Cum să renunțați la relațiile violente: 14 pași

Multe femei și bărbați din întreaga lume se confruntă zilnic cu violența de la soți și iubiți. Violența poate lua diverse forme de la prelucrarea manuală la umilința morală. Indiferent de forma de violență este prezentă în relația dvs., trebuie să luați imediat măsuri pentru propria dvs. auto-conservare. În acest articol veți găsi mai multe sfaturi utile, cum să ieșiți din relații violente.

Pași

unu. Gândiți dacă relația dvs. este violentă? Relațiile tale distrug viața ta? Partenerul dvs. vă lovește în mod regulat sau umiliți? Primul pas spre libertate este o conștientizare clară că relația este otrăvită, dureroasă și că trebuie să întreprindeți ceva imediat.

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 2

2. Rețineți că violența poate lua diverse forme. Dacă sunteți supus violenței fizice de la un partener - aceasta este o relație și un punct violent. Cu toate acestea, există alte forme. Violența morală poate include umilința, controlul maniei, amenințările și intimidarea. Dacă partenerul dvs. vă face în mod constant să vă simțiți o persoană inutilă, o patetică sau teribilă este o situație violentă. Dacă vă este frică să demisionați din cauza fricii de violență fizică sau de altă pedeapsă - sunteți în relații violente, chiar dacă partenerul dvs. nu ți-a ridicat niciodată mâna.

Violența sexuală este, de asemenea, posibilă (atât sub formă de viol, cât și a țesăturilor simple). Partenerul dvs. trebuie să respecte granițele dvs. și să nu le spargă. Dacă i-ai permis să facă ceva înainte, nu înseamnă că poate face orice și vreodată. Atâta timp cât durata lungă a relației nu înseamnă că sunteți obligat să faceți sex. Respectați spațiul personal și nu lăsați pe alții să-l invadeze.

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 3

3. Tine minte: Aceasta nu este vina ta. Nu sunteți responsabil pentru acțiunile unui partener, astfel încât el sau ea nu a spus (a). Nu meritați violența și nu puteți face nimic pentru a implica această violență.

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 4

4. Tine minte: oamenii nu se schimba. Dacă relațiile se transformă în violență, vor rămâne. Partenerul dvs. nu se va schimba, iar problema nu va rezolva. Violența nu este generată de acțiuni incorecte, violența este generată de violent în sine ca urmare a unor probleme emoționale și fiziologice profunde. Din păcate, nu veți putea veni la nimic fără ajutorul specialiștilor.

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 5

cinci. Evaluați situația. Partenerul dvs. vă amenință să vă intimidați și să renunțați la gândurile despre despărțire? Sunteți dependent de el financiar? Sunteți șantaj? În astfel de cazuri, este foarte dificil să mergeți. Mai ales dacă sunteți încă îndrăgostiți de această persoană .

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6

6. Pregateste-te. În funcție de situație, este posibil să aveți nevoie de pregătire înainte de a pleca. Dacă relația tocmai a început, puteți pleca cu ușurință. Cu toate acestea, dacă sunteți deja căsătoriți, totul devine mai dificil. Asigurați-vă că ați luat următoarele lucruri, astfel încât să nu trebuie să returnați violența:

Bani

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6Bullet1

Camere locale de adăpost și / sau servicii de asistență pentru victimele violenței. Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6Bullet2

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6Bullet2

Rețete pentru droguri Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6Bullet3

Documente (în special pașaportul) Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6Bullet4

Haine și produse de igienă Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 6Bullet5

Dovada violenței. Dacă trebuie să vă întâlniți în instanță, trebuie să aveți dovezi bune de violență pentru a câștiga procesul.

7. Construi planuri. Dacă plecați, va trebui să începeți o nouă viață, ceea ce poate să nu fie ușor. Organizați-vă pentru dvs. și pentru copii după cum urmează:

Loc unde puteți rămâne Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 7Bullet1

Informații de contact Avocat Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 7Bullet2

Bilete de autobuz / Bilete de tren Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 7Bullet3

Secure timp de îngrijire . Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 7Bullet4

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 8

opt. Încredere în unul iubit. După ce ați plecat, petreceți timp cu cei dragi și scumpi și oameni. Prima dată când veți simți dorința de a ierta partenerul și de a vă întoarce înapoi. Partenerul dvs. vă poate cere scuze și jură că acest lucru nu se va mai întâmpla din nou. Puteți experimenta milă pentru această persoană. Cu toate acestea, în acest stadiu, este foarte important să nu renunți și să adere la decizia dvs. Persoana care a lovit sau te-a insultat o dată va face același lucru din nou. Deci, colectați voința în pumn și stați pe dvs. Petreceți timp cu prietenii sau membrii familiei. Căutați un nou hobby și hobby-uri. Înscrieți-vă la cursuri de dans sau înscrieți-vă pentru alte victime ale violenței. Indiferent ce faceți, comunicați foarte mult cu prietenii. Ei vă vor ajuta să supraviețuiți timpurilor dificile și veți da sfaturi.

Imaginea intitulată ieși dintr-o relație abuzivă Pasul 9

nouă. Mergi mai departe. În cele din urmă, veți găsi relații construite pe reciproc. La început se va părea că nu veți întâlni niciodată persoana de care aveți nevoie. Este gresit. Relaxa. Și în timp veți găsi pe cineva care vă va iubi și îngrijirii înconjurătoare. Și veți fi fericiți că am reușit să ieșim din relații violente.

Metoda 1 din 1:

Cecontacts

unu. Opriți imediat videoclipul cu partenerul. Dacă vă aflați în relații violente, cel mai important mod de a fi fericire și securitate este de a lăsa încercări de a schimba o persoană sau de a spera că totul va funcționa. Începeți cât mai curând posibil. Dacă locuiți împreună, este mai bine să întrebați prieteni sau rude pentru a vă ajuta să mutați și să transportați lucrurile. Această relație sa terminat, iar acum pe această persoană nu are loc în viața ta.

Evitați cei în care vă puteți întâlni accidental. Acest lucru poate fi dedicat în ostilitatea centrat pe om și duce la un dezastru.

2. Schimbați blocările și parolele. După pauză, persoana predispusă la violență poate fi extrem de supărată. Pentru a vă proteja, tăiați toate căile și căile, cu care un fost partener vă poate invada viața. Dacă locuiți în propria casă sau apartament, va fi rezonabil să schimbați încuietorile, în cazul în care un fost partener are un duplicat. În funcție de situație, puteți schimba și toate parolele pentru a limita accesul la informațiile dvs. personale. Parole care ar trebui modificate:

Parole online Conturi bancare

Parole în rețelele sociale

Parola din cutia de e-mail

Parole legate de muncă

Parole de alte servicii financiare

3. Aranjați numărul de telefon, adresa de e-mail și paginile din rețelele sociale pentru un fost partener. Cea mai mare parte a companiei oferă acest serviciu, deci dificultăți pe care le veți avea. Asigurați-vă că ați făcut tot posibilul pentru a scăpa de prezența sa în viața voastră.

Dacă amenințările continuă să apară chiar și după blocare, schimbați informațiile dvs. de contact. Schimbați toate informațiile și încredințarea numai pentru prietenii apropiați și rudele sunt destul de dificile și incomod, dar vă va proteja de urmăritor.

4. Dacă este necesar, realizați o interdicție criminalistică, dacă este prevăzută în legile statului dvs. Dacă urmăritorul nu renunță, consultați Legea pentru protecție. Dacă puteți oferi în instanță despre violență, puteți face o interdicție medico-legală care să nu permită unei persoane să vă abordeze. În caz contrar, el va fi în închisoare.

cinci. Traieste-ti viata. Este foarte dificil să spargeți toate legăturile cu fostul partener, mai ales dacă în trecut nu aveai momente fericite împreună. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să scăpăm de relația violentă cât mai curând posibil. Înțelegeți, nu puteți face nimic pentru a schimba o persoană. El are nevoie de tratament medical sau psihiatric. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să mergeți și să vă concentrați pe propria viață. Este foarte dificil, dar în timp vă veți simți mult mai bine.

sfaturi

Milioane de bărbați și femei s-au confruntat cu violență. Foarte adesea despre aceste cazuri nu raportează poliției. În plus, mulți oameni suferă de umilință morală și insulte atunci când partenerul exprimă lipsa de respect și chiar dispreț față de această persoană. O astfel de atitudine aduce dureri mintale. În timp, unii bărbați și femei cad sau chiar dispare un sentiment de stima de sine. Cuvintele pot răni la fel de puternice ca o atribuire manuală.
Violența fizică apare în cazul în care părțile vă ridică mâna. Poate fi o lovitură, împingere, palmă, lovire, scuipat în partea ta sau provoacă durere cu arme. Cel mai adesea, violența fizică duce la moarte sau una sau la un anumit prejudiciu. Cele mai multe femei de la poliție despre ceea ce sa întâmplat. În fiecare secundă din lume provoacă violență fizică împotriva oricărei femei. În unele țări, provocarea de rău femeilor este pedepsită prin lege.
Există semne de violență fizică și morală. Când cineva începe să-ți scoată numele, amenință sau insultă - aceasta este violența morală. Abuzul fizic este însoțit de dureri fizice, leziuni etc.
Dacă o persoană nu arată respectul pentru dvs., plecați. Dacă faci durere fizică - sunați la poliție. Scoateți-vă și intrați într-un loc sigur. Rulați cât mai mult posibil. Mulți oameni se tem să părăsească casa, dar totuși viața este mai scumpă decât proprietatea.

Avertizări

Nu stați lângă o persoană care aplică violență pentru dvs. Este deosebit de periculos să fii cu o persoană care aplică forță fizică pentru tine, într-o zi se poate încheia moartea. Dacă rămâneți cu o persoană care vă respinge și vă umilește moral, riscați să rupăm, pierdeți un sentiment de stima de sine, precum și interesul și voința pentru viață.