Cum să tratați durerea care rezultă din boala articulației temperamentale-evreiești

Cefaleea care rezultă din boala articulației temperamentale-evreiești este durerea care apare din cauza problemelor legate de articulația de date sau a mușchilor asociați cu acesta. În prezența durerii și disfuncției fălcilor, articulațiile și mușchii maxilarului asociate cu maxilarul pot apărea tulburarea articulației temporomandibulare, care la rândul lor va provoca dureri de cap și dureri în regiunea maxilarului. Pentru tratamentul durerilor de cap din cauza bolilor din articulațiile temporochnice, puteți încerca să luați medicamente dovedite la care unele fonduri de casă includ, de asemenea, sau remedii populare neverificate care pot fi potrivite pentru unii pacienți.

Pași

Metoda 1 din 4:

Diagnosticul bolii

unu. Determinați dacă durerile de cap sunt cauzate de boala articulației temporo-evreice. Dacă durerile de cap apar adesea împreună cu anumite simptome, este posibil ca aceste dureri să fie cauzate de tulburarea articulației temporomandibulare. De exemplu, puteți auzi clic pe sunete la deschiderea sau închiderea gurii. Totuși, puteți răni. Maxilarul dvs. poate, de asemenea, să se blocheze, din cauza căruia va fi dificil să vă deschideți sau să vă închideți gura. Acesta poate afecta auzul dvs. și abilitatea de a mușca.

Deoarece durerile de cap cauzate de boala VNS sunt asociate cu tulburarea VNS pentru a le lua, este necesar să se vindece boala principală.

Imagine intitulată tratează durerile de cap TMJ Pasul 2

2. Contactați medicul dumneavoastră. Pentru a începe cu, adresați-vă medicului sau Dentistului. Ei vor putea recunoaște simptomele inițiale ale RVN-urilor. Dacă cazul dvs. este mai greu, trebuie să contactați un specialist, dar puteți decide deja acest lucru medicului dumneavoastră sau medicului dentistist.

Imagine intitulată tratează durerile de cap TMJ Pasul 3

3. Trece prin examinare medicală. Medicul dvs. de participare sau dentistul dvs. va examina maxilarul dvs. și cât de mult îl puteți deschide. Medicul presează ușor pe maxilar pentru a determina unde te doare. În plus, medicul vă poate atribui RMN, x-ray sau scanare CT pentru a înțelege mai bine situația.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 4

4. Contactați Fizioterapeutul. Dacă din cauza stresului, fricii sau lipsei de control, bateți sau scârțâiți dinții într-un vis, fizioterapia vă va ajuta să vă relaxați. Recomanda Fizioterapia poate fie medicul dvs. la participarea sau medicul dentist.

Metoda 2 din 4:

Utilizarea medicamentelor pentru tratamentul durerilor de cap asociate cu RVN-urile

unu. Ia anestezic. Cumpărați nu prescripții medicinale de la durerile de cap pot fi în orice farmacie. Aceste medicamente vor ajuta la menținerea durerii, ameliorarea inflamației și a învăța durerea de cap.

Ia preparate antiinflamatoare nesteroice (AINS), cum ar fi ibuprofen, aspirină sau naproxen pentru a învăța durerea și a elimina inflamația. Acetaminofenul elimină durerea.
Dacă aveți o durere puternică, medicul dumneavoastră vă poate scrie un analgezor mai puternic.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 6

2. Întrebați despre relaxanți musculari pentru relaxarea mușchilor maxilarului. Relaxanții musculari sunt medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală care pot elimina tensiunea în mușchi și pentru a avea dureri. Deoarece facilitează simptomele rasurilor, ele pot reduce și ambele dureri de cap.

De regulă, aceste medicamente sunt puse în gură și sunt acceptate timp de câteva săptămâni, deși această perioadă poate fi mai mică de mai puțin de o săptămână. Medicul dumneavoastră vă poate atribui, de asemenea, planurilor relaxantei, pe care le va cheltui în biroul său.

Datorită faptului că relaxantele musculare pot avea un impact mai mic asupra unei persoane, ele nu sunt potrivite pentru toată lumea. Luați-le mai aproape de somn pentru a nu simți somnul în timpul zilei.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 7

3. Gândiți-vă la luarea antidepresivelor triciclice (TCC). Deși aceste medicamente sunt de obicei acceptate pentru a combate depresia, ei vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii. De obicei, aceste medicamente sunt prescrise în doze destul de scăzute.

Un exemplu de TCC este amitriptilina (Elalvil).

Ar trebui să fie început cu o mică doză, dar medicul o poate mări dacă doza curentă nu scade.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 8

4. Luați sedative înainte de culcare. Mijloacele sedative nu vă vor lăsa să scoți dinții într-un vis. Deoarece scârțonul dinților poate agrava RVN-urile, sedativele vor ajuta la ameliorarea diferitelor simptome ale RVN, inclusiv durerile de cap. Pe baza celorlalte condiții medicale, ați făcut medicamente și boli, medicul dumneavoastră va determina ce sedative mai bine să scrieți.

Imagine intitulată Tratați durerile de cap TMJ Pasul 9

cinci. Gândiți-vă la injecțiile cu Botox pentru a opri mișcarea maxilarului. Acest tratament este folosit destul de rar, deoarece disputele despre utilitatea sa continuă să continue. Ideea este de a vă ajuta să vă relaxați cu maxilarul excesiv, facilitând astfel durerile de cap.

Imagine intitulată tratează durerile de cap TMJ Pasul 10

6. Luați corticosteroizi pentru a elimina inflamația puternică. Corticosteroizii imită produse suprarenale naturale, reduce inflamația și durerea datorită problemelor cu VNS. Cu toate acestea, cu RVN, corticosteroizii sunt prescrise destul de rar. Medicul va numi o recepție de corticosteroizi numai în cazul inflamației puternice.

Metoda 3 din 4:

Schimbarea stilului de viață

unu. Ține evidența mișcării maxilarului. Unele mișcări pot agrava simptomele RVN, de exemplu, căscați. Dacă puteți evita aceste mișcări, atunci reduceți probabilitatea altor tipuri de durere. Nu ar trebui să cânți și să mestecați o mestecare.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 12

2. Întindeți și relaxați-vă mușchii maxilarului. Doctor, Dntist sau Fizioterapeut vă vor învăța tehnici pentru relaxarea fălcilor. De exemplu, veți învăța să masați ușor mușchii maxilarului. Când aveți o durere de cap, masați maxilarul pentru a reduce durerea.

Începeți încet și închideți gura pentru a întinde mușchii fălcilor și pentru a întări mușchii inflamați. Deschide-ți gura, dar nu prea larg, așteptați 5 secunde, după care o închide încet. În timpul exercițiului, păstrați-vă capul drept, iar vederea direcționată.

Imagine intitulată Tratați durerile de cap TMJ Pasul 13

3. Stresul cardului pentru a elimina tensiunea din mușchii faciali. Stresul crește tensiunea în mușchii faciali și poate duce la dureri de cap asociate cu RVN-urile. Din cauza stresului, puteți începe, de asemenea, să vă grăbiți dinții, agravând astfel starea VNS și provocând dureri de cap.

Yoga vă va ajuta să vă relaxați și să întindeți mușchii gâtului și corpului, reducând durerea musculară în gât, față și spate. Yoga va ajuta, de asemenea, ameliorarea stresului. Înscrieți-vă la clasele de yoga la sala de gimnastică locală pentru a scăpa de stres.

Efectuați exerciții simple de respirație. Când începeți nervos, opriți-vă și vă concentrați asupra respirației. Închideți-vă ochii profund inspirați și numărați patru. Respirați adânc și contorizați la patru din nou. Continuați să respirați, fiecare expirație să scape de toate grijile până când vă relaxați.

Imagine intitulată Tratați durerile de cap TMJ Pasul 14

4. Efectuați în mod regulat exercițiul. Efectuați diferite exerciții de mai multe ori pe săptămână pentru a scăpa de durere. În cea mai mare parte, exercițiile vă vor ajuta să faceți mai bine să faceți față durerii. Înotați, mergeți la o plimbare sau lucrați în sala de gimnastică - faceți ceea ce doriți.

Imagine intitulată Tratați durerile de cap TMJ Pasul 15

cinci. Aplicați comprese calde și reci. Când aveți probleme cu maxilarul, atașați-l o compresă rece sau caldă. Ambele vor ajuta la ameliorarea durerii musculare, care la rândul lor vor facilita capul.

Pentru a pregăti o compresă caldă, luați un prosop de față, turnați apă caldă pe ea și atașați la față. Pentru a face o compresă rece, împachetați pachetul de gheață cu un prosop. Nu aplicați comprimarea mai mare de 20 de minute.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 16

6. Cumpărați o anvelopă sau un kap pentru a proteja maxilarul. Când vă încălziți sau vă bateți dinții, maxilarul și dinții încep să se schimbe, iar acest lucru poate fi vindecat cu kapami sau anvelope. Bitea incorectă sau deplasată îmbunătățește durerea capului și a mușchilor, asociată cu VNS.

Anvelopele sunt fabricate din plastic dur și acoperă dinții superioară și inferioară, protejându-i când vă prindeți sau vă bateți dinții. Le puteți purta pe tot parcursul zilei, îndepărtându-vă numai în timpul aportului alimentar. Dacă anvelopa agravează durerea, nu mai purtați-o și a apela un medic.

Noaptea kaps sunt similare cu anvelopele și nu dau dinți să se rostogolească în timpul somnului. Acest dispozitiv va reduce presiunea asupra VNS și va ajuta la luarea durerilor de cap.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 17

7. Mâncați alimente moi pentru a reduce presiunea asupra maxilarului. În cazul RVN deosebit de severe, utilizarea alimentară solidă poate agrava situația. Pe măsură ce simptomele se deteriorează, puteți avea ambele dureri de cap. Prin urmare, dacă există simptome grele, este mai bine să mergeți la alimente moi.

Mănâncă mâncare, care este ușor de mestecat, de exemplu, legume fierte, banane, supe, ouă, cartofi piure, smootie și înghețată. Tăiate produse la bucăți mici.

Metoda 4 din 4:

Folosind fonduri neconfirmate

unu. Parohia de la lopuha. Se spune că parcela de la brusture presupune că ajută la scăparea tensiunii în mușchi, dureri de cap și că unii o folosesc pentru a trata RVN-urile. Pentru a găti Pupiek, a atras mai întâi brustia. Puteți cumpăra în unele magazine de asistență medicală. Adăugați puțină apă pentru a obține pastă. Aplicați o pastă pe partea în aer liber a maxilarului sau a locului în care ați rănit.

De asemenea, puteți bate bandaj. Luați un prosop de bucătărie și aplicați o pastă pe ea. Pliați prosopul în lungime pentru a înfășura zona de pe frunte până la templu. Asigurați-vă că pasta se referă la aceste site-uri. Înfășurați prosopul în jurul capului și nu îl îndepărtați în decurs de 5 ore.
Nu există informații medicale pe care Burdock este eficient în tratarea oricăror condiții medicale.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 19

2. Utilizați un amestec de ulei de mentă sau de eucalipt. Achiziționați ulei esențial de înaltă calitate. Aplicați câteva picături pe whisky. Unii oameni au ajutat la scăparea durerilor de cap. Un studiu a arătat că combinația acestor uleiuri cu etanol poate relaxa mușchii, dar nu există informații că acest amestec afectează cumva durerea.

Pentru a prepara un amestec de ulei de mentă sau de eucalipt, luați tinctura de ulei esențial de 10% la 90% etanol. Țineți ușor acest amestec pe frunte.

Imagine intitulată tratați durerile de cap TMJ Pasul 20

3. Beți ceai din Mayoran. Unii susțin că are proprietăți antiinflamatorii și ajută la durerile de cap. Pentru a găti acest ceai, fierbe într-o oală de pahar de apă și o linguriță de mayoran uscat. Înainte de a tenta ceaiul, lăsați-l să se fierbe pe căldură lentă timp de 15 minute. Dacă doriți, puteți adăuga miere la culcare pentru ao îndulța. Beți ceai pentru a învăța dureri de cap.

Imagine intitulată tratează durerile de cap TMJ Pasul 21

4. Găsiți un specialist de acupunctură. Sa constatat că acupunctura ajută uneori să scape de dureri de cap. ICLEPRIES Introduceți ace mici în diferite părți ale corpului pentru tratamentul unor tulburări. Datorită faptului că acele sunt atât de mici, această procedură trece, de obicei, fără durere. Când căutați un specialist de acupunctură, asigurați-vă că este certificată de Comisia Națională de Atestare pentru Acupunctura și Medicina de Est.

sfaturi

Când simțiți abordarea durerilor de cap, încercați vârful degetelor să vă masați ușor capul, maxilarul și mușchii feței. Acesta va ajuta la relaxarea mușchilor și reducerea durerii.

Avertizări

Luarea pe termen lung a analgezicilor nu este o soluție la problemele de dureri de cap asociate cu RVN-urile. Du-te la dentist și treceți prin tratamentul personal al RVN înainte de a se agrava această problemă. În cazul complicațiilor, este posibil să aveți nevoie de o operațiune.
Postura incorectă (flexarea gâtului pentru menținerea telefonului sau a curburii spatelui atunci când lucrați la computer) mărește presiunea asupra capului, gâtului și mușchilor maxilarului, care poate duce la o deteriorare semnificativă a durerilor de cap.