Cum să recunoașteți părinții toxici: 12 pași

Părinții toxici sunt părinți care provoacă daunele emoționale ale personalității copilului cu atitudinea lor negativă. În sine, atitudinea toxică nu este o tulburare mentală: persoanele care se caracterizează printr-un astfel de comportament ar putea avea o boală psihică, dar ar putea să nu le aibă. Este important să recunoaștem părinții toxici la timp pentru a avea grijă de bunăstarea copilului. În același timp, ar trebui acordată atenție caracteristicilor corespunzătoare. Dacă părinții dvs. sunt predispuși la un astfel de comportament, trebuie să învățați să trăiți cu părinții toxici. De asemenea, puteți încerca să găsiți soluția optimă la această problemă, în special în cazul unei atitudini crude față de copii.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să recunoaștem semnele

unu. Acordați atenție cuvintelor părinților. Părinții toxici fac de remușcare a copilului. Ei pot exprima constant remarci ascuțite și critică. Adesea, părinții toxici sunt neglijeni legați de copil și realizările sale, adesea țipau sau folosesc comentarii negative. Mai mulți părinți toxici insidioși pot critica sau se referă sever la un copil cu moduri foarte sofisticate: pentru a ascunde comentariile critice pentru cuvintele și vorbirea.

Luați în considerare un exemplu clasic în care copilul a primit o bună evaluare pentru testare. El spune: "Uite, am primit cinci cu un minus în matematică!"În această situație, părinții toxici pot răspunde:" Bine și de ce nu cinci cu un plus?»O astfel de reacție poate discredita munca grea a copilului. El va presupune că părinții sunt dezamăgiți.

Imagine intitulată Identificați părinții toxici Pasul 2

2. Părinții toxici necesită atenție. Copiii părinților toxici sunt adesea forțați să accepte rolul părinților în situația în care părinții necesită o atenție constantă. De multe ori se întâmplă atunci când părinții sunt supărați sau încântați de. Din păcate, majoritatea copiilor nu sunt gata (și nu ar trebui) să-și asume responsabilitatea pentru bunăstarea părinților lor.

Principala datorie a părinților este de a avea grijă de copil, și nu de opusul.

Imaginea intitulată Identificați părinții toxici Pasul 3

3. Părinții toxici sunt egoici. În disputa cu copilul, acești părinți nu își pot îmbogăți ego-ul. De regulă, ei încetează să vorbească cu copilul până când cere iertare. Ele nu sunt pur și simplu fără caz la simțurile copilului, așa cum sunt ocupate numai. Copiii sunt dificil de a face față unei astfel de situații, mai ales la o vârstă fragedă atunci când nu sunt modalități de a înțelege motivele pentru un astfel de comportament al părinților.

Mulți părinți toxici simt nevoia de a controla pe toată lumea în jur. Ei vor fi fericiți numai atunci când primesc dorit, astfel încât ei sunt gata să fie cruzi pentru alții (inclusiv copiii lor) fără cea mai mică conștiință. Adesea, astfel de oameni nu sunt capabili să recunoască emoțiile celorlalți și să nu realizeze consecințele distructive ale propriului lor comportament.

Consiliul specialistului

Liana Georgoulis, PSYD

Psiholog licențiat Liana Georgulis - un psiholog clinic licențiat cu mai mult de 10 ani de experiență. În prezent, un director clinic al serviciilor psihologice de coastă în Los Angeles, California. A absolvit Universitatea din Pepperdain în specialitatea "Psihologie" în 2009.Angajat în terapia comportamentală cognitivă și alte tipuri de terapie de dovezi, lucrează cu adolescenți, adulți și cupluri.

Liana Georgoulis, PSYD
Psiholog licențiat

"Mindness, lipsă de sprijin emoțional și cerințe excesiv de supraestimate - toate acestea pot fi o manifestare a comportamentului toxic".

Imaginea intitulată Identificați părinții Txy Pasul 4

4. Părinții toxici exudă în mod constant negativ. Toată lumea are o stare proastă, dar acești părinți rareori pot spune ceva bun. Mai degrabă, ei vor fi înclinați la o altă extremă: aproape orice frază se plâng de orice motiv. Părinții toxici se plâng adesea de copii și nu se tem să vorbească despre el în prezența unui copil.

Rasele negative negative. Un copil care crește într-o astfel de atmosferă, dobândește astfel de caracteristici. În plus față de tot, el se consideră un om nevrednic, deoarece părinții vorbesc în mod constant despre deficiențele sale.

Ar trebui să se știe că unii părinți toxici sunt buni cu toată lumea, cu excepția copiilor lor.

Consiliul specialistului

Liana Georgoulis, PSYD

Psiholog licențiat Liana Georgulis - un psiholog clinic licențiat cu mai mult de 10 ani de experiență. În prezent, Coasta Psihologică Services Coast Organ Ordin de organe din Los Angeles, California. A absolvit Universitatea din Pepperdain în specialitatea "Psihologie" în 2009.Angajat în terapia comportamentală cognitivă și alte tipuri de terapie de dovezi, lucrează cu adolescenți, adulți și cupluri.

Liana Georgoulis, PSYD
Psiholog licențiat

Există multe tipuri de comportament care pot fi numite toxice. Există un comportament clar agresiv, cum ar fi plânsul, înjurături, bătăi, dar există mai multe lucruri ascunse care pot fi și mai distructive pentru identitatea copilului și de auto-tratamentul său. De exemplu, un părinte poate neglija în mod constant nevoile unui copil sau prea depinde de ea, folosind-o ca sistem personal de sprijin emoțional.

Imaginea intitulată Identificați părinții Txy Pasul 5

cinci. Semne de maltratare. Părinții toxici pot fi cruzi pentru copilul lor, îl insultă, critică în mod constant sau recurge la mai multe jocuri mai sofisticate ale minții, astfel încât copilul a simțit o persoană rea. Uneori nu se limitează la cuvinte și nu merg la violență fizică sau sexuală.

Orice lovituri (inclusiv palmă) sunt violența fizică.

Orice atingere către un copil sexual este considerată acțiuni depravate.

Dacă presupuneți că o persoană familiară este crudă pentru copilul meu, trebuie să contactați autoritățile relevante (chiar și în caz de îndoială). Acordați atenție acestor semne ca schimbări puternice ale comportamentului, gradul extrem de delicare, pretenția și căutarea atenției, aspectul nedenimensional și dezordonat, hainele nu sunt vreme. Să o întăriți mult mai bine decât să regretați propria inacțiune. Contactați poliția, serviciul de protecție a copilului sau sunați la numărul de încredere al telefonului (8-800-2000-122) (8-800-2000-122).

Dacă părinții dvs. vă aparțin, spuneți-ne despre ceilalți.Contactați-vă profesorul la școală sau informați poliția. Dacă vă este frică să discutați, sunați la numărul de telefon de încredere al tuturor copiilor (8-800-2000-122). De asemenea, puteți contacta serviciul de internet al asistenței psihologice de urgență a Ministerului de urgență al Rusiei (http: // Psi.MCHS.Gov.Ru /) și site-ul "Ajutor aproape" (https: // pomoschryadom.Ru /).

Partea 2 din 3:

Cum să trăiți cu părinții toxici

unu. Găsiți ocazia de a vorbi. Dacă trebuie să trăiți cu părinții toxici, uneori este foarte dificil să faceți față emoțiilor. Este posibil să experimentați adesea furie. Este important să găsiți o modalitate de a produce abur pentru a oferi emoțiile noastre negative. De exemplu, puteți ține un jurnal, dar va trebui să se ascundă într-un loc sigur de ochii părinților. Puteți utiliza notepad sau creați un fișier pe un computer. Înregistrați toate gândurile și sentimentele în jurnal.

Dacă doriți, puteți utiliza un jurnal pentru a determina modelele negative ale acțiunilor părinților și pentru a învăța cum să se comporte corect. Înregistrați evenimente care vă afectează pentru a lua în considerare opțiunile pentru comportamentul dvs. viitor în astfel de situații.
De asemenea, nu uitați să indicați momente pozitive. Dacă părinții vă forțează să vă gândiți foarte mult despre dvs., este important să vă reamintim că nu sunteți o persoană rea deloc. Poate că ați făcut o greșeală, dar toți oamenii sunt confundați. În fiecare zi găsiți în acțiunile dvs. cel puțin un moment pozitiv. Chiar dacă situația pare nesemnificativă, aceasta vă poate afecta în mod semnificativ stima de sine. Adresați-vă prietenilor și rudelor să vă ajute să trageți o astfel de listă. Cuvintele bune din gura altor oameni sunt capabili să inspire. Încercați să nu vă referiți la acei membri ai familiei care pot fi influențați de părinți și să aibă o idee distorsionată a acțiunilor dvs.

Imaginea intitulată Identificați părinții Txy Pasul 7

2. Amintiți-vă că nu sunteți de vină. Fii lângă părinții toxici este foarte dificil. Ei par să aibă capacitatea de a distribui emoții negative și de a strica toate stima de sine. Din păcate, mulți părinți toxici au devenit așa datorită faptului că ei înșiși cresc în împrejurimile toxice. Nu sunteți vinovați de ei. Dacă ați putea recunoaște părinții toxici, atunci ar trebui să fie mândru. Aveți ocazia de a sparge cercul vicios și a realizat neimplicarea noastră în cuvintele negative și acțiunile părinților.

De asemenea, trebuie amintit că o persoană nu poate decât să se controleze. Copiii nu sunt deloc responsabili pentru bunăstarea părinților, dar trebuie să trăiască în condiții de relații nesănătoase cu ei. Singura cale de ieșire într-o astfel de situație este să vă urmați comportamentul și reacțiile. Uneori este utilă înregistrarea în modalitățile de jurnal de a face față situațiilor diferite. De asemenea, scrieți reacțiile anterioare. Cum a urmat apoi? Nu este nevoie să vă exercitați în ură. Să învețe să evalueze și să controleze situațiile.

Consiliul specialistului

Liana Georgoulis, PSYD

Liana Georgoulis, PSYD
Psiholog licențiat

Părinții toxici vă fac să vă îndoiți de voi. Dr. Liana Georgulis, psiholog licențiat, spune: "Când un copil încearcă să rezolve câteva întrebări elementare, de exemplu, îi spune părinților că este foame și este timpul pentru cină, părinții toxici pot folosi pentru a forța un copil se îndoiesc de legitimitatea nevoilor lor. Părinții toxici fac ca un copil să creadă că el incredibil de răsfățat, greșit sau inferior - îl fac să se îndoiască de sine. Când au deja îndoieli, este foarte dificil să se slăbească de la ei și mulți oameni Resort pentru ajutor psihoterapiei".

Imaginea intitulată Identificați părinții toxici Pasul 8

3. Contactați persoanele cu care aveți încredere. Puteți spune părinților toxici despre sentimentele dvs., dar este puțin probabil ca acesta să ajute, mai ales dacă nu realizează esența acțiunilor lor. Cea mai bună soluție va apela la un prieten sau relativ de încredere care vă va ajuta să faceți față situației. O altă opțiune - contactați un psiholog sau psihoterapeut. Gândiți-vă la motivul "sigur" pentru a vă întâlni cu un specialist. Alegeți o persoană potrivită, spuneți-ne cum vă aparțin părinții și ascultați sfatul.

Un alt adult poate acționa, de asemenea, un mediator ciudat între dvs. și părinții dvs. În prezența unui alt adult, ei nu vor fi capabili să vă respingă și să declare că sunteți doar un copil care nu înțelege nimic.

Imaginea intitulată Identificați părinții Txy Pasul 9

4. Scăpați de părinți. Din păcate, copiii minori de părinți toxici vor trebui să caute modalități de a face față situației altfel. Dacă părinții permit un emoțional, fizic sau sexual, fizic, fizic sau sexual, atunci pleacă imediat. Un astfel de comportament nu există nici o scuză și nu aveți tolerați agresiunea. Du-te la un prieten sau la alte rude în care aveți încredere. Dacă nu aveți unde să mergeți, contactați vecinii pentru ajutor.

Informează imediat autoritățile relevante. Dacă vă este frică să sunați la poliție, sunați la numărul total de încredere a copiilor (8-800-2000-122). De asemenea, vă puteți referi la serviciul de iarnă al ajutorului psihologic de urgență al Ministerului Situațiilor de Urgență ale Rusiei (http: // Psi.MCHS.Gov.Ru /) și site-ul "Ajutor aproape" (https: // pomoschryadom.Ru /). Apelul dvs. va fi complet confidențial. Aflați cum să faceți, unde să mergeți și cine poate apela.

Partea 3 din 3:

Cum să se comporte

unu. Exclude omul toxic. Într-o situație cu părinți toxici (și oameni toxici în ansamblu), este mai bine să se îndepărteze de la ei. Nu este întotdeauna posibil să opriți complet chat-ul, dar încercați să resetați cât mai mult posibil.

Dacă aveți mai mult de 18 ani, atunci prin lege aveți o persoană adultă care poate părăsi casa părintească pentru totdeauna. Dacă doriți să încercați să salvați relațiile, încercați să explicați părinților toxici cauza deciziei dvs. de a vă deplasa. Poate că acest lucru va servi ca un motiv pentru ca părinții să-și schimbe atitudinea, dar să fie pregătiți pentru faptul că nu vor să se schimbe.
Gândiți-vă dacă merită să opriți relațiile cu părinții. Poate că veți pierde acea oameni care pot pierde și (un alt părinte sau frați și surori). Uneori este mai bine să salvezi relațiile de dragul oamenilor.
În unele cazuri, este mai bine să întrerupeți orice legătură cu părinții toxici, mai ales dacă nu vor schimba nimic. Să vă familiarizați cu oameni buni care vor fi ca nativi. Mulți oameni reușesc să găsească prieteni care devin membri ai familiei. Această decizie poate fi dureroasă, dar în timp, viața ta va fi mai fericită.

Imaginea intitulată Identificați părinții Txy Pasul 11

2. Nu este întotdeauna posibilă schimbarea situației. Dacă locuiți cu părinți toxici sau observați situația din partea din partea aceasta, este important să înțelegem că nu este întotdeauna posibilă influența situației. Omul se poate controla numai. Persoana toxică se va schimba numai dacă își poate recunoaște greșelile și va fi gata să depună eforturi pentru a vă schimba gândurile și comportamentul. Din păcate, doar câțiva oameni pot evalua în mod obiectiv și acțiunile lor.

Dacă sunteți prietenul unui prieten al familiei, puteți încerca să transmiteți părinților toxici opinia și îngrijorarea dvs., dar va fi o conversație dificilă care se poate încheia cu o întrerupere completă a relațiilor. Presupunei că copilul este crud? Toți participanții vor fi mai buni pentru toți participanții, dacă contactați protecția copiilor sau la poliție și veți încerca să rezolvați problema pe cont propriu.

Ar trebui să se înțeleagă că este foarte dificil să se dovedească faptul că nu au fost însoțite de violență fizică sau sexuală. Faceți o listă completă a caracteristicilor tratamentului crud pe care l-ați urmărit.

Dacă nu sunteți gata să deveniți un participant activ în situație, încercați să ajutați copilul. Dacă este necesar, începeți să păstrați copilul astfel încât să simtă îngrijire și dragoste. Chiar și o singură persoană în viața copilului este întotdeauna mai bună decât nimic.

Imaginea intitulată Identificați părinții toxici Pasul 12

3. Încercați să vă amintiți că suntem toți oamenii. Persoana toxică a empatiei este foarte dificilă. El a pus pentru această mulțime de efort. Încercați să vă amintiți că o persoană toxică este, de asemenea, o persoană care probabil sa confruntat cu dureri și suferințe, chiar dacă nu înțelege acest lucru. Nu sunteți vinovați de aceste suferințe. O astfel de aspect vă va permite să găsiți o parte din compasiune într-o situație în care trebuie să aveți o înțelegere cu ei.

Toate cele de mai sus nu ar trebui să fie percepute ca un motiv pentru a fi în mod constant aproape de oameni toxici sau o încercare de a-și justifica comportamentul. Dacă prezența părinților toxici vă oprimă, aveți dreptul de a comunica cu ei. Nimeni nu va avea grijă de bunăstarea voastră în afară de tine.

sfaturi

În procesul de comunicare, nu uitați de respect. Veți fi dificil, dar respectul și politețea uneori colțuri ascuțite.
Oferă suport dacă un părinte toxic va încerca să se schimbe. Poate că ți-a provocat anterior o mulțime de rău, dar întotdeauna nu este ușor să-mi recunosc greșelile.

Avertizări

Informați imediat poliția dacă aveți motive să credeți că copilul este expus violenței emoționale, fizice sau sexuale. Nimeni nu are dreptul să-i trateze copiii ca asta, care nu poate chiar să se ridice pentru ei înșiși.