Cum de a construi un viitor minunat: 14 pași

Dacă doriți să creați un viitor minunat, va trebui să vă schimbați viața în prezent. Nu contează ce înseamnă viitorul viitor pentru tine: Doriți să aveți o familie, un loc de muncă foarte plătit sau să studiați la Universitatea din visul dvs., care vă aflați în prezent vă va afecta viitorul. Va trebui să planificați și să petreceți schimbări bine gândite în viața voastră. Acest articol descrie pași care vă vor ajuta să construiți un viitor minunat.

Pași

Partea 1 din 4:

Lăsați trecutul

unu. Înțelegeți că trecutul dvs. nu ar trebui să vă determine viitorul. În trecut, ați putea avea picături, eșecuri în studiu și relații complexe. Dar acest lucru nu înseamnă că acum veți eșua toate examenele și toate relațiile voastre până la sfârșitul vieții voastre vor eșua. Admite care a fost rolul dvs. în aceste eșecuri și, de asemenea, luați în considerare și alți factori care ar putea afecta aceste eșecuri.

Semnificația acestui exercițiu nu este de a găsi vinovatul. Trebuie să vă dați seama că aveți un anumit control asupra vieții voastre.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 2

2. Aflați mai multe greșeli. Uită-te la ce sa întâmplat exact în viața ta în trecut, să ia în considerare cum te-ai comportat atunci și acum. Iartă-te. Există lecții pe care le puteți extrage din aceste eșecuri? Scrie-le. Faceți acum ceva pe care îl puteți avea consecințele pe care le veți regreta în viitor? Încercați acum să faceți ceea ce vă va aduce mai târziu sau cel puțin nu veți răni în viitor.

Va trebui să vă învățați la disciplină. Este ușor să vă repetați greșelile numai pentru că un astfel de comportament este familiar pentru dvs., ați reacționat într-un anumit mod în aceleași situații. De exemplu, sunteți obișnuiți să mâncați o mulțime de dulce și acum aveți diabet zaharat. Veți avea nevoie de ceva timp pentru a dezvolta noi obiceiuri de nutriție.

Imaginea intitulată are un mare lucru viitor pas 3

3. Nu stați în poziție. Realizați lecțiile din trecut și continuați să trăiți. În același mod, deoarece trecutul dvs. determină prezentul, actualul dvs. definește viitorul. Ceea ce faci acum are un impact asupra viitorului tău.

Permiteți-vă să vă simțiți în deplină durere pe care ați avut-o în trecut. Plătiți orice prietenie care a fost supărată sau proiectul pe care l-ați lucrat, dar totul a mers prost. Scrieți despre el sau discutați cu cineva în care aveți încredere. Exprimați opinia despre această situație și de ce sunteți atât de supărată din cauza acestui lucru. Vă va ajuta să înțelegeți mai bine situația în care sunteți.

Acceptați faptul că trecutul a dispărut și nu se schimbă că puteți face ceva numai cu prezentul, cu ceea ce se întâmplă aici și acum. Iartă-ți greșelile și, dacă este posibil, să compensezi daune victimei.

Procesul de înțelegere a unor astfel de lucruri nu durează într-o zi. Obiceiurile, preferințele, acțiunile din trecut vă au format așa cum vă aflați în prezent. Veți avea nevoie de timp pentru a dezvolta noi obiceiuri care vă vor forma viitorul.

Partea 2 din 4:

Trăiți în consimțământ cu valorile dvs

unu. Determinați care sunt valorile dvs. Încercați să aflați nu numai ceea ce este important pentru dvs., dar și ceea ce este inacceptabil pentru dvs. Fi cinstit cu tine însuți și va oferi calm interior. Faceți o listă cu zece reguli pentru care locuiți. Vă va spune care sunt valorile dvs.

De exemplu, dacă unul dintre dvs "Reguli" - "Nu voi minți niciodată", atunci valoarea dvs. este onestitate. Sau dacă una dintre regulile dvs. - "Niciodată nu au tendința de oameni", atunci valoarea dvs. este politețea.
Când vă definiți valorile, verificați-le din nou: Este într-adevăr valorile dvs. Uită-te la modul în care luați decizii în viața de zi cu zi. Îți reflectă cu adevărat valorile? Dacă vă încălcați regulile și vă tulburați, provoacă un sentiment de vinovăție și rușine, atunci cele mai probabil aceste reguli reflectă cu adevărat valorile dvs.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 5

2. Puneți obiectivul. Ambițiile dvs. trebuie să se potrivească cu valorile dvs. Ce vedeți în cinci sau zece ani? Ce puteți face acum, care vă va ajuta să vă implementați aspirațiile? Dacă vă vedeți la un anumit loc de muncă, aflați ce cunoștințe și abilități sunt necesare pentru ea. Aflați unde și cum le puteți cumpăra.

Gândiți-vă la prioritățile și hobby-urile dvs. Poate că una dintre prioritățile dvs. este un loc de muncă foarte plătit care vă va ajuta să vă păstrați familia în viitor. Sau prioritatea dvs. este de a beneficia într-un fel pentru societatea. Poate că sunteți atras de activități de scriere sau de matematică.

Aflați cum vă pot ajuta hobby-urile dvs. să vă implementați prioritățile. Cel mai probabil vă imaginați ce ar putea fi "Viitorul viselor tale" cu "Lucrați despre care visezi". Începeți cu asta. Setați căutarea pe Internet, ce abilități, calități sau experiență trebuie să obțineți acest lucru. Citiți biografiile persoanelor care ar dori să fie.

Planificați-vă obiectivele. Întrerupeți țintele în pași mai mici, ușor executați. Aflați ce aveți nevoie pentru a obține fiecare pas.

În timp, aspirațiile dvs. îndrăznețe se pot schimba. Puteți controla acțiunile dvs., dar nu și împrejurările. Gândiți-vă ca și cum răspunsul dvs. la anumite circumstanțe reflectă valorile dvs. Cu condiția ca dorințele dvs. să vă satisfacă valorile, aveți toate șansele de a obține un viitor excelent.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 6

3. Explorați-vă. De fiecare dată când veți face ceva în viața voastră, asigurați-vă că știți de ce o faceți. Foarte ușor de trăit "Pe autopilot" Sau face totul doar pentru că alții fac același lucru sau cineva spune că este necesar să faceți acest lucru. Dacă trăiți fără un scop și aveți sens în viața voastră, cu greu puteți să vă atingeți obiectivele.

Cercetarea dvs. va necesita o analiză a modului în care credeți și ce faceți. Gândirea negativă va submina eforturile dvs. de a vă atinge obiectivele. Încercați să efectuați o astfel de analiză în fiecare seară înainte de culcare, și chiar mai bine în mod constant în timpul zilei. Auto-analiza va deveni în cele din urmă obiceiul tău.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 7

4. Aduceți un stil de viață sănătos. Îngrijirea sănătății dvs. Acum, veți crește șansele pentru un viitor excelent. Un stil de viață sănătos include nutriția sănătoasă, activitatea fizică, modul de somn adecvat, relaxarea activă a igienei și îndepărtarea stresului. Veți vedea beneficiul acestui lucru acum, precum și în viitor. Un stil de viață sănătos vă va aduce beneficii în termeni psihologici, sociali și fizici.

Consultați un nutriționist cu privire la modul de alimentare cel mai potrivit pentru tipul dvs. fizic. Ai grijă de nutriție echilibrată, nu sări peste micul dejun.

Încercați în fiecare zi cel puțin 30 de minute pentru a se dedica exercițiilor fizice. Timpul de timp pentru exerciții va depinde de vârsta dvs. și de influența factorilor, cum ar fi excesul de greutate și starea inimii. Încercați să invitați o prietena să facă împreună cu dvs. un fel de sport sau jogging împreună.

Pe un somn bun sănătos afectează și cât de mult dormi și cum dormi. Cel mai util somn se întâmplă noaptea și somn pe termen scurt în timpul zilei. Încercați să mergeți la culcare aproximativ 22.30, iar după-amiaza am dormit încă timp de aproximativ o oră. Cantitatea de somn poate varia în funcție de nivelul activității dvs., nutriție și recreere în timpul zilei.

Nu uitați să aveți grijă de păr, piele și dinți. Îngrijirea pentru noi înșine vă va crește stima de sine și vă va ajuta să fiți veseli pentru a vă simți în timpul zilei. De ceva timp, experiment, ce produse și scheme de îngrijire sunt cele mai potrivite pentru dvs. Consultați stilistul și dermatolog despre modul în care mai bine aveți grijă de păr și piele.

Partea 3 din 4:

Lucrează mai mult (și nu mai intense)

unu. Fii eficient. Amintiți-vă că calitatea muncii pe care o faceți într-o oră este mai importantă decât numărul de ore pe care le cheltuiți pentru a lucra. Calitatea importantă și numărul muncii dvs. Uneori lucrați mult timp peste ceva și aveți o iluzie pe care ați făcut-o mult, deși productivitatea muncii dvs. a fost scăzută. Fii sincer și cinstit cu tine despre productivitatea ta. Dacă aveți nevoie de ajutor, întrebați-o. Alți oameni vă pot oferi sfaturi bune cum să vă îndepliniți munca mai rațională și mai eficientă.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 9

2. Găsiți un timp de relaxare. Munca bine organizată implică pauze mici în timpul funcționării, precum și timpul special programat pentru relaxare în timpul zilei. Va crește productivitatea muncii și potențialul creativ și, de asemenea, reduce nivelul de stres.

Există recomandări: lucrați 52 de minute, apoi faceți o pauză de 17 minute. Această abordare vă permite să vă măriți productivitatea.

Programați tehnici regulate care vă relaxează, cum ar fi yoga, meditația, desenul sau citirea. Experimentați cu tehnici diferite și decideți ce este mai bine pentru dvs. Ceea ce vă relaxează că nu vă apropiați de altcineva.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 10

3. Copiați și cheltuiți. Economisiți bani pentru viitor este întotdeauna rezonabil. În fiecare lună, întârzie o anumită sumă. Faceți o listă de ocazii speciale în care puteți utiliza acești bani.

Dacă încă învățați, încercați să obțineți un loc de muncă pe part-time. Vă va ajuta să realizați prețul banilor și vă va crea și responsabilitate și disciplină.

Imaginea intitulată are un viitor Pasul 11

4. Creați propria rețea de contacte. Fii bun cu oamenii. Creați o rețea de contacte cu persoane în care puteți conta atunci când aveți nevoie de sfaturi sau de asistență. Poate fi prietenii tăi, colegii care costă la un nivel mai înalt decât tine, colegii tăi, mentori, profesori. Găsiți pe cei care au mai multă experiență decât voi, cereți-le sfaturi, cum vă deplasați spre viitorul visăm. Chiar dacă nu au experiență personală în ceea ce visezi, există încă o posibilitate ca ei să vă poată oferi un sfat util.

Partea 4 din 4:

Ne facem obiceiul mulțumesc

unu. Gândiți-vă la bunul lucru care este în viața voastră. Dacă sunteți recunoscător, va avea un impact pozitiv asupra sănătății, muncii și vieții sociale. În fiecare seară înainte de culcare, gândiți-vă la cel bun care a fost cu tine în timpul zilei. Poate fi cuvintele bune pe care ți le-ai spus sau cazurile pe care cineva le-a făcut pentru tine. Degetul despre alimente pe care le-ați mâncat și nevoile dvs. de bază. Uneori, doar nu acordăm atenție acestor lucruri, luându-le ca datorită. Adesea suntem gânduri prea ocupate despre câteva experiențe negative și uităm să fim recunoscători pentru multe lucruri pozitive.

Uneori experimentăm o pierdere serioasă și trebuie să dăm voia durerii. Tristețea nu înseamnă neapărat un semnalitatea neregulată, dar recunoștința nu înseamnă că nu avem dreptul la durere. Acesta este un proces uman natural.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 13

2. Instruiți-vă mintea astfel încât să observe în tot ceea ce este ceva bun. A se vedea negativ ușor. Căutarea activă pozitivă în fiecare situație vă va ajuta să învățați recunoștința. Vă va ajuta mai puțin să criticați și să vă plângeți și mai mulțumiți. Dacă vă aflați într-o situație nefavorabilă, puneți-vă o întrebare: Ce vă poate învăța.

Dacă sunteți în mod constant într-o stare proastă, acordați atenție gândurilor dvs. La ce te gandesti? Tu ce crezi? Poate că te plângi de ceva? Sau vina pe tine sau pe altcineva în ceea ce sa întâmplat? Întrebați-vă ce gândurile dvs. se bazează pe: pe fapte sau pe opinia dvs. personală. Există vreun bob de adevăr în gândurile voastre? Gândiți-vă dacă este posibil să vă uitați la situație cumva diferită.

Acest lucru nu înseamnă că nu puteți necesita gânduri negative. Fiecare persoană apare periodic gânduri negative. Dar dacă luați în considerare toate gândurile negative care vin la dvs., vă va afecta viața cel mai negativ, provocând o stare proastă și distrugerea motivației de a lucra pentru un viitor minunat.

Imaginea intitulată are un viitor mare pas 14

3. Mulțumesc oamenilor. Asigurați-vă că vă mulțumiți oamenilor care reprezintă o parte importantă a vieții voastre sau v-au ajutat să faceți ceva pentru a vă putea atinge viitorul dvs. excelent. Acest lucru nu numai că va dezvălui ușa relațiilor utile, ci și pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică și psihică. Trimiteți scrisori de mulțumiri colegilor de lucru și mulțumesc personal celor dragi noștri.

sfaturi

Dacă simțiți că nu se dezvoltă și nu cresc, dar, dimpotrivă, răsturnați-vă, este bine. Contactați ajutorul. Este important să nu vă reduceți mâinile și să vă mișcați.
Dacă ideile dvs. despre schimbările viitoare fericite în timp, acest lucru este normal. Noi toți cresc și dezvoltăm. Stați adevărat la valorile dvs.
Încercați întotdeauna să fiți pozitivi și să depuneți toate eforturile pentru a atinge scopul.