Cum să scapi de Edema

Edemul poate să apară ca urmare a vătămării, a sarcinii și a altor stări ale corpului. Fără tratament adecvat, edemul poate deveni exil și chiar dureros. Creșterea regiunii de recuperare, recepția unei cantități mari de lichid și a aplicat ceva rece, poate duce la o scădere a edemului. Citiți mai departe pentru a afla cum să scapi de edem.

Pași

Metoda 1 din 3:

Tratamentul edemului cauzat de vătămare

unu. Oferă răscumpărării păcii. Dacă corpul dvs. este umflat din rănire sau circulație a sângelui rău, este mai bine să dați un corp să vă relaxați. Dacă aveți picioare umflate, încercați să nu le epuizați cel puțin câteva zile până când umflarea trece.

Dacă picioarele dvs. sunt rănite, gândiți-vă la utilizarea cârjelor sau a bastoanelor pentru a îndepărta tensiunea de la pași.
Dacă aveți o mână umflată din cauza rănirii, utilizați mâna a doua pentru a efectua acțiuni sau cereți ajutor de la altcineva.

Imaginea intitulată Tret umflarea Pasul 2

2. Ridicați partea de evacuare a corpului. Când stați sau învățați, ridicați zona de abur pe pernă, deasupra nivelului inimii.Acest lucru va preveni acumularea de sânge în zonă elaborată și ajută circulația sângelui.

Utilizați centura pentru a vă menține greutatea în greutate dacă este necesar.

Dacă edemul este extins, stați jos și ridicați partea de eșapament a corpului timp de câteva ore.

Imaginea intitulată tratează etapa de umflare 3

3. Atașați compresul rece. Temperaturile ridicate vor agrava starea edemei, deci ajutați edemul, impunând o compresie rece. Încercați să nu aplicați gheață direct la piele, dar înfășurați pachetul cu gheață într-un prosop și atașați la zona umflată. Păstrați compresia timp de 15 minute, de mai multe ori pe zi.

Imaginea intitulată tratează umflarea Pasul 4

4. Ia un medicament. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - medicamente care reduc durerea și umflarea. Cele mai populare sunt acetaminofen, ibuprofen și naproxen. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce fel de medicament este potrivit pentru situația dvs.

Metoda 2 din 3:

Tratamentul edemei comune

unu. Ia exerciții cu o încărcătură mică. Deși poate doriți să vă asigurați o parte a restului, refuzul mișcării pentru o lungă perioadă de timp poate agrava circulația și poate chiar să crească umflarea. Stați și mergeți în timpul zilei de lucru și porniți modul de exerciții cu o încărcătură mică. Poate fi yoga, înot și mers pe jos.

Dacă stați în spatele biroului toată ziua, din când în când. Dacă este imposibil, încercați să mergeți în jurul biroului o dată pe oră.
Când stai, schimbați adesea poziția și păstrați picioarele puțin mai mari.

Imagine intitulată Trezește umflarea Pasul 6

2. Răsuciți la o cantitate minimă de sare. Nivelul ridicat de sare contribuie la umflarea, așa că încercați să nu utilizați produse cu un conținut ridicat de sare, în plus, beți multă apă pentru a spăla sarea din corpul dumneavoastră.

Pentru a crește proprietățile de curățare a apei, se adaugă castravete sau felii de lămâie - au un efect antiinflamator.

Când este posibil, preferați apa la alte băuturi care conțin sare. Chiar și băuturile dulci conțin adesea o mulțime de sare.

Imaginea intitulată Trezește umflarea Pasul 7

3. Setați hainele. Închiderea hainelor peste părțile scurse ale corpului pot interfera cu circulația sângelui, iar acest lucru poate agrava starea edemei. Încercați să nu purtați haine înghesuite (în special ciorapi de nailon sau ciorapi), și în schimb purtăm ciorapi de întreținere pentru edem.

Imaginea intitulată tratează umflarea Pasul 8

4. Luați un aditiv cu magneziu. Dacă suferiți de deficiență de magneziu, starea edemului dvs. se poate agrava. Cumpărați aditivi de magneziu în farmacie și luați 250 mg pe zi.

Imagine intitulată Trezește umflarea Pasul 9

cinci. Complot zona din tonic. Bubbles și chinină vor ajuta la reducerea umflăturii. Se toarnă la rece (sau la temperatura camerei, dacă nu vă place rece) în feluri de mâncare și să vă plimbați pașii 15-20 de minute în fiecare zi.

Imagine intitulată tratează umflarea Pasul 10

6. Faceți o baie cu sulfat de magneziu. Sărurile EPSCH acționează ca substanțe antiinflamatorii naturale, dacă le dizolvă în apă. Adăugați două linguri de sulfat simplu de magneziu cu apă caldă în baie și lăsați dizolvarea. Repetați zilnic procedura pentru rezultate bune.

Imaginea intitulată Trezește umflarea Pasul 11

7. Înscrieți-vă pentru masaj. Robinarea regiunii epuizate reduce umflarea și îmbunătățește circulația sângelui. Înscrieți-vă pentru o sesiune de masaj profesional sau faceți auto-masaj al corpului elastic. Utilizați uleiul esențial de grapefruit pentru a crește eficiența procesului. Dacă faceți auto-masaj, efectuați mișcări de la edem și nu în jos.

Metoda 3 din 3:

Știi. Când merită să căutați ajutor medical

unu. Consultați un medic dacă aveți umflarea cronică. Dacă metodele de mai sus nu v-au salvat de la edem în câteva zile, vizitați medicul pentru a determina problema care determină edemul corpului.

Umflarea crescută în timpul sarcinii poate fi un semn de pre-ecling, chestii grave, care cauzează hipertensiune arterială și umflături.
Unele medicamente pot provoca umflături. Antidepresivele, preparatele hormonale și medicamentele de presiune pot provoca umflături.
Defecțiunea cardiacă, renală, hepatică poate provoca lichid de cluster în organism și provoacă umflături.

Imaginea intitulată tratează umflarea Pasul 13

2. Apelați imediat medicul dumneavoastră, dacă aveți alte simptome grave. Enbilitatea în mănunchiuri și alte simptome poate însemna că aveți probleme cu inima, rinichii sau ficatul și trebuie să aplicați urgent pentru îngrijirea medicală. Având în vedere medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

Vă confruntați cu dureri în piept.

Vă simțiți dificultăți în respirație.

Sunteți gravidă și observați umflarea.

Aveți o căldură.

Ați diagnosticat cu probleme de inimă sau hepatice și umflarea este vizibilă.

Încălzită căldura corpului la atingere.

sfaturi

Încercați mai multe metode de reducere a umflăturii la o dată, deoarece acestea sunt deosebit de eficiente în combinație.
Excesul de greutate poate provoca umflarea. Dacă aveți o mare circulație a sângelui și a sângelui rău și, ca rezultat, umflarea, gândiți-vă la o ușoară pierdere în greutate și reabilitare generală.

Avertizări

Orice edem inexplicabil pe corpul dvs. fără motiv ar trebui să fie arătat medicului.
Dacă umflarea este foarte extinsă sau credeți că osul sa rupt, consultați un medic cât mai curând posibil.
Dacă aveți un edeme oriunde pe fața (gura, ochii și așa mai departe), consultați îngrijirea medicală.