Cum de a salva dinți sănătoși și puternici: 7 pași

Tehnica corectă de curățare a dinților joacă un rol decisiv în menținerea igienei orale. Tehnica de curățare este selectată individual (în funcție de vârsta și sensibilitatea dinților).

Pași

unu. Igiena orală și zâmbetul perfect vă permit întotdeauna să vă simțiți mai încrezători. Gingiile nesănătoase sau mirosul neplăcut din gură vor suprima cu siguranță sentimentul de încredere în sine. Principalul motiv pentru mirosul neplăcut al gurii este tehnica greșită de curățare a dinților. Deci, pentru a menține sănătatea cavității bucale și a sentimentului de încredere în sine, este necesar să vă periați corect dinții. Dar fii atent. Se crede că tehnica de curățare necorespunzătoare poate chiar să deterioreze dinții!

2. Curățați dinții în mod regulat. Ei trebuie să fie curățați cel puțin o dată pe zi și este, de asemenea, important să utilizați firul dintelui Tootten.

Înainte de a începe periajul periuței dinților, utilizați firul dinților. Deci, curățați spațiul dintre dinți și gingii. Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet1

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet1

Este necesar să curățați dinții de 2 ori pe zi, acest proces ar trebui să dureze cel puțin două minute. Este foarte important să plătiți atenția cuvenită pentru menținerea igienei cavității orale, altfel în viitor vă puteți confrunta cu consecințe grave. Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet2

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet2

Periați dinții cu mișcări îngrijite. De fapt, dinții sunt un organ foarte delicat al corpului uman, au nevoie de îngrijire moale și blândă. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei oameni care au întâlnit deja problemele cavității bucale. Imagine intitulată Păstrați dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet3

Imagine intitulată Păstrați dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet3

Nu neglija curățarea gingiilor: este la fel de importantă ca și curățarea dinților. Este necesar să obțineți o perie pe gingiile, masarea și curățarea acestora. Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet4

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și pas cu pas 2Bullet4

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici 3

3. Alegeți o periuță de dinți cu părul moale, astfel încât să nu dăuneze gingiilor, deoarece părul dur provoacă sângerări.

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 4

4. Dacă periuța de dinți era în mâna copilului, părinții trebuie să urmeze cu atenție copilul. De obicei, copiii știu puțin despre tehnica de curățare a dinților drept, deci trebuie să le spuneți despre toate detaliile acestui proces. Amintiți-vă faptul că tehnicile de curățare a dinților sunt diferite pentru diferite grupe de vârstă.

Tehnica de curățare bazată pe repetarea mișcărilor în sus, similare cu fricțiunea, este destinată copiilor sub 9 ani. Părinții trebuie să aleagă o periuță de dinți cu părul moale și pastă de dinți, cu un gust plăcut, astfel încât copiii să nu se opună perii.

Copii cu vârsta cuprinsă între 10 și 15 ani, o tehnică bazată pe mișcări circulare, care, pe lângă curățarea dinților masajele gingiilor. Această tehnică, punerea în ordine și dinți și gingii, susține perfect sănătatea cavității bucale.

Tehnica "cercurilor" implică scurte "lovituri" în direcția gingiilor până la marginea dintelui. Amintiți-vă că neglijarea tehnicii de curățare corectă poate duce la probleme cu gingiile.

Cea mai frecventă și cea mai simplă tehnică implică mișcări circulare care acoperă nu numai dinții, ci și gingii. Cu toate acestea, în prezent, majoritatea dentiștilor nu sfătuiesc să adere la această tehnică, deoarece poate duce la ștergerea smalțului dentar.

Potrivit unei alte tehnici, trebuie să puneți o periuță de dinți parțial deasupra dinților, parțial deasupra gingiilor. Apoi începeți să periați dinții cu mișcări circulare, apăsând ușor pe perie și oferindu-i o vibrație. Această metodă este foarte utilă, dar nu foarte convenabilă, mai ales că nu este atât de ușor de învățat. De aceea această tehnică nu este atât de populară.

Imaginea intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 5

cinci. În plus față de tehnicile menționate mai sus, există mai multe metode de curățare a dinților. Potrivit, în general, oricare, dar dacă vorbim despre contactarea unei periuțe de dinți cu gingii, atunci trebuie să fiți deosebit de îngrijiți.

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 6

6. Mestecați guma de mestecat fără zahăr. Guma de mestecat care conține zahăr duce la distrugerea dinților și la alte probleme ale cavității orale. Guma de mestecat fără zahăr este bună deoarece este cam la fel ca într-o gumă convențională de mestecat, iar mestecarea stimulează formarea de saliva în gură, care purifică cavitatea orală din bacterii.

Imagine intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 7

7. Consumă doza zilnică de vitamina C. Consumul regulat de vitamine și minerale va contribui la reducerea riscului de diferite probleme ale cavității bucale, în special a gingivitei.

Avertizări

Nu înghiți niciodată pasta de dinți sau lichidul de clătire.