Cum se păstrează vitaminele și sălile

Vitaminele și aditivii reprezintă o parte esențială a multor moduri de tratament și nutriție. Vitaminele și aditivii pot fi scumpe, deci este important să vă asigurați că le păstrați corect, astfel încât banii dvs. să nu fie plecați. În majoritatea cazurilor, va trebui să depozitați vitamine și aditivi într-un loc uscat rece sau în frigider. Citiți întotdeauna instrucțiunile și păstrați-le în conformitate cu instrucțiunile. Asigurați-vă că toate vitaminele și aditivii sunt cuprinse la îndemâna copiilor și a animalelor domestice, chiar dacă ambalajul oferă protecție împotriva copiilor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Depozitarea vitaminelor și aditivilor într-un loc răcoros și uscat

unu. Nu utilizați cabinetul în baie. Oamenii stochează adesea vitamine și suplimente în dulapurile de baie. Studiile au arătat că umiditatea băilor în timp reduce eficiența și calitatea comprimatelor. Decizia vitaminelor în condiții umede este cunoscută sub numele de solubilitate.

Acest lucru reduce calitatea și termenul de valabilitate al produsului, ceea ce înseamnă că nu aveți voie să plătiți acele substanțe pentru care au plătit.
În plus, umiditatea se încadrează în borcanul cu vitamine și aditivi la fiecare deschidere.
Unele vitamine sunt mai rapide în condiții umede, de exemplu, vitamina B Solubil în apă, vitamina C, tiamină și vitamina B6.

Imagine intitulată Magazin Vitamine și suplimente Pasul 2

2. Nu depozitați tablete în frigider. Vitaminele și mineralele pot pierde ca și cum le stocați în frigider. În frigider o mulțime de umiditate, deci, deși este rece și întuneric, nu este uscat. Depozitați în frigider numai acele vitamine, pe etichetele căreia este indicată direct că pot fi stocați în frigider.

Imagine intitulată Store Vitamine și suplimente Pasul 3

3. Nu le păstrați lângă cuptor sau chiuveta. Bucătăria poate fi un loc bun pentru a stoca vitamine și aditivi, dar în bucătăria, umiditatea și evaporarea grăsimilor în aer de la gătit, care se așează pe tablete. Temperatura și umiditatea în bucătărie se ridică și se încadrează atunci când utilizați cuptorul sau aragazul.

Chiuveta de bucătărie este o altă zonă în care se formează o mulțime de umiditate.

Găsiți o cutie uscată (raft / bufet) departe de aragaz și chiuvetă, dacă doriți să păstrați comprimatele în bucătărie.

Imagine intitulată Store Vitamine și suplimente Pasul 4

4. Puteți stoca vitamine și aditivi în dormitor. Dormitorul tău, poate cel mai bun loc pentru a stoca aditivi, deoarece nu există practic picături de umiditate, iar în dormitor este de obicei rece și uscat.

Tabletele trebuie depozitate departe de ferestrele deschise și de lumina directă a soarelui, deoarece acești factori pot reduce eficacitatea acestora.

Nu le păstrați lângă radiator sau altă sursă de căldură.

Întotdeauna să le păstreze într-un loc sigur și de încredere, precum și la îndemâna copiilor și animalelor de companie, chiar dacă ambalajul oferă protecție împotriva copiilor.

Imagine intitulată Magazin Vitamine și suplimente Pasul 5

cinci. Utilizați recipientul etanș. Pentru a evita umiditatea, puteți stoca vitaminele și aditivii într-un recipient ermetic. Nu le eliminați din ambalajul original și plasați întregul pachet în recipientul sigilat.

Containerul opac este potrivit, dar puteți utiliza, de asemenea, o sticlă pentru reactivi. Aceste containere mai întunecate pot proteja, de asemenea, vitaminele de la lumină.

Metoda 2 din 3:

Depozitarea vitaminelor și aditivilor în frigider

unu. Mai întâi citiți eticheta. În unele cazuri, thevitaminele sau aditivii trebuie depozitate în frigider, dar numai dacă este indicat în instrucțiuni. Deși majoritatea vitaminelor și aditivilor trebuie depozitate la temperatura camerei, există unele produse farmaceutice care necesită răcire.

Acestea includ vitamine lichide, unii acizi grași esențiali și probiotice.
Probioticele conțin culturi vii care pot muri atunci când sunt expuse la căldură, lumină sau aer, deci este important să se afle într-un mediu rece.
Cu toate acestea, nu toți acizii grași indispensabili, vitaminele lichide și probiotice trebuie să fie stocate în frigider, deci este mai bine să verificați mai întâi eticheta.
Cel mai probabil, vitaminele lichide pe care le va trebui să fie stocate în frigider, spre deosebire de vitaminele convenționale și biodox.
Unele multivitamine sunt cel mai bine stocate în frigider.

Imagine intitulată Store Vitamine și suplimente Pasul 7

2. Stocați vitaminele într-un recipient bine închis. Asigurați-vă că ați închis capacul pentru a evita pătrunderea umidității. Dacă lăsați o cutie cu vitamine deschise în frigider, acestea vor intra cu siguranță în lipsă datorită umidității.

Păstrați recipientul într-un inaccesibil pentru copii și animale de companie.

Chiar dacă se află într-un container protejat de copii, trebuie să vă asigurați că nu sunt disponibile.

Imagine cu titlu Vitamine și suplimente Pasul 8

3. Vitaminele de alimente separate cu recipiente cu aer impermeabil. Așezați suplimentele într-un recipient separat sigilat departe de produse pentru a preveni orice poluare potențială. Cel mai bine este să puneți vitamine și bio-containere într-un container etanș separat pentru a evita contactul cu produse perisabile.

Dacă produsele alimentare răsfățate lângă aditivii dvs., orice mucegai sau bacterii se pot răspândi în cazul lor dacă nu sunt separați de alimente.

Păstrați vitaminele și aditivii în pachetele originale.

Containerele sigilate nu vor elimina complet umiditatea, deoarece lăsați umiditatea ori de câte ori deschideți recipientul.

Metoda 3 din 3:

Depozitarea sigură a vitaminelor și aditivilor

unu. Întotdeauna citiți mai întâi eticheta. Pentru a vă asigura că stocați orice vitamine și suplimente în siguranță și corect, trebuie să începeți întotdeauna cu etichetele de citire pe ambalaje. Se va indica cum și unde să stochezi Biodes.

Unele vitamine trebuie depozitate într-un anumit mod, ceea ce va fi indicat în instrucțiunile pentru ele.
Instrucțiunile vor include, de asemenea, informații despre doza zilnică recomandată de vitamine.
Eticheta vă va oferi informații despre durata de valabilitate a vitaminelor sau a aditivilor.
Perioada de valabilitate a unor vitamine și aditivi după deschidere este foarte mică.

Imagine cu titlu Vitamine și suplimente Pasul 10

2. Țineți-le la îndemâna copiilor. Dacă aveți copii în casă, trebuie să aveți grijă ca orice vitamine, aditivi sau alte substanțe toxice potențiale să fie sigure. Ei trebuie să fie depozitați într-un loc inaccesibil pentru copii, în dulapul superior sau pe raftul superior. De asemenea, puteți închide cabinetul de pe blocare.

Pe containere pot fi acoperite cu protecție împotriva copiilor, dar trebuie să aveți grijă că sunt într-un loc inaccesibil.

Toate vitaminele și aditivii pot fi periculoși pentru un copil.

Vitaminele și aditivii destinate adulților vor avea doze care nu sunt potrivite pentru copii.

Imagine intitulată Magazin Vitamine și suplimente Pasul 11

3. Nu utilizați vitamine după data de expirare. Dacă vă păstrați în mod corespunzător vitaminele și aditivii, puteți salva eficiența lor pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați niciodată aditivi sau vitamine care au expirat.