Cum de a face față aroganței soțului / soției: 15 pași

O atitudine indulgentă a partenerului forțează o persoană să-și simtă propria inutilitate, să se supună și să se ofere. Dacă unul dintre soți se comportă arogant în comunicarea singură și în prezența străinilor, atunci un astfel de comportament este inacceptabil. Căsătoria ta este sortită dacă partenerul se referă întotdeauna la dvs. condescendent, atât de urgent să ia măsuri și să găsească o modalitate de a schimba situația.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să declare o problemă

unu. Alegeți ora optimă la conversație. O încercare de a exprima o afirmație în căldura unei cetre că nu poate fi cea mai bună soluție, deoarece situația este tensionată și toată lumea poate spune astfel de cuvinte care vor fi regrete.

Planificați conversația la scurt timp după arogant. Dacă trece prea mult timp, incidentul se va grăbi, iar detaliile se vor dizolva în ceața de memorie. Încercați să discutați situația în câteva zile după evenimentul pe piesele proaspete.
Alegeți un loc liniștit pentru a conversa singur. Dacă discutați această problemă în prezența prietenilor, atunci veți arăta o parte vulnerabilă, iar partenerul tău scoundrel.
Așteptați ca soțul să se relaxeze și să vină la el însuși după ziua lucrătoare, iar copiii vor minți la culcare.

Imagine intitulată face față unui soț / soție condescendentă Pasul 2

2. Prezintă un ton liniștit fără amenințări. Nu dați vina pe partener, dar încercați să vă exprimați sentimentele. Spune-mi că ești ofensat sau atins când o persoană se comportă condescendentă și arogantă.

De exemplu, spune-mi: "Sunt supărat când vorbești cu mine atât de ton," sau: Sunt supărat când vă îndoiți de abilitățile mele mentale ".

Nu spune acel partener Forțe Vă simțiți într-un anumit mod, deoarece astfel de cuvinte pot provoca o reacție protectoare.

Imagine intitulată face față unui soț / soție condescendentă Pasul 3

3. Creați exemple specifice. Este recomandabil să aduceți exemple concrete de comportament al soțului / soției. Selectați un caz recent și spuneți extrem de clar.

De exemplu, spune-mi: "Noaptea trecută în spatele cina, m-ai făcut o remarcă indulgent. După cum ați spus, explicați-mi noul dvs. proiect nu are sens, pentru că încă nu înțeleg nimic ".

Încercați să nu oferiți un exemplu de cazuri când ați utilizat alcoolul - confuzia și neînțelegerile sunt posibile în astfel de situații.

Imagine intitulată face față unui soț condescendent Pasul 4

4. Întrebați despre cauzele unui astfel de comportament. O persoană se poate comporta într-un mod similar datorită complexelor sau satisfacției sale de sine. Dacă înțelegeți motivele, veți fi mai ușor să arătați empatie și să găsiți o soluție.

Încercați să aflați adevăratul motiv: "Cred că sunteți supărat de altceva. Ce se întâmplă cu tine?"

De exemplu, dacă partenerul este supărat și vorbește condescendent, când atingi subiectul muncii, se poate face griji că nu face față. Desigur, un astfel de comportament este încă inadecvat, dar va fi mai ușor să găsiți o soluție la această problemă, dacă știți motivul exact.

Imagine intitulată face față unui soț condescendent Pasul 5

cinci. Determină consecințele. Permiteți-mi să înțeleg că comportamentul arogant este inacceptabil pentru dvs. și nu veți tolera o astfel de relație. Continuați să stați pe cont propriu dacă partenerul continuă să fie arogant și să încerce să crească amploarea problemei.

De exemplu, puteți spune: "Dacă vorbești cu mine atât de ton, voi pleca în altă cameră. Dacă continuați să mă umiliți înainte de ceilalți, atunci vom face parte din ".

Imagine intitulată face față unui soț / soție condescendentă Pasul 6

6. Tratați arogant cu umor. Nu lăsați comportamentul de indulgență să vă rănească. Data viitoare aruncă o privire la situația cu umor. Plătiți totul într-o glumă, ca și cum cuvintele soțului nu sunt grave. O astfel de atitudine va lipsi partenerul puterii și puterii asupra voastră.

Umorul depinde întotdeauna de context, dar este mai bine să nu te distrezi de tine, pentru că partenerul sa condus deja arogant și te-a umilit.

Imagine intitulată face față unui soț condescendent Pasul 7

7. Schimbă rolurile. O modalitate de a opri atitudinea condescendentă - pentru a transfera toată atenția soțului soț / soție.

Încercați să întrebați întrebări relevante. De exemplu, dacă un partener cu aroganță evaluează măsurile educaționale, întrebați: "Ce sugerați?"- sau:" De ce ați decis că opțiunea dvs. este corectă?"

Partea 2 din 3:

Cum se evaluează motivele comportamentului

unu. Determină când a început comportamentul arogant. Revenirea mentală la prima dată aroganță: Totul a început recent sau o persoană a fost așa de la începutul relației? Vă puteți întreba această întrebare: ați intrat inițial în căsătorie cu o persoană arogantă sau a devenit atât de mai târziu? Răspunsul vă va ajuta să alegeți linia optimă de comportament.

Partenerul sa schimbat complet după căsătorie? Nu ați observat adevărata sa față sau a pus o mască pentru a vă bucura și a crea o familie?
Un nou loc de muncă ar putea afecta comportamentul soțului soțului? Cum ar fi stresul din încărcături și încrederea excesivă de sine după creșterea poate fi afectată chiar și pe o persoană cu sânge rece și sensibilă.
Aceste informații vă vor ajuta să vă ocupați de motivele, dar în timpul conversației se recomandă să vă concentrați pe prezent.

Imagine intitulată face față unui soț / soție condescendentă Pasul 9

2. Evaluați efectul contextului. Gândiți-vă când auziți comentarii indulgente pentru a înțelege modul în care sosirea partenerului se datorează comportamentului dvs. Constituțional are loc în anumite situații ca discuțiile privind metodele de educație pentru copii? Problema este mai largă? Determină timpul și circumstanțele specifice pentru a înțelege prezența sau absența factorilor provoca. În același timp, păstrați-vă în minte - uneori oamenii înșiși nu cunosc motivele acțiunilor lor, deci nu trebuie să fie înclinate în acest moment.

Dacă soțul / soția se comportă arogant în prezența colegilor, acordați atenție ierarhiei relațiilor de lucru: acesta este șefii, angajații sau subordonații (sau toți)? Ce fraze sună? Partenerul spune condescendent când tragi concluzii despre situația din compania sa?

Poate că soțul / soția este ciudat sau chiar timid de munca lor în comparație cu a ta și încearcă să-și ascundă vulnerabilitatea cu astfel de comentarii. În acest caz, puteți căuta soluții într-un context specific.

Sunteți întotdeauna alertă, când vă aflați cu soțul / soția în compania rudelor și prietenilor dvs? Sau soțul / soția încearcă în mod constant să vă "puneți în loc" în prezența familiei și prietenilor săi?

Imaginea intitulată face față unui soț condescendent Pasul 10

3. Înțelegeți dacă partenerul este conștient de comportamentul său. În unele cazuri, o persoană este arogantă atât de mult încât comportamentul indulgent devine parte din personalitatea sa. Prin urmare, nu suntem întotdeauna conștienți de acțiunile noastre. Partenerul nu poate înțelege ce se comportă inacceptabil. Dacă comportamentul este asociat cu incertitudinea în sine, dorința de a-și arăta încrederea poate fi atât de puternică încât nu permite să vadă caracterul ofensiv al acțiunilor sale.

Partenerul continuă să comunice liniștit cu dvs. după comentarii indulgente, ca și cum nu s-ar întâmpla nimic? În acest caz, el nu poate fi conștient de rudă și aroganță.

Omul comunică într-o manieră numai cu dvs. sau cu toată lumea în jur? Un iubitor de sarcasm poate fi convins că un ton indulgent face parte din "farmecul" său. Poate că nu înțelege că cuvintele lui sună nepoliticos și ofensiv, și nu amuzant și amuzant.

Partea 3 din 3:

Cum să schimbați situația

unu. Observați semne de violență psihologică. Violența poate lua diferite forme și nu este întotdeauna posibil să se observe la prima vedere. Semnele non-evidente de violență emoțională sau psihologică includ:

fraze care sunt concepute pentru a vă face să vă simțiți vinovați;
Încearcă să revină sau să-ți strângă obiectivele;
critica excesivă;
atitudine de respingere;
trădare sau flirt evident cu reprezentanți ai sexului opus;
Sarcina sarcastică sau încercări de a te batjoci;
fraze "Te iubesc, dar ...";
Dorința de a vă controla cu izolare, bani sau amenințări;
Apeluri continue și mesaje Când nu sunteți aproape.

Imaginea intitulată face față unui soț condescendent Pasul 12

2. Protejați-vă copiii. Dacă soțul / soția permite violența emoțională și acțiunile arogante împotriva copiilor, este important să le protejăm într-o etapă de dezvoltare atât de vulnerabilă. Cum de a proteja copiii:

Să fie mai ales cu ei pentru a compensa comportamentul partenerului nepoliticos. Spuneți cât de mult le iubiți, precum și să răsfățați copiii.

Explicați că în momentele de furie pot spune lucruri în care ei înșiși nu cred.

Lăsați-o să clarifică faptul că chiar și cuvintele părinților despre copii nu sunt întotdeauna adevărate. Este mult mai important ca copilul el să se gândească la el însuși.

Avertizează serviciile sociale în cazul în care situația se întâmplă sau devine periculoasă.

Spuneți partenerului că face abilități emoționale și un astfel de comportament este inacceptabil. Dacă situația nu se îmbunătățește, veți fi forțați să vă împărțiți și să aveți grijă de copii.

Imagine intitulată face ca un soț / soție condescendentă Pasul 13

3. Discutați cu prietenii și rudele. Cel mai apropiat oameni pot oferi sprijin atât de necesar și pot oferi sfaturi utile. Discutați despre situația cu prietenii și rudele. Cereți Consiliului cu privire la modul de a fi în continuare sau de unde să cereți ajutor.

Puteți chiar să stați cu prietenii și rudele, până când vă dați seama într-o situație și nu vă veți găsi locuință. Uneori este cea mai bună soluție. Dacă aveți copii, atunci trebuie să le protejați de tratamentul crud.

Imagine intitulată face față unui soț / soție condescendentă Pasul 14

4. Vizitați consultări cu Steam. Spuneți soțului / soției dvs. că veți fi atât sfaturi de la un psiholog familial. Steam Consultări ajută partenerii să schimbe dinamica relațiilor încălcate. De asemenea, întâlnirile vă vor permite să vă exprimați în mod eficient și în siguranță nemulțumirea noastră cu comportamentul arogant și să raportați nevoia de a schimba.

Pentru a arăta importanța situației, spuneți partenerului că, în caz de refuz să participe la acest sfat, intenționați să vă opriți relația.

Profitați de familiar sau de a găsi expertul pe Internet.

Imagine intitulată face față unui soț condescendent Pasul 15

cinci. Contactați psihoterapeutul. Comunicarea cu un specialist vă va ajuta să acționați cu hotărâre și confidențială, precum și să decideți asupra viitorului. Dacă partenerul refuză să participe la recomandările dvs. de perechi, contactați singur un specialist.

Căutați un specialist cu experiență în astfel de situații.

sfaturi

Nu fiți de dorit să fiți tăcuți și să răspundeți la o relație condescendentă de agresiune pasivă. Numai comunicarea deschisă poate repara situația.
Contactați un specialist dacă partenerul nu dorește să-ți ia măsurile.

Avertizări

Dacă partenerul se comportă agresiv, sunați la 112 sau prin apelarea 8 800 333-44-34 (pentru Rusia). Dacă locuiți într-o altă țară, găsiți telefonul dvs. local de încredere.