Cum de a dezvolta gândirea creativă

Dezvoltați gândirea creativă - înseamnă să vă relaxați și să gândiți non-standard. Pentru a stimula creativitatea, evidenți-vă timpul pentru brainstorming, distruge rutina și căutați inspirația în oamenii din jurul vostru și locurile din jurul vostru. Călătoriile, meditația și gândirea pozitivă creează, de asemenea, minuni.

Pași

Metoda 1 din 4:

Trece procesul creativ

unu. Selectați ora pentru recreere și brainstorming. Pentru a se potrivi cu creativitatea, mintea ar trebui să fie relaxată și liberă de factorii de distracție. Planificați o perioadă calmă și continuă pentru a vă relaxa și a vă permite să vă rătăcească. De îndată ce stresul și grija de zi cu zi vă vor lăsa, puteți să inventați și să dezvoltați idei noi.

Planificați această perioadă în ziua liberă sau din partea din ziua în care nu veți avea obligații.
Nu puneți-o la timp chiar în fața unui grandmarket important sau întâlnirii pe care vă puteți distra.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 2

2. Utilizați mâna greșită pentru o perioadă scurtă de timp. De exemplu, puteți scrie ceva timp de cinci minute cu o mână nativă. Faceți-l un obicei zilnic. Acest lucru va ajuta la activarea altor părți ale creierului.

Ar fi frumos să o faci în fața brainstorming-ului. Vă va încuraja să vă gândiți diferit.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 3

3. Alegeți spațiul creativ cu iluminare naturală. Iluminarea artificială poate provoca o scădere a nivelului de cortizol, ceea ce duce la somnolență și o performanță redusă. Lumina naturală, dimpotrivă, contribuie la creșterea activității creierului. Tăiați sesiunile de gândire creativă în aer liber sau selectați un loc cu Windows care transmite o cantitate suficientă de lumină naturală.

Balcon, terasă în aer liber sau grădină liniștită - aici sunt opțiuni excelente pentru creativitate.

Puneți sesiunile creative dimineața sau începutul zilei pentru a extrage mai multe beneficii din lumina zilei.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 4

4. Îndepărtați toți factorii electronici de distracție pentru a îmbunătăți concentrația. Una dintre cele mai complexe părți ale procesului creativ este de a te disciplina pentru a-mi urma ideile. Eliminați obstacolele în calea acestui scop, eliminând gadget-urile distractive pentru timpul de brainstorming. Opriți telefonul, modemul, televizorul și radioul pentru a vă plânge în proiectul curent.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 5

cinci. Selectați 45-60 de minute pentru brainstorming pe un anumit subiect. Alegeți o întrebare specifică, o problemă sau o temă pentru brainstorming. Stați cu o foaie de hârtie și mânerați și scrieți numărul maxim de idei care vă vor vizita în 45-60 de minute. Pentru a elibera creativitatea exterioară, nu vă regândiți ideile și nu vă gândiți de două ori înainte de a le înregistra.

De exemplu, vă puteți gândi la alternative la ambalarea produselor din plastic sau despre idei pentru o poveste interesantă.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 6

6. Face liste "pentru" și "împotriva" pentru a-ți rezolva ideile. O parte din creativitate este o evaluare a muncii dvs. și alegerea celor mai bune idei. Explorați-vă ideile, rupeți-le în două coloane - plusuri și contra. Datorită prezenței avantajelor și dezavantajelor conceptului, îl puteți vedea din diferite puncte de vedere și îl puteți dezvolta în consecință.

De exemplu, dacă vă gândiți să adăugați la designul camerei, puteți cântări avantajele practice și Contra, cum ar fi o cerință moale de textură și de curățare.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 7

7. Desenați-vă ideile pentru a utiliza creierul în mod diferit. Desenul în timpul unei brainstorming vă va ajuta să detaliați idei folosind diferite procese cognitive. Pondering idei, face contur simplu pe teme adecvate. Poate că expresia vizuală a gândurilor vă va permite să le extindeți și să vă dezvoltați în continuare.

De exemplu, dacă încercați să veniți cu conceptul de roman, schițați mai multe opțiuni de locații în care va apărea povestea dvs.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 8

opt. Creați un colaj inspirat asociat cu un subiect specific. Dacă faceți o brainstormitate despre o anumită idee sau problemă, extindeți-vă gândirea folosind imagini. Vedeți jurnalele, ziarele sau site-urile web cu imagini pentru a găsi fotografii care sunt cumva legate de ideile dvs. Imprimați sau tăiați imagini și alcătuiți colajul dintre ele care vă vor inspira în viitor.

De exemplu, puteți găsi inspirație pentru a scrie o poveste de ficțiune științifică făcând un colaj de fenomene naturale ciudate și animale rare.

Plasați colajul în spațiul creativ pentru a stimula procesele mentale.

Metoda 2 din 4:

Să dezvolte noi modalități de gândire

unu. Practicați meditația conștientă la câteva minute în fiecare zi. Chiar și câteva minute pe zi Meditație conștientă vă va ajuta să vă relaxați și să vă îmbunătățiți gradul de conștientizare și să vă inspirați pentru auto-analiză. Stați într-o atmosferă relaxată și concentrați-vă pe mintea curățată și respirația profundă. De la toate încercați să simțiți momentul actual și să uitați de preocupările trecute și viitoare.

Rețineți că nu există o modalitate corectă sau incorectă de a medita.
Puteți descărca o aplicație pentru meditație dacă mai ușor o faceți în conformitate cu instrucțiunile.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 10

2. Încercați să gândiți pozitiv pentru a vă întări partea creativă. Emoțiile pozitive vor consolida sănătatea mintală și vor îmbunătăți, de asemenea, atenția și abilitățile creative. Dezvoltați gândirea pozitivă, Exprimând emoții într-un mod sănătos, cultivând relații bune și plata timpului pentru a vă îngriji de dvs. Tratați Outbudes ca o oportunitate de creștere și formare emoțională.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 11

3. Îmbunătățiți partea dvs. sensibilă pentru a crește gradul de conștientizare. Oamenii sensibili sunt foarte adesea creativi prin natura datorită percepției sporite a lumii înconjurătoare. Acestea pot prezenta emoții și impresii senzoriale pe un nivel mai profund și să capteze cu ușurință nuanțe și detalii unice. Încercați să accesați partea dvs. sensibilă prin navigarea pe filme nostalgice, citirea lucrărilor literare emoționale sau ascultarea muzicii care trezește amintirile.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 12

4. Mergeți în aer liber pentru a stimula gândirea creativă. Plimbarea pe stradă este o modalitate excelentă de a folosi organele de sens și de mintea clară. În combinație cu avantaje cognitive asupra sportului, acesta va contribui la gândirea creativă. Mergeți timp de 15 minute pe zi sau mai mult pentru a elibera fluierul creativ.

Dacă mergeți pe o banda de alergare în cameră sau doar stați pe stradă, nu va da același efect ca și plimbarea în aer liber.

Metoda 3 din 4:

Schimbați obiceiurile

unu. Schimbați rutina obișnuită a zilei pentru a extinde procesul de gândire. Rutin poate fi un dușman al creativității, deoarece elimină nevoia de gândire rapidă și idei noi. Noile stimulente vă vor ține în suspensie și vă vor dezvălui mintea creativă. Încercați să vă agitați viața de zi cu zi cu mai multe modificări mici, de exemplu:

Ajungeți la școală sau lucrați cu noi rute;
Să facă modificări în mod regulat situației la domiciliu sau la locul de muncă;
Ascultați diferite muzici, podcast-uri sau posturi de radio.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 14

2. Petreceți timp în locuri diferite pentru a obține noi stimulente. O situație nefamiliară poate aduce inspirație și se trezește creativitatea în noi, oferind noi tipuri, sunete și impresii. Vizitați și explorați restaurante, cafenele și magazine nefamiliare în zona dvs. Vizitați parcurile, bibliotecile și muzeele din zonele din apropiere pentru a vă familiariza cu noul mediu și pentru a părăsi zona de confort.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 15

3. Încercați noi hobby-uri pentru a vă extinde experiența de viață și găsiți noi talente. Studierea unor lucruri noi într-un mod plăcut - aceasta este modalitatea perfectă de a dezvălui mintea. Hobby-urile amuzante pot trezi spiritul aventurismului și pot extinde orizontul comun. Uită-te la cursurile de hobby din casele culturale locale sau căutați lecții interesante în zona dvs. de pe Internet.

Hobby-urile fascinante pot include fotografii de antrenament, tir cu arcul, pictura, sculptură de lemn și mâncăruri neobișnuite.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 16

4. Începeți să vă ridicați devreme dimineața pentru a vă folosi timpul la maxim. Creșterea timpurie vă va oferi un timp suplimentar pentru creativitate înainte de a începe prin alte îndatoriri. Câteva ore suplimentare de timp liber înainte de muncă poate fi o perioadă ideală pentru a se apropia de idei noi cu un cap clar și fără a distrage factorii. Trezirea într-un timp diferit de zi poate inspira și noi gânduri și boli.

Încercați să schimbați timpul de trezire treptat pentru a supraîncărca ciclul natural al somnului corpului.

Metoda 4 din 4:

Căutați inspirație

unu. Înconjurați-vă cu alți oameni creativi pentru a găsi inspirație. Creativitatea poate fi infecțioasă, deci va fi utilă pentru a face prieteni cu oameni care lucrează în zona creativă sau dezvoltă hobby-uri creative. În funcție de interesele dvs., puteți obține bine cu artiști, fotografi, scriitori, sculptori sau cinematografi. Vizitați evenimentele, luați lecții sau vă alăturați grupurilor în care veți avea ocazia să vă familiarizați cu astfel de oameni.

Căutați artiști și pictori vizitând aspectele sau lecțiile de desen sau pictură.
Faceți cunoștință cu fotografii vizitând cursurile sau expozițiile corespunzătoare.
Creați o conexiune cu scriitorii vizitând seminarii de scris sau de citire a grupului.
Căutați evenimentele de internet care sunt dedicate intereselor dvs.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 18

2. Citiți cât mai mult posibil să descoperiți idei și teme noi. Citiți cât mai multe cărți despre o anumită nișă care vă interesează. Explorați istoria unui anumit subiect sau citiți memorii sau cercetări despre aceasta pentru ao înțelege mai bine. Cunoașterea profundă a subiectului și a citirii diferitelor puncte de vedere vor fi facilitate de o abordare creativă a acestuia.

Obțineți acces gratuit la cărți prin emiterea biletului unui cititor la biblioteca locală.

Având acces la articole științifice revizuite pe egal pe Internet, puteți primi informații fiabile despre diverse subiecte.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 20

3. Ascultați discursurile TED sau alte prelegeri de inspirație. Discursurile motivaționale pot acționa ca catalizatori de creativitate, creșterea optimismului și motivației. Ascultarea experienței altcuiva și a eforturilor creative, puteți obține un impuls puternic pentru a atinge propriile noastre scopuri creative. Uită-te la discursurile de Internet Ted legate de interesele dvs. creative sau să participe la prelegeri la un colegiu local sau un universitar.

Dacă vorbiți limba engleză sau doriți să vedeți performanțe TED cu subtitrări, căutați prelegeri https: // Ted.Com / discuții. Versiunea de limbă rusă a discursurilor poate fi găsită pe HTTPS: // TED-Discuții.Pe net /

Vizitați site-urile web ale instituțiilor de învățământ din zona dvs. pentru a afla despre evenimentele viitoare.

Imaginea intitulată Dezvoltați o minte creativă Pasul 19

4. Călătoriți cu orice ocazie pentru a obține noi impresii. Călătorind în locuri noi lansează procese creative, scufundându-ne în noi culturi și experiență. Din moment ce viața noastră reglementează societatea și tradițiile locale, vizitarea unor noi direcții vă poate arăta privirea unică a lumii. Pentru a obține inspirație, Planificați excursii Ori de câte ori permiteți programul și bugetul.

Chiar și excursii de scurtă durată pot îmbunătăți procesele creative prin imersarea într-un nou setare pentru o vreme.

Îndepărtați beneficiul maxim din călătorie, vizitând atracții culturale, cum ar fi muzee, galerii de artă, monumente și clădiri celebre (de exemplu, schitul din St. Petersburg sau Piața Roșie din Moscova).