Cum să renunți la o persoană
De fiecare dată când te trezești dimineața, ești o persoană nouă. Ce te-a umplut ieri și te-a făcut așa cum ești, te poate opri să te umple astăzi. Deși este greu de crezut, permiteți-mi să eliberez o persoană în interesul de astăzi. Este posibil ca persoana pe care ai iubit-o a murit, tocmai te-ai despărțit de cea iubită, trebuie să supraviețuiești unei iubiri nerealiste sau nu ai nimic de-a face cu altul. Lăsați-vă de o persoană să fie următorul pas din fericire, și acesta este ceea ce este cu adevărat important. să începem.
Pași
Metoda 1 din 4:
Cum să renunți la primaunu. Da voia sentimentelor. În primul rând, cresc bine. Emoții - lucru bun. Plânge în mod normal și util. Foarte furios. Indiferent ce simți, aceste emoții sunt normale și trebuie să fie eliberate. De îndată ce perioada se întâmplă când vă stropiți sentimentele și emoțiile, procesul de recuperare va începe. Există un anumit proces clar de eliberare umană și procesul de splashing sentimente, când oamenii pot crea lucruri ciudate, cum ar fi pictura părului în culori neobișnuite, strănut durerea de tone de înghețată și așa mai departe. Lăsați-l să fie.
- Primul lucru pe care cel mai probabil veți simți negarea, furia va fi înlocuită. La început, nu veți simți ceea ce se întâmplă reale și când știți că cuvintele pe care le schimbați vă vor face mânia și durerea. Astfel încât experiențele despre decalajul dvs. nu au fost adăugate la experiențele despre modul în care faceți față acestei rupturi, știți cum se întâmplă. Emoțiile pe care le experimentați - o parte din tine. Nu ai fost nebun și nu ești o persoană non-norocoasă. Esti doar un om.

2. Nu împodobiți trecutul. Este posibil ca să începeți să derulați și să re-trăiți momentele bune pe care le-ați avut. În pat, se vor roti în creierul tău ca o placă pavată. Dar dacă o persoană sa întors la tine, după 10 minute ai crede că "totul este adevărat. De aceea nu am reușit ". Doar când experimentați emoții atât de puternice, este greu să vă amintiți totul rău pe care l-ați avut. Amintiți-vă că dacă începeți să vă gândiți tot timpul despre momentele bune care au fost între voi, nu vedeți situația așa cum este de fapt.

3. Îndepărtați-vă cât mai mult posibil. Lăsați-i esența lui Eufemism, înseamnă uitat. Când nu-ți pasă. Poate fi puțin rigid, un alt cuvânt mai moale a fost inventat. În general, distanța de la persoană este singura modalitate de a uita rapid. Amintiți-vă cum ați găsit o lungă pierdere și uitați o cămașă în dulap și spuneți ei înșiși "Dumnezeule! Mi-a plăcut atât de mult cămașa asta! Cum aș putea uita că era deloc am avut?". Da. Ochii care nu se văd se uită.

4. Nu vă mișcați la fundal. După ce sunteți supărat și trist și faceți o înțelegere cu diavolul, că nu veți fi niciodată mai mult cu acest blocaj, veți veni împreună timp de câteva zile sau săptămâni, care va părea o veșnicie când veți perplex cum sa întâmplat și veți fi părea că te duci la ceață. Veți dori să scoateți totul, dar nu vă puteți permite să vă permiteți. Nu poți. De dragul lui însuși., Din motive de viitorul tău viitor, trebuie să avansezi.

cinci. Nu dați vina pe toată lumina albă. În curând veți fi mai ușor și mai fază "I, i, eu" voi schimba faza "Eu, tu, eu, tu" și nu trebuie să fii supărat în toată lumea. Ceea ce sunteți epuizat și cinic nu înseamnă că câștigi experiență. Se pare că poziția de trecere. Încercați să observați în oameni buni. Este într-adevăr, de fapt, trebuie doar să arătați mai mult.

6. Nu vă căsătoriți cu gânduri negative. Frumusețea este că creierul face parte din tine și îți poți controla procesul mental. Dacă începeți să vă gândiți la rău, puteți opri aceste gânduri. De îndată ce gândurile rele încep, le puteți elimina. Uneori nu este atât de ușor de făcut, dar este real.

7. Contactați prietenii. Grupul dvs. de asistență este foarte important pentru dvs. în această situație. Ele vă vor ajuta să distrageți și să depășiți problemele. Nu vă fie frică să le contactați pentru ajutor, probabil au avut și situații similare!

opt. Găsiți-vă și iubiți-vă. Realitatea este că probabil că sunteți rece și ce sa întâmplat, doar o mică neînțelegere. Este posibil să fiți înainte într-o situație similară și să o faceți, de ce nu va funcționa acum? Dacă o dată ați putea să o depășiți, a doua oară când lucrați și el. Ești puternic. Doar ați uitat de asta. Continuați să trăiți și veți depăși.
Metoda 2 din 4:
Cum să renunți la iubire nerecuperatăunu. Face o supraevaluare a obiectului de reabilitare. Acest om nu te-a apreciat niciodată și nu te merită să-ți petreci timpul la el. Nu este vorba despre faptul că el nu merită să-ți petreci timpul, nu este nici măcar discutat. Luați ca o dată, nu "și dacă", dar "și" toți aceiași ". Nu merită și nu arată. Meriți că a existat o persoană care vrea să vă vadă, care vă apreciază și cine dorește să facă o parte activă în viața voastră. Care nu vrea să eșueze.
- Petreceți timp pentru a vă înțelege mai bine. Uită-te la tine cât mai mult posibil. Relația ta părea de încredere pentru tine, pentru că ți se părea doar pentru tine, dar de fapt nu a fost? Veți mângâia garanția că nu veți răni niciodată în absența angajamentelor în relații? Dacă acest lucru este cel puțin ceva are un lucru comun cu adevărul, acestea sunt necazurile dvs. care nu aparțin unei alte persoane. Această persoană este pur și simplu un idol pe care l-ați înzestrat cu anumite caracteristici și ați fost concepute.

2. Gândește-te la fericirea ta. Nu contează, te-ai îndrăgostit de căsătorie sau este doar o pasiune foarte puternică, gândește-te dacă erai atât de mulțumit de această persoană așa cum ai putea fi? Cel mai probabil nu. Cel mai probabil, tocmai ați fost dorința de relații care s-au atras în cap. Cât de mult a fost în aceste relații reale și cât de multă ficțiune, planificată de naughantaz?

3. Nu trăiți în așteptări. Viața este prea scurtă pentru a nu trăi în acest moment. Persoana în care nu ați reușit să vă bucurați de viață, de ce nu vă puteți trece din viața voastră și faceți același lucru? Acest lucru va fi corect. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți mai degrabă noi relații. Aceasta înseamnă că trebuie să comunicați cu oamenii și să faceți tot ce depinde de dvs. să vă bucurați de viață.

4. Păstrați-l la distanță. Acum că decideți să mențineți o distanță mentală, trebuie să păstrați și distanța fizică. Singura modalitate de a opri chinul intern este să o păstrați de la tine la distanță. Dacă într-adevăr faceți acest lucru (de exemplu, dacă nu este colegul dvs. pentru muncă), faceți-o. Procesul de anulare de la o persoană va merge mult, mult mai rapid.

cinci. Fii direct. Dacă vedeți cu o persoană, vă va pune întrebări. Nu inventați motivele pentru care o evitați, totul va fi fire atât de strălucitoare. Cel mai bine este să spui adevărul, dar foarte diplomatic.

6. Nu vă învinuiți. Nu este înfrângerea ta. Asta e viața. Se întâmplă cu toată lumea și știu ce? Extrageți din aceste lecții. Ați supraviețuit despărțitului anterior și ați supraviețuit și. Nu ai gresit cu nimic. Ce te-ai văzut mai devreme. Asta e tot ce poți face.

7. Concentrează-te pe tine însuți. E timpul pentru tine. Acest lucru este important nu numai pentru dvs., ci și pentru relația dvs. viitoare. Nimeni nu va reuși fără conștient de cine este de fapt. Nu înseamnă că egoismul este că sunteți logic.
Metoda 3 din 4:
Cum să renunți la o persoană decedatăunu. Învață să nu regreți ceva. Când un iubit moare, am depășit brusc remușcarea conștiinței pe care trebuia să o facem și nu am făcut-o, au trebuit să spună, dar nu au spus sau nu au spus, dar nu ar fi trebuit să vorbească. Acest lucru nu mai poate fi returnat sau remodelat, iar aceste remușcări conduc doar la suferințe și mai mari. Nu a vrut omul din trecut să fii fericit?
- Regretele sunt adesea asociate cu procesul de iertare de sine. Din păcate, nu există nici o instrucțiune care să explice cum să se ierte și singurul lucru pe care îl puteți face este să vă amintiți că sunteți o persoană. Ești o persoană și ai iubit modul în care ai putea. Acum este timpul să vă concentrați în prezent.

2. Permiteți-vă să vorbiți. Cinci etape de experiență care arde de la pierderea unui iubit include negarea, furia, negocierea, depresia și adoptarea. Cu toate acestea, este necesar să înțelegem că toți oamenii se confruntă cu un munte în moduri diferite. Și totuși aveți nevoie de acest proces pentru a supraviețui, poate îmbrățișând ursulețul preferat și golful cu lacrimi, înfundându-se în colț sau alergați la pierderea conștiinței. În cele din urmă, va fi mai bine.

3. Nu flige singur. În momentul în care tu și cei dragi trebuie să se unească. Uneori, când ești îngrijorat de munte nu este singur, și împreună cu cei dragi, durerea este mai puțin acută. Eforturile combinate vor ajuta un proces de recuperare mai rapidă.

4. Descopera-te. La un moment dat în trecut, când ai existat fără aceste relații, ai fost o altă persoană. Și această persoană există încă. Trebuie doar să o găsiți din nou. Veți putea reînviora dacă atașați eforturile.

cinci. Vedeți viitorul. Singurul motiv pentru care vă pare rău - este pentru că ați pus ochelari întunecați. În viitor, există cât mai multe speranțe ca 6 săptămâni, 6 luni sau 6 ani în urmă. Totul depinde de ceea ce faceți cu viitorul dvs. În loc să câștige în trecut, gândiți-vă la viitor. Că va aduce?

6. Scrieți o scrisoare oficială de despărțire. Scrieți-vă tot ce nu a fost niciodată spus. Face o scrisoare pozitivă, concentrându-se pe toate lucrurile bune care a fost și despre bucuria pe care a adus-o în viața ta.

7. Amintiți-vă că momentul va veni când vă lăsați să mergeți de o persoană. Venire. Nu "poate veni", nu "Poate că vine". Venire. Trebuie să știți și să fiți încrezători că va fi așa. Pentru unii va dura mai mult, dar în cele din urmă se va întâmpla. Mereu...Relaxa. Poate dura treaba lui. Timpul va vindeca toate rănile.
Metoda 4 din 4:
Cum să renunți la prietenii distructiveunu. Tratați acest lucru cât mai mult posibil. "Nu există lucruri rele și bune, gândurile noastre le fac astfel". Prieteniile de la care veți refuza nu este neapărat rău. Refuzul dvs. pur și simplu vorbește despre vârsta de vârstă și seriozitate. Acest lucru sugerează că ți-ai găsit calea în viață și acest drum nu se va intersecta cu dragul prietenului tău. Asta e tot. Acest lucru nu înseamnă că trăi un prieten sau că nu sunteți gata să faceți compromisuri. Faci ceea ce trebuie să faci.
- Fiecare experiență și fiecare relație are propria valoare. Cu toate acestea, unii oameni ar trebui să facă parte din trecutul nostru, și nu destinul nostru. Și acest lucru este normal! Fiți recunoscător pentru experiența pe care ați avut-o, deoarece vă ajută să creșteți. El a ajutat să deveniți o persoană minunată pe care o aveți acum.

2. Înconjurați-vă cu alte persoane. Această prietenie te-a transformat într-o persoană pe care nu vrei să o faci (da, prietenia are o astfel de putere). Prietenia distructivă vă scoate din forță și afectează alte aspecte ale vieții voastre. Singura modalitate de a scăpa de ea este să vă scufundați încet în alte prietenii. Cu o altă companie în care vă veți simți bine.

3. Fii bun. Când sunteți prieteni cu o persoană rea, de obicei această persoană nu bănuiește că este. Nu vrei să o împărțiți cu el în atacul furiei, la fel, ați fost atât de mult încât erau prieteni fără nici un motiv. O parte din tine îngrijorați de această persoană. Când vă întreabă despre ceea ce se întâmplă, fiți moale, dar vorbiți adevărul.

4. Trageți-vă de la ea. Uneori, când oamenii iau ceva, încep să vrea și mai mult. Prietenul tău poate începe să sune chiar mai des decât înainte. Chiar dacă începe să spună că mi-am dat seama de greșelile mele, nu cred. Trebuie să eliminați situația, să analizați situația și să înțelegeți ce se întâmplă de fapt.

cinci. Știți ce doriți să găsiți în viitoarele prietenii. Terribly scapi de un prieten pentru a-și găsi exemplul exact. Deci, când veți obține un nou prieten sau o companie, cum doriți să le vedeți? Ce prețuiți în altele?

6. Concentrați-vă asupra a ceea ce trebuie să vă schimbați. Prietenul tău om cu calitățile și obiceiurile sale. Indiferent cât de greu ați încercat, nu o schimbați. Și acest lucru este normal. El este cel care este, și tu ești cel pe care tu ești. Nu există nici o crimă în ea. Dar, deoarece este imposibil să se schimbe, nu trebuie să vă petreceți energia pe ea. Concentrați-vă pe ceea ce ar trebui să se schimbe, astfel încât să deveniți o persoană mai fericită.
sfaturi
- Revenind la gânduri la trecut Întotdeauna rănit, dar vine timpul când trebuie să-mi curăț memoria, să elimine totul de acolo toate inutile și să descopere uși noi.
- Dați-vă un timp să vă încurcați după pierderea celui iubit, dar apoi începeți o viață nouă, descoperiți calea care va fi doar a ta. Obțineți prieteni noi și sunteți interesați de lucruri pentru dvs. Începe o viață nouă va fi la început dificilă, dar acest nou mod vă poate aduce bucurie și umplere.
- Amintiți-vă că nu există niciun moment alocat experienței de la pierderea unui iubit. Nu vă simțiți vinovați dacă doriți să mergeți cu cineva într-un restaurant după 4 sau 6 luni de la moartea soțului sau soțului soțului. Toată lumea are propriul drum și timpul său de a restabili și simți că puteți începe o nouă viață. Trebuie să continuați să trăiți pentru persoana care a devenit favorită și când și cum o faceți doar pentru a vă rezolva.
- Să nu vă lăsați întotdeauna să vă lăsați să vă dați drumul. Eliberarea uneori înseamnă a continua să fie cu o persoană, să aibă grijă de el, dar să nu-l lași să te golească, să te jignească sau să nu-ți dai ocazia să-ți trăiești viața.
- De asemenea, trebuie să vă iubiți și să credeți în voi înșivă. Știți că totul se întâmplă nu este o coincidență și oamenii apar în viața noastră și lăsați-o tot timpul, așa că nu ar trebui să suferiți restul vieții voastre. De asemenea, trebuie să știți că o persoană nouă vă așteaptă, persoana dvs.