Cum este Kiwi -

Patria Kiwi - China, dar astăzi acest fruct delicios este cultivat la nivel mondial, din Noua Zeelandă în SUA. Kiwi conține multe vitamine și minerale și sunt foarte gustoase, la fel ca aceasta sau ca bază pentru netedă. Dacă doriți să experimentați puțin, puteți să o mâncați cu frisca pe MERENGE - acesta este un desert tradițional în Noua Zeelandă.

Ingrediente

Periuţă

2 kiwi
2 pahare de verdeață (60 g)
½ ceasca de apa (118 ml)
Alte fructe sau legume (de exemplu, banane, avocado, măr sau morcovi)
4 frunze de menta

(pentru o porție)

Desert Pavlova

4 albume de ou
1.25 Ochelari de zahar (250 g)
1 lingurita extract de vanilie
1 linguriță de suc de lămâie
2 lingurițe de amidon de porumb
470 ml de cremă uleioasă
6 kiwi

(pentru opt porțiuni)

Pași

Metoda 1 din 3:

Kiwi folosește exact așa

unu. Tăiați capetele kiwi. Înainte de a începe, există kiwi, inspectați cu atenție afară. Cea mai mare parte a suprafeței kiwi maro, de la un capăt Kiwi este un fruct - un loc în care fructul a fost atașat la ramură. Aceasta este singura parte intolerabilă a kiwi, fie că a tăiat-o, fie doar nu mănâncă.

Imagine intitulată mănâncă un kiwi pas 2

2. Verificați liniștea Kiwi. Pentru a verifica maturația lui Kiwi, împingeți ușor. Dacă Kiwi este puțin moale, atunci poate fi. Dacă Kiwi este solid, lăsați-l la temperatura camerei. Almighty Kiwi este prea acru și tart, și cu greu îmi place gustul lor.

Imaginea intitulată mănâncă un kiwi pas 3

3. Mănâncă Kiwi cu piele. Cel mai ușor de mâncat kiwi direct cu piele - la fel ca tine mâncați mere sau piersici. Peelul lui Kiwi este bogat în fibră, minerale și vitamine, în plus, conține antioxidanți și flavonoide. Dar:

Ca și în multe fructe și legume cultivate pe scară industrială, Kiwi poate fi conținut Pesticide. Clătiți fructele sub apă rece, îndulciți cu grijă coaja cu degetele pentru a spăla mai bine rămășițele substanțelor chimice.

Cumpărarea Kiwi crescuți organic, reduceți riscul de a bea pesticide, dar încă mai trebuie să se spală pentru a îndepărta murdăria și alte substanțe chimice de pe suprafața coajelor, care ar putea intra accidental în fructe.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 4

4. Mănâncă lingura Kiwi. Dacă nu vă place coaja, atunci tăiați doar kiwi în jumătate. Imaginați-vă că fiecare dintre jumătate este un castron și mâncați carnea cu o lingură. Ca o opțiune:

Tăiați ambele capete ale kiwi, în special în cazul în care fructul a fost atașat la ramură. Păstrați Kiwi într-o mână.

O altă mână introduceți capătul lingurii dintre carne și piele.

Apăsați lingura în interior și petreceți kiwi în jurul circumferinței pentru a separa pulpa de pe coajă.

Ia carnea și taie în bucăți.

Imaginea intitulată mănâncă un pas kiwi 5

cinci. Curățați oamenii de legume Kiwi. Curat kiwi de la coajă, la fel ca cartofi. Când totul este gata, mâncați carnea sau tăiați în bucăți, apoi mâncați:

Înainte de curățare, asigurați-vă că spălați kiwi. Chiar și în ciuda faptului că nu veți mânca coaja, pot exista murdărie și substanțe chimice pe peel, ceea ce va cădea cu siguranță în carne când curățați.

Metoda 2 din 3:

Încercați niște smooturi diferite cu kiwi

unu. Nu uitați să tăiați marginile Kiwi. Indiferent dacă vă veți clarifica Kiwi de pe peel sau nu, nu uitați să tăiați marginile, în special marginea în care Kiwi a fost atașată la ramură. Amintiți-vă că această parte a lui Kiwi este necorespunzătoare, așa că aruncați-o departe.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 7

2. Adăugați la căpșuni Kiwi. Luați unul sau două kiwi și puneți-le într-un blender. Adăugați o singură sticlă (152 g) căpșuni și două pahare (60 g) legume verzi de frunze, cum ar fi spanacul. Se toarnă polinerea apei și amestecați totul într-un blender.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 8

3. Încercați Kiwi S Banană și avocado. Tăiați două kiwi și o banană și le puneți într-un blender. Adăugați un trimestru avocado și două pahare (60 g) legume de frunze verzi. Se toarnă o jumătate de ceașcă (118 ml) de apă. Grind totul într-un blender la consistență omogenă.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 9

4. Gatiti un Smoothie de Morcot Apple. Tăiați un cuplu de kiwi, un măr întreg și un morcov. Plasați toate ingredientele din blender, adăugați două pahare (60 g) legume de frunze verzi (de exemplu, spanac). Se toarnă o jumătate de ceașcă (118 ml) de apă. Grind totul la consistența omogenă.

Imagine intitulată Mananca un kiwi Pasul 10

cinci. Face o smootie de menta. Tăiați o pereche de kiwi și o banană. Puneți totul într-un blender, adăugați două pahare (60 g) legume verzi de frunze și patru frunze de menta. Se toarnă de la o jumătate de ceașcă (118 ml) de apă și se amestecă într-un blender înainte de a primi o consistență omogenă.

Metoda 3 din 3:

Desert Pavlova cu kiwi

unu. Pregătiți cuptorul și bastardul. Pentru a începe cu, vindecă cuptorul la 150 ° C. În timp ce cuptorul se încălzește, dar foaia de copt cu hârtie pergament. Trageți pe cercuri de hârtie cu un diametru de aproximativ 23 cm.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 12

Pregătiți MERENGI. Ouă blide și veverițe separate de la gălbenușuri. Adăugați proteine într-un castron suficient de mare și le-au bătut. Adăugați o lingură de zahăr și continuați să bateți. Apoi adăugați încă un zahăr spoonful și repetați aceste acțiuni până când zahărul sa terminat. Când amestecul devine destul de gros și lucios, adăugați extract de vanilie în ea, suc de lămâie și amidon.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 13

3. Umpleți cercurile și coaceți. Lingura a facut meringue pe o tava de copt in cercurile trase anterior. În primul rând, impuneți o cantitate mică de meringue în centru, apoi fro-o cu grijă pe limitele declarate mai devreme. Continuați să distribuiți meringue cu mișcări circulare, astfel încât marginile formate - coșul (sau farfuria) ar trebui să se dovedească pentru desert. Puneți foaia de copt și coaceți o oră.

Imaginea intitulată mănâncă un pas de kiwi 14

4. Completați meringue. Medicii gata pusă pe grilă, astfel încât acestea să fie răcite. În timp ce se răcesc, transpiră crema de grăsime, astfel încât acestea să devină groase. Curățați kiwi de pe coajă și tăiați în bucăți ca și dumneavoastră. Când meringele sunt răcite, puneți-le pe farfurie. Completați fiecare cremă friptă meringă și puneți bucățile de kiwi pe partea de sus.