Cum să gătiți o smoothie simplă de căpșuni

Trageți la Smoothie că nu vă puteți rezista? Și în casă există puține ingrediente? Nici o problemă! Cu doar 4 ingrediente într-un blender, veți obține vara într-un pahar în 5 minute - și aceasta este 100% încântătoare!

Ingrediente

Metodă mai întâi: Smoothies tradițională de căpșuni

  • 10 boabe de căpșuni
  • ½ ceasca sau 125 ml de lapte
  • 5 cuburi de gheață
  • 1 lingură (15 g) zahăr (opțional)

Metodă a doua: Smoothies Silent căpșuni

  • 10 boabe de căpșuni
  • ¼ pahare de apă (sau suc, orice)
  • 5 cuburi de gheață
  • 1 lingură (15 g) miere, agave sau zahăr

Pași

Metoda 1 din 2:
Smoothie tradițională de căpșuni
  1. Imaginea intitulată Faceți o Smoothie simplă de căpșuni Pasul 1
unu. Cutie de căpșuni. Deși rețeta necesită 10 buc, este posibil să aveți nevoie de mai puțin sau mai mult, în funcție de dimensiune. Și în funcție de setea dvs. Smoothie!
  • Pentru că blenderul dvs. va fi mai ușor dacă ați tăiat mai întâi vârfurile, apoi tăiați-le în jumătate.
  • Asigurați-vă că utilizați un cuțit și un bord de tăiere curat!
  • Imaginea intitulată Faceți o simplă Smoothie Steacie Pasul 2
    2. Plasați-le într-un blender. Magic bullet sau combinații de bucătărie se vor potrivi, de asemenea.
  • Imaginea intitulată Faceți o simplă Smoothie de căpșuni Pasul 3
    3. Turnați laptele într-un blender. 2% este potrivit pentru o smoală mai cremoasă, groasă, dar scăzută, soia sau migdale se vor potrivi. Dacă nu aveți lapte, puteți folosi iaurtul.
  • Imaginea intitulată Faceți o simplă Smoothie de căpșuni Pasul 4
    4. Adăugați gheață. Pentru o smoală mai groasă, rece, puneți gheață într-un blender împreună cu toate celelalte. Cu toate acestea, dacă doriți ca asumul dvs. să fie mai concentrat (cel puțin mai întâi), puteți pur și simplu să puneți gheață într-o smoală atunci când va fi gata. Decideți singur.
  • Imaginea intitulată Faceți o simplă Smoothie Steacie Pasul 5
    cinci. Se amestecă în stare lichidă. În funcție de puterea blenderului și de mărimea cuburilor de gheață, ar trebui să dureze de la 15 secunde la 1 minut. Poate că va trebui să spargeți piesele rămase de gheață cu o lingură și să le prindeți. Cineva a spus să încerce?
  • Imagine intitulată Faceți o Smoothie Simple de căpșuni Pasul 6
    6. Adăugați zahăr, amestecând câteva secunde. Dacă căpșunile sunt destul de dulci, este posibil să nu aveți nevoie să adăugați zahăr. Sau dacă doriți ceva mai natural, atunci mierea este o alternativă excelentă. Idee foarte bună de a încerca și de a vedea. Dacă adăugați prea mult, puteți adăuga întotdeauna mai multe căpșuni sau lapte!
  • Imagine intitulată Faceți o simplă Smoothie de căpșuni Pasul 7
    7. Se toarnă Smoothie într-un pahar. Tăiați căpșunile la jumătate, apoi faceți o incizie, astfel încât să o puteți pune pe marginea sticlei. Luați paie, umbrelă de cocktail și gata.
  • Sticla rece va fi chiar mai bună - în ea, Smoothia nu va fi prea lichidă. Păstrați un pahar în congelator în cazul în care data viitoare când smooturile sete vă vor vizita fără avertisment.
  • Imaginea intitulată face o Smoothie Simple de căpșuni Pasul 8
    opt. Bucurați-vă de! Ca urmare a acestei retete, 1 porțiune de Smoothie. Fii atent, smoothia este cunoscută pentru atragerea băieților și a fetelor. Sper că aveți suficiente ingrediente la îndemână pentru a trata oaspeții!
    • Metoda 2 din 2:
    Smoothie de căpșuni silențioasă
    1. Imaginea intitulată Faceți o Smoothie simplă de căpșuni Pasul 9
    unu. Tăiați în jumătate de boabe de căpșuni. 10 buc este un număr bun pentru o porțiune, dar mai mult este întotdeauna binevenită. Puteți să dublați întotdeauna porțiunea! Ia o placă de tăiere și cuțit.
  • Imaginea intitulată Faceți o Smoothie simplă de căpșuni Pasul 10
    2. Adăugați căpșuni și apă sau suc într-un blender. Apa va face munca sa și accentuează dulceața căpșună Băutura ta, dar sucul îi va da mai mult șic - mere, ananas, mango, chiar struguri sau afine. Sucul va reduce aroma căpșunilor, dar va da smotul dvs. mai complicat, savury parfum.
  • Imagine intitulată Faceți o Smoothie simplă de căpșuni Pasul 11
    3. Se toarnă mierea de miere sau lingura. Mierea este zahărul mamei - natura, dar zahărul alb este de asemenea potrivit. Cu toate acestea, alegerea este a ta! Dacă căpșuni este destul de dulce, este posibil să nu aveți nevoie de zahăr.
  • Puteți amesteca întotdeauna totul apoi Trebuie să adăugați zahăr. Într-adevăr, scuză pentru o lingură de lider.
  • Imaginea intitulată Faceți o Smoothie simplă de căpșuni Pasul 12
    4. Adăugați cuburi de gheață. Decât sunt mai puțin, cu atât mai ușor va fi un blender, dar în cele din urmă, toată lumea va suferi aceeași soartă. Dacă vă este frică să adăugați prea multă gheață, încercați să adăugați jumătate înainte de amestecare, apoi adăugați 1 sau 2 cuburi la băutura terminată pentru ao salva rece.
  • O altă alternativă bună este un geam rece - deci un geam rece funcționează ca gheața și vă salvează smoothia de o consistență mai groasă.
  • Imagine intitulată Faceți o Smoothie Simple Steacie Pasul 13
    cinci. Amestecați la putere scăzută și treptat mergeți la înălțime. Gheața este rapidă la putere redusă, apoi zdrobită la înălțime. Veți afla că Smoothie este gata atunci când obțineți lichid de fructe roșii. Luați o lingură - cum gustați?
  • Apoi, poate doriți să amestecați la o putere mare timp de 30 de secunde pentru a face un cocktail pe calea aerului. De asemenea, va da un cocktail un volum mic.
  • Imaginea intitulată face o Smoothie simplă de căpșuni Pasul 14
    6. Bucurați-vă de! Puteți servi cu un fruct slicker - posibil lamaie, var, ananas sau căpșuni? Solominka și umbrelă! Ah, Zeita de Fruit.

    • sfaturi

    • Puteți adăuga mai multe fructe dacă doriți, de exemplu, mango, banane, portocale și t.D
    • Nu puneți totul imediat. Gheața ar trebui să adauge mai târziu pentru a preveni blocarea în partea de jos a blenderului.
    • Dacă doriți piesele din Smoothie, nu bateți prea mult. Bate la o astfel de stare cum vă place.

    De ce ai nevoie

    • Blender
    • ceașcă
    • O lingură
    • Cuţit
    • Placă de tăiere (opțional)
    • Solominka și Garnish (opțional)

    Surse și citări

    Publicații similare
    Cum se face o smootie de la pepene verdeCum se face o smootie de la pepene verde
    Cum de a face apa de căpșuniCum de a face apa de căpșuni
    Cum să faci suc de piersicCum să faci suc de piersic
    Cum se face un suc de avocadoCum se face un suc de avocado
    Cum să faci ceai de gheațăCum să faci ceai de gheață
    Cum să faci un milkshake cu pastă de arahideCum să faci un milkshake cu pastă de arahide
    Cum să faci o cafea simplă de gheațăCum să faci o cafea simplă de gheață
    Cum să gătiți smoothie de la mangoCum să gătiți smoothie de la mango
    Cum să gătești carnea de vită tocatăCum să gătești carnea de vită tocată
    Cum să gătiți orchatCum să gătiți orchat
    Cum de a găti cocktail de fructeCum de a găti cocktail de fructe
    Cum să taie papayaCum să taie papaya
    Cum să faci o banană smoothieCum să faci o banană smoothie
    Cum să faci o piersică smoothieCum să faci o piersică smoothie
    Cum se face o smootie de banane cu înghețatăCum se face o smootie de banane cu înghețată
    Cum să gătești fruck-yogurt smoothieCum să gătești fruck-yogurt smoothie
    Cum se face o smootie fără lapte și gheațăCum se face o smootie fără lapte și gheață
    Cum să pregătiți frappuccinoCum să pregătiți frappuccino
    Deoarece există kiwiDeoarece există kiwi
    Cum să gătești smoothie cu conținut scăzut de caloriiCum să gătești smoothie cu conținut scăzut de calorii