Cum să supraviețuiți despărțirii grele: 7 pași

Din păcate, am trecut cu toții. Astăzi aveți o relație minunată și mâine sunteți deja singuri. Relieful relațiilor poate fi foarte dificil, și dacă nu știți cum să o rezolvați, puteți merge nebun. Mai jos sunt 5 pași fiabili care vor ajuta să supraviețuiască despărțirii.

Pași

unu. Permiteți-vă să vă încurcați. Cel care vă spune să nu plângeți și să nu pierdeți timpul pe Chagrin, greșit. Deși prietenii tăi vă pot spune: "Trebuie să uitați și să continuați", Nu puteți continua niciodată să vă dați timp să veniți la voi înșivă după relațiile anterioare. Luați a doua zi după ce vă împărțiți durerea. Permiteți-vă să plângi. Permiteți-vă să fiți nefericiți. Tele în pat toată ziua Dacă doriți, punctul este să vă dați toate emoțiile. Dacă vă dați o zi întreagă să vă încurcați, veți fi surprinși cât mai ușor veți merge după o săptămână.

Imaginea intitulată Supraviețuiește o pauză proastă Pasul 2

2. Primul pas - Iartă-te. Poate că ați contribuit într-un fel la decizia de a vă rupe cu dvs. Cu toate acestea, acest lucru nu vă face vina și nu vă face o persoană rea. Aceasta este pierderea fostului dvs. partener - puteți oferi o mulțime și este o păcat că el nu a putut vedea acest potențial neutilizat.

Nu vă învinuiți. Când cineva se rupe cu dvs. fără un motiv specific, este prea ușor să decideți că este complet vina ta. Poate că simți că nu sunteți destul de frumos sau poate că nu este suficient de popular. Dacă fostul dvs. al doilea jumătate sa despărțit de dvs. din cauza unor astfel de motive de vanitate, nu merită timpul tău. Există mulți alții care vor vedea calități pozitive în tine.

Imaginea intitulată Supraviețuiește o pauză proastă Pasul 3

3. Înconjurați-vă de oameni. Dacă vă aflați în starea de spirit deprimată, ultimul lucru pe care îl doriți este să fiți singur. După ce durerea voastră se va termina, dacă sunteți încă supărați, invitați un prieten sau doi să vă sărbătorească ceva. Dacă sunteți o fată, apucați niște Benov și Jerry și arătați melodrame bune cu prietenii. Dacă sunteți un tip, uitați-vă la programele sportive, jucați jocuri video, faceți ceva care vă face fericiți în timp ce nu sunteți singuri.

Nu mergeți la o plimbare și nu începeți imediat noi relații. Aveți nevoie de timp pentru a vindeca rănile, nu vă puteți da complet altcuiva dacă sunteți încă trist. Prietenii sunt o înlocuire adecvată. Când vine timpul să continuați, veți învăța despre asta. Poate fi mai devreme sau mai târziu - în funcție de preferințele umane.

Imaginea intitulată Supraviețuiește o pauză proastă Pasul 4

4. Nu beți alcool. Nimic pozitiv de la alcool când ai rupt doar relația și încă trist. Alcoolul eliberează toate emoțiile și le întărește într-un milion de ori. Dacă te duci să mergi, să beți și să nu lăsați relația dvs., în cele din urmă veți fi pur și simplu supărați și / sau supărați. Există, de asemenea, o mare probabilitate ca să încercați să sunați, să scrieți într-un mesaj sau să trimiteți un e-mail pe fostul dvs. despre cât de mult vă lipsești și doriți să o returnați. Este cel mai rău lucru pe care îl puteți face. Când te trezești dimineața, indiferent cât de surprinzător, dar vei simți de o mie de ori mai rău decât înainte, și vei fi foarte rău.

Imaginea intitulată Supraviețuiește o pauză proastă Pasul 5

cinci. Luați-vă ceva. Acest pas este esențial pentru a supraviețui despărțitorilor. Chiar dacă ați putea dori să vă culcați pe canapea și pe Haind, trebuie să ieșiți și să fiți ocupați. Mergeți la cumpărături, întâlniți cu un prieten sau doar ieșiți pe o jogging. Cu cât mai puțin timp veți locui pe relații vechi, cu atât mai repede puteți supraviețui decalajului.

Imaginea intitulată Supravegheați o pauză proastă Pasul 6

6. Luați un sport, găsiți hobby-ul. Acesta este un moment minunat pentru a vă explora. Sunteți singuri din nou și puteți dedica mai mult timp pentru dezvoltarea personală. Cluburi sportive - o modalitate excelentă de a se familiariza cu oameni noi și, poate, chiar să învețe ceva nou despre tine. Nu este motivul "spectacol" a doua jumătate la fel de mult mai bună fără ea. Desigur, este necesar să se simtă în mod normal că ați crescut fără ea, dar în cele din urmă - motivația trebuie să vină de la dvs.

Imaginea intitulată Supravegheați o pauză proastă Pasul 7

7. Amintiți-vă că, deși despărțirea este tristă, dar acest lucru nu este sfârșitul lumii. În această lume miliarde de oameni și veți găsi pe altcineva. Totul se întâmplă dintr-un anumit motiv, veți învăța ceva în toate privințele, deci țineți cont de ceea ce ați învățat din trecut și veți folosi cunoștințele pentru a evita astfel de probleme în viitor. Dacă faceți aceste acțiuni și încercați să rămâneți pozitiv, veți reveni la sistemul de relații mai devreme decât să observați acest lucru!

sfaturi

Nu căutați fostul dvs. partener din oraș. Încercați să le evitați locurile frecvent vizitate și, desigur, nu participă la teritoriul său fără un motiv bun. Nimic bun va veni.
Indiferent ce faceți, nu faceți sex cu fosta dvs. Te va bate înapoi emoțional.
Nu inventați scuze pentru a contacta fosta dvs. "Nu mi-am părăsit sacoul? Nu pot găsi nicăieri!" Acesta rezolvă instantaneu o astfel de pretext neconcordant.
Dacă erai prieteni cu fosta ta familie, înțelegi că aceste relații sunt de asemenea peste. Ei vor fi destul de ciudați pentru a continua să vă vadă, indiferent cât de aproape ați fost.