Cum să vă îmbunătățiți viața adolescentă (cu ilustrații)

În anii de tineret trebuie să primiți un maxim de plăcere din viață. Cu toate acestea, munca grea în adolescență va ajuta la dezvoltarea unor obiceiuri bune pe care le transferați la viața dumneavoastră adultă. Există multe modalități de a vă îmbunătăți viața adolescentă. Determinați-vă obiectivele și hobby-urile, obțineți succesul în școală și în alte domenii ale vieții, îmbunătățiți stima de sine și percepția de sine și asigurați-vă că construiți relații pozitive.

Pași

Partea 1 din 4:

Determinarea hobby-urilor și stabilirea obiectivelor

unu. Luați în considerare talentele tale. Veți putea extrage maximul anilor tăi tineri și veți crea amintiri valoroase dacă vă stabiliți un fel de scop și căutați-o să realizeze. Poate aveți un cadou congenital sau talente și abilități care au dezvoltat ani. Având în vedere punctele sale forte, puteți alege hobby-uri și puneți-vă obiectivele personale.

Există ceva ce întotdeauna aveți ușor? Amintiți-vă copilăria. S-ar putea să fi fost niciodată interesat să jucați jocuri sportive cu alți copii, dar cu bucurie stați cu ceas, trageți în mod constant ceva. Poate întotdeauna ați scris controlul în matematică.
Luați în considerare lucrurile la care aveți un talent sau despre ceea ce ați lăudat de multe ori. De exemplu, vă place să faceți fotografii cu telefonul smartphone și să le descărcați pe Instagram. Adesea primiți recenzii laudative pentru fotografiile dvs. Poate că ar trebui să fotografiați mai mult timp. S-ar putea să fiți interesat de cursuri de fotografie în școală sau în casa de artă.

Imagine intitulată citiți o lovitură de pedeapsă de fotbal dacă tu

2. Creați amintiri interesate de diverse lucruri. Fiind un adolescent, nu merită limitat. Distrează-te și eliminați maximul acestei perioade, întrebându-vă diverse lucruri. Alăturați-vă diferitelor cluburi extracurriculare. Gândiți-vă la înscrierea pentru diferite cursuri. În timpul liber, citiți despre ce vă interesează, de exemplu, despre artă, istorie, știință sau cultură. Toate acestea vor ajuta la crearea de amintiri de neuitat care vor face anii mai mici o perioadă importantă din viața voastră.

Dacă încercați ceva, și nu vă place, nimic teribil. Nu pierdeți timpul pentru o afacere nevăzută. Faceți acele lucruri care vă fac fericiți și veseli.

Prin participarea la diferite cercuri, puteți face și noi prieteni. Prezența unui grup de prieteni fiabili va contribui la obținerea de amintiri durabile ale tinereții sale.

Imagine intitulată Setarea obiectivelor pentru viața pasului 8

3. Înțelegeți ce vă inspiră. Hobby-urile trebuie să excite și să inspire. Pentru a vă determina hobby-urile, înțelegeți ce vă inspiră în viața de zi cu zi. Este posibil să citiți despre lucrătorii culturali și de artă, iar campania din Muzeul de Arte insuflă în tine. Acest lucru poate însemna că aveți o pasiune pentru artă sau istoria artei. Ia timp pentru hobby-uri personale.

În același timp, gândiți-vă la ce vă deranjează. Adesea, sentimentele de invidie și dezamăgire de către o altă persoană sunt așezate în propria noastră incertitudine. Dacă v-ați ofensat de faptul că concertul solo al vărul / sora dvs. de pe pian a primit prea multă atenție din partea familiei dvs., puteți avea dorința de a deveni mai creativă. După aceea, puteți trage pentru a face teatru sau muzică pentru a înțelege dacă este potrivit pentru dvs.

Imagine intitulată Motivați adolescenții Pasul 8

4. Pune în fața ta. După ce vă petreceți ceva timp pe identificarea hobby-urilor, puneți niște obiective. Pentru un adolescent este foarte important să aveți un scop, deoarece îi ajută să-și determine drumul în viața adultă. Puneți diferite obiective pentru un anumit an, semestru sau vara, astfel încât să vă ajute să vă îmbunătățiți viața.

Începeți cu o scurtă prezentare a obiectivelor dvs. Doar scrieți câteva idei despre zonele din viața voastră pe care doriți să o îmbunătățiți. De exemplu, puteți scrie următoarele: "Vreau să devin un scriitor mai priceput".

Încercați să vă restrângeți obiectivele la termene specifice. Cât timp aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele abstracte? Ce obiective simple puteți ajunge pe drum? De exemplu, "Vreau să scriu 20 de pagini până la sfârșitul verii".

Imagine intitulată Setarea obiectivelor zilnice Pasul 4

cinci. Să fie specifice și realiste pentru propriile scopuri. Obiectivele dvs. trebuie să fie specifice și realiste. Hobby-urile și interesele sunt de obicei abstracte, prin urmare, făcând o listă a obiectivelor dvs., trebuie să vă concentrați asupra concretizării modului în care le veți realiza. De exemplu, sunteți interesat de îngrijirea animalelor. Scopul "Voi evita produsele testate pe animale" mai precis, mai degrabă decât "îmi voi aduce contribuția la sfârșitul cruzimii asupra animalelor".

Puneți o serie de obiective specifice specifice care vă oferă mai mult scopului. Dacă doriți să deveniți scriitor, puteți pune un scop de a citi un anumit număr de cărți pentru semestru sau în fiecare noapte pentru a da câteva ore pentru a scrie.

Partea 2 din 4:

Crearea unei relații pozitive

unu. Creați o relație puternică. Anii săi tineri ar trebui împărțiți cu oameni în picioare. Disponibilitatea unui grup solid de prieteni vă va ajuta dezvoltarea. Lucrați la crearea unei prietenii de înaltă calitate, care vă va îmbunătăți stima de sine. Astfel, veți avea un grup de prieteni cu care puteți împărți diferite amintiri și aventuri în anii adolescenți.

Prietenii dvs. trebuie să vă sprijine. Ei nu ar trebui să tachineze și să vă disecționeze realizările și să vă încurajeze să faceți soluțiile potrivite. Tu, la rândul său, ar trebui să mențină, de asemenea, hobby-uri și interese ale prietenilor tăi.
Pentru a găsi un grup de prieteni, trebuie să participați la diverse evenimente. Înscrieți-vă pe cercurile care au ceva în comun cu interesele dvs. Fi sociabil și încercați să vă atingeți pe celălalt. Disponibilitatea prietenilor cu interese comune, afectează foarte mult îmbunătățirea vieții unui adolescent.

Imaginea intitulată Fii drăguț și fierbinte adolescent (fete) Pasul 10

2. Refuză o relație dăunătoare. Nu toate relațiile pot fi numite pozitive. Un prieten trebuie să susțină și să se îngrijească. Dacă cineva din viața ta te face să te simți rău, poate că această persoană nu merită timpul tău. Anii tăi tineri nu ar trebui să fie colorați cu amintiri de prieteni răi și de relații dăunătoare.

Feriți-vă de semne de circulație proastă. Violența și agresiunea se pot manifesta în formă fizică. Stați departe de prietenii care v-au bătut, loviți-vă sau vă răniți într-un alt mod. Violența poate fi, de asemenea, psihologică. Poate fi exprimată sub forma unei glume, hărțuirea, amenințările sau intimidarea.

Opriți relația dăunătoare. Rass relația cu cei care vă face rău fizică sau psihologică și căutați sprijin altor prieteni sau membri ai familiei. Spune-le ce se întâmplă astfel încât să vă calmeze și au ajutat Consiliul.

Imaginea intitulată Fii un adolescent normal Pasul 15

3. Nu dați în presiune de la colegii noștri. Fiind un adolescent, trebuie să fii deschis la lucruri noi și să luați de la viață la maxim. Cu toate acestea, nu faceți nimic pe care nu doriți să-l faceți sau ce să faceți este nesigur. Prietenii adevărați nu ar trebui să vă forțeze. Presiunea de la egal la egal se manifestă în diferite forme. Poate crea stres și tensiune inutilă în viața ta. Știți cum să determinați și să evitați presiunea de la colegi.

Puteți face să faceți bea, fumatul sau consumul de droguri. Oricine încearcă să vă atragă într-o situație nesănătoasă și periculoasă nu este un prieten. Trebuie să găsiți astfel de prieteni care vă vor sprijini și vă vor onora zona de confort.

Prietenii tăi vă pot face să faceți ceea ce nu sunteți interesat. Unele grade sunt bune pentru a avea prieteni care vă încurajează să faceți ceva nou și să vă depășiți frica și incertitudinea. Dar dacă nu sunteți interesat de această lecție, prietenii dvs. trebuie să respecte decizia dvs. și să nu o facă.

Presiunea de presiune poate fi, de asemenea, exprimată sub formă de excepții. În grupul prietenului tău poate exista o persoană pe care toată lumea a făcut-o. Nu participă la astfel de acțiuni. Dacă ați fi făcut din Outcast, vă simțiți teribil. Prin urmare, nu vă conduceți cu alte persoane.

Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 14

4. Bucurați-vă de relații romantice sănătoase. În anii tineri, puteți începe cu cineva pentru prima dată. Relația romantică este aceea pentru care puteți trăi în întregime și ce vă va oferi mai multă importanță anilor tăi tineri. În timpul relației, puteți afla multe despre dvs. Dacă doriți să începeți să vă întâlniți cu cineva, asigurați-vă că aceste relații vor fi amuzante, sănătoase și fructuoase.

Tu și soțul tău ar trebui să poți împărtăși reciproc gândurile. Găsiți pe cineva cu care puteți vorbi și cine va putea să învețe ceva. Trebuie să găsești pe cineva care te face să râzi și vrea sincer să se întâlnească din nou.

Romantismul poate escalada în fizică. Mulți oameni cumpără prima lor experiență sexuală a fost în anii adolescenței săi. Relația fizică dorită este normală. Cu toate acestea, nu ar trebui să faceți sex până când sunteți gata. În plus, utilizați întotdeauna un prezervativ și contraceptive pentru a preveni sarcina și bolile cu transmitere sexuală.

Cum ar fi prietenia, relația romantică poate include, de asemenea, violență. Partenerul dvs. ar trebui să vă sprijine și să aveți grijă de dvs. Oricine vă provoacă rău fizică sau psihologică, nu merită atenția.

Partea 3 din 4:

Pregătirea pentru o carieră de succes

unu. Studiu bine. Scorurile sunt foarte importante pentru succesul dvs. Dacă vă extindeți curiozitatea intelectuală, obiectivul Dobetespostavlennoy. Dacă doriți să vă îmbunătățiți viața, încercați să mențineți o medie de înaltă calitate în școală. Gradiile bune nu vă vor ajuta numai în viața profesională, ci și să îi permită să se cunoască și pe hobby-urile lor.

Fi diligent. Asigurați-vă că faceți un program de teme și pregătire pentru examene. Întoarceți-vă la domiciliu imediat după școală. Lucrați și studiați într-o cameră bine luminată, din care urmează pentru a elimina toate distragerile. Pentru durata temelor, ar trebui să opriți laptopul și telefonul.
Dacă ați dat serios alt subiect, discutați cu părinții dvs. despre cum să angajați un tutore. De asemenea, puteți vorbi cu profesorul și cereți sfaturi, deoarece vă îmbunătățiți performanța pe această temă.

Imagine numită Deal cu adolescenți dificili Pasul 7

2. Înscrieți-vă pentru cluburile post-școlare. Experiența de viață este foarte importantă în găsirea unui loc de muncă și a merge la facultate. De asemenea, este important să vă faceți anii adolescenți memorabili și distractivi. Participarea la cluburile de după școală vă va permite nu numai să trăiți o viață completă, ci și să vă pregătiți pentru viața profesională.

Când alegeți cercuri, luați în considerare obiectivele și pasiunile lor. Dacă admirați jurnalismul, sa alăturat oamenilor care fac un ziar școlar. Dacă intenționați să lucrați în domeniul științei, alăturați-vă Clubului Științific. Lucrul în domeniul iubitului, sunteți sigur că aveți un timp minunat.

Adolescența vă poate pregăti pentru succes în viața adultă, deci aveți grijă de toată autoritatea de conducere atunci când oportunitatea se prezintă. Fiind editorul șef al ziarului școlar - o poziție mai impresionantă decât statutul unui jurnalist obișnuit.

Imagine numită Deal cu un adolescent leneș Pasul 13

3. Participați la munca voluntară. Munca de voluntariat vă poate îmbunătăți considerabil CV-ul, în plus, puteți crea amintiri de durată. Puteți face ceea ce vă place și astfel vă dezvoltați personajul. Lucrează ca voluntar în organizațiile la care vă prezentați un interes. Găsiți un loc de muncă în organizațiile locale non-profit care acceptă voluntari. Ofertă pentru a ajuta la pregătirea evenimentelor la școala dvs. Dacă te duci la biserică cu părinții lor, oferi-ți ajutorul și aici. Operează într-un partid politic local.

Imaginea cu numele obține un loc de muncă ca un pas cu pasul 10

4. Pregătiți-vă pentru interviu. Când începeți să căutați un loc de muncă sau un stagiu, veți fi invitați la interviuri. Ca adolescent, lucrați cu privire la abilitățile lor pentru un interviu de angajare. Acest lucru va crește șansele de a găsi un loc de muncă sau un stagiu.

Dress-o ca. Îmbrăcămintea ar trebui selectată astfel încât în ea veți arăta profesioniști. Uitați blugi și tricouri, pantaloni baggici și decorațiuni prea luminoase. În schimb, purtați pantaloni formali și un top strict. De asemenea, nu uitați să puneți pe pantofi.

Aflați în avans toată compania. Cu cât știi mai mult, cu atât mai multă atenție pe care o plătiți în poziția. Înainte de a merge la interviu, petreceți ceva timp pentru a vedea site-ul companiei.

Utilizați limbajul corpului. Stați bine, zâmbiți și navigați pentru a arăta intervievatorul pe care îl ascultați. La sfârșitul interviului, puneți-i întrebări. Întrebați întrebările ambigue pentru a vă arăta că sunteți interesat de această companie. De exemplu, puteți întreba: "Ce vă atrage în această lucrare?"Sau" Care este munca dvs. aici?".

Imagine intitulată Găsiți un loc de muncă în Administrarea Sănătății Pasul 8

cinci. Găsiți munca pe part-time. Dacă sunteți adolescent, part-time este o oportunitate excelentă de a obține experiența necesară și să vă familiarizați cu colegii. Chiar și livrarea de pizza sau de lucru la magazinul alimentar poate fi un timp distractiv și vă oferă amintiri de neuitat. Veți întâlni colegii și veți crea un cerc de prieteni de la serviciu. Disponibilitatea experienței de lucru vă va ajuta, de asemenea, în viitor când vă pregătiți pentru un colegiu sau căutați un loc de muncă.

Puteți găsi posturi vacante deschise pe site-urile de căutare a locurilor de muncă. De asemenea, puteți întreba în diverse întreprinderi din districtul dvs. Căutarea în cafenele și semne de restaurante "a vrut să lucreze".

Vorbiți despre acest lucru cu părinții, rudele și frații / surorile. Poate știu pe cineva care recrutează lucrători.

Încercați să găsiți un loc de muncă pe care doriți. În adolescență, este puțin probabil să găsiți o muncă foarte profesionistă, deci găsiți un loc de muncă pentru dvs. De exemplu, dacă vă place să conduceți în jurul bicicletei, gândiți-vă să lucrați ca un curier.

Imagine intitulată Găsiți un loc de muncă în Administrarea Sănătății Pasul 4

6. Face un rezumat. Dacă doriți să reușiți, ar trebui să creați un CV. Rezumat - Aceasta este o prezentare generală a experienței dvs. profesionale pe care le puteți utiliza atunci când conduceți sau stagii. Disponibilitatea experienței în adolescență vă va ajuta în viitor să reușească.

În concluzie, experiența și formarea sunt de obicei scrise de titluri și elemente. Formatul de text trebuie să fie peste tot, iar fontul trebuie să fie citit, de exemplu, Arial sau Times New Roman. Scrieți un rezumat pentru prima dată că va fi destul de greu, deci întrebați metodologul școlii să vă ajute.

Adolescentul nu poate fi o mare experiență și acest lucru este normal. Majoritatea angajatorilor angajați adolescenți la muncă și stagii înțeleg că experiența adolescentului este destul de limitată. Specificați lucrarea de voluntariat în care ați participat. Dacă ați participat la unele cluburi sau organizații, de asemenea, nu uitați să le specificați. Dacă solicitați un stagiu, performanța bună vă poate evidenția printre ceilalți solicitanți, deci consultați scorul dvs. de mijloc și dacă sunteți în lista studenților excelenți.

Imagine intitulată Găsiți un loc de muncă în Administrarea Sănătății Pasul 14

7. Găsiți un stagiu. Stagiu este o modalitate bună de a vă îmbunătăți CV-ul. Ea poate lăsa amintiri de neuitat despre ani de tineri. Cele mai multe stagii sunt concepute pentru studenți, dar unele întreprinderi angajează adolescenți.

Stagiul oferă o experiență practică în întreprindere. Fiind intern, veți începe să studiați aspectele profesionale ale acestei industrii. Veți avea grijă de o echipă de profesioniști care vă vor ajuta să obțineți experiență.

Cereți adulților, de exemplu profesorilor, părinților, metodologilor, despre unde puteți găsi un loc de muncă ca intern. Puteți găsi un post vacant de stagiu la site-urile de căutare a locurilor de muncă. Puteți chiar să vă transmiteți propriul dvs. stagiu în ruda sau prietenul dvs.

Imagine intitulată Adăugați umor la un discurs de absolvire Pasul 2

opt. Pregătiți-vă pentru universitate. Fiind un adolescent, ar trebui să vă pregătiți pentru admiterea la universitate. Stagiu, lucrează la ocuparea forței de muncă incomplete, munca de voluntariat și activitățile extracurriculare vă vor ajuta în cariera dvs. viitoare. Dar nu trebuie să uitați de admiterea la universitate.

Dificil în ceea ce privește universitățile din orașul dvs. și dincolo de. Aflați despre reputația, facultățile și mediul cultural. Trebuie să găsiți o universitate cu o reputație solidă care vă va potrivi obiectivelor.

Acordați atenție cerințelor de primire. Începeți să vă gândiți cum să obțineți estimări excelente asupra examenului de stat unificat (EGE), astfel încât să puteți ajunge la cele mai bune universități.

Adresați-vă părinților, nu vă vor duce să vizionați universitatea. Revizuirea Universității din universitate vă va ajuta să decideți dacă această instituție este potrivită pentru dvs.

Partea 4 din 4:

Conservarea starea de spirit pozitivă și percepția de sine

unu. Controlați starea de spirit. Veți fi surprinși de învățarea cât de mult vă puteți controla starea de spirit. Fiind un adolescent, vă confruntați cu o serie de emoții puternice. Simțiți-vă tristețea și dispariția este destul de normală, precum și sentimente negative în general, dar puteți lucra la senzație mai fericită și mai distractivă. Acest lucru vă va permite să vă bucurați mai bine de experiențele pe care le veți experimenta în anii dvs. de tineret.

Veniți cu cum să faceți atunci când nu sunteți în Duhul. Poate că există o serie care te face să râzi, sau o melodie pe care îți place să o asculți. Când aveți o zi proastă, plătiți-vă la 15 minute pentru a vă repara starea de spirit.
Găsiți ceea ce puteți preveni starea de spirit proastă. Dacă nu puteți fi bineveniți, faceți ceva pentru a distrage atenția. Redați jocul video sau citiți cartea.
Dacă sunteți supărat acum, concentrați-vă pe respirația mea. Faceți o serie de respirații adânci, concentrându-se pe aerul care intră și iese din nas și gură. Concentrându-vă pe respirație, vă puteți întoarce în prezent și nu vă dați stresul pentru a ieși din control.

Imaginea intitulată ieși dintr-o stare de spirit proastă Pasul 6

2. Efectuați exerciții fizice. Exercitarea au o serie de proprietăți utile. Exercițiile regulate nu numai că au un impact pozitiv asupra stării dvs. fizice, ci și în măsură să ridice starea de spirit. Ei sunt capabili să vă îmbunătățească starea mentală, permițându-vă să vă bucurați de anii dvs. tineri.

Alegeți această activitate fizică pe care o doriți cu adevărat. Este puțin probabil să aderați la modul de antrenament pe care nu-l place. Dacă doriți să conduceți în jurul bicicletei, apoi treceți zilnic cel puțin trei kilometri în fiecare zi după școală.

Imaginea intitulată ieși dintr-o stare de spirit proastă Pasul 1

3. Schimba gândurile negative. În anii tăi tineri veți experimenta adesea nesiguranța. Gândurile negative despre ei înșiși și abilitățile lor pot doar să se rătăcească. Uneori să simtă ca în ordinea lucrurilor, dar nu permiteți gândurilor negative să împiedice realizarea acestor obiective care fac parte din viața oricărui adolescent. Încercați să schimbați gândurile negative atunci când apar.

Determină gândurile negative. Notă când vă simțiți rău. Când începeți să gândiți negativ, faceți un efort activ să vă rezolvați și să vă revizuiți gândurile.

De exemplu, în formarea de hochei, ați observat că cineva o face mai bună decât tine. Puteți începe să vă gândiți: "Este mult mai bun decât mine. Nu pot niciodată. Trebuie să renunț la tot ". Când aveți un mod similar de gândire, trebuie să o opriți. Încercați să o înlocuiți cu gânduri motivante. De exemplu, spune-mi "el este un jucător foarte priceput și mă inspiră. Am avut noroc că era în echipa mea. Sunt sigur că poate să mă învețe ceva ".

Imaginea intitulată Acceptați corpul dvs. Pasul 13

4. Luați punctele forte și punctele slabe. Toată lumea este bună în ceva. Nu aveți nici un talent natural pentru scrierea de lucru, dar puteți reuși în știință. Poate că nu sunteți un geniu în chimie, dar puteți fi un scriitor minunat. Concentrați-vă pe ceea ce sunteți buni și ceea ce vă place să faceți. Nu veți putea reuși să reușiți în tot și este normal. Dacă faceți ceea ce sunteți bun și ceea ce vă place foarte mult, veți putea extrage maximul anilor de adolescență. Trebuie să petreceți acest timp, făcând ceea ce vreți cu sinceritate.

Imaginea intitulată ieși dintr-o stare de spirit proastă Pasul 14

cinci. Ia eșec. Eșecurile nu înseamnă eșec. Cu cât te referi mai bine la eșecuri, cu atât mai repede vorbești cu picioarele tale și te poți bucura de anii tăi tineri. Dacă vă blocați undeva, percepeți-l ca parte a procesului de cunoaștere. Să ia refuzuri și eșecuri ca o oportunitate de a învăța ceva și de a crește. Dacă nu ați efectuat controlul în chimie, acceptați-l ca o oportunitate de a vă determina deficiențele înainte de controlul următor. Dacă nu ați luat un stagiu pentru vara, puteți lucra undeva pentru data viitoare când sunteți cu siguranță norocoși.