Cum să înțelegeți cine sunteți (cu ilustrații)

Cine sunt? Scriitorii, filozofii și chiar oamenii obișnuiți reflectă această problemă de la începutul timpului. Nu sunteți singuri în această chestiune și știți asta? Nu suntem din piatră. Suntem în curs de dezvoltare, schimbăm, creșterea și adaptarea la lumea din jurul nostru. Cu toate acestea, adevărata dvs. esență este în mare parte determinată de șase ani. Dar cum să afli cine este de fapt acest om? Doar continuați să citiți.

Pași

Partea 1 din 3:

Realizați-vă gândurile

unu. Verificați gândurile în jurnal. Luați-vă în obișnuință pentru a înregistra gânduri la sfârșitul fiecărei zile când simțiți îngrijorarea sau inspirația sau exact așa.Nu trebuie doar să scrieți ceea ce ți sa întâmplat în această zi - scrieți ceea ce vă gândiți la viața voastră, care sunt obiectivele dvs. și ce întrebări aveți despre viitor. Publicați-vă credințele, gândiți-vă să încercați ceva nou și căutați întotdeauna adevărul. Crearea unui astfel de obicei vă va ajuta să puneți zilnic astfel de întrebări în viața obișnuită.

Când te simți pierdut, poți să-ți citești jurnalul și să-ți găsești adevăratul tău. Ce gânduri te deranjează? Ce modele de gândire pe care le recunoașteți? Re-citiți propriile cuvinte, veți descoperi ceva nou.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 2

2. Amintiți-vă că nu puteți face rău. Amintiți-vă că sunteți ceea ce. Nu puteți fi rău / bun sau corect / greșit. Când începem să ne judecăm, ne confruntăm cu stres. Când începem să realizăm acest concept, ne acceptăm așa cum avem. Nu încercați să aflați că sunteți o persoană uimitoare și impecabilă care are un milion de puncte forte, încercați doar să ajungeți la esența personalității dvs., astfel încât să puteți lucra cu acest lucru. Aruncați așteptările pe care le veți transforma într-o persoană minunată din lume după o mică analiză.

S-ar putea să găsiți că sunteți un pic de pante care tind să amâne totul pentru mâine că aveți tendința de a vorbi mai întâi și apoi gândiți-vă. Dar puteți afla, de asemenea, că sunteți un prieten credincios că sunteți bărbat bun și că sunteți foarte observator.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 3

3. Lucrați la găsirea personalității. Personalitate dificilă. Oamenii impulsivi în comportamentul lor nu aderă neapărat la adevăratul lor. Ei se tem de luni, apoi cumpără totul la rând miercuri, se simt vinovați joi, în următoarele trei săptămâni și apoi totul repetă din nou. Cel mai important lucru aici este o corespondență între gândire, sentimente și comportament ... astfel încât să coincidă. Acordați atenție părților interdependente ale personalității dvs.

Evitați tot felul de excese în viața voastră. Când suntem impulsivi cu droguri, alcool, sex, cumpărături sau alimente, este dificil pentru noi să ne facem față de tine.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 4

4. Faceți o listă a priorităților dvs. Faceți o listă de lucruri care sunt cele mai importante pentru dvs. Prietenii tăi, familia ta, antrenamentul tău, istoria mondială, yoga ... orice este, gândiți-vă la ceea ce înseamnă fiecare dintre ele pentru tine în viața ta. Când știți ce este important pentru dvs., vă ajută să vedeți ce vă face viața importantă și semnificativă. Lista vă poate surprinde. Petreceți mult timp peste el și reveniți la el pentru a adăuga elemente noi care au o valoare pentru dvs.

După ce scrieți toate prioritățile, creați o ierarhie. Înțelegeți că este important pentru dvs. este important. Nu sunt probleme dacă aveți mai multe puncte în primul și al doilea loc.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 5

cinci. Luați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Desigur, este mai ușor să vă acuzați în toate eșecurile și ratele altor persoane. Poate că părinții tăi nu ți-au dat suficientă dragoste. Poate că șeful sau profesorul dvs. nu observă întregul dvs. potențial. Poate din cauza relațiilor anterioare ați pierdut încrederea și ați uitat cine sunteți de fapt. Bineînțeles, fiecare dintre noi a fost influențat de forțele externe, dar cu cât îți dai mai repede și să iei acest lucru că ai control asupra destinului tău și exact ce ești responsabil pentru eșecurile tale, cu cât îți poți schimba mai repede viața.

Dacă găsiți scuze pentru toate acestea mai puțin - Perfect, pe care l-ați făcut, atunci nu veți putea accepta faptul că, da, toate acestea sunt, de asemenea, parte din partea dvs.

Luați responsabilitatea și pentru ceea ce ați realizat. Realizările dvs., vă permit să fiți prima rachetă a lumii sau pur și simplu a învățat în mod independent noua limbă, nu este doar noroc.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 6

6. Citiți-vă. Dați lui Riberate căruia sunteți cu adevărat. Amintiți-vă că sunteți unic și meritați dragostea și atenția. Dă-ți grija că merită cu adevărat. Luați timp pentru a fi singuri cu dvs., faceți o plimbare, gândiți-vă la viață. Răsfățați-vă. Luați o baie lungă. Faceți o listă a ceea ce vă place. Uită-te în oglindă și zâmbet. Să ia ceea ce nu sunteți perfect și să vă iubiți oricum.

Amintiți-vă dacă suntem cu toții perfecți și la fel, atunci viața ar fi destul de plictisitoare. Luați-vă dispare și chiar subliniați-le dacă puteți!

Partea 2 din 3:

Lua măsuri

unu. Cereți ajutor de la oameni care au încredere. Adresați-vă celor dragi, ce, în opinia lor, aveți puternice și slăbiciuni. Asigurați-vă că întrebați oameni care vă cunosc cu adevărat și că puteți lua recenzii fără infracțiune. Acești oameni pot avea o idee despre cine ești cine nu vezi, pentru că ești prea aproape de tine. Uneori este util să vedem ce proiecție pe alții. Poate că nu ne va arăta cine suntem, dar poate fi foarte util.

Întrebați această întrebare cu câteva persoane care nu vă pot tolera! Vei merge pentru asta, știind că poți blestema, așa că vei fi gata într-un sens. Ceea ce veți învăța va fi foarte util pentru dvs., chiar dacă puteți respinge 100% din ceea ce se spune, care nu se va întâmpla în cele din urmă.
Oamenii care sunteți indiferenți vă vor spune adevărul "fără înfrumusețare", recunosc că sunt cel mai probabil au văzut doar cele mai puțin atractive aspecte și ce vă spun, nu o sută la sută pe voi. Simplu "vă mulțumesc" ca răspuns la opinia lor va avea un impact bun, cel mai probabil.

Imaginea intitulată Folosește cine sunteți pasul 8

2. Cardul deficiențe. Faceți o listă de calități asupra căreia doriți să lucrați. Este posibil ca toți să fie cei mai buni ascultători, înainte de a nu acorda atenție ceea ce gândesc alții. Nu vă puteți schimba instantaneu și, de asemenea, nu puteți schimba nici o calitate pe săptămână, dar puteți depune eforturi pentru a îmbunătăți diferite aspecte ale dvs. dacă sunteți cu adevărat angajați în acest sens. Dacă lucrați la cea mai bună calitate, vă va ajuta să înțelegeți cine sunteți de fapt. Dacă știți ce doriți să vă schimbați, vă ajută să învățați propriile calități.

Începeți cu mici. Scrieți-o în jurnal, luați în considerare opțiunile posibile, faceți un plan. Lucrați în această zi după zi și nu încercați să vă schimbați complet într-o săptămână.

Foarte des, când suntem atenți la orice, începem să ne schimbăm pur și simplu pentru că acordăm atenție acestui lucru. Încercați să nu vă schimbați prea mult prea repede. Veți fi supraîncărcat și predați. Singura persoană care vă poate schimba ești tu și tu ar trebui să o vrei.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 9

3. Găsiți timp pentru dvs. Asigurați-vă că evidențiți-vă timpul pentru a fi singur cu dvs., în graficul săptămânal, ca și cum ați fi ocupat. Dacă vă deplasați în mod constant între muncă, studiu și obligațiile sociale, atunci nu veți avea un minut să respirați adânc și să vă petreceți ceva timp cu voi înșivă. Dacă programul dvs. este prea marcat, încercați să vă abandonați angajamentele care nu au cu adevărat valori pentru dvs. și împărtășiți timpul cunoașterii de sine.

Chiar dacă vă uitați doar filmul dvs. preferat sau faceți exerciții ușoare atunci când sunteți doar cel care sunteți, și trăiți în mintea și corpul vostru, puteți descoperi ceva nou despre dvs.

Nu lăsați responsabilitățile sociale bruște de a vă arunca - amintiți-vă că ați luat deja obligația de a petrece timp cu dvs. și că nu aveți nevoie să lăsați totul, doar pentru a merge la o petrecere.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 10

4. Creați art. S-ar putea să vă gândiți că sunteți cea mai puțin creativă de pe această planetă, dar probabilitatea că nu ați dat niciodată o șansă. Scrie o poezie. Faceți o schiță a ceea ce vedeți în afara ferestrei.Du-te la clase de ceramică, vopsire sau abilități de actorie. Petreceți timp cu oamenii creativi și vedeți dacă vă pot învăța ceva. Crearea artei vă va scoate din zona dvs. de confort și va duce la ceea ce faceți ceva complet nou, ceea ce va surprinde, inspira și vă încânta.

Nimeni nu spune că ar trebui să fii Picasso nou pentru a folosi arta pentru auto-cunoaștere. Crearea de artă vă permite să fiți singuri cu gândurile voastre și să deschideți ceva nou în ele, despre existența a ceea ce nu ați ghicit nici măcar.

Activitatea de scriere este ideală pentru cercetarea gândurilor sale cele mai intime. Când veți găsi un subiect pentru o scurtă poveste, puteți găsi ceva scump (de exemplu, vara pe care ați petrecut-o cu bunica dvs. când ați fost un copil) mult mai mult decât credeai.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 11

cinci. Arunca o provocare. Faceți ceva pe care nu ați fi făcut-o niciodată pentru că vă sperie. Veniți la noul grup de oameni și încercați să faceți prieteni. Înscrieți-vă la un maraton de 10 kilometri, deși fără a opri niciodată mai mult de două. Verificați cât de mult vă veți ține fără rețele sociale sau vizualizarea emisiunilor de televiziune fără sens. Selectați din zona dvs. de confort și uitați-vă la ceea ce sunteți capabili. Poate că aveți un talent pentru achiziționarea de noi prieteni sau pentru a alerga sau pentru a petrece timp în tăcerea minții voastre, în loc să contacteze social media.

Începeți cu apeluri mici și mutați-vă în sus. Rulați 5 kilometri sau 10 kilometri înainte de a vă înscrie pe maraton. Dar când faci ceva care este puțin neașteptat, poate duce la surprize foarte plăcute.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 12

6. Petreceți timp cu oamenii care nu sunt ca tine. Dacă toată lumea, cu care vă petreceți timp, este în mare parte asemănătoare cu dvs., comportați-vă ca tine și determinați fericirea și semnificația unor termeni similari, atunci cel mai probabil nu veți ști atât de mult, după cum ați putea, dacă aveți timp cu oamenii, cine ar fi provocarea credințelor voastre ar sugera o privire nouă la aceleași situații vechi și vă încurajează să săpați mai adânc pentru a găsi răspunsuri. Desigur, nu ar trebui să aruncați toți prietenii, doar pentru că bănuiți că puteți avea prea mult în comun. Ar trebui să căutați oameni care vă captează care își trăiesc viața într-un mod diferit, oamenii spontan și uimitoare.

Distracția într-o astfel de companie vă va face mai predispuși la deschiderea ceva nou, la studiul prezentului în sine, în loc să reflectați pur și simplu ceea ce vedeți în jur.

Partea 3 din 3:

Continuați căutarea

unu. Faceți o listă de 100 de lucruri pe care doriți să le obțineți. Ceea ce faceți este afectarea cine sunteți, scrieți ceea ce faceți și vedeți ce puteți învăța de la. Poate fi orice, de la învățarea japoneză sau o excursie la Safaris și la prietenie cu cineva dintr-un mediu complet diferit. Vedeți ce unește elementele din lista dvs. și faceți un plan pentru a obține cât mai mult din listă. Unele lucruri pot fi absolut incredibile și nu le puteți face niciodată, dar dacă le scrieți jos, vă va ajuta să înțelegeți că de fapt fascia.

Acest exercițiu tulpină mintea. Te face să ieși din zona de confort. Vedeți viața diferită. Toate aceste liste vor fi diferite, dar, din nou, se concentrează asupra dvs. și asupra motivațiilor dvs. interioare.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 14

2. Lucrează la îmbunătățirea încrederii în sine. Dacă nu sunteți sigur cine sunteți sau în căutarea dvs. pentru dvs. în prezent, atunci nu veți găsi niciodată răspunsul. Consolidarea încrederii în sine poate dura o viață, dar cu cât începeți mai devreme, cu atât mai repede vă puteți bucura de cei care sunteți voi și vă simțiți confortabil în deciziile și acțiunile noastre. Când sunteți încrezători, puteți să vă întrebați și să recunoașteți calm că nu sunteți perfect.

Dacă sunteți incredibil de scăzut de încredere în sine, atunci nu veți putea înțelege cine aveți de fapt, pentru că veți fi convins că ar trebui să fiți mai buni și că ideile și dorințele voastre sunt nevrednice.

Amintiți-vă că există o diferență între încrederea în sine și aroganța. Dacă sunteți arogant, vă veți considera absolut perfectă așa cum este și nu vă oferiți nici o ocazie de a crește.

Dacă găsiți ceea ce sunteți buni, fie să scrieți o piesă sau un joc de volei și vă veți ocupa de ea, vă va ajuta să creșteți încrederea. Când sunteți buni în ceva, cu siguranță vă face fericiți și vă simțiți confortabil cu voi înșivă.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 15

3. Nu încetează. Căutați acest lucru în sine este o călătorie pe termen lung, deci nu vă descurajați dacă nu puteți înțelege acest lucru după câteva zile sau o lună sau câțiva ani de căutări. Luați o pauză, beți o ceașcă de ceai, uitați-vă pe fereastră, citiți o carte bună, faceți doar ceea ce vă plimbați. Poate părea că va încetini căutarea, dar dacă sunteți răsucite din agitație și admirați frumusețea, puteți descoperi ceva important, pe care nu l-au observat pentru că se mișcă prea repede.

Puteți obține brusc inspirație, doar așezați la fața locului. Imaginea nouă, ideea sau obiectivul poate veni în mintea voastră atunci când arătați ca un cuplu se ridică din ceai din ceașcă.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 16

4. Vis. Permiteți mintea să nu fie puțin. Uită-te în fereastră sau închide ochii și vezi ce gânduri aveți. Vă puteți vedea pe o insulă nelocuită sau pe un avocat talentat, vă puteți vedea lângă sala de mese pentru librărie fără adăpost sau independent. Dacă permiteți minții să meargă la felul tău și să nu urmezi aceeași piesă previzibilă, poți să te surprindeți și să găsiți ceva complet nou, ceea ce vă va face să vă îndepliniți visele.

Totul coboară la nevoia de a vă relaxa puțin. Nu veți găsi toate răspunsurile pe care doriți să le găsiți dacă aderați la o rutină strictă, uneori cele mai bune idei vin atunci când stați și priviți fereastra.

Imagine intitulată Fotografia Cine este Pasul 17

cinci. Îndoială. Puteți presupune că toate credințele voastre au dispărut în piatră, dar faceți un pas înapoi și gândiți-vă de ce credeți așa. Ești atât de încrezător în credințele voastre despre căsătorie? Chiar crezi că știi exact ce persoană trebuie să trăiască cu semnificație? Sunteți sigur că alegeți universitatea potrivită pentru dvs? Să facă în mod constant eforturi pentru a vă îndoi de credințele voastre, deci veți fi un gânditor curios care nu este de acord cu ceva mai puțin decât cel mai bun.

Gândiți-vă la locul în care ați venit ideile dvs. - ați venit la ei după mulți ani de cercetare și experiență sau credeți că modul în care credeți din cauza mediului în care au crescut și oamenii care se înconjoară? Cel mai probabil, aceasta este o combinație a ambelor și este foarte importantă să o recunoaștem.

sfaturi

Nu vă bazați opinia în opinia altora, nici măcar nu le comparăm cu ei.
Fiți cine vreți să fiți, și nu pentru cei care nu sunteți, fiți voi.
Dacă vă place mai mult de un stil de haine, păstrați-vă diferit în dulapul dvs! La fel cu muzica.
Amintiți-vă, aceasta este doar o fază. În cele din urmă, adaptarea nu va fi mai importantă.
Introduceți haine diferite, ascultați muzică diferită și încercați diferite lumi. Veți găsi romanul!

Avertizări

Să adere la principiile și credințele morale! Este imposibil să supraestimezi importanța faptului că, indiferent de modul în care faceți acest lucru nu este să contraziceți ceea ce credeți cu adevărat și ce credeți.
Nu oferiți prieteni, doar pentru că nu le place același lucru ca tine. Bun pentru a avea o varietate într-un cerc prietenos.