Cum de a arunca rapid într-un pârâu

Bowling rapid este o abilitate confortabilă în jocul de cricket. Cu ajutorul pașilor simpli, trebuie să învățați să jucați cel puțin pentru a locui mai repede.

Pași

Metoda 1 din 4:

Ajungeți la linie și lungime

unu. Păstrați-vă plumbul ca mai sus. Acest lucru va asigura întoarcerea corectă.

Imagine intitulată Bowl Fast în pasul de cricket 1

2. Deveniți pe piesa dvs. și serviți bilele pe viteza obișnuită. Se poate realiza prin antrenamente și vederi constante într-un punct în care doriți să aruncați mingea. Dacă este atât de supărată, să vă schimbați metodele de aruncare.

Metoda 2 din 4:

Mișcarea mâinilor

unu. Păstrați mingea cu două degete.

2. Când vă ridicați mâna, aduceți-o mai aproape de ureche și aruncați mingea.

Imagine intitulată Bowl Rapid în Pasul de cricket 2

3. Jurați la mâna opusă. Datorită acestei mâini, pe care o veți face o aruncare va face, de asemenea, o mulțime de domenii.

Aceasta înseamnă că mingea va merge la viteză mare.

Metoda 3 din 4:

Jogging

unu. Rulați, cel puțin o treime din pistă. După ce ați primit o minge, asigurați-vă că ați rulat o treime din pistă, astfel încât mingea să nu piardă viteza când o arunci.

2. Săriți puțin când aruncați o minge.

Imagine intitulată castron rapid în pasul de cricket 4

3. Asigurați-vă că acesta este ultimul pas și aruncați cu tărie mingea.

4. Se străduiesc să facă mingea răsucite și să o arunce cât mai mult posibil.

Metoda 4 din 4:

Practica duce la excelență

unu. Joacă în fiecare zi. Trebuie să practicați noi metode pentru a vă îmbunătăți abilitățile și, în cele din urmă, stăpâniți-le.

sfaturi

Întotdeauna amintiți-vă: trebuie să aveți un kilometraj bun, încercați să aruncați o minge cât mai mult posibil. Creează un impuls și oferă o șansă să joace chiar mai bine.
Dacă aveți dificultăți în precizie, aliniați mâna cu nodul, când o reduceți.
Când veți avea o mână inactivă în jos, asigurați-vă că corpul dvs. se mișcă cu el.
Când învățați, faceți o cameră video. Utilizați camera video pentru a analiza postul din spate și laturile.
A se vedea și imita bowlers profesioniști, cum ar fi Mitchell Johnson.