Cum se pregătește semințe de in: 3 pași (cu ilustrații)

Dacă doriți să pregătiți Inla pentru scopuri medicale, asta este ceea ce trebuie să faceți.

Pași

unu. Pregătiți semințele de in ca un laxativ. Len este laxativul perfect care este în vânzare gratuit și nu conține aditivi sau ingrediente ciudate pe care le puteți găsi în preparate comerciale.

Înmuiați o linguriță de semințe de in în apă rece pe timp de noapte.

Dimineața vor fi gata să folosească. Mâncați-le astfel sau adăugați la micul dejun uscat sau terci. Imagine intitulată Pregătiți semințele de in la Pasul 1Bullet2

Imagine intitulată Pregătiți semințele de in la Pasul 1Bullet2

Repetați după cum este necesar. Imagine intitulată Pregătiți semințele de in la Pasul 1Bullet3

2. Pregătiți semințele de in-inflamatorie. Dacă suferiți de inflamație a stomacului sau a intestinelor, Len poate ajuta. De asemenea, poate facilita sindromul intestinului iritabil.

SĂNĂTATE DE SEMNĂRI. Imagine intitulată Pregătirea semințelor de in Flax Pasul 2Bullet1

Puneți o linguriță de semințe zdrobite într-un pahar de apă. Imagine intitulată Pregătirea semințelor de in Flax Pasul 2Bullet2

Băutură.

Imagine intitulată Pregătiți semințele de in Flax Pasul 2Bullet3

3. Mananca zilnic seminte de in. Len instrumente excelente pentru a menține sănătatea. Doar adăugați o linguriță de semințe de in în mesele dvs. zilnice.

sfaturi

Utilizați întotdeauna semințe proaspete de in. Utilizați semințele de inel de incendiu rapid pentru a nu pierde beneficiile uleiului.
Semințele de in pot reduce colesterolul și pot ajuta la combaterea cancerului.

Avertizări

Dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece Len poate interfera cu absorbția medicamentelor.
Utilizarea excesivă a semințelor de gheață și a apei insuficiente poate duce la obstrucția intestinală. Asigurați-vă că mâncați o cantitate mică și beți multă apă.

De ce ai nevoie

Seminte de in
Un castron
Mortar