Cum să eliminați balonul dentar

Pperajul de dinți este un grup de bacterii pe dinți. Este invizibilă pentru ochi, dar dăunătoare pentru dinți, deoarece interacționează cu anumite tipuri de alimente, evidențiind acidul care distruge dinții. Creșterea plăcii dentare poate merge la dentar, ceea ce este mult mai dificil de șters. Scoateți aceeași izolație de dinți este destul de simplă, dacă faceți puțin mai mult decât curățați dinții!

Pași

Metoda 1 din 3:

Crede peria

unu. Aflați locația plăcii, pictați-o. Clapeta este de obicei invizibilă, deci este dificil să afli cât de mult este pe dinții. Pentru a ieși din această situație, puteți achiziționa tablete de colorare în farmacie. Când le mestecați, zborul este vopsit în roșu strălucitor, ceea ce facilitează examinarea dinților pentru prezența unei plăci și vă permite să vă plantați periuța de dinți în locurile specifice.

Vopselele de alimente verde, aplicată la dinții cu un bumbac, va crea același efect asupra dinților, picând raidul în verde și facilitează identificarea acestuia.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 2

2. Utilizați periuța de dinți dreaptă și pasta de dinți. Pentru a curăța în mod eficient dinții și a scăpa fără echivoc de placă, este important să utilizați fondurile corecte. În ciuda prezenței multor periuțe de dinți drăguțe pe rafturi, conform asociației americane dentist, doar o perie moale cu nailon rotunjit pe capetele părului se poate face față cu ea. Periuțele de dinți greu pot fi prea abrazive și pot ieși smalț dinți. În plus față de periuța de dinți corectă, trebuie să aveți o pastă de dinți bună cu fluor. Fluorina își întărește dinții și le protejează de distrugere și educație.

Periuțele de dinți electrice nu aproape mai eficient. Cu toate acestea, unii oameni găsesc că, cu periuțe de dinți electrice pe care le perie dinții mai în mod regulat și mai mult decât cu obișnuit, astfel încât poate fi bine să cheltuiți pe o periuță de dinți electrică.

Stomatologii recomandă schimbarea periuței de dinți la fiecare 3-4 luni, deoarece acestea devin mai puțin eficiente în curățarea în timp.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 3

3. Aplicați tehnica corectă de curățare a dinților. Când curățați dinții, păstrați o periuță de dinți la un unghi de 45 de grade de culoare ale gingiilor și curățați dinții în direcția mișcărilor circulare verticale de gumă înainte și înapoi. Încercați să nu aplicați eforturi inutile, deoarece puteți deteriora smalțul dentar.

Imagine intitulată Îndepărtați placa Pasul 4

4. Concentrați-vă pe fiecare dinte individual. Fiți atenți la fiecare dinți când curățați, nu pierdeți nimic. Nu uitați să curățați suprafețele exterioare, suprafețele interne și suprafețele de mestecat, precum și cele greu accesibile dinții în viitorul gurii. Curățarea dinților de înaltă calitate ar trebui să ocupe aproximativ 2 minute. Încercați să utilizați mai întâi temporizatorul pentru a începe să vă simțiți de această dată. Puteți purta un cântec în nas pentru a nu fi atât de plictisitor.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 5

cinci. Nu uitați să curățați limba. Flaconul dentar se poate acumula, de asemenea, în limba datorită rămășițelor alimentelor pe ea, astfel încât să citiți cu atenție peria și acest lucru. De asemenea, vă va reîmprospăta respirația.

Metoda 2 din 3:

Observați igiena orală

unu. Curățați dinții de două ori pe zi. Curățarea dinților, de fapt, cea mai eficientă modalitate de a scăpa de placa dentară, deci cu curățarea corectă și regulată a dinților în timp, se va acumula mai puțină placă pe dinți. Acest lucru este foarte important, deoarece zborul se poate transforma într-o piatră dentară, ceea ce este mult mai dificil de îndepărtat. Cel puțin, dinții trebuie să fie curățați cel puțin o dată pe zi, dar stomatologii recomandă să o facă de două ori: dimineața și seara.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 7

2. Utilizați firul dinților. Aceasta este o componentă importantă a igienei orale, care, din păcate, este adesea neglijată. Filetul elimină bacterii și resturile de alimente între dinți, ajutând la prevenirea formării plăcii. Este necesar să o utilizați o dată pe zi: înainte de curățarea seara a dinților. S-a așezat firul între dinți cu mișcări de tăiere curat, evitând-o între ele, așa cum puteți deteriora gingiile de țesut blând.

Asigurați-vă că în fiecare decalaj nou între dinți utilizați partea curată a firului, altfel veți fi pur și simplu transferați la bacterii dintr-o parte a cavității orale în altul.

Dacă nu vă place să utilizați un fir dentar, încercați să utilizați scobitori, care sunt bastoane mici din lemn sau plastic care pot fi inserate între dinți și ating același efect ca și utilizarea firului.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 8

3. Utilizați lichide pentru a clăti cavitatea orală destinată luptei. În ciuda faptului că acestea nu sunt atât de eficiente pentru a îndepărta flaconul pe cont propriu, în combinație cu o periuță de dinți și fire, ei vor ajuta să slăbească flarele și să vă dea respirației de parfum de menta proaspătă.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 9

4. Evitați mâncarea dulce și amidon. Bacteriile de placă înflorește pe mâncarea dulce și amidon. De fapt, de fiecare dată când mâncați astfel de alimente, bacteriile izolate cu un acid care distruge dinții și formează mormanul în ele. Pentru a evita acest lucru, încercați să minimalizați consumul de produse alimentare și să acordați o atenție deosebită curățării dinților de periaj și firului dacă vă decideți să o răsfățați.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 10

cinci. Efectuați curățenie profesională regulată. Chiar dacă observați cu atenție igiena orală la domiciliu, va fi utilă vizitarea medicului dentist despre o dată la șase luni sau cam asa ceva. Doar un dentist poate petrece o curățare profesională profundă a dinților, care va elimina cea mai mare parte a planului greu de ajuns și a pietrei dentare.

Metoda 3 din 3:

Utilizați remedii acasă

unu. Aplicați soda alimentară. Aceasta este una dintre cele mai vechi îndepărtări dentare a dinților naturale de casă. Doar toarnă o mică sodă într-un castron, umezi periuța de dinți și o scoți în sifon, astfel încât ea naply. Curățați dinții ca de obicei. Dacă doriți, puteți adăuga un vârf de sare în sifon.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 12

2. Mănâncă mere și pepeni. Mâncarea unui măr sau o bucată de pepene galnă după ce mâncărurile vă ajută să vă curățați dinții cu un mod natural și să împiedicați formarea plăcii pe suprafața dinților. De asemenea, ajută la menținerea sănătății gingiilor și previne sângerarea lor.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 13

3. Thrite dinții portocalii cruste. Vitamina C conținută în citrice Sitrus, deoarece portocalele pot opri creșterea microorganismelor pe suprafața dinților. Încercați să frecați dinții cu o crustă portocalie înainte de a merge la culcare.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 14

4. Mestecați semințele de susan. Chew, dar nu înghiți, semințe pline de semințe. Apoi luați o periuță de dinți uscată și curățați-vă dinții utilizând susan ca o pastă de dinți. Deci, scoateți flacăra și vă lustruiți în mod simultan dinții.

Imagine intitulată Scoateți placa Pasul 15

cinci. Utilizați roșii și căpșuni. Roșii și căpșuni, cum ar fi portocalele, bogate în vitamina C.Tăiați-le și înfășurați sucul lor în suprafața dinților, lăsând timp de 5 minute. Scufundați gura cu o soluție de sodiu alimentar în apă.

Imagine intitulată Scoateți Placa Pasul 16

6. Face pastă de dinți de casă. Dacă doriți să stați departe de substanțele chimice conținute în cele mai multe paste de dinți de cumpărături, puteți face propria pastă de dinți naturală din placă folosind doar câteva ingrediente. Se amestecă ½ cești de ulei de nucă de cocos cu linguri de alimentare cu 2-3 mese de sodă alimentară, 2 pungi mici de predominare a picturilor istorice și 20 de ulei esențial pe care l-ați ales, de exemplu, menta sau scorțișoară. Depozitați pasta de dinți de casă într-un vas mic de sticlă și utilizați ca o pastă de dinți convențională.