Cum să trăiți cu o persoană care suferă de tulburări de identitate disociativă

Tulburarea de identitate disociativă (DRI), care este, de asemenea, cunoscută ca o tulburare de personalitate multiplă sau o personalitate divizată, este o condiție în care individul are doi sau mai mulți indivizi cu comportament diferit, dispoziții și emoții. În majoritatea cazurilor, o persoană nu bănuiește nici măcar că are mai multe personalități. Dacă o persoană apropiată de dvs. suferă de DRI, este foarte important să-l sprijiniți întotdeauna și să-l tratați cu dragoste. Continuați cu Pasul 1 - În ea veți găsi modalități de a vă face viața cu o persoană care suferă de DRI, mai ușor de gestionat.

Pași

Partea 1 din 3:

Crearea unui mediu sigur pentru cei dragi

unu. Înțelegerea esenței tulburării. Este foarte important să fi arătat inițiativa în înțelegerea naturii tulburării: care sunt simptomele sale, care sunt motivele, precum și despre cum să vă ajutăm să aveți o persoană cu un proces de reabilitare. Pentru a înțelege cu atenție DRI, trebuie să discutați cu un profesionist care va petrece o scurtă trecere în revistă a bolii. Repere sunt după cum urmează:

În primul rând, ar trebui să știți că atunci când visele are mai multe personalități, care uneori iau posesia originalului (cei pe care îi cunoașteți și îl iubesc). Fiecare persoană are propria memorie, deci dacă iubitul tău a făcut ceva, fiind sub controlul unei alte "ego-condiție" (o altă persoană), nu-și amintește nimic.
În mod obișnuit, cauza acestei tulburări este violența în copilărie, rănirea, un sentiment de nesiguranță sau tortură.
Simptomele DRI includ halucinații de sunet, amnezie (pierdere de memorie), episoade de fugues în care o persoană călătorește inconștient în căutare de ceva, depresie și anxietate.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 02

2. Nu vă panică când întâmpinați un episod de fugă sau treceți la o altă condiție de ego. Prima regulă în situația în care închideți-vă la o altă persoană - nu vă panică. Trebuie să fii cel mai asamblat și calm. Rețineți că o persoană cu DIR are de la 2 la 100 de personalități (ego-state) și toate diferă unul de celălalt. Poate fi identitatea adulților sau a copiilor. O persoană poate trece la o altă condiție chiar și în mijlocul unor clase, conversații sau muncă.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 03

3. Fii răbdător. Persoana dragă pentru tine se confruntă cu o situație incredibil de dificilă. Când vă supărați sau ofensați de comportamentul celui iubit, este important să nu uitați că nu și-a dat seama de ceea ce face sau spune. Persoana nu are control asupra altor stări de ego, așa că încercați să păstrați răbdarea chiar și atunci când auziți ceva ofensator sau rănit de la cealaltă personalitate.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 04

4. Demonstrează empatia. Trebuie să fii nu numai pacient, ci și empatizați. Dragă persoană se confruntă cu o situație foarte înspăimântătoare. El are nevoie de tot sprijinul pe care numai tu îl poți da. Spune-i lucruri plăcute, ascultă cu atenție când vrea să vorbească despre situația sa, arată un lucru apropiat care vă faceți griji pentru el.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 05

cinci. Evitați conflictele și situațiile stresante. Stresul și tensiunea - principalul factor care provoacă comutarea între personalități. Încercați cel mai bine pentru a elimina tensiunea pe care o persoană îl poate experimenta. De asemenea, este important să se evite tensiunea care provoacă conflicte și litigiile. Dacă închiderea ta a făcut ceva care te-a scos din mine, opriți-vă pentru o clipă, faceți o respirație profundă încercați să faceți față mâniei voastre. După aceea, puteți discuta cu el că sunteți supărat și cum să evitați astfel de situații în viitor.

Dacă nu sunteți de acord cu ceva ce închideți, utilizați tehnica "Da, dar...". Când o persoană pretinde ceva, cu care nu sunteți de acord, spuneți-mi "da, dar" - deci veți evita confruntarea directă cu el.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate discociativă Pasul 06

6. Încercați să trăiți viața voastră minunată, activă. În timp ce un popor cu DRI sunt capabili să își gestioneze independent timpul și să-și organizeze activitățile, unii nu pot. Dacă cei dragi sunt dificil de a urmări implementarea afacerilor planificate, ajută-l, reamintim periodic.

Faceți o diagramă sau o masă, plasați-o într-un loc convenabil pentru un loc apropiat. În diagramă puteți înregistra toate lucrurile importante pe care ar trebui să le realizeze, precum și clase de distracție care le pot distra.

Partea 2 din 3:

Uită-te la cei dragi

unu. Asigurați-vă că persoana draga are tot ce aveți nevoie. Asigurați-vă că are medicamentele necesare pentru a elimina simptomele care însoțesc DRI (depresie și anxietate) - asigurați-vă că nu ați uitat de întâlnirile cu un psihoterapeutist. Urmăriți medicamentele pe care trebuia să le ia zilnic, să facă un program al tuturor întâlnirilor psihoterapeutice și alte evenimente referitoare la tratamentul său.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 08

2. Știți despre posibilele semne care prefigurați. Trecerea de la o persoană la alta este însoțită de anumite caracteristici care se manifestă înainte de comutare - sunt practic toate suferințele de vise. Acestea includ:

Repetarea amintirilor ("Flashbackecks") episoade de violență sau alte amintiri rele.

Depresie sau tristețe foarte puternice.

Frecvente schimbări de dispoziție.

Pierderea memoriei.

Comportament agresiv.

Condiție de a vorbi.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 09

3. Uită-te la proprietate aproape. Când comutarea între personalități, amintirile de la unul la altul nu sunt întotdeauna transferate. Din acest motiv, o persoană poate pierde cu ușurință lucruri importante, cum ar fi un portofel, un telefon mobil și t. D. Faceți o listă a tuturor lucrurilor importante ale iubitului dvs. și le puneți pe ele sau în interiorul autocolantelor sau hârtiei cu numele și numărul de telefon. Astfel, dacă cineva găsește ceva din lucrurile pierdute, el vă poate suna.

Este foarte important să aveți copii ale tuturor documentelor iubitului dvs.: pașaport, număr de identificare, informații medicale, parole și t. D.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 10

4. Urmăriți înclinarea spre auto-vătămare. Oamenii care suferă de această tulburare aproape întotdeauna au experimentat violența ca un copil. Comportamentul de auto-acceptare, cum ar fi sinuciderea, cruzimea, abuzul de droguri sau alcoolul, faptele riscante - toate acestea inerente oamenilor cu o remiză - se pare că vor putea să pună capăt sentimentului de rușine, de groază și frică care se rupe prin trecut, în care au transferat episoade de violență.

Dacă ați observat că cei dragi demonstrează comportamentul auto-performant, sunați imediat psihoterapeutul sau în poliție.

Partea 3 din 3:

Ai grijă de tine

unu. Nu uitați să alocați timp în problemele dvs. preferate. Cazul este de o importanță capitală: trebuie să aveți grijă de dvs. Îngrijirea pentru un bărbat care suferă de DRI poate fi incredibil de tensionată și epuizată. De aceea ar trebui să mănânci bine și să-ți dai suficient timp pentru odihnă și relaxare. Uneori trebuie să vă puneți nevoile mai presus de toate celelalte - doar astfel încât să puteți salva puterea fizică și emoțională pentru a continua să sprijiniți o persoană dragă pentru a vă suferi de vis.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 12

2. Faceți pauze pentru odihnă când aveți nevoie. Evidențiați timpul când nu va trebui să vă faceți griji pentru a organiza altcineva. Susțineți legătura cu prietenii și faceți în fiecare săptămână ați avut timp pentru distracție. O pauză mică vă va permite să scufundați puterea pentru a continua să rămâneți răbdători și simpatizați față de situația în care vă închideți.

Înscrieți-vă pentru yoga - vă va ajuta să salvați tija interioară și lumea în duș. Yoga și meditație - două moduri excelente de a vă ajuta să scapi de tensiune și de anxietate, care este plină de viața ta.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 13

3. Du-te pentru psihoterapia familială. Există întâlniri psihoterapeutice concepute special pentru familiile, dintre care ale căror membri au suferit de vis. Este foarte important să primiți asistență calificată acest gen - vă va învăța noi modalități de a vă ajuta să vă apropiați și metodele care vă vor permite să rămâneți puternici.

Există grupuri de asistență - vă puteți înscrie pentru întâlniri similare și chat cu cei care trăiesc și cu aproape, suferind de DRI (totuși ar trebui să țină cont de faptul că tulburarea de personalitate disociativă este un fenomen destul de rar și disponibilitatea unor astfel de grupuri de sprijin depinde de orașul, pe care îl locuiți). Puteți vorbi despre aceste grupuri cu un psihoterapeut sau să efectuați un studiu independent pe Internet pentru disponibilitatea unor astfel de grupuri din orașul dvs.

Imaginea intitulată trăiește cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 14

4. Pastreaza speranta. Se va întâmpla zile grele, sumbre, dar ar trebui să țineți întotdeauna speranță. Cu sprijinul și ajutorul psihoterapeutului, iubitul dvs. va fi capabil să învingă visele și să-și integreze toate personalitățile.

sfaturi

Veniți cu propria cale de a vă liniști - citiți până la zece, repetați o expresie sau faceți exerciții de respirație.
Nu uitați că închiderea dvs. nu vă controlează cuvintele și acțiunile - nu percepeți totul aproape de inimă.

Avertizări

Dacă închiderea dvs. se comportă agresiv și simțiți că el poate arăta violență față de dvs., apelați imediat poliția.