Cum de a deveni similar cu un aspect de model asemănător omului

2. Pentru a vă ajuta să răspundeți la prima întrebare, sunt încântat să vă prezint atenția unui documentar "Vreau să arăt ca tipul ăsta". În timpul filmărilor acestui film documentar, tipul se dovedește dintr-un om plin de un om real de aspect de model. Nu există nimic inutil în acest film. El vă va arăta ceea ce trebuie să faceți cu adevărat pentru a deveni ca un model strâns de aspect al modelului.

3. În ceea ce privește a doua întrebare: Trebuie să se înțeleagă că tipii cu un corp mai rapid pompat, pe care îl vedeți la televizor și în reviste, vă pot lăuda doar temporar un corp. Nimeni din lume nu poate menține în mod constant "forme pompate" de-a lungul timpului lung. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să aveți un procent periculos de grăsime scăzut pentru a arăta musculos. Acest lucru va necesita antrenamente dure, alimente bune și aditivi aplicați. Aceasta este ceea ce o persoană este pur și simplu în imposibilitatea de a-și lipi toată viața.

4. De îndată ce învățați adevărul despre ceea ce este să fiți cu mușchi pompați și veți fi în continuare gata să mergeți la ea - puteți începe acțiunea.

2. Excludeți din rațiunea dvs. produse inutile, băuturi și produse grase. Înregistrați toate caloriile pe care le utilizați în fiecare zi pentru a gestiona porțiunile alimentare.

3. Trebuie să aveți mâncăruri sănătoase regulate în fiecare zi și suficient somn. Asigurați-vă că luați cu dvs. pentru a lucra sau la școală în prealabil alimente pregătite pentru a menține un program de putere obișnuit. Ar trebui să fie mâncarea pregătită de dvs. și nu și produse vechi semifabricate achiziționate în supermarket.

4. Continuă să lucrezi pe tine și să nu renunți.

cinci. Trebuie să înțelegeți că crearea unui corp puternic pompit pentru un aspect modelat de om strâns este un proces lung. Nu este o pereche de clase înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă schimbați stilul de viață, să schimbați prietenii și obiceiurile dvs.