Cum se pregătește un dovleac de nutret în cuptor

Muscat dovleac este o legume utile și sănătoase, din care puteți găti o farfurie laterală sau un fel de mâncare ușoară. Iată câteva modalități de a face un dovleac de nucșoară în cuptor.

Ingrediente

Ieșire 2-4 porțiuni

Prăjit

1 dovleac mare de nucșoară
Ulei de masline
2 linguri (30 ml) ulei de cremă
Sare și piper la gust

Fotografiile de coacere

1 dovleac mare de nucșoară
Sare și piper la gust

În cuptor cu elementul grătarului

1 dovleac mare de nucșoară
2 linguri (30 ml) ulei de măsline
Sarat la gust

Coapte pe un cuplu

1 dovleac mare de nucșoară
1/2 cană (125 ml) apă
2 linguri (30 ml) ulei de cremă
1 lingură (15 ml) zahăr brun
2 C.L. (10 ml) scorțișoară

Pași

Metoda 1 din 4:

Prăjit

unu. Preîncălzirea cuptorului la 180 de grade Celsius. Pregătiți o tavă de copt sau o formă de îmbrăcăminte adâncă, acoperind ușor fundul cu grăsime pentru gătit (răspândire).

De asemenea, puteți să lubrifiați untul blocat sau folia de aluminiu pentru a preveni lipirea dovleacului.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 2

2. Cut dovleac pe 4 părți. Cuțit picant a tăiat dovleacul de-a lungul cartierelor.

Tăiați dovleacul în jumătate de sus în jos. Utilizați traficul de tăiere. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet1

Tăiați fiecare jumătate în jumătate, deplasându-vă din nou cu o mișcare de tăiere din nou. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet2

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet2

Nu curățați neapărat dovleacul. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet3

Lingură de lingură sau lingură pentru formarea bilelor de pepene galben, îndepărtați semințele și pulpa. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 2Bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 3

3. Puneți dovleacul în foaia de copt pregătită. Cantitatea este necesară pentru a aranja partea tăiată în sus.

4. Acoperiți dovleacul cu ulei cremos, sare și piper.

Fiecare trimestru în sus cu ulei de măsline. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4Bullet1

Împărțiți uleiul în mod egal între toate sferturile. Puneți suprafața tăiată a uleiului cremos de pe suprafața tăiată. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4Bullet2

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4Bullet2

Sung și piper. Faceți-o la gust, dar dacă nu știți de unde să începeți, utilizați aproximativ 1/4 ore. L. (1,25 ml) săruri și 1/8 h. L. (0,62 ml) piper la trimestru. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4Bullet3

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4Bullet3

Pot fi utilizate și plante medicinale suplimentare și mirodenii. De exemplu, puteți presăra cu un dovleac de cimbru sau patrunjel pentru un gust piquant sau un vârf de ardei roșu pentru un gust acut. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 4bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 5

cinci. Fry pentru 45-50 de minute. Verificați disponibilitatea boom-ului pentru o furculiță - ar trebui să fie moale.

Poate că dovleacul nu va fi complet ruddy, dar pe ea vor apărea pe ea, în special pe margini. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 5Bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 5Bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 6

6. Ieși din cuptor. Dați un ușor rece și serviți în cald.

Metoda 2 din 4:

Fotografiile de coacere

unu. Preîncălzirea cuptorului la 180 de grade Celsius. Pregătiți o foaie de coacere cu partea inferioară.

Nu este nevoie să lubrifiați o foaie de coacere, dar dacă doriți, o puteți fixa cu folie de aluminiu pentru a preveni lipirea dovleacului.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 8

2. Puneți dovleacul pe foaia de coacere. Puneți dovleac cu un cuțit ascuțit în mai multe locuri.

Fiecare incizie trebuie să fie de aproximativ 2,5-5 cm adâncime, iar distanța dintre ele ar trebui să fie de cel puțin 7,6-10,2 cm. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 8Bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 8Bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 9

3. Coaceți timp de 60 de minute. Pumpacul finit ar trebui să ascundă cu ușurință furculița.

Nu acoperiți dovleacul în timpul gătitului. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 9Bullet1

4. Ieșiți din cuptor și tăiați în jumătate. Dați un dovleac ușor răcoros înainte de ao tăia.

Așteptați cel puțin 10-15 minute după ce ați luat un dovleac din cuptor. În caz contrar, poate fi prea cald și provoacă arsuri. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 10bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 10bullet1

Tăiați dovleacul în jumătate de sus în jos, cu un cuțit servit. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 10bullet2

Scoateți semințele și carnea de pulpă cu o lingură de metal sau o lingură pentru formarea bilelor de pepene. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 10bullet3

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 10bullet3

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 11

cinci. Sezonul dovleac și servi. Umfla și piper în gust.

Solit și piper fața, dar dacă nu știți cât de mult utilizați, luați aproximativ 1/2 ore. L. (2,5 ml) săruri și 1/4 h. L. (1,25 ml) dovleac de după-amiază. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 11bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 11bullet1

Dacă doriți, puteți, de asemenea, să presărați ușor jumătatea uleiului cremos topit de dovleac sau o cantitate mică de ulei de măsline.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 11bullet2

Pentru a da un gust mai clar, presărați sucul de dovleac Lyme. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 11bullet3

Pentru a facilita hrana de dovleac, puteți tăia jumătățile în jumătate. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 11bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 11bullet4

Metoda 3 din 4:

În cuptor cu elementul grătarului

unu. Preîncălzirea cuptorului la 220 de grade Celsius. Deblocați foaia de coacere superficială cu hârtie de pergament sau folie de aluminiu.

2. Curățați și tăiați dovleacul. Curățați coaja cu un cuțit pentru legume și un cuțit ascuțit tăiat de 2,5 cm bucăți.

Tăiați 2,5 cm de partea superioară și inferioară a dovleacului. Aruncați felii. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet1

Un cuțit de legume se taie o coajă groasă de la dovleci până la carne portocalie. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet2

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet2

Lingură de metal sau lingură pentru formarea bilelor de pe pepene de îndepărtare a semințelor și fibrelor. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet3

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet3

Tăiați lățimea dovleacului cu 2,5 cm felii. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 13bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 14

3. Acoperiți dovleacul prin ulei. Se presară foi de copt și bucăți de dovleac.

Uleiul de măsline este bine adaptat, dar puteți utiliza, de asemenea, ulei de nuc sau alte tipuri de uleiuri vegetale.

Presăriți jumătate de ulei. Observați fiecare bucată de dovleac în ulei, astfel încât acestea să fie acoperite de toate părțile. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 14bullet2

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 14bullet2

Piesele rămase de pulverizare a uleiului de dovleac. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 14bullet3

Dacă doriți, puteți utiliza, de asemenea, o sticlă cu un pulverizator pentru a acoperi piesele de dovleac. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 14bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 14bullet4

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 15

4. Sung ridica un dovleac. Cantitatea de sare pe care o utilizați este o chestiune de gust personal, dar începeți aproximativ de la 1 / 2-1 h. L. (2,5-5 ml) pe întregul dovleac dacă nu sunteți sigur.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 16

cinci. Coaceți timp de 15-20 de minute. Piesele de dovleac ar trebui să fie răsucite la margini.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 17

6. Întoarceți piesele și păstrați gătitul. Transformați fiecare felie de dovleac și adăugați. Continuați să coaceți mai mult de 15 minute.

Rotiți piesele cu forceps, deoarece acestea vor fi prea calde pentru a atinge mâinile goale. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 17bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 17bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 18

7. Porniți elementul de gril. Dacă elementul dvs. Grill are mai multe setări, întoarceți-l la scăzut.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 19

opt. Fry timp de 5 minute. Dovleacul trebuie să ia multe.

Urmați procesul de gătit. Dacă unele piese sunt pregătite mai repede decât altele, obțineți-le mai întâi.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 20

nouă. Serviți în cald. Scoateți bucățile de dovleac din cuptor, lăsați-o să stea aproximativ 5 minute și să servească în cald.

Metoda 4 din 4:

Coapte pe un cuplu

unu. Preîncălzirea cuptorului la 180 de grade Celsius. Pregătiți un formular de sticlă pentru coacere cu 23 de 33 cm.

Nu este nevoie să lubrifiați forma de grăsime sau răsturnată de folia de aluminiu.

2. Tăiați dovleac în jumătate. Tăiați dovleacul pentru două jumătăți un cuțit ascuțit Jazbed.

Tăiați dovleacul în jumătate de sus în jos. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 22Bullet1

Este recomandabil să nu curățați dovleacul. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 22Bullet2

Scoateți semințele și carnea de pulpă cu o lingură de metal sau o lingură pentru formarea bilelor de pepene. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 22Bullet3

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 22Bullet3

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 23

3. Puneți dovleacul în forma de coacere și turnați apa. Jumătățile trebuie să pună partea tăiată în jos. Adăugați 1/2 cană (125 ml) apă răcită sau caldă.

Apa împiedică lipirea dovleacului și creează, de asemenea, procesul de gătit pentru promovarea cu abur.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 24

4. Folia de acoperire. Acoperiți strâns partea superioară a formei foliei din aluminiu.

Dacă utilizați o folie non-stick, puneți-o cu o latură non-stick la dovleac. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 24bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 24bullet1

Luați folie de-a lungul marginilor formularului de copt pentru etanșeitate.

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 25

cinci. Coaceți timp de 60 de minute. Verificați disponibilitatea brațului pentru o furculiță.

Este posibil să nu observați nici o schimbare de culoare. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 25Bullet1

Imagine intitulată Cook Butternut Squash în cuptorul Pasul 26

6. Obțineți dovleci de tambur cu unt, zahăr brun și scorțișoară. Dacă doriți, scoateți carnea fierbinte cu o lingură și puneți-o într-un castron. Utilizați un stilou pentru cartofi și adăugați ulei cremos în dovleac, zahăr brun și scorțișoară.

Așteptați câteva minute după ce ați luat un dovleac din cuptor. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 26Bullet1

De asemenea, puteți aplica un dovleac, nu o carne spartă. Doar tăiați dovleacul în trimestru sau după cum doriți. Se presară cu zahăr brun, unt și scorțișoară sau încercați alte condimente, cum ar fi sarea și piperul. Imagine intitulată Cook Butternut Squash în etapa cuptorului 26Bullet2