Cum se face o smootie fără lapte și gheață

Deci, te-ai uitat la frigider și nu există lapte, nici gheață. În orice caz, puteți pregăti un lucru bun, urmați instrucțiunile de mai jos.

Ingrediente

  • Mână de afine
  • 1 banană înghețată
  • 6 fructe de padure de căpșuni
  • Yoghurt (aromat, dacă se dorește)
  • suc de portocale

Pași

  1. Imaginea intitulată face un smootie fără lapte sau gheață Pasul 1
unu. Freeze banana.
  • Imaginea intitulată face o smootie fără lapte sau gheață Pasul 2
    2. Puneți în blender mână de afine și jumătate de banană.
  • Imaginea intitulată face o smootie fără lapte sau gheață Pasul 3
    3. Puneți căpșuni, pre-tăierea vârfurilor verzi.
  • Imaginea intitulată face un smootie fără lapte sau gheață Pasul 4
    4. Adăugați 3 linguri de iaurt la blender.
  • Imaginea intitulată face un smootie fără lapte sau gheață Pasul 5
    cinci. Adăugați aproximativ 1 / 2-3 / 4 pahare de suc de portocale.
  • Imaginea intitulată face o smootie fără lapte sau gheață Pasul 6
    6. Amesteca.
  • Imaginea intitulată face o smootie fără lapte sau gheață Pasul 7
    7. Bucurați-vă de!
  • Imaginea intitulată face un smootie fără lapte sau gheață intro
    opt. Gata.
  • sfaturi

    • Adăugați mai multe iaurt la Smoothie pentru a obține coerența dorită.
    • Când se folosește fructe, arată ingeniozitate.
    • Adăugați mai multe afine până când parfumul devine perfect.

    Avertizări

    • Nu uitați să închideți blenderul cu un capac înainte de amestecare.

    De ce ai nevoie

    • Blender
    Publicații similare