Cum se utilizează firul dentar: 14 pași

Utilizarea zilnică a Floss (sau a filamentului dentar) vă permite să eliminați reziduurile de alimente și flacără dentară în acele locuri în care părul de periuță de dinți nu primesc. Utilizând firul dentar, nu vă veți curăța pe deplin dinții, ci și să aveți grijă de sănătatea gingiilor. În plus, este atașamentul care vă permite să scăpați de cauza Galitoza (miros neplăcut de gură). Poate că primul proces de utilizare a firului dentar poate părea că nu sunteți ușor și destul de intens, dar în timp va deveni și mai ușor și mai ușor. Începeți cu elementele de bază: Aflați cum să păstrați și să fixați firul dentar și apoi să mergeți la tehnica de curățare a dinților cu ața. Și în cele din urmă, luați folosirea atei în obișnuință pentru a vă menține dinții și gingiile sănătoase de mulți ani.

Pași

Partea 1 din 3:

Învățați să păstrați firul dentar

unu. Trageți lungimea filamentului de 46-61 cm. Aproximativ această lungime a firului este necesară pentru a facilita rotirea și fixarea degetelor. În plus, fiecare dinte trebuie prelucrat de o nouă secțiune pură a firului. De aceea va fi mult mai convenabil să tăiați imediat firul.

Dacă te-ai întins prea scurt de thread - nimic teribil. Utilizați-l și scoateți un segment nou atunci când aveți nevoie de un fir curat nou.

2. Înșurubați capetele firului dentar în jurul degetelor mijlocii. În primul rând, înșurubați firul de pe degetul mijlociu al unei mâini și apoi pe degetul tău al celei de-a doua mâini - va fi mai convenabil. Faceți doar câteva revoluții în jurul degetelor mijlocii până când firul se întinde. Dar nu încetați - nu ar trebui să trageți prea mult firul, astfel încât să se prăbușească în pielea degetelor și să rupă microcircularea. Firul se întoarce în jurul degetelor trebuie să fie suficient de luminos, dar în același timp fiabil pentru a fi confortabil.

Dacă simțiți că firul dintelui este întins prea mult, dizolvați-l și ați terminat.

3. Creați lungimea filamentului de aproximativ 2.5-7.6 cm între degetul mare și index. Astfel, blocați firul (2.5-7.6 cm lungime) între degetul mare și index și mâna stângă - veți avea un fragment separat de fir. Acesta este acest fragment pe care îl veți ajuta intervalele interdentale. Treptat, deplasându-se din dinte la dinți, mișcați degetele, întorcându-vă la întinderea curată a firului, care va curăța următorul dinte.

Puteți utiliza segmentele firelor de orice dimensiune - principalul lucru este să fii convenabil. Dacă sunteți mai convenabil să utilizați o secțiune mai lungă a firului - așa că faceți doar mâinile puțin mai departe.

Partea 2 din 3:

Curățați atașatatea dinților

unu. Începeți cu incisivii centrali ai maxilarului superior și răsuciți alternativ dinții în fiecare segment. Obișnuiți să începeți cu tăieturi centrale și apoi să mergeți în partea dreaptă sau din stânga pentru a curăța întregul rând dentar. Încercați să începeți întotdeauna cu aceeași parte, astfel încât să devină un obicei.

Profitând de Floss, lipiți la aceeași ordine de acțiune pentru a vă asigura că nu ați pierdut un dinte.

Sfat: De exemplu, puteți începe de la decalajul dintre tăietoarele centrale și apoi mutați dreapta. De îndată ce terminați, reveniți la tăietorii centrali și treceți în partea stângă a dentiției.

2. Încercați să transformați firul dentar în decalajul interdental chiar sub marginea gingiilor, dar nu persistă. Utilizați firul dentar este foarte curat. În primul rând, faceți mai multe mișcări reciproce, apoi luați-o încet sub marginile gingiilor.

Nu apăsați pe firul dentar și nu îl promovați cu puterea cât mai scăzută de marginea gingiilor. Tratamentul inactiv al firului poate provoca leziunea mucoasei gingiilor și poate provoca sângerări. Floarea de lucru de lângă marginea descendentă trebuie să fie întotdeauna foarte îngrijită.

3. Luați niște degete mici, astfel încât complotul firului la care procesați suprafața de contact a dintelui a fost îndoită sub forma unei scrisori "CU". Deci, puteți face cel mai eficient procesați fiecare suprafață a dintelui. După ce a obținut marginea de jos a dintelui, glisați în sus și în jos pe suprafața sa, ușor coborârea marginea gingiilor. Lucrați firul deoarece este convenabil pentru dvs.

Este foarte important să curățați în mod clar spațiul de sub marginea rădăcinii - aceasta este această manipulare care vă permite să vă protejați dinții și gingiile de la forma ulterioară a unei pietre dentare. Cu toate acestea, după cum sa menționat mai sus, nu trebuie să introduceți firul prea adânc, altfel doar puneți o gumă.

4. Este necesar să se efectueze 8-10 mișcări de filet cu filet pe fiecare suprafață a dintelui. Deplasați firul de sus în jos și de jos în sus, alunecând pe suprafața dintelui. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea reziduurilor de alimente și a flarei dentare, care se acumulează mai repede pe suprafețele de contact ale dinților.

Dacă, după ce ați folosit atașatul, încă mai simți prezența reziduurilor de alimente între dinți, aruncați un teren curat de firul dentar și, din nou, treceți prin ața din această zonă.

cinci. Întorcându-se în următorul dinte, mutați firul dentar pentru a utiliza noul complot curat de fiecare dată. Pentru a face acest lucru, pur și simplu mutați degetele pentru a schimba locul de filament dentar situat între ele. Când utilizați întreaga zonă a firului dentar, pur și simplu aruncați un segment dentar curat de degete. Astfel, o astfel de tehnică de curățare vă permite să utilizați o nouă secțiune curată a aței atunci când curățiți fiecare dinte - face ca curățarea mai eficientă.

Dacă ați terminat firul dentar, obțineți o nouă tăiere. Dar, de obicei, nu este necesar.

Sfat: Poate că guma va începe să sângereze. Acesta este un fenomen normal, mai ales dacă tocmai ați început să utilizați firul dentar. Literalmente câteva zile de la sângerare, nu va exista nici o urmă. Dacă gingiile sunt în mod constant sângerând timp de 3-5 zile și mai mult, este mai bine să vă întoarceți la un dentist pentru a vă asigura că gingiile sunt în ordine. Cel mai probabil, nu sa întâmplat nimic grav, dar este întotdeauna mai bine să vă asigurați că sigur.

6. Nu uitați să curățați suprafețele distale ale dinților înțelepciunii. Va trebui să vă începeți degetele puțin mai departe pentru a ajunge la fir la dinții de înțelepciune și curățați toate suprafețele fiecăruia dintre ele. Mergeți la firul dentar de-a lungul distalului (adică, suprafața foarte lungă) a dinților înțelepciunii. Nu uitați să curățați toate suprafețele dinților dintelui maxilarului superior și inferior din dreapta și la stânga.

De obicei, inflamația gingiilor și a cariilor apar mai întâi pe grupul lateral al dinților, deoarece sunt mai greu de curățat. Prin urmare, încercați cel mai bine să treceți prin firul dentar pe toate suprafețele.

7. După ce ați trecut prin firul pe dinții maxilarului superior, du-te la dinții maxilarului inferior. Din nou, începeți din centru și mutați mai întâi într-o direcție, apoi la altul. Încercați să curățați segmente de fiecare dată în aceeași ordine. Va fi mult mai util să periați atașarea dinților pe maxilarul inferior în aceeași ordine ca pe maxilarul superior, așa că obiceiul va fi format cu dvs. mult mai repede.

Din nou, încercați să vă spălați dinții de fiecare dată în aceeași ordine prin aceeași tehnică.

opt. După terminarea, clătiți-vă gura cu apă sau riffler pentru cavitatea orală. Este important să clătiți gura pentru a elimina rămășițele a ceea ce ați curățat atașamentul de intervale interdentale. În plus, după aplicarea clătirii pentru gură, veți simți imediat un sentiment plăcut de curățenie și prospețime.

Utilizarea clorhexidinei ca clătire pentru cavitatea orală distruge microorganismele și creează o barieră specială, protejând suprafața dinților și gingiilor. Rețineți că utilizarea pe termen lung a clorhexidinei ca rinser (peste 7 zile) duce la o colorare treptată a dinților într-o culoare gri mai întunecată și o schimbare a echilibrului microflora în cavitatea orală, care poate implica consecințe grave, astfel Ca dezvoltare a infecției fungice (mai mult pe site: https: // Stomat-info.Ru / lechenie / preparaty / kak-chasto-mozhno-poloskat-rot-hlorgeksidinom.HTML). Prin urmare, merită să utilizați clorhexidina numai pe recomandările medicului dentist.

Rinservele orale care conțin fluor afectează, de asemenea, pozitiv smalțul dinților. Rețineți că persoanele cu o boală cum ar fi fluoroza endemică, contraindicate la utilizarea pastă de dinți și a clătirii pentru cavitatea orală cu un conținut de fluor (mai mult pe site: http: // stom-portal.Ru / terapaya / Nekarioxnye-Porazeniya-Tkanej-Zubov / Endemicheskij-Flyuoroz-Zubov.HTML)

Partea 3 din 3:

Mențineți nivelul optim de igienă orală

unu. Încercați să curățați atașatatea dinților cel puțin o dată pe zi înainte de culcare. De fapt, este mai bine să utilizați atașamentul o dată pe zi pentru a evita sarcina traumatică a firului dentar pe gingii. Se recomandă utilizarea firului dentar în seara înainte de culcare (după ce curățați dinții cu o periuță de dinți). Astfel, noaptea, rămășițele de alimente și de flaconul dentar nu vor începe să se descompună și să interfereze cu microorganismele.

Dacă sunteți blocat între dinții de reziduuri de alimente, încercați să mergeți bine în aceste locuri sub forma de dinți pentru a curăța toate particulele.

2. Unii experți recomandă utilizarea firului dentar înainte de a aplica o periuță de dinți, dar opiniile privind această problemă sunt deturnate. Faptul este că, datorită atașului, aveți posibilitatea de a curăța reziduurile blocate de alimente și căderea din suprafețele de contact. Prin urmare, cât mai mulți cred, este mai util și mai eficient să utilizați un ață înainte de a curăța o periuță de dinți pentru a elimina mai întâi reziduurile de alimente din intervale interdentale. S-ar putea să vă simțiți cu timpul că o astfel de tehnică oferă o curățare mai bună a dinților, făcându-le mai curată și mai sănătoasă.

Dentiștii dau recomandări diferite privind momentul în care firul dentar ar trebui folosit, deci este mai bine să cunoașteți opinia dentistului dvs. dacă la o inspecție preventivă vă va recomanda să utilizați atașamentul. Totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului tău. Este posibil ca medicul să vă sfătuiască să utilizați firul dentar după curățarea dinților cu o perie.

Altă opțiune: Poate fi mai convenabil pentru a utiliza firul dentar după curățarea dinților cu o perie pentru a îndepărta rămășițele plăcii dentare de pe suprafețele de contact. Dacă doriți să utilizați atașamentul după curățarea dinților, este o opțiune acceptabilă. Nu vă împiedică să vă bucurați de efectul curățeniei și prospețimului după utilizarea filamentului dentar.

3. Dacă sunteți greu de utilizat firul dentar, încercați Analog - Floss. Utilizarea firului dentar este extrem de importantă pentru menținerea nivelului optim de igienă orală, deci este important să utilizați atașamentul în fiecare zi. Dar, în unele cazuri, oamenii nu se pot obișnui cu firul dentar și să o folosească corect. Din fericire, astăzi există analogi decente care vă pot aborda mult mai mult decât un fir clasic dentar. De exemplu, puteți încerca următoarele opțiuni:

"Frecvență" - Mic "pens" Sub forma literei Y, între umerii cărora firul dentar este întins. Poate fi mai convenabil pentru dvs. să utilizați acest analog.

"Superflosies", care au proprietatea să se extindă în intervale mai largi și, dimpotrivă, se micșorează - în îngust. Superflosi pot fi utile și eficiente dacă aveți lacune interdentale largi și nu au fost formate puncte de contact între dinți.

Fire speciale dentare, datorită căruia puteți curăța eficient spațiul dintre structurile ortodontice.

Irigatori - mijloace eficiente de igienă suplimentare. Irigătorii ajută, de asemenea, să scape de resturile de alimente în intervale interdentale și să elimine flare de la suprafețele de contact. Acțiunea lor se bazează pe aprovizionarea cu jet de apă sub presiune, care spală reziduurile de flare și alimentare. Dar acesta este un mijloc de igienă nu poate fi folosit ca înlocuitor al filamentului dentar.

sfaturi

În majoritatea cazurilor, dentistul va înțelege cu siguranță dacă utilizați firul dentar. Faptul este că instrumentele detectează flarele și reziduurile de alimente în intervalele interdentale, care cauzează ulterior probleme cu dinții și gingiile.
După ce începeți să utilizați firul dentar, gingiile pot începe sângerarea - este destul de normală. Dar după câteva zile de utilizare regulată a aței, sângerarea ar trebui să se oprească. Prin urmare, ar trebui să contactați medicul dentist dacă această problemă nu a dispărut câteva zile mai târziu.
Aveți grijă de starea cavității orale. Înainte de culcare, asigurați-vă că vă spălați dinții și utilizați firul dentar.
Spala-ti mainile Înainte de a utiliza atașamentul și după procedura înghețată.
Puteți cumpăra un fir dentar aromatizat, de exemplu, cu extract de menta sau aromă de mestecat, dacă atașamentul obișnuit nu vă place foarte mult.
Dacă purtați Brevete, Marele proteze sau alte structuri ortopedice și ortodontice, aflați de la medicul unui dentist despre cum să îngrijiți în mod corespunzător aceste modele și cum să utilizați firul dentar în exact cazul dvs.
Dacă aveți probleme din cauza alunecării excesive a firelor dintre dinți, utilizați fire dentare ridicate.

Avertizări

Nu utilizați același fir dentar de mai multe ori. Filetul dinți utilizat este contaminat și amonizat de microorganisme, astfel încât utilizarea unui astfel de fir dentar nu este numai ineficientă, ci chiar dăunătoare.
Dacă, după utilizarea firului dentar, aveți o sângerare a gingiilor, încercați să absorbiți zona de sângerare cu un deget cu degetul cu o zonă de sângerare cu vestibulară (prânz sau obraz) și cu orală (paternă sau păgână) laturi.
Dacă sângerarea este îmbunătățită sau durează o săptămână după ce ați început să utilizați un Floss, consultați un dentist. Sângerarea gingiilor poate apărea din alte motive.