Cum să facem față cu controlul părinților

Copiii adesea cred că părinții își limitează prea mult independența. Uneori, acest lucru se datorează faptului că părinții nu își dau seama că copilul a devenit destul de adult și încearcă să extindă limitele pervolvate și, uneori, este cauzată de faptul că părinții sunt prea încearcă să controleze viața copilului. Necesitatea de a controla copilul dvs. Există multe motive, inclusiv teama că copilul va repeta greșelile părinților. În același timp, uneori părinții pur și simplu nu-și dau seama că comportamentul lor este dăunător copilului și nu îl apără.

Pași

Metoda 1 din 4:

Colaps cu forțele

unu

Să înțeleagă ceea ce controlează comportamentul. Unii părinți sunt foarte solicitanți pentru copiii lor, dar încă nu înseamnă că încearcă să le controleze. De obicei, oamenii folosesc o anumită tactică de comportament. Tactica poate fi evidentă sau ascunsă. Acțiunile de control pot fi diverse, variind de la critici deschise și se termină cu amenințări învecinate. De exemplu, există următoarele semne ale comportamentului de control al părinților:

Izolarea unui copil de la alți membri ai familiei sau prieteni, interzicerea lui să-și petreacă timpul cu prietenii sau rudele;
Critica trivială constantă (de exemplu, apariția copilului, modul său, alegere);
Amenințări de a vă face rău sau a unui copil, de exemplu, frazele de următor tip: "Sunt o prija, dacă nu vii acum!";
Manifestarea dragostei și a confesiunilor condiționate sub formă de fraze: "Te iubesc numai când ai ordine în cameră!";
Menținerea unui cont angajat de o greșeală a copilului, o reamintire a acestora să o deranjeze sau să facă ceva de făcut;
Manipularea vinovăției pentru a face un copil să facă ceva, de exemplu, frazele de tipul următor: "Am suferit 18 ore la naștere pentru a vă da viață și nu puteți să-mi dați câteva ore de timp?";
spionaj și altă lipsă de respect față de spațiul personal al copilului, căutările în camera lui, citind SMS în telefon și așa mai departe.

Imagine intitulată Deal cu Sarcina Teen Pasul 6

2. Faceți-vă depline responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Chiar dacă părinții vă controlează, sunteți responsabil pentru a fi reacționați la acest comportament. Numai tu te hotărăște, Vă vor permite să vă gestionați sau să le confruntați. Voi sunteți responsabili dacă veți vorbi cu părinții politicos sau arătați agresiune excesivă și exacerbați situația.

Uneori este util să ne gândim la propriul comportament și să priviți-o de partea, vorbind cu reflecția lui în oglindă. Ridicați diferite scenarii pentru dezvoltarea evenimentelor care pot apărea la comunicarea cu părinții. Deci, va fi mai ușor să controlați situația când vine vorba de o conversație reală.

Imagine intitulată Deal cu Sarcina Teen Pasul 5

3. Nu căutați să vă mulțumiți părinții. Sarcina părinților este de a crește un copil fericit, sănătos și educat. Și sarcina copilului este de a crește fericit, om sănătos și educat. Dacă nu sunteți mulțumit de faptul că părinții au conceput, ar trebui să vă deplasați Pentru a vă mulțumi, nu pentru ei. Aceasta este viața personală.

Imagine intitulată Deal cu o mamă de control 7

4. Face un plan obiectiv de acțiune. Cel mai probabil, nu veți funcționa imediat aruncați atmosfera părintească de control. Va trebui să faceți un plan de acțiune priceput și realist pentru a începe să vă luați propriile decizii. Punctul inițial al planului poate fi ceva simplu, de exemplu, o reamintire zilnică a lui însuși că vă controlați viața. Te va ajuta face încredere în sine. În versiunea perfectă, planul ar trebui să ofere o creștere treptată a numărului de soluții independent.

Imagine intitulată Deal cu o mamă de control Pasul 13

cinci. Acceptați faptul că nu puteți schimba părinții. În mod similar, părinții nu vă pot controla gândurile și sentimentele, nu vă puteți afecta gândurile și sentimentele. În puterea voastră de a influența numai modul în care reacționați la ei și uneori ajută la schimbarea atitudinii față de dvs. Dar numai părinții pot decide când și merită să le schimbe deloc.

Încercările de a forța părinții să se schimbe sunt similare cu controlul pe care încearcă să-l păstreze peste tine. Dacă sunteți conștienți de acest lucru, atunci acceptați faptul că părinții lor se însuți singuri.

Metoda 2 din 4:

Încercați să corectați situația

unu. Distanțarea fizică a părinților. Practic, pentru a stabili controlul, oamenii încearcă să facă apel la sentimentele celuilalt. Furia, vinurile, dezaprobarea pot fi afectate aici. Dacă doriți să vă eliberați de opresiunea opusă a unei alte persoane (părinte sau altcineva), acesta va distanța în mod rezonabil, de exemplu, începe să petreacă mai puțin timp împreună, mai puțin des.

Dacă încă mai trăiți cu părinții dvs., atunci va fi dificil să se distanțeze (mai ales dacă sunteți și copilul mai tânăr din familie). Cu toate acestea, chiar și într-o astfel de situație puteți Setați unele bariere În relațiile cu părinții. Acest lucru poate ajuta un psiholog familial.

Imagine intitulată Deal cu Sarcina Teen Pasul 12

2. Încercați să nu vă deplasați la auto-apărare. Reducerea timpului petrecut cu părinții poate duce la faptul că ei se vor supăra și vor trezi mânia lor asupra voastră. Dacă părinții încep să se plângă că vă petreceți puțin timp cu ei, vă va fi vina că nu vă plac, încercați să nu vă mișcați la autoapărare.

Încercați să răspundeți la fel: "Îmi pare rău că sunteți supărat. Înțeleg cât de mult ești supărat ".

Amintiți-vă că, înainte de a veni îmbunătățirea, atmosfera relațiilor cu părinții poate fi puțin agravată. Cu toate acestea, este foarte important să continuați să mențineți o distanță și să nu mergeți la amenințare. De exemplu, dacă mama amenință sinuciderea pentru neaderență, vă permite să spuneți ambulanței și să atârnați tubul. Nu uitați să faceți acest lucru. Nu trebuie să aruncați totul și să vă grăbiți acasă părinților să simtă capriciile.

Imagine intitulată Deal cu o mamă de control Pasul 9

3. Scapa de dependenta financiara. O altă pârghie de control pentru părinți este dependența financiară a copilului. Dacă sunteți în măsură să câștigați independent o viață, împărțiți-vă finanțele. Este posibil să nu fie atât de ușor, dar va trebui să plătiți conturile dvs., veți achiziționa independent lucrurile, planificați independent bugetul. Datorită acestui lucru, nu veți deveni doar o persoană mai responsabilă, ci și să slăbiți controlul parental.

Copilul mai tânăr va da dificultate, dar nu este imposibil dacă vă deplasați cu pași mici. Chiar dacă nu plătiți încă pentru apartamentele de închiriere și plățile de utilitate, încercați să începeți să câștigați banii proprii pentru cheltuieli personale. Acest lucru nu înseamnă că părinții scapează imediat de la dvs. de la control, dar petrecerea propriilor bani pentru divertisment, cum ar fi un film vă va permite să eliminați una dintre componentele controlului parental.

Imagine intitulată Deal cu o mamă de control 8

4. Să se abțină de la dorința de a cere părinților despre favorizarea. Cererea de depășire va oferi părinților dreptul de a negocia cu dvs. Dacă doriți să obțineți ceva de la părinții dvs., atunci va trebui să faceți ceva pentru ei ca răspuns. În ciuda faptului că nu există nimic condamnabil în această situație, într-o astfel de situație puteți transfera cu ușurință controlul asupra procesului de luare a deciziilor în părinți. Când aveți nevoie de ajutor, va fi mai bine să se refere la prieteni sau la alte rude.

Imagine intitulată Pauză Ciclul de abuz Pasul 14

cinci. Învață să determine recursul brutal. Dacă părinții dvs. sunt cruzi cu dvs., contactați tutela și tutela sau discutați cu o persoană reputabilă la școală (profesor sau psiholog). Tratamentul crud poate fi exprimat în moduri diferite, deci dacă nu sunteți sigur că sunteți abordat brutal, va fi mai bine să vorbiți mai bine cu un psiholog școlar. Referința crudă poate fi atribuită:

Maltratare fizică sub formă de palmă, greve, legarea, rănirea și arsurile;

Apeluri extrem de crude sub forma unui apel, umilire, acuzații și cerințe nerezonabil depășite;

Hărțuirea sexuală sub formă de atingeri inadecvate, contacte sexuale și acte sexuale.

Metoda 3 din 4:

Aranjați relația

unu

Lăsați trecutul. Restrângeți dispreț pentru părinți sau pentru tine - nu cel mai bun mod de a corecta atitudinile. Va fi mai util să iertați părinții pentru greșelile lor. De asemenea, este util să vă iertați pentru propriile dvs. reacții la erorile părintești.

Amintiți-vă că iertarea nu se fierbe la o persoană rece. Iertarea este importantă pentru propria bunăstare emoțională. Părinții interzis, vă lăsați să mergeți la mânie că vă simțiți în legătură cu ei, dar nu confirmați că cuvintele și acțiunile lor au fost acceptabile.
Pentru a ierta pe cineva, trebuie să luați o decizie conștientă de a elibera acea furie pe care o întâmpinați. Pentru a face acest lucru, puteți scrie o scrisoare părinților, dar nu o trimiteți. Într-o scrisoare, este necesar să vă exprimați sincer toate sentimentele despre ceea ce sa întâmplat, să explicați de ce a fost supărat pe tine și, de asemenea, vă exprimați ipotezele despre motivele comportamentului părinților. Completați scrisoarea urmează expresia cu următorul înțeles: "Nu sunt mulțumit de ceea ce sa întâmplat, dar am decis să mă las să mă duc la mânie și să te iert". Același lucru poate fi repetat cu voce tare.

Imaginea intitulată convinge părinții dvs. să vă permită să mergeți la un eveniment târziu de noapte 1

2. Să învețe să respecte părinții să reziste. În primul rând, trebuie să vă explicați sentimentele și motivele pentru care ați decis să vă distanțeze de ele. Părinții nu vor putea începe să rezolve problema, existența căreia nu recunosc doar. În același timp, nu ar trebui să dai vina pe nimeni sau să demonstreze lipsă de respect. Spune-i părinților voștri despre sentimentele noastre și nu despre cum au făcut-o cu tine.

Nu spuneți astfel de fraze: "Mi-ați încălcat drepturile personale". Următoarea frază va suna mai constructiv: "Am simțit o persoană de vopsire complet".

Imagine intitulată Deal cu o mame de control Pasul 16

3. Instalați barierele în relații atât pentru dvs. cât și pentru părinți. Când începeți să restabiliți relația normală, trebuie să încercați să evitați revenirea la obiceiurile vechi. Decideți în prealabil, despre luarea unor decizii părinților permise să vă ofere sfaturile și în ce cazuri nu este necesar. De asemenea, barierele pot fi stabilite cu privire la care deciziile părintești vor avea voie să interfereze cu dvs., precum și despre ceea ce puteți cere părinților.

De exemplu, puteți decide să consultați părinții despre soluții importante privind cariera (despre alegerea unei instituții de învățământ superior sau a unui loc vacant specific). Cu toate acestea, puteți lăsa câteva decizii și la discreția dvs. personală, de exemplu, care să se întâlnească cu cine și să se căsătorească.

De asemenea, puteți refuza să participați la adoptarea deciziilor de familie pe care părinții încearcă să o transfere asupra dvs. Cu toate acestea, puteți oferi părinților sprijinul dvs. dacă au probleme grave de sănătate, cum ar fi cancerul sau problemele cardiace.

Metoda 4 din 4:

Observați barierele în relații

unu. Respectați barierele fixe în relații. Când astfel de bariere sunt deja instalate, trebuie să le urmați. Nu vă puteți aștepta de la părinți că vă vor respecta spațiul personal dacă nu faceți același lucru în legătură cu ei. Dacă aveți probleme din cauza barierelor stabilite, discutați în mod deschis cu părinții dvs. și încercați să găsiți o soluție.

Dacă există probleme în relațiile cu părinții, situația este uneori ajutată de fraze construite în termeni de lucru în echipă. Încercați să spuneți ceva după cum urmează: "Îți respect barierele, dar mi se pare că nu îmi păstrezi mereu. Ce putem face pentru a satisface toate nevoile noastre?"

Imagine intitulată Babysit copiii mai mari Pasul 6

2. Păstrați încercările părinților intervine în alegerea dvs. personală. Dacă părinții pauză barierele permise, trebuie să le dați să o înțeleagă. În același timp, nu este necesar să fii supărat sau supărat. În mod liniștit și cu respect, informează părinții că au trecut linia și îi cer să se oprească. Dacă vă respectă, ei vor pleca singuri.

Stilul plin de comunicare facilitează adesea comunicarea cu controlul persoanelor. De exemplu, dacă părinții sunt criticați în mod constant de alegerile dvs. de carieră, încercați să le răspundeți cu o glumă a următorului plan: "Mamă, uită-te la tine. Ai stat mulțumit de cariera ta? Nu? Atunci ce revendicări pot fi pentru mine?"

Imaginea intitulată Fii puternic Pasul 5

3. Dacă problemele nu se opresc, faceți o pauză. Dacă situația începe să se dezvolte deloc, a fost planificată, va trebui să reduceți din nou timpul petrecut cu părinții dvs. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să rupeți toată relația cu ei. Doar copiii și părinții se apropie prea mult pentru a îndeplini barierele convenite în relații. Petreceți puțin mai mult timp în separare și încercați să începeți totul de la început.

Imagine intitulată Pauză Ciclul de abuz Pasul 19

4. Gândiți-vă la contactarea unui psiholog dacă situația nu se schimbă. În unele cazuri, problemele pot fi atât de grave încât vor necesita apeluri unui psiholog familial pentru a le rezolva. Dacă ați încercat sincer să observați barierele stabilite, dar nu ați lucrat, discutați cu părinții dvs. ocazia de a primi consultări familiale cu un psiholog.

Încercați să le contactați după cum urmează: "Relația noastră este importantă pentru mine, dar mi se pare că avem nevoie de ajutor pentru a le face mai bine. Doriți să mă contactați la un psiholog de familie?"

sfaturi

Discutați despre problemele cu prietenii sau rudele. Ei pot fi capabili să ajute.
Încercați să discutați despre problemele legate de relațiile cu părinții înainte de a încerca să vă distanțeze de ele. Uneori, problemele pot fi rezolvate mai plăcute.

Avertizări

Dacă credeți că sunteți adresat brutal și aveți nevoie de ajutor, contactați custodia locală și autoritățile de tutelă.
Nu trebuie să luați în considerare niciun sfat din partea părințilorControl."Părinții acționează de obicei din interesele dvs. cele mai bune și au experiențe mari de viață decât tine.