Cum de a reduce umflarea pe față

Edemul personal poate fi cauzat de o serie de motive, inclusiv reacții alergice, tratament sau îndepărtare a dinților și diverse boli (de exemplu, apă). În cele mai multe cazuri, o astfel de umflare pe față nu reprezintă pericolele și poate fi vindecată, aplicând gheață și luând o poziție verticală. Dacă aveți o umflare puternică a feței, consultați imediat un medic.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum de a trata umflarea pe față

unu. Aflați motivele probabile pentru apariția edemului. Umflarea feței poate apărea datorită multor reacții de boli și organism. Tratamentul depinde de un caz specific, motiv pentru care este important să se determine cauza edemului, care va ajuta la găsirea celei mai eficiente soluție. Probabil că cauzele edem faciale sunt:

reactii alergice;
celulită, infecție cutanată bacteriană;
sinuzită, infecție bacteriană a sinusurilor nasului;
conjunctivita, inflamația membranei mucoase a ochiului;
angioedem (sau angioedem umflarea chinque), umflarea puternică subcutanată;
Boli ale glandei tiroide.

Imagine intitulată masajul departe o durere de cap 34

2. Aplicați un pachet cu gheață. Atașați frigul la locul edemei pentru a reduce inflamația și durerea. Puteți lua un pachet cu gheață și îl puteți împacheta cu un prosop sau puteți folosi o compresie deosebită la rece pentru a le atașa la parcelele pasate. Aplicați rece timp de 10-20 de minute.

Puteți aplica rece de mai multe ori pe zi timp de 72 de ore.

3. Ține-ți capul deasupra. Încercați să vă păstrați capul deasupra umflăturii ușor de dormit. Păstrați-vă capul drept, adică încercați să stați sau să stați. Înainte de a dormi, puneți pernele astfel încât capul să fie mult mai mare.

Plasați pernele sub cap și sub partea superioară a spatelui, astfel încât capul să fie cât mai mare posibil.

Imaginea intitulată are o piele clară în mod natural Pasul 15

4. Evitați toate fierbinte. Dacă aveți umflarea feței, încercați să evitați totul fierbinte de cel puțin 48 de ore. Temperaturile ridicate cresc umflarea și sporirea inflamației. De aceea este necesar pentru ceva timp să abandoneze sufletul fierbinte, cadă fierbinte și / sau comprese fierbinți.

Imaginea intitulată obține pielea palidă Pasul 9

cinci. Încercați să aplicați o pastă de la turmeric. Turmeric este un instrument natural care este considerat a reduce orice inflamație. Puteți găti pastele de la turmeric, amestecând pulbere de turmeric cu apă. Pasta rezultată poate fi aplicată pe față, evitând zona din jurul ochilor.

Lăsați pasta timp de aproximativ 10 minute. Apoi grăbiți-vă și atașați comprima de față.

Imaginea intitulată Obțineți clare, pielea netedă Pasul 2

6. Așteptați când suferă umflarea. În unele cazuri, umflarea pe față trece independent, mai ales dacă este cauzată de vătămarea sau alergii non-grave. Trebuie doar să fii răbdător și să aștepți. Cu toate acestea, dacă edemul nu scade sau nu scade în câteva zile, consultați un medic

Imaginea intitulată rămâne gravidă rapid Pasul 1

7. Încercați să nu luați medicamente. Dacă aveți umflarea feței, atunci nu luați aspirină și AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidale) pentru a scăpa de durere. Astfel de tipuri de medicamente sunt împiedicate de coagularea sângelui, care, la rândul lor, poate duce la sângerare și o edem mai lungă.

Metoda 2 din 3:

Contact Ajutor medical

unu. Consultați un medic dacă edemul nu trece sau nu este îmbunătățit. Dacă edemul nu trece în decurs de 2-3 zile sau simptome se deteriorează, consultați un medic. Poate că inflamația este asociată cu o infecție gravă sau cu boli grave.

Dacă vă simțiți amorțiți sau furnicături, aveți probleme cu viziunea sau ați observat PU sau alte semne de infecție, consultați un medic.

Imagine intitulată Opriți zgârierea pielii iritate Pasul 22

2. Ia antihistaminice. Umflarea personală poate fi cauzată de o reacție alergică. Luați antihistaminice ne-receptive și vedeți dacă vă ajută. Dacă nu ați observat modificările, consultați un medic. Medicul va fi capabil să determine mai bine motivele pentru edeme și să scrie antihistaminice mai puternice.

Antihistaminice pot fi atât sub formă de cremă, cât și sub formă de tablete.

Imaginea intitulată Reducerea pasului de reținere a apei 16

3. Luați produse diuretice. În unele cazuri, umflarea persoanei poate fi cauzată de apă - în astfel de cazuri, medicamentele sunt necesare, care sunt îndepărtate din organism un lichid suplimentar. Contactați medicul dumneavoastră și va scrie un diuretic pentru a elimina excesul de lichid din corp cu urină.

Imagine intitulată Nivelurile inferioare de testosteron Pasul 3

4. Înlocuiți medicamentele pe care le luați. Unele medicamente, cum ar fi prednisonul, pot provoca edeme, inclusiv pe față. Consultați-vă medicul - poate medicamentele pe care le luați pentru a provoca edeme. Dacă medicul suspectează că cauza edemei persoanei a fost drogul, el va oferi un alt remediu.

Metoda 3 din 3:

Schimbați stilul de viață

unu. Perne scăzute sub cap. Dacă dormiți pe o pernă prea plată și capul este scăzut, atunci edemul de pe față poate crește. Plasați una sau două perne suplimentare sau utilizați o pernă mai mare decât de obicei. Datorită acestui lucru, capul tău va fi mai sus - acest lucru va ajuta la reducerea inflamației și umflături dimineața.

2. Mâncați alimente echilibrate sănătoase. Dacă ați fost consumați mai mult zahăr și amidon, ar putea provoca umflarea. Pentru a evita acest lucru, mâncați alimente sănătoase, urmați echilibrul dietei dvs. - ar trebui să includă proteine și legume de înaltă calitate care nu conțin amidon, de exemplu, legume de frunze verzi. Încercați să mâncați cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi, minimizați, de asemenea, consumul de alcool, băuturile care conțin zahăr și produse prelucrate.

Imaginea intitulată Calculați aportul de sare Pasul 2

3. Reduceți consumul de sodiu. Sarea contribuie la dezvoltarea inflamației și întârzie apa în organism, crescând astfel umflarea. Încercați să maximizați consumul de sare în dieta dvs. - prin aceasta reduceți edemul pe față. Medicii recomandă adulților să consume aproximativ 1.500 mg sodiu pe zi.

Reducerea aportului de sare poate fi redusă dacă limitați consumul de produse alimentare conservate, produsele alimentare rapide și alimentele procesate. Acest produs conține o cantitate mare de sodiu.

Pregătiți-vă alimente și de la ingrediente simple și nu din produse semifinite - deci va fi mai ușor să urmăriți cantitatea de sare pe care o consumați că este foarte dificil să faceți dacă utilizați produsele gata făcute.

4. Introduceți un stil de viață activ. Activitatea fizică insuficientă poate crește umflarea. Includeți cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în ziua dvs. - poate funcționa sau de mers pe jos. Deci, puteți controla mai bine edemul cronic.

Imagine intitulată Curățați sistemul limfatic Pasul 6

cinci. Bea mai multă apă. Deshidratarea contribuie adesea la dezvoltarea inflamației și consolidării. Consumul insuficient de apă face ca pielea să se usuce și duce la iritație și inflamație. Astfel încât fața arăta strălucitoare și sănătoasă, beți cel puțin 1,8 litri de apă pe zi.

6. Încercați să efectuați în mod regulat gimnastică pentru față. Gimnastică pentru față, de exemplu, suge obrajii și comprimarea buzelor, ajută la păstrarea unei fețe într-un ton. De asemenea, este util să efectuați următoarele exerciții:

Lăudați cu atenție pe fața degetelor mijlocii ale ambelor mâini în același timp.

Împingeți degetele în formă de litera V și petreceți ușor pe sprâncene în sus și în jos.

Snack-ți dinții și apoi caută cum să spui "O", "W", "ȘI" Cu efort intenționat

sfaturi

Umflarea personală datorată unei reacții alergice poate duce la șoc anafilactic, motiv pentru care este necesar să se facă apel imediat la îngrijirea medicală. Dacă umflarea persoanei este însoțită de un edem al gâtului, dificultăți de respirație, anxietate, o creștere a ritmului cardiac (ritm cardiac) sau amețeli, atunci ar trebui să apelați imediat o ambulanță sau să consultați un medic.