Cum să efectuați o curbă de snowboard: 10 pași

Această instrucțiune va explica în detaliu cum să porniți un snowboard. Când sporiți abilitățile, învățați cum să controlați snowboard astfel încât să o facă o mică adâncire în zăpadă și, în loc de un element de alunecare convențional, a făcut o curbă.

Pași

unu. Începeți de la un deal cu o pantă temperată.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o etapă de snowboard 2

2. Începe coborârea.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o snowboard Pasul 3

3. Transferați greutatea, astfel încât suportul să fie pe degetele picioarelor sau al tocurilor. Nu este nevoie să se aplece dacă coborâți, veți cădea. Faceți parte din snowboard-ul tău. În loc de înclinare complet, înclinați fundul corpului în direcția mișcării și echilibrului folosind partea superioară a corpului.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o snowboard Pasul 4

4. Faceți o rotire profundă, deoarece panta permite. Veți efectua mai multe transformări de îndată ce învățați să echilibrați bine. .

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o snowboard Pasul 5

cinci. Prima practică se întoarce astfel încât piciorul de conducere să fie pe o suprafață destul de plană înainte de a pune al doilea picior. Deci, veți învăța să controlați placajul.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o snowboard Pasul 6

6. Pentru a întoarce cu două picioare, începeți să întoarceți piciorul de lider și să lăsați al doilea să-l urmeze. Sub acest lucru implică faptul că călătoriți cu un sprijin pe degetele picioarelor sau călcâiul piciorului din față și apoi, când vă întoarceți, faceți același lucru cu al doilea picior. Acest lucru va face tabla pentru o întoarcere mai moale.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o etapă de snowboard 7

7. Pentru a merge la următoarea întoarcere, aliniați piciorul de conducere și lăsați al doilea pe margine. Acest lucru vă va permite să vă aliniați.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o snowboard Pasul 8

opt. De îndată ce vă modificați, mergeți la următoarea întoarcere.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o etapă de snowboard 9

nouă. Pentru rotiri mai profunde și ascuțite, înclinați mai jos, menținând suportul pe degete sau tocuri.

Imaginea intitulată Efectuați o sculptură pe o snowboard Pasul 10

10. Continuați să efectuați rotiri, mergând în jos pe pantă, pentru a controla viteza

sfaturi

Concentrați-vă greutatea de snowboard. Cel mai adesea poartă greutatea lor pe piciorul din spate, astfel încât acestea să alunece pe întoarcere. Amintiți-vă, care rulează pe un snowboard, controlați placa de lider. Dacă partea din față a plăcii nu atinge zăpada, atunci veți pierde controlul. Chiar și o greutate mai mică pe piciorul din față este absolut normală, poate chiar să ajute atunci când întoarceți, dar nu transferă greutatea pe piciorul din spate. Unele tehnici mai complexe vă permit să transportați greutatea pe piciorul din spate, dar dacă nu țineți cant cu greutatea pe piciorul din spate, așa cum ar trebui să vă întoarceți.
Nu te uita la sol. Vă va face să vă îndoiți, să vă îndepărtați în potriclă.
Asigurați-vă că nu sunteți prea aplecați, îndoiți în plotia. Din acest motiv, veți pierde echilibrul cu fiecare întoarcere ascuțită. Talia ta ar trebui să fie dreaptă pentru a se întoarce la degetele de la picioarele picioarelor sau ieșirea din rotație și numai ușor înclinată când vă întoarceți spre tocuri.
Pentru a face o tranziție mai fină la rândul de la partea de jos a degetelor de la picioare de la partea de călcâie, înclinați genunchiul din față înăuntru. Se transformă panoul și vă va trimite mai ușor la marginea pentru a vă întoarce de la degetele de la picioare.
Gândiți-vă la picioarele dvs. ca două pedale. Piciorul dvs. de lider este ca gaz, mai întâi îl folosiți pentru a începe să faceți o întoarcere. Un alt picior vă urmează și este ca și frâna, cu atât mai mult purtați greutatea pe cel de-al doilea picior (placa este mai profundă în zăpadă), cu atât mai mult veți încetini. Atragerea celui de-al doilea picior, de asemenea, termină fără probleme.
Păstrați genunchii îndoiți. Îți faci o întoarcere la degetele de la picioare, respingând genunchii și faceți o întoarcere spre călcâi, ridicându-se picioarele și ținând genunchii bătuți. Dacă închideți genunchii, nu este capabil să se întoarcă pentru a întoarce partea de la picioare pentru a porni drumul și a pierde echilibrul atunci când se întoarce spre călcâie. În plus, genunchii dvs. amortizează orice șocuri.
Când vă decideți să vă schimbați picioarele, va trebui să re-învățați să vă întoarceți. Amintiți-vă că întoarceți piciorul din față, care sa schimbat.
Păstrați-vă umerii cu o placă. Nu trebuie să vă mutați umerii la toate atunci când întoarceți-vă. Dimpotrivă, când se rotește, partea inferioară a corpului este implicată - de la șolduri la genunchi. Dacă faceți umeri, veți fi închis și va fi mai dificil de a lega întoarce.
Permiteți consiliului să facă ceea ce intenționează. Când călătoriți pe un snowboard, tot ceea ce faceți este să întoarceți și strângeți placa pentru a facilita introducerea poziției corecte. Veți face schimbări mai ușoare dacă nu sunteți căutat, să păstrați placa și să îi lăsați să alunece de-a lungul zăpezii. Nu forțați snowboard-ul să se întoarcă dacă controlați corect Kant, atunci el va face totul pentru dvs.
Pentru a face o întoarcere spre călcâi, țineți genunchii îndoiți pe loc și mutați greutatea tocurilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă relaxați puțin ca așezarea pe scaun și păstrați-vă umerii chiar acolo unde sunt. Acest lucru este la fel ca ghemuirea, dar nu vă sprijiniți în talie și păstrați echilibrul pe tocuri.
A face deal, nu vă atribuiți fundul înapoi. În schimb, talia și rotația ar trebui să arate că stai pe un scaun.
Mai multă poziție de rață (unghi mai larg, același colț pe ambele picioare) reduce rezistența parbrizului picioarelor dvs. atunci când faceți o întoarcere profundă și facilitați comutarea.
Poziția mai largă vă poate ajuta să obțineți mai mult control asupra snowboard-ului dvs. și faceți mai mult mai neted.
Pentru a dezactiva degetele, genunchii ar trebui să fie îndoite, talie - drept, umerii se iau înapoi.Vă permite să vă faceți genunchii într-un echilibru în partea de sus a corpului pentru a face cel mai profund rândul său posibil.
Nu încercați să mutați piciorul de snowboard sau să-l rotiți. Snowboard nu are roți, astfel încât să se poată mișca în orice direcție. Prin urmare, nu vă va ajuta să vă întoarceți, veți aluneca în lateral. Veți întoarce când vă puneți pe margine.
Pentru a face o tranziție mai fină la deal de la pornirea degetelor, extindeți genunchiul frontal îndreptat spre exterior. Va transforma bordul și veți merge fără probleme la marginea dealului.

Avertizări

Practica - calea spre perfecțiune. Chiar și ceva așa "Simplu", Cum rândul tău principal va necesita o practică lungă.
Învățați să vă întoarceți, asigurați-vă că ați fost mereu pe marginea unui snowboard atunci când vă ridicați. Dacă vă mutați la o altă margine, snowboard-ul va aluneca de pe deal și va merge sub zăpadă și vă va întoarce. Dacă sunteți pe marginea aphila, snowboard-ul va trece în siguranță prin zăpadă în timpul coborârii. Dacă aveți o viteză suficientă pentru a vă întoarce, puteți muta mai întâi plumbul, iar apoi al doilea la marginea coborârii și întoarceți-vă. Nu încercați să o repetați dacă nu este suficientă pentru a controla mișcarea snowboard-ului pentru a rămâne pe margine și dacă viteza de întoarcere este suficientă.
Nu încercați să călătoriți cu un snowboard pe apă sau pe roci mari.
Nu încercați să învățați cum să călătoriți cu un snowboard. Ia o lecție sau învățați de la cineva care învață să învețe. Aproape oricine care învață independent sau studiază de la un prieten, învață incorect. Uită-te la panta este suficientă pentru a vedea și a vă asigura că câți oameni merg cu umeri deschisi sau controlează piciorul din spate pentru a se întoarce
Nu sunt recomandate trucuri antenelor inversate.