Cum de a preveni guma omite: 10 pași

Toată lumea vrea să aibă un zâmbet strălucitor, frumos și sănătos. Recesiunea sau omisiunea gingiilor este un proces în care înălțimea gingiilor este redusă și rădăcina dintelui este decontată. Recesiunea gingiilor apar adesea după 40 de ani. Aceasta devine o problemă nu numai datorită faptului că frumusețea zâmbetului este în pericol, dar și pentru că sensibilitatea dinților în temperatură și stimulii mecanici se ridică. Pentru a preveni recesiunea gingiilor, este necesar să urmați cavitatea orală de igienă și derulează unele modificări ale stilului dvs. de viață.

Pași

Metoda 1 din 2:

Prevenirea bolilor din Patrunte

unu. Vizitați în mod regulat dentistul. Bolile parodontale - cea mai frecventă cauză a recesiunii gingiilor. Prin urmare, este necesar să se adopte inspecții preventive și să facă o curățare profesională a dinților. Dacă nu ați făcut-o, aflați de la dentist despre procedura de mineralizare a smalțului dinților (medicamente de fluor). Igiena profesională obișnuită va ajuta la prevenirea dezvoltării bolilor gingiilor și a cavității bucale.

Gingivita, parodontita și defectele dentare determină inflamația gingiei, care, la rândul său, devine cauza recesiunii gingiilor. Medicul dentist va ajuta la prevenirea acestui proces sau va vindeca aceasta pana cand situata sa deteriorat.
Dacă aveți o mușcătură greșită sau dinți aglomerați, recesiunea gingiilor poate crește. În acest caz, tratamentul ortodontic este necesar.

Imagine intitulată Preveniți scăderea gingiilor Pasul 2

2. Consultați parodontalistul. Dacă aveți probleme în parte a stomatologiei, care nu pot rezolva terapeutul dentist, cel mai probabil vă va îndruma la un medic perirodontist. Medicii acestui profil se specializează în prevenirea și tratamentul bolilor parodontale, astfel încât acestea vă vor ajuta cu siguranță să rezolvați problema cu recesiunea gingiilor.

Imagine intitulată Preveniți scăderea gingiilor Pasul 3

3. Curățați dinții de două ori pe zi. Selectați timp pentru a vă curăța cu atenție dinții de două ori pe zi. Dimineața - după ce s-au trezit, precum și seara - înainte de a merge la culcare. Utilizați pasta de dinți care conține fluor, precum și o periuță de dinți a rigidității medii (sau moale). Nu utilizați o periuță de dinți tare.

Gândiți-vă la cumpărarea unei periuțe de dinți electrice care îndepărtează mai eficient flaconul dentar comparativ cu o periuță de dinți manuală convențională.

Asigurați-vă că curățați suprafața interioară, exterioară și de mestecat (superioară) a dinților și, de asemenea, nu uitați de limbă.

Imagine intitulată Preveniți retragerea gingiilor Pasul 4

4. Este important să vă spălați dinții, observând tehnica corectă de curățare. O mare greșeală este că oamenii își curăță adesea dinții prea tare și agresiv. Curățarea dinților cu mișcări orizontale (spate înainte) pot declanșa leziunea gingiilor și dezvoltarea defectului de email, ceea ce duce la o recesiune a gingiilor. Adresați-vă unui dentist să vă arate tehnica corectă de curățare a dinților.

Capul de periuță de dinți înclinat 45 de grade la linia gingiilor. Când curățați, rămâneți la mișcări circulare vibratoare. Periați dinții, ușor presați pe perie. De fapt, părul pot merge la aproximativ 1 mm sub nivelul gingiei pentru a îndepărta flaconul dentar care sa acumulat acolo. În fiecare poziție trebuie să faceți aproximativ 20 de mișcări, apoi treceți la următorul segment al dinților.

După efectuarea a 20 de mișcări de curățare în fiecare segment, du-te înapoi și înainte filme (back-back) pe suprafața de mestecat pentru a elimina flare-ul. Suprafața de mestecat a dinților trebuie curățată cu mișcări orizontale.

Imagine intitulată Preveniți scăderea gingiilor Pasul 5

cinci. Sprijiniți periuța de dinți curată. Curățarea dinților, spălați periuța de dinți și puneți-o în capul cupei - nu puneți-o în dulap sau pe raft. De asemenea, nu este necesar să păstrați o periuță de dinți într-un recipient închis, altfel va multiplica bacteriile. Periuța de dinți a tuturor membrilor familiei ar trebui să stea separat una de cealaltă.

La fiecare 3-4 luni trebuie să schimbați periuța de dinți (sau mai des dacă are "Fucked" păr).

Imagine intitulată Preveniți scăderea gingiilor Pasul 6

6. Utilizați firul dentar în fiecare zi. Utilizarea filamentului dentar ar trebui să meargă mână în mână cu curățarea dinților. Filetul dintelui îndepărtează o izolație de dinți în acele locuri în care părul de periuță de dinți nu primesc.

Pentru o utilizare mai eficientă a firului dentar, trebuie să distrugi o bucată din acest fir lung cu antebrațul (de la încheieturi la cot) și ambele capete ale firului de înfășurare pe degetele mijlocii ale mâinilor. Lăsați un pic de fir liber de aproximativ 3 cm cu care puteți lucra.

Începeți cu un grup lateral de dinți, introduceți foarte ușor partea de lucru a firului dentar în intervalul interdental, ajutându-mă cu degetele stabile. Nu încercați să împingeți firul dentar cât mai mult posibil în spațiul interdentar, altfel puteți deteriora gingiile.

Faceți același lucru cu restul dinților. Dacă după ce ați folosit firul dentar ați început să sângerați gingii, atunci trebuie să fiți mai îngrijiți.

Metoda 2 din 2:

Faceți modificări stilului dvs. de viață

unu. Arunca fumatul. Fumatul cauzează o mulțime de probleme de sănătate. În plus, fumatul cauzează diverse probleme dentare, dintre care una este recesiunea gingiilor. Face toate eforturile renunță la fumat. Acest lucru va permite nu numai îmbunătățirii stării generale a cavității bucale, ci și vă va salva de la mirosul neplăcut al gurii.

Substituenții de nicotină pot ajuta la lupta împotriva fumatului, de exemplu, tencuieli de nicotină.

Imagine intitulată împiedică scăderea gingiilor Pasul 8

2. Nu-ți bate dinții. Noapte deșeuri dinți (sau bruxism) - o problemă destul de comună. S-ar putea să nu ghiciți nici măcar că această problemă te-a atins, deoarece măcinarea dinților apare involuntar și mai ales pe timp de noapte. Acest lucru nu numai că suprasolicite mușchii de mestecat, dar provoacă, de asemenea, o recesiune de gumă. Scapa de de la bruxism Cu câteva tehnici simple:

Contactați un dentist pentru un cappon special de noapte, care va împiedica dinții încrucișați în timpul somnului.

Încercați să vă relaxați în mod conștient mușchii mestecați în după-amiaza în timpul vegherii.

Refuză alcoolul și cofeina, mai ales în seara și noaptea.

Încercați să reduceți nivelul de stres folosind meditația sau o baie relaxantă înainte de culcare.

Imagine intitulată Preveniți scăderea gingiilor Pasul 9

3. Nu face orală străpunsă. Bijuteriile metalice din cavitatea orală nu numai că provoacă probleme cu dinții, ci și afectează negativ starea gingiilor. Decorațiile în limba și buze (buze) vin adesea în contact cu linia de gingii, traumându-le și cauzează recesiune.

Dacă ați decis în continuare să faceți piercing în gură, asigurați-vă că toate principiile Aseps și Antiseptics sunt observate în salonul Piercing.

Imagine intitulată împiedică scăderea gingiilor Pasul 10

4. Dacă purtați proteze sau alte structuri ortopedice, asigurați-vă că au dreptate. Recesiunea gingiei poate fi cauzată de designul greșit și de poziția greșită a protezelor din cavitatea bucală. Dacă în unele locuri proteza freacă sau, dimpotrivă, se cade, înscrieți-vă pentru un dentist ortopedic, astfel încât să se ajusteze proteza.