Cum să faciliteze durerea gâtului

Cauza durerii în gât poate fi un accident asociat cu un accident de automobile transportate sau vătămări în timpul schiului sau dacă a condus accidental gâtul în timpul clasei din sala de gimnastică. Din fericire, există multe modalități de a ușura durerea în gât, inclusiv un mod pasiv (puneți gheață pe un loc rănit și întindeți). Exemplul de medicamente poate lua adoptarea de droguri, efectuând diverse exerciții, care sunt, de asemenea, ușor de făcut dureri, mușchii gâtului vor consolida de asemenea. Pentru informații mai mari, citiți articolul de mai jos.

Pași

Metoda 1 din 3:

Moduri pasive de ameliorare a durerii în gât

unu. Încercați să atașați gheața pe gât în primele 48 de ore după rănire. Acesta va ajuta la reducerea inflamației cauzată de leziunea gâtului. Puteți cumpăra o geantă cu gheață în magazin, precum și utilizarea unui pachet sau un recipient cu gheață.

Pachet de gheață: Pachet integral, până la jumătate de gheață fragmentată fragmentată. Pliați pachetul de-a lungul și în jumătate, apoi înfășurați gâtul. În cazul în care pachetul este prea rece, împachetați-l într-un prosop și apoi atașați pacientului.
Ice container: Sticlă de plastic goală de tip 3/4 cu apă (spațiul liber va fi necesar pentru gheață, deoarece apa transformă în gheață extinde). Închideți sticla și plasați-o în congelator timp de 2 ore. După aceea, scoateți-l din congelator și atașați la gâtul bolnav.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 2

2. Înainte de încălzire a gâtului, așteptați 48 de ore. Încălzirea provoacă un val de sânge, care ar trebui evitat imediat după rănire. După 48 de ore, dacă doriți, puteți atașa ceva cald la pacient.Încălzitorul este potrivit, care poate fi achiziționat la farmacie. Există, de asemenea, drifturi la vânzare, care pot fi încălzite într-un cuptor cu microunde.Alternativ, puteți utiliza următoarele:

Ia un prosop umed, va fi același efect de la el ca de la încălzire. Prosop de apă în apă fierbinte, apăsați, ori în jumătate, apoi rolă de-a lungul. Înfășurați gâtul acestui prosop.

Ca un prosop răcoros, poate fi încălzit într-un cuptor cu microunde. Un minut suficient, dar înainte de atașarea acestuia la piele, verificați dacă prosopul nu este prea fierbinte.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 3

3. Corset pentru gât. În caz de vătămare, ar trebui să fie susținută. Pentru a face acest lucru, potriviți corset moale, reglabil pentru gât. Cu toate acestea, nu va face rău să consultați un medic cu privire la timpul în care ar trebui să fie purtat. Un astfel de corset nu trebuie purtat constant, poate slăbi mușchii gâtului. Corset pentru gât poate fi, de asemenea, achiziționat la farmacie.Alegeți un corset care vă va potrivi gâtului:

Măsurați lungimea gâtului din claviculă la baza bărbatului. Dacă îi răniți singur, cereți pe cineva să vă ajute.

Alegeți un corset pentru lungimea gâtului. De obicei, astfel de dispozitive sunt vândute în trei dimensiuni: mici - 6,5 cm, mediu - 7,5 cm și mare 10 cm.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 4

4. Unguent analgezic. Unguent special poate fi folosit pentru ameliorarea durerii și a relaxării musculare. Multe unguente au un miros de menta care ajută la atenuarea durerii de cap concomitente. Aplicați o mică cantitate de unguent pentru un loc rănit. Nu aplicați o mulțime de instrumente, acest lucru poate avea un sentiment de ardere.

După aplicarea, unguentul va rămâne pe mâini exact atât de mult ca pe gât. Încercați să nu atingeți aceste mâini la ochi, nas și gură, până când ștergeți unguent.

Nu aplicați un astfel de unguent înainte de a lua un duș, deoarece apa caldă va consolida efectul unguent analgezic.

Imagine intitulată Durerea de grabă a gâtului Pasul 5

cinci. Relaxa. Scoateți edemul și încărcarea ulterioară pe gât vă va ajuta. Se află pe pat sau stai într-un scaun cu o spate pliabilă, care va lua povara pe gât. Încercați să păstrați postura potrivită (despre el în următorul subpower).

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 6

6. Postura dreapta. În timpul tratamentului leziunilor gâtului, este important să se mențină poziția potrivită. Acest lucru este important pentru a vă asigura că tratamentul este corect. Postura trebuie să fie susținută atât în stările mincinoase, cât și în starea de ședere.

Postura în starea de ședere (acasă, la locul de muncă sau conducere): Gâtul și spatele trebuie păstrat neted. Înălțimea scaunului trebuie să fie astfel încât șoldurile dvs. să fie deasupra genunchiului. Ședința pe un scaun, vă rugăm să rețineți că capul nu străpunge corpul. Între partea din spate a scaunului și gâtul poate fi plasat o pernă mică.

Postura în stare mincă: Perna ar trebui să fie pusă sub cap și gât, astfel încât să atingă umerii. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea încărcăturii pe mușchii gâtului.

Imaginea intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 7

7. Masaj. Înmuiați mușchii gâtului și ușurați durerea se poate face cu ajutorul masajului. Punctele de declanșare sunt situate în col uterin. Ei deranjează unele zone în interiorul mușchilor, din cauza a ceea ce simți durerea când este atins. Astfel de puncte sunt convexe sau prezintă benzi grele sub piele. Apăsând pe ele poate ușura cu adevărat durere.

Metoda 2 din 3:

Analgezic

unu. Luați paracetamol. Poate fi cumpărat într-o farmacie. Paracetamolul este una dintre cele mai frecvente preparate utilizate pentru ameliorarea durerii în gât.

Luați de la 0.5 până la 1 grame de 4 ori pe zi. Doza zilnică maximă nu trebuie să depășească 4 grame.
Supradozajul este dăunător pentru ficat. Pacienții cu boli hepatice trebuie să se familiarizeze cu atenție cu efectele secundare.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 9

2. Încercați ibuprofen. Ibuprofenul se referă la clasa de medicamente, numite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ele ajută la reducerea inflamației și ameliorează durerea.

Doza optimă pentru adulți este de la 200 la 400 de grame, care trebuie luată la fiecare 4 - 6 ore. Doza maximă a zilei este de 2.4 grame.

Toate medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene provoacă o ușoară tulburare în stomac. Pacienții cu ulcer de stomac și boala renală nu trebuie să ia astfel de medicamente.

Imaginea intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 10

3. Celecoxib - de la durerea din gât. Celecoxibul este, de asemenea, un medicament antiinflamator nesteroidian, dar nu provoacă probleme cu stomacul, deoarece are un alt mecanism de acțiune. Se utilizează pentru ameliorarea durerii moderate și severe.

Doza optimă pentru adulți este de 100-200 miligrame, care ar trebui luată de două ori pe zi.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 11

4. Împreună cu acitaminofenul, luați hidrocodona. Se utilizează pentru a facilita durerea moderată sau severă și, de regulă, în combinație cu acetaminofenul. Acesta aparține clasei de medicamente numite analgezice opioide, acestea sunt medicamente asemănătoare morfinelor și analgezice puternice. Va trebui să obțineți o rețetă de la medic înainte de a începe să luați acest medicament.

Adult omul ar trebui să ia 2.5, 5, 7.5 mg de 10 miligrame de medicament. Luați una sau două comprimate de șase ori pe zi, pe măsură ce medicul dumneavoastră a fost prescris.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 12

cinci. Tizandine pentru a ameliora spasmele în gât. Relaxează mușchii și reduce spasmele cauzate de rănire.

Adulții trebuie luați de la 2 la 4 mg, de trei ori pe zi. Cele mai frecvente efecte secundare ale medicamentului sunt gura uscată, amețeli și somnolență.

Imagine intitulată Durerea de gât de ușurință Pasul 13

6. Durerea veche vă va ajuta să eliminați amitriptilina. Acesta este un antidepresiv, care este folosit și pentru ameliorarea durerii vechi, de exemplu, durerea în gât, pe care o suferiți în acest moment. Acest medicament este emis numai de către prescripție, discutați cu medicul de bază în raport cu efectele secundare.

Adulții trebuie luați de la 25 la 50 de miligrame înainte de culcare. Doza poate fi mărită la 300 de miligrame o dată pe zi, în funcție de reacția organismului.

Imagine intitulată Durerea de eliberare a gâtului Pasul 14

7. Durere puternică în gât, puteți elimina metilprednisolona. Acesta este un medicament antiinflamator foarte puternic care este folosit împotriva durerii și inflamației severe. Acesta aparține clasei de medicamente numite corticosteroizi. Cumpăra medicamentul poate fi prescris numai de un medic.

Doza uzuală a medicamentului pentru un adult variază de la 2 la 60 miligrame pe zi cu Chasu pauze la 4 ore.

Metoda 3 din 3:

Exerciții pentru îndepărtarea durerii în gât

unu. Mergeți la Fizioterapie. Pentru tratamentul durerii în gât, trebuie să vizitați o vizitatoritate, vă va ajuta să scăpați de durerile vechi, să restaurați puterea și flexibilitatea mușchilor gâtului. Fizioterapia va contribui, de asemenea, la reducerea oricărei rigidități pe care le puteți simți în mușchi. De obicei, cursul fizioterapiei durează de la patru la șase săptămâni. Doctorul vă va învăța ce ar trebui să faceți exerciții.

Imagine intitulată Durerea de eliberare a gâtului Pasul 16

2. Exerciții "De la bărbie la piept". Acest exercițiu este mai bine de făcut la instruirea unui fizioterapeut. Pentru a efectua acest exercițiu, înclinați capul înainte și încercați să atingeți bărbia pieptului. Țineți în această poziție câteva secunde, apoi îndreptați-vă capul. Înclinați capul înapoi până când durerea este. Țineți apăsată în această poziție câteva secunde, apoi reveniți la poziția inițială.

Faceți acest exercițiu de trei ori pe zi, evidențiați 5-10 minute pe ea.Scopul acestui exercițiu este de a atenua și de a întări mușchii care ajută la înclinarea capului înainte și înapoi.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 17

3. Un exercitiu "de la ureche la umăr". Atingeți umărul drept al urechii drepte, fără a întoarce capul. Țineți în această poziție câteva secunde, apoi îndreptați gâtul. Repetați exercițiul din partea stângă.

Efectuați acest exercițiu de 3 ori pe zi, evidențiați 5-10 minute pe el. Scopul exercițiului este de a atenua și de a întări mușchii, cu ajutorul căruia se sprijină capul spre stânga și la dreapta.

Imagine intitulată ameliorarea durerii gâtului Pasul 18

4. Rotiți gâtul. Rotiți gâtul, pornind în partea dreaptă, încercați să vă aruncați capul la partea superioară, întârziere în această poziție timp de câteva secunde. Reveniți la poziția inițială și repetați același lucru în partea stângă.

Exercițiu de trei ori pe zi timp de 5-10 minute. Scopul exercițiului este de a atenua și de a întări mușchii, cu ajutorul căruia se rotește capul.

sfaturi

Vorbește despre vătămarea dvs. cu medicul dumneavoastră. El va putea reglementa procesul de recuperare pe baza povestii tale de boală.

Avertizări

Nu puneți călduros pe gât în primele 48 de ore după rănire.
Dacă ați observat gâtul edemei sau aveți diabet zaharat, circulație slabă a sângelui, rană deschisă sau cusături pe gât, nu trebuie să alternezi compresele calde și reci.