Cum să devii un model de fitness: 6 pași (cu ilustrații)

Spre deosebire de colegii săi într-un atelier la modă, modelele de fitness demonstrează un corp sănătos. Ei petrec o cantitate mare de timp pentru a rămâne în formă și pentru a mânca bine. Pentru a începe o carieră amețitoare a unui model de fitness, nu este necesar să fie o stea de sport, dar condiția constantă este o sută la sută auto-dedicație.

Pași

Metoda 1 din 2:

Migrarea formei

unu. Stați în formă. Pentru un model real de fitness, corpul ei nu este doar templul sufletului, ci și o sursă de profit. Este necesar să vă mențineți corpul la vârful formei fizice pentru a rămâne un model de succes în industria competitivă.

Modelul de fitness este în formă sportivă excelentă. Ea are un ton muscular puternic și foarte puține grăsimi pe corp. Unele modele de fitness feminin sunt mai freeware decât restul. Decideți de la început cât de mare ar trebui să fie volumele dvs.
Înscrieți-vă în sala de gimnastică, dacă nu ați făcut-o încă. Este necesar să se efectueze cel puțin o oră în sala de gimnastică în fiecare zi, combinând cardiotrani și exerciții de putere, făcând focalizarea pe ultima. Dacă intențiile dvs. devin un model de fitness sunt destul de serioase, trebuie să angajați un antrenor personal pentru a vă ajuta să rămâneți în formular.
Clar corect. Dieta dvs. ar trebui să fie formată din grăsimi utile, fructe, legume și produse din Bran. Reduceți consumul de zahăr, carbohidrați, băuturi prăjite și alcoolice.
Nu folosiți niciodată medicamente și nu fumați. Aceste obiceiuri proaste sunt conduse de eforturile dvs.

Imagine intitulată Fii un model de fitness Pasul 2

2. Să fie organizată și disciplinată. Pentru a păstra corpul pentru un model de fitness de carieră, aveți nevoie de puterea voinței și dorința de a sacrifica. Evident, va trebui să păstrați stilul de viață, cum ar fi sportivii profesioniști. În plus față de faptul că trebuie să petreceți zile în sala de gimnastică, va trebui să lucrați mai devreme pentru a merge la culcare și să fiți pregătiți pentru faptul că unele evenimente publice vor trebui să doneze.

Obțineți jurnalul de alimente și exerciții pentru a facilita urmărirea antrenamentelor și a consumului de alimente.

Organizați-vă programul în așa fel încât să aveți timp pentru formarea obișnuită, fără a ține seama de alte sarcini.

Metoda 2 din 2:

POZIŢIE

unu. Învață să postezi. Modelul de fitness nu este doar o formă fizică. Trebuie să învățați cum să poziționați corect, iar această abilitate este la fel de importantă ca și aspectul bine întreținut. De fapt, abilitatea sau incapacitatea de a pune pentru a vă determina cariera ulterioară. Postat în fața camerei necesită o pregătire bună. Faceți fotografii cât mai des posibil pentru a vă simți confortabil în fața camerei.

Practicați diferite poziții în fața oglinzii pentru a înțelege care dintre ele funcționează pe cameră și care - nu.
Închiriați un model de antrenor sau înscrieți-vă pentru modele.
Răsfoiți revistele sportive și vedeți cum posedă modelele de fitness. Încercați să repetați pozițiile alese.

Imagine intitulată Fii un model de fitness Pasul 4

2. Creați-vă portofoliul. Portofoliul este o întâlnire a celor mai bune imagini. În plus, este o șansă de a vă arăta abilitățile potențialilor angajatori și agenți în lumina avantajoasă. Închiriați un fotograf profesionist sau cumpărați o cameră de înaltă calitate pentru a vă actualiza în mod constant imaginile.

Portofoliul de newbies ar trebui să includă 6-12 fotografii pentru a încheia un contract cu un agent.

Portofoliul necesită actualizări la fiecare două sau trei săptămâni. Ar trebui să fie plasate în ultimele imagini. Mulți agenți model necesită ca portofoliul să fie un instantaneu de cel mult două săptămâni în urmă. În acest caz, clienții dvs. vor ști cu siguranță despre forma fizică reală și coafura.

Imagine denumită un model de fitness Pasul 3

3. Găsiți agentul. Dacă doriți să obțineți un model bun de lucru, trebuie să fiți prezentat de un profesionist în acest domeniu. Agentul vă va prezenta, spuneți despre perspectivele de carieră și vă va ajuta să găsiți o slujbă potrivită.

Alegeți cu atenție agentul. Este necesar să-l încreziți și ați fost confortabil să lucrați cu el. Asigurați-vă că ați discutat despre plata serviciilor înainte de a semna contractul, deoarece unii agenți iau mai multe comisioane decât restul.

Depuneți portofoliul dvs. și reluați potențialii agenți.

Imagine intitulată Fii un model de fitness Pasul 6

4. Caut de munca. Nu este nevoie să așteptați până când agentul va oferi acest lucru. Începeți în mod activ cariera. Pentru a face acest lucru, revizuiți anunțurile privind audițiile și piesele de epurare a modelului. Examinați site-urile, ziarele și revistele corespunzătoare pentru a înțelege ce perspective vă așteaptă.

sfaturi

Găsiți un agent care este specializat în prezentarea modelelor de fitness.
Luați în considerare oportunitatea de a lucra printr-un antrenor personal sau alte lecții pentru o vreme, în timp ce căutați anunțuri despre modelul turnărilor.

Avertizări

Pregătiți-vă pentru refuzuri și critici. Industria modelului este extrem de competitivă și dură. Amintiți-vă că chiar modelele de top au fost respinse la începutul calea lor profesională. Încercați să percepeți eșecul ca parte a experienței vieții.
Feriți-vă de întâlniri cu fotografi necunoscuți. Nu mergeți niciodată la casă la fotograf fără escortă.