Cum să se comporte dacă partenerul nu vă protejează înaintea familiei sale

Fiind într-o relație, este important să se comporte ca o echipă. Dacă partenerul nu poate echilibra atașamentul față de dvs. și familiei, atunci veți simți altceva decât unitatea. O persoană se simte adesea ofensată sau trădări dacă nu este protejat de critici și condamnări emise din familia unui partener. Dacă sunteți oarecum abordând decizia conflictelor de familie, relația dvs. cu un partener se poate agrava, deci este important să înveți cum să acționăm corect în astfel de situații. Începeți să comunicați cu partenerul dvs. mai bine, setați granițele de comunicare cu familia sa și să învățați să vă apărați interesele.

Pași

Metoda 1 din 3:
Vorbiți cu partenerul
  1. Imagine intitulată Salvați o relație Pasul 5
unu. Selectați timpul corespunzător pentru a conversa. Conversația despre familia partenerului dvs. este o situație delicată, deci este important să se ridice această problemă atunci când partenerul este într-o stare potrivită. Nu stați conversația, dacă vedeți că partenerul este rău, obosit sau deprimat. Alegeți un moment în care amândoi relaxați și sunteți într-o stare bună.
  • Puteți evita tensiunea suplimentară dacă discutați despre situația în timpul unei cauze comune și nu vă așezați unul față de celălalt. Porniți conversația când conduceți mașina sau dezasamblați spălarea. Spune: "Dragă, aș vrea să vorbesc despre familia ta. Uneori mi se pare că sunt prea apreciați despre mine și nu-mi dați sprijin".
  • Amintiți-vă că partenerul poate lua timp să se gândească la auzit, așa că uneori este mai bine să discutăm situația de nimeni. Arătați atenție nevoilor partenerului și să-i dați timp.
  • Imagine intitulată înțelege Persoanele Asexual Pasul 6
    2. Spune partenerului despre sentimentele tale. Recunosc sincer ceea ce te deranjează. Partenerul nu poate înțelege cum vă afectează comportamentul familial.
  • Exprimați-vă sentimentele de primă persoană. De exemplu, spune-mi: "Sunt supărat la fiecare întâlnire cu familia ta din cauza cuvintelor și a relațiilor cu mine".
  • Încercați să vorbiți imparțial, chiar dacă sunteți supărat. Nu fi supărat, altfel partenerul dvs. poate lua o poziție defensivă.
  • Spune-mi despre următoarele: "Știu că-ți iubești pe mama ta și dorește o bunătate față de noi, dar nu-mi place că ea critică în mod constant metodele de a-mi educa fiica. Sunt deja frică de întâlnirile noastre cu familia ta, așa cum spune ceva neplăcut de fiecare dată ".
  • Imaginea intitulată face pe cineva să se îndrăgostească de tine Pasul 2
    3. Spune partenerului că ai nevoie de sprijinul său. Cel mai bine dacă partenerul însuși rezolvă toate problemele care apar cu familia sa. Explicați că este important să vă sprijiniți.
  • Spune-mi: "Nu puteai să te ridici pentru mine și deciziile noastre data viitoare, când mama ta mă va critica pentru creșterea Kseniei? Chiar am nevoie de sprijinul tău ".
  • Nu dați vina pe partener în faptul că nu te-a apărat înainte. Concentrați-vă pe ceea ce este important în viitor.
  • Imaginea intitulată ajută oamenii să se ocupe de moartea unui pacient iubit 4
    4. Nu discutați personajele oamenilor. Dacă vă permiteți atacurilor personale asupra rudelor sale, partenerul poate lua în mod instinctiv partea lor. Exprimând nemulțumirea, încercați să aderați la fapte. Specificați evenimentele specifice care au avut loc și nu critica caracterul părinților săi.
  • De asemenea, încercați să nu spuneți cuvintele "întotdeauna" și "niciodată". Rareori corespund adevărului și duc adesea la certuri.
  • Amintiți-vă că partenerul dvs. își iubește rudele, astfel încât loialitatea lui este destul de naturală.
  • Imagine intitulată arată empatia Pasul 5
    cinci. Gândiți-vă cu un partener posibile posibile. Partenerul tău cunoaște mai bine familia lui decât tine, așa că poate avea idei despre cum să rezolve problemele. Împreună, gândiți-vă cum să preveniți conflictele în viitor și să nu atingeți sentimentele rudelor la următoarele întâlniri.
  • De exemplu, analizați situația și gândiți cum să rezolvați problema, luând în considerare caracteristicile fiecărui membru al familiei partenere. Poate că partenerul dvs. știe cât de bine să se comporte cu o rudă specifică în timpul conversațiilor. El poate spune: "Mătușa Light a condamnat toată lumea cu care m-am întâlnit. Cel mai bine dor de remarci de urechi".
  • Puteți încerca chiar să faceți un viitor dialog și să repetați replicile în anumite situații. Deci, partenerul va veni cu ușurință pentru tine într-un moment tensionat.
  • Imaginea intitulată Live cu herpes Pasul 2
    6. Învăța Ascultați activ. Chiar și cele mai delicate teme pot fi discutate fără certuri, dacă amândoi învățați să vă ascultați în mod activ. Trebuie să ascultați astfel încât să înțelegeți interlocutorul și nu pentru a găsi un răspuns adecvat. Când partenerul dvs. spune, încercați să efectuați astfel de acțiuni:
  • Sprijiniți contactul vizual
  • Nu fiți distrași de telefonul mobil sau televizorul
  • Utilizați limbajul corpului deschis (de exemplu, mâinile și picioarele nu sunt încrucișate și relaxate)
  • Specificați întrebări clarificatoare (de exemplu, "Vrei să spui asta ...?")
  • Rezumă pentru a vă asigura că au fost audiate (de exemplu, "Înțeleg că spui ...")
  • Răspundeți numai după ce interlocutorul și-a terminat replica
  • Imaginea intitulată se căsătorește în Las Vegas Pasul 12
    7. Asistență psihologică pentru cupluri. Dacă sunteți dificil să ajungeți la un acord cu privire la modul în care este mai bine să rezolvați conflictele familiale, este posibil să aveți nevoie să consultați un psiholog familial. Un psiholog bun vă va învăța să comunicați strategii și să vă ajutați să găsiți soluții reciproc avantajoase.
  • Oferi: "Drăguț, se pare că avem probleme cu privire la comunicarea cu familia ta. Presupun că ar trebui să contactăm un specialist care ne va ajuta să facem față situației. Ce crezi despre asta?".
  • Metoda 2 din 3:
    Setați frontierele
    1. Imagine intitulată scoateți drogurile psihiatrice în siguranță Pasul 18
    unu. Descoperiți relația și relația cu partenerul familial. Te întâlnești sau căsătoriți cu partenerul tău și nu cu toată familia lui. Nu transformați problemele cu partenerul de familie în dificultate pentru relația dvs.
    • Dacă simțiți că conflictul afectează relația dintre dvs., amintiți-vă toate calitățile pe care le apreciați într-un partener și care nu au nimic de-a face cu familia sa. Înregistrați-le pe hârtie și periodic recitiți.
    • De exemplu, dacă vedeți rudele partenerului în vacanță și cazuri speciale, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la comunicarea întinsă, deoarece întâlnirile dvs. rareori apar.
  • Imagine intitulată Ajutați-vă prietena sau prietenul supraponderal să fie sănătoasă Pasul 8
    2. Discutați despre frontiere cu partenerul. Discutați cu partenerul și determinați împreună limitele rezonabile. Gândiți-vă cum puteți reduce conflictul la minim și puteți salva lumea în familie.
  • De exemplu, este posibil să se decidă că, în zilele întâlnirilor, rudele partenerului nu pot rămâne în noaptea ta.
  • De asemenea, este imposibil să se permită rudelor să influențeze anumite soluții la cuplul dvs., mai ales dacă se referă la copii, religie sau reședință.
  • Imagine intitulată Obțineți copilul sau copilul înapoi Pasul 7
    3. Cereți unui partener să raporteze cu privire la frontierele stabilite rudelor dvs. Ei ar trebui să fie conștienți de noile reguli pe care le-ați instalat. Partenerul trebuie să le raporteze membrilor familiei lor, astfel încât să le puteți înmatriza. Fii prietenos și politicos, dar neclintit. Dacă cineva vă va insulta din cauza acestui lucru, atunci în acest caz trebuie să vă ridicați pentru dvs.
  • Asigurați-vă că rudele partenerului cunosc motivele unor astfel de limite.
  • Partenerul poate spune următoarele: "Suntem bucuroși că sunteți îngrijorat de noi, dar vă cerem să nu discutați finanțele noastre. Acestea sunt întrebări personale pe care le putem da seama. ".
  • Imaginea denumită ignorarea oamenilor enervant Pasul 16
    4. Frontierele de sprijin. Este posibil să trebuiască să vă reamintiți periodic rude ale partenerului cu privire la frontierele existente. Oamenii au nevoie de timp pentru a se obișnui cu un nou comportament, dacă mai devreme s-au comportat într-un anumit mod.
  • Dacă rudele au trecut limitele stabilite, își aduc argumentele: "Nu uitați, am decis să nu facem copii. Eu cer doar să respectăm decizia noastră, chiar dacă nu vă place".
  • Metoda 3 din 3:
    Apără-ți interesele
    1. Imagine intitulată Heal de la viol și asalt sexual (sindrom de traumă de rapiță) Pasul 15
    unu. Asigurați-vă că vă comportați cu încredere și hotărâtă. Nu uitați că sunteți și un adult. Atunci când comunică cu membrii superiori ai familiei unui partener (de exemplu, părinții săi), este adesea un sentiment că v-ați întors în copilărie, dar este greșit. Dacă sunteți deteriorat sau condamnat, aveți dreptul să vă ridicați.
    • Determinarea - nu sinonim pentru lipsă de respect. Apărarea intereselor lor, rămâne întotdeauna binevoitoare și respectuoasă persoană.
    • De exemplu, puteți spune cu hotărâre: "Știu că nu înțelegeți cultura mea, ci pentru noi cu Andrey această sărbătoare este foarte importantă. Văd credințele și întrebați aceeași relație cu mine".
  • Imaginea intitulată Știe să obțină consilierea sănătății mintale Pasul 11
    2. Discutați cu rudele partenerului. Dacă aveți probleme să comunicați cu o anumită persoană, încercați să discutați cu el. Dacă luați inițiativa în mâinile voastre, va arăta că sunteți un om adult, rezonabil. Este posibil ca acest lucru să vă asculte.
  • Este mai bine să discutați despre problemele așa cum apar și să nu fie tăcute despre ele. Spune: "Mă întrerupeți în mod constant, ca și cum nu am dreptul să votez. Vă rog să vă exprimați opinia după ce mi-am terminat gândul".
  • Imagine intitulată Utilizați limba proastă wortting în probleme Pasul 4
    3. Respinge sfaturile și comentariile nedorite. Dacă rudele partenerului vă oferă adesea sfaturi sau criticați, apoi pregătiți câteva răspunsuri evazive pentru a schimba subiectul conversației. Îndepărtați răspunsurile similare în avans. Deci, puteți economisi calm și colegi la momentul potrivit.
  • Într-o conversație cu cea mai în vârstă, este mai bine să respingeți sfaturile necredințate în cuvintele politicoase, cum ar fi "Foarte interesant!"Sau" Istorie frumoasă!". De exemplu, dacă partenerul Mom oferă sfaturi cu privire la modul de hrănire a copiilor, atunci întrebați cum a fugit copiii ei când au devenit mai în vârstă.
  • La alte răspunsuri evazive adecvate pot fi atribuite "interesante, va fi necesar să încercați" și "vă mulțumesc pentru sfaturi, dar am decis deja cum să facem".
  • Imaginea intitulată se căsătorește în Las Vegas Pasul 6
    4. Încercați să limitați comunicarea cu rudele partenere. Dacă nu reușiți să rezolvați conflictele cu un partener de familie, atunci este mai bine să limitați pur și simplu comunicarea cu ei. Săriți întâlnirile de familie pentru a salva lumea și a nu se certa cu un partener despre acest lucru. Dacă nu doriți să pierdeți întâlniri de familie, atunci setați intervalul de timp al prezenței dvs.
  • Nu se îndoiesc de decizie, dacă rudele partenere permit insulte directe și nerespectare deschisă pentru dvs. De obicei, oamenii similari nu se schimbă.
  • Publicații similare