Cum de a depăși frâna snakes

În Statele Unite, aproximativ o treime din populația adultă se confruntă cu teama de șerpi. Indiferent de motivul, dacă este vorba despre experiența trecutului sau a unei consecințe a dezinformării care se extinde prin mass-media, Officiofobia rămâne una dintre cele mai frecvente fobie în rândul adulților.

Pași

Partea 1 din 2:
Luptând cu frică
  1. Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 1
unu. Există trei cauze principale ale officiofobiei. Adesea, fobia apare ca urmare a unor situații neplăcute asociate cu șerpi. Desigur, este imposibil să nu mai vorbim de experiența personală de a comunica cu șerpi. În plus, această teamă poate fi formată în conștiință sub influența filmelor și televiziunii, cărților sau chiar de la gură la gură. Indiferent de cauza, este o teamă irațională sau de panică care se confruntă cu o persoană la fața unui șarpe. Această teamă nu este naturală oamenilor.
  • Cele mai multe fobii rădăcinile lor merg în copilărie.
  • Psihoterapeutul vă poate ajuta să scăpați de temerile iraționale.
  • Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 2
    2. Scrie despre șerpi tot ce știi. Ce te sperie în ei? Ce crezi despre ei? Încercați să le descrieți ... Cel mai probabil, aveți o idee incorectă de șerpi.
  • Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 3
    3. Determinați ce vă face să vă temeți. Știind ce anume provoacă teama, poți să-l faci mai ușor. S-ar putea să fi fost informat incorect despre comportamentul șarpelui? Sau nu vă place cum arată ei? Poate că ai fost mușcat de șarpe?
  • Omul pe care bit șarpele trebuie să consulte un medic înainte de a recurge la terapia de expunere.
  • În majoritatea cazurilor, Theophobia este rezultatul dezinformării care este prezentat în mass-media.
  • Știind motivul pentru care vă este frică de șerpi, veți fi mai ușor să vă depășiți frica.
  • Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 4
    4. Deveniți expert. Trebuie să înveți cât mai mult posibil despre șerpi. Luați lista dvs. de listă pe care ați făcut-o și încercați să efectuați cercetări pe fiecare element. Ipotezele dvs. sunt adevărate? Preocupările dvs. sunt justificate?
  • Dacă cauza fricii tale se află în dezinformarea pe care ați primit-o de la mass-media populară sau de la gură la gură, va trebui să explorați fapte reale pentru a vă depăși teama.
  • Imaginea intitulată Treceți peste teama dvs. de șerpi Pasul 5
    cinci. Verificați videoclipul cu șerpi. Urmăriți fotografiile de șerpi și documentare.Aflați vrăjmașul în față, urmăriți haggard-urile de șarpe.
  • Imagine intitulată Treceți peste teama dvs. de șerpi Pasul 6
    6. Consultați un psihoterapeut. Medicul vă va ajuta să înțelegeți natura fricii dvs. și să oferiți anumite exerciții care vă vor ajuta să vă depășiți frica, precum și să păstrați calm într-o situație dificilă.
  • Partea 2 din 2:
    Depășirea fricii
    1. Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 7
    unu. Gândiți-vă la discutarea fricii dvs. cu un psihoterapeut calificat. Datorită ajutorului medicului, puteți face față fricii voastre. Poate că în cazul tău frica este cauzată de vătămarea corporală sau de experiența nereușită.
    • Medicul vă va numi tratamentul necesar în care exercițiile sau alte metode dezvoltate pentru a depăși frica de șerpi.
    • În cazuri extreme, va fi necesar să se restabilească sănătatea umană înainte de a trece la terapia de expunere.
  • Imagine intitulată Treceți peste teama dvs. de șerpi Pasul 8
    2. Face un șarpe de jucărie. Cel mai probabil, nu va fi la fel de simplu cum pare. Cu toate acestea, încercați să găsiți o jucărie care nu vă va face îngrijorări.Poate că un șarpe de jucărie moale vă va face mai puțin frică decât o jucărie de cauciuc care seamănă cu un șarpe real.
  • Imaginea intitulată Treceți peste teama dvs. de șerpi Pasul 9
    3. Simțiți textura pielii de șarpe. După ce începeți să vă simțiți confortabil cu un șarpe de jucărie, mergeți la următoarea etapă, încercați să atingeți obiectul îmbrăcămintei din piele de șarpe.Veniți la pielea șarpelui și simțiți plăci subțiri, grele și foarte durabile - scale.
  • Ce atingeți pielea de șarpe? Așteptările dvs. sunt justificate?
  • Încercați să vă imaginați cum un șarpe viu se mișcă pe piele.
  • Imagine intitulată Treceți peste teama dvs. de șerpi Pasul 10
    4. Urmăriți un șarpe viu. Dacă aveți un prieten care deține un șarpe, îl puteți vizita pentru a-și urmări animalul. Dacă nu există nici un prieten, puteți merge la magazinele locale de animale de companie pentru a afla dacă șerpii nu sunt vânduți în ea. Nu, nu fiți speriați, nu aveți nevoie să cumpărați un șarpe - puteți să vă uitați la ea. Dacă nu departe de tine, există o grădină zoologică, puteți programa o excursie acolo. Acolo vă veți simți mai aproape de șarpe, dar rămâneți în siguranță.
  • Fiți atenți la modul în care se mișcă șarpele.
  • Dacă șarpele a înfășurat glomerul, atunci cel mai probabil este rece și încearcă să mențină temperatura corpului.
  • Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 11
    cinci. Vizitați centrul de natură pentru a vă familiariza cu aceste reptile.Aici puteți actraga șarpele. În plus, puteți viziona șerpi în condiții care seamănă cu fauna sălbatică.
  • Dacă aveți întrebări, o persoană care se îngrijește de șerpi vă va răspunde la ele.
  • Puteți vedea șerpi diferiți.
  • Fi de la șarpe la o distanță de o distanță atât de mică, astfel încât să vă simțiți confortabil.
  • Imaginea intitulată Treceți peste frica de șerpi Pasul 12
    6. Țineți șarpele în mâini. Când sunteți gata, reveniți la centrul naturii pentru a vă spune frica "nu" în cele din urmă.Deși o puteți face într-un magazin local de animale de companie, este puțin probabil ca vânzătorul să poată răspunde la toate întrebările care vă interesează. În plus, o mică probabilitate ca vânzătorul să vă va spune cum să păstrați corect șarpele și cum să o contactați.
  • sfaturi

    • Dacă știți pe cineva care este capabil să facă față șerpilor, încearcă să vorbească cu el despre frica ta. Poate că vă va ajuta să vă uitați la aceste reptile într-un mod diferit.
    • Discutați cu angajații unui magazin de animale de companie sau zoo pentru a afla mai multe despre șerpi. În plus, le puteți cere să vă arate un șarpe.
    • Vizitați grădina zoologică în a cărui acompaniament pentru a vă depăși teama prin observarea.

    Avertizări

    • Nu faceți mișcări ascuțite înainte de șarpe. Dacă vedeți că șarpele a deschis gura, îndepărtați imediat mâinile de la ea. Nu strângeți șarpele dacă ați îndrăznit să o luați în mână. Nu aruncați un șarpe la pământ, dacă vă sperie, este nedrept și gadko.
    • Șerpii tineri sunt mai puțin, dar mai multe gropii. Dar nu credeți că dacă sunt copii, atunci nu vă puteți mușca. Așa cum pot.
    • Șerpii răniți pot fi luați la îndemână, dar nu le provoacă! Ei sunt, desigur, acasă, dar încă mai amintesc că aceasta nu este o pisică și nu un câine. Șarpele vede în proprietarul său, în primul rând, omule. Dacă vor să atace, atunci ei nu se vor uita la faptul că sunt proprietarul lor.
    • La șerpii nu pot fi tratați ca un animal manual. Precautia este ca o inarmare. Nu cedati niciodata. În ciuda faptului că citiți în acest articol, șerpi - animale uimitoare și amuzante, pe care unele lețin ca animale de companie. Să depășească această frică și veți fi șocați de cât de mult trebuie să învățați despre această lume.
    • Nu repetați greșeala de începători și nu credeți că șerpii de casă sunt complet animale. Chiar și șarpele de acasă are instincte, pot mușca dacă vă simțiți periculoși. Amintiți-vă că șerpii - încă animale sălbatice, ca și cum proprietarii le iubesc!
    Publicații similare