihologică (numărul scurt 051, Moscova) sau telefonul de încredere al tuturor-rus pentru femeile care au fost violența domestică (8-800-7000-600).

Imaginea intitulată știu dacă prietenul tău este abuziv pas 15

3. Discutați cu o persoană în care aveți încredere. Dacă vă este frică de tipul tău crud, atunci spuneți despre această persoană apropiată. Poate fi părinții dvs., un psihoterapeut, un lucrător educațional sau un reprezentant al Bisericii. Este important să găsiți pe cineva care aude dvs. va oferi sprijin și nu va condamna.

Uneori încercând să oprească astfel de relații este prea periculoasă. Trebuie să vorbești cu oamenii care vă pot ajuta și să vă sprijine, astfel încât să nu aveți unul cu probleme.

Amintiți-vă că cererea de ajutor nu este un semn de slăbiciune sau eșec. Acesta este indicatorul puterii dvs. și al abilității de a alege ceea ce este mai bine pentru dvs.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv Pasul 16

4. Găsiți un refugiu sigur. Dacă credeți că sunteți amenințat cu pericolul direct, lăsați tipul cât mai curând posibil. Apelați un prieten apropiat sau o rudă și cereți-i să trăiască. De asemenea, puteți contacta serviciul victimelor violenței domestice și puteți afla adresa celui mai apropiat azil pentru femei. Dacă este necesar, sunați la poliție. Nu stați într-un loc în care amenințați pericolul.

Dacă sunteți supus violenței fizice sau sexuale, sunați la poliție imediat și consultați asistența medicală.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenul dvs. este abuziv pasul 17

cinci. Luminează cu sprijin pentru cei dragi și prieteni. Se confruntă cu consecințele maltratării este foarte dificil. De obicei, infractorii încearcă să vă izoleze de prieteni și pe cei dragi. Un tip fostul brutal vă poate face să trăiți în frică și singurătate, vă simțiți nedemn. Sprijinul pentru cei dragi vă va ajuta să trăiți mai departe și să înțelegeți că sunteți o persoană minunată care merită îngrijorări și respect.

Înscrieți-vă pentru clasele opționale și secțiunile școlare.

Deveniți un apărător al colegilor dvs. care victimele relațiilor crude. Comunitățile și școlile au adesea programe de a se familiariza cu metodele de protecție pentru tratament crud. Puteți oferi un astfel de program dacă nu este încă!

Imaginea intitulată știe dacă prietenul tău este abuziv pas 18

6. Apreciați-vă. S-ar putea să fi fost atât de des sacrificat că creierul dvs. a început să o perceadă ca o "normă". Amintiți-vă că toate acele cuvinte crude ale fostului tău tip sunt greșite despre tine. Dacă începeți să vă gândiți la dvs. în lumină negativă, vă îndepărtați de astfel de gânduri. Pentru a comuta la un pozitiv, găsiți defecte logice în astfel de gânduri sau reformulați-le într-o direcție utilă.

De exemplu, vă simțiți rău despre dvs. sau despre aspectul dvs., mai ales dacă infractorul a criticat adesea. În schimb, începeți să căutați aspecte pe care le admirați sau mândri. La început, poate părea "pretenție", deoarece nu sunteți obișnuiți într-o asemenea cale de gânduri, dar concentrarea asupra lucrurilor pozitive vă va ajuta să vindecați efectele maltratării.

Dacă există generalizări în cap, se pare că "sunt un astfel de eșec", apoi încercați să găsim logică în astfel de gânduri. Este foarte probabil că nu este aici. Concentrați-vă pe lucruri concrete și, în cazul unei probleme reale, căutați modalități de ao rezolva: "Astăzi am urmărit televizorul mai mult decât cel așezat și nu am avut timp să fac temele. Mâine îmi voi îndeplini mai întâi temele și apoi mă pot răsplăti pentru ea fără un sentiment de vinovăție ".

Marcați chiar și realizările mici. Adesea, victimele maltratării încearcă să depășească sentimentul de insolvabilitate. Recunoașteți realizările dvs., chiar dacă sunt mici lucruri.

sfaturi

Nu vă fie frică să cereți ajutor. Nimeni nu ar trebui să experimenteze singură această situație.
Există multe organizații care oferă asistență victimelor violenței în relații. Căutarea pe Internet sau Telefon Directorul va ajuta la găsirea centrelor locale, grupuri de sprijin psihologic, organizație pentru protecția victimelor interne și a altor servicii.
Dacă începeți să condamnați persoana pe care ați deschis-o, atunci nu luați cuvinte pentru adevăr. Uneori oamenii sunt greu de crezut în realitatea de maltratare. Este exact ceea ce simțiți tu, nu cuvintele altor oameni. Dacă o persoană sa grăbit să vă condamne, atunci nu trebuie să vă fie frică să vorbiți cu alți oameni.

Avertizări

Nu credeți în promisiuni de a schimba. Dacă infractorul dvs. nu primește asistență psihologică și nu exprimă adevărat Dorință Schimbați probabilitatea schimbării comportamentului extrem de scăzută.