Cum să fii real

Cuvânt "autenticitate" Acum la moda. Toate, variind de la blugi la chipsuri de cartofi și excursii în atracții istorice, eticheta este atârnată "autentic", Cine înseamnă, de fapt, "real", sau "Într-adevăr existent". Dar există ceva care se află pentru conceptul de autenticitate sau realism. În lumea noastră aglomerată și foarte superficială, există o mulțime de falsuri, înșelăciune și perfecțiune controversată - toți încercăm să creștem la anumite imagini și idealuri, iar în acest proces pierdem o parte din "entitatea adevărată". Dar puteți rămâne oameni credincioși și înconjurători și în acest proces pentru a aprecia aceste părți confuze, reale și autentice ale ele însele care vă fac cine sunteți.

Pași

Metoda 1 din 3:

Înțelegerea dvs

unu. Înțelegeți valoarea autenticității cuvântului. Psihologii determină autenticitatea ca o manifestare a adevăratei esențe a unei persoane în viața de zi cu zi. Practic, înseamnă că nucleul personalității tale se reflectă în ceea ce credeți, să spuneți și să faceți în fiecare zi. Oamenii care se lasă să fie reali, să se ia în sine și toate punctele forte și slăbiciunile lor. Se comportă în funcție de valorile lor și să evite comportamentul care ar contrazic aceste valori. În esență, autenticitatea este să fie un real, autentic, cum ar fi este.

Primul pas spre a fi real este să se întâlnească cu spiritul și să decidă să fie așa ceva. Ar trebui să fie luată în considerare. De asemenea, trebuie să vă angajați să acționați în conformitate cu cine sunteți de fapt, chiar dacă uneori este o sarcină provocatoare și vă veți simți vulnerabili. Realist poate cere să faci ceea ce va fi nepopular de la alte persoane. De asemenea, este posibil să trebuie să recunoașteți aspectele prea plăcute ale personalității dvs., dar acest lucru este important deoarece recunoașterea pe care o apreciați sau nu vă apreciați, vă va duce la deschidere și cinstită - și viața reală.
Pentru a fi utilă pentru sănătatea dvs. mintală. Studiile au arătat că oamenii reali se simt mai bine, arătând o mai mare stabilitate în fața problemelor personale și mai puțin predispuse la mecanismele de supraviețuire auto-difuzare, cum ar fi abuzul de alcool sau alte tipuri de comportament riscant. Oamenii autentici sunt, de asemenea, înclinați, făcând o alegere, pentru a arăta mai multe scopuri și se străduiesc cu mai multe scopuri pentru succes, depășirea obstacolelor.

2. Să dezvolte o dorință de conștiință mai profundă. Cheia realismului este de sine cunoașterea și conștiința de sine. Este important să vă dați timp să vă cunoașteți la un nivel foarte profund. A fi real mijloc de a vă trăi propria viață, și nu viața altor oameni. De-a lungul vieții noastre și, în special, în copilărie, colectăm informații bazate pe ceea ce spun ei și fac alți oameni și apoi le includ în sistemul nostru de credință. În cele din urmă, noi credem că aceste gânduri aparțin inițial. Proiectul de dezvoltare a conștiinței de sine implică regândirea tuturor acestor convingeri și valori pentru a vedea care dintre ele sunt cu adevărat proprii și ceea ce tocmai ați luat-o, văzând reflecția lor în alții.

Avantajul conștiinței de sine este că, de îndată ce înțelegeți, care sunt valorile dvs., veți putea să vă controlați acțiunile, astfel încât să corespundă altui.Așa sunt adevărații lor adevărați. De exemplu, dacă decideți că cred în Dumnezeu, atunci poate o vizită la biserică în fiecare duminică este o modalitate de a-mi arăta credința și va însemna ceva important pentru dvs. În același timp, dacă decideți că nu credeți sau nu sunteți sigur, atunci poate pentru o vreme veți opri în mod formal participarea la biserică până când vă dați seama cu toate acestea.

Realizați că conștiința de sine este o căutare constantă, și nu ceva pe care îl puteți învăța la un nivel înalt și nu vă mai gândiți la asta.

3. Scrie-te, scrie despre tine. Pentru a vă deschide adevărata entitate, gândiți-vă și faceți o listă cu tot ceea ce este important pentru dvs. încât vă răspunde cu adevărat. Procesul de selectare și scriere a cuvintelor vă poate ajuta să vă clarificați valorile interne.

Încercați să păstrați un jurnal. Jurnalul vă va ajuta să deveniți conștienți și vă va oferi mijloace eficiente de a privi înapoi și gândiți-vă la trecut. De asemenea, vă va ajuta să urmăriți modelele și tendințele din viața voastră.

Dacă sunteți greu să păstrați un jurnal și vă prindeți ceea ce scriu și despre probleme mari, ar trebui să utilizați o serie de solicitări, cum ar fi "ceea ce iubesc" sau "cine sunt acum". Puneți cronometrul timp de 10 minute și scrieți la subiectul specificat în timp ce funcționează temporizatorul. Acest exercițiu vă va ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce încercați să aflați despre dvs.

De asemenea, puteți încerca un astfel de exercițiu: Completați partea rămasă a acestei oferte și fie să o împărtășiți cu celălalt, fie să o salvați pentru dvs.: "Dacă v-ați cunoscut cu adevărat, ați ști: ___________." Acest exercițiu vă invită să vă uitați în interiorul dvs. și îi ajută pe oameni să cristalizeze valorile cele mai semnificative.

4. Puneți în mod constant întrebări. Mergeți la o cursă de călătorie și întrebați-vă întrebări, puneți-vă în centru și glisați punctele de vedere și scenariile de viață ale altor persoane la periferie. Aceste întrebări și / sau situații ipotetice vă vor ajuta să vă gândiți la starea reală a afacerilor până când faceți răspunsuri și vă motivați să vă îndreptați viața în direcția sa adevărată. Posibile întrebări: Dacă nu au existat bani, ce ați face în viață? Dacă casa ta a prins foc, ce trei lucruri pe care le-ai scos cu siguranță din foc? Ce credeți că trebuie să pierdeți? Ceea ce vă distinge de alți oameni?

Aceste întrebări pot fi, de asemenea, mai directe. Încercați să nu gândiți prea mult, dar urmați intuiția dvs. De exemplu, sunteți răbdători sau nerăbdători? Introvert sau extrovertit? Știți cum să vă asumați responsabilitatea pentru greșelile dvs? Tu ești cel care spune "da" sau "Nu"? Preferi dimineața sau seara?

Încercați să vă reconsiderați câteva dintre "credințele de bază", pe care le urmăriți din copilărie. Scufundarea în alte culturi, filozofie și gânduri religioase vă pot ajuta să adoptați o decizie unică și informată că, în realitate pentru dvs.

cinci. Explorați dialogurile interne. Conștiința de sine este abilitatea de a vă asculta. Reflectă nu numai despre ceea ce spui și faci în lume, dar și ceea ce spui tu singur. Cum vorbești cu tine însuți? Ce se întâmplă în capul tău? Nu există nici un negativ și crucile în care plângeți cum acționați, criticați-vă pentru ceea ce nu este suficient de inteligent, frumos, bun și altele asemenea? Sau sunteți generos în legătură cu dvs., încercând să vă concentrați pe pozitiv și să vă străduim să mergeți mai departe, evitând greșelile? Evaluarea dialogurilor dvs. interne vă va oferi un sentiment de modul în care vă percepeți cu adevărat și viața voastră, pentru că este aceeași lume interioară, care este cea mai reală esență.

În fiecare zi alocă câteva minute pentru a sta liniștit și pentru a vă asculta vocea interioară. Încercați să respirați profund și să vă pătrundeți mintea și gândurile. O altă opțiune: puteți să vă ridicați în fața oglinzii și "Confruntați-vă", exprimându-vă cu voce tare. Slash tot ceea ce crezi.

6. Treceți testul personalității. Deși fiecare persoană este, fără îndoială, unică, psihologii care studiază personalitatea sunt, de asemenea, convinși că există anumite tipuri de personalitate care au caracteristici comune. Știind ce tip de personalitate tratați vă va ajuta să înțelegeți de ce credeți exact că vă simțiți și să acționați.

Deși nu există nici o lipsă de teste personale pe Internet și rețele sociale, cel mai faimos testul este indicatorul de tip de personalitate al Myers-Briggs (MBTI), care alocă 4 scale psihologice: introversiune-intoversiune, intuiție senzorială, gândire, senzație și Percepția judecății. Testul sugerează că fiecare persoană are una dintre cele două părți ale fiecărei scară predomină.

Este important să rețineți că, deși testele personale sunt interesante și sunt utile într-un fel, ele nu vă pot oferi cunoștințe fundamentale despre cine sunteți. Rețineți că unele dintre ele au un nivel foarte scăzut de încredere și fiabilitate statistică. În plus, în cele din urmă, personalitatea dvs. are mult mai multe componente decât patru factori din aluatul personal. Cu toate acestea, explorarea și gândirea rezultatelor unor astfel de teste, veți obține alimente bune pentru reflecție.

7. Realizați-vă sentimentele. Sentimentele și emoțiile noastre sunt reacții spontane la experiența noastră de viață, care poate oferi informații importante și înțelegerii despre noi înșine și locul nostru în lume. Nu toată lumea iubește să se scufunde în tine sau să se reflecteze asupra sentimentelor lor, dar acesta este un exercițiu util, pentru că deschide ceea ce vă place și ce nu este, ceea ce vă face fericiți și ceea ce este trist, ceea ce vă face să vă simțiți disconfort, supărat și așa mai departe. Pentru a vă realiza mai bine sentimentele, reflectați asupra manifestărilor fizice ale emoțiilor. De exemplu:

Sentimentul de fluturi din stomac poate fi un semnal de nervozitate sau anxietate.

Sentimentul că fața este arzătoare, poate indica o stânjenire sau o furie.

Dinții sau fălcile snapped pot fi un semn că sunteți supărat, dezamăgit sau supărat.

opt. Faceți ceva pentru dvs. și de unul singur. Luați ziua liberă și mergeți numai la campanie. Bunch în restaurant singur. Sau chiar mai bine, du-te să călătorești cu tine însuți. Unii oameni cred că timpul petrecut singur cu el însuși, cel mai bun mod de a mă cunoaște. Ei încep să înțeleagă ce pot și ce nu pot face ceea ce vor și ceea ce nu doresc, și, de regulă, experiența singurătății temporare ne face mai puternici și dă un sentiment de o armonie mai mare cu el însuși. Puteți observa că vă place mai mult "dispari" în oraș și rătăciți pe ea și nu urmați o excursie pre-planificată.

Uneori în lumea noastră modernă, dorința de singurătate poate părea ciudată și deranjantă. Dar timpul petrecut singur vă oferă câteva avantaje. Ajută la întărirea încrederii în el însuși, înțelegeți că nu aveți nevoie să aprobați pe ceilalți, să învățați să vă apreciați propria opinie (diferită de opiniile altora), și oferă, de asemenea, noi oportunități de a reflecta despre schimbări, face o "permutare mentală a mobilierului" Pentru a vă adapta mai bine la viața dvs. în continuă schimbare. Și numai timpul vă poate ajuta să vă întoarceți acasă, la exact ceea ce doriți din viață și vă dați un sentiment de scop și direcția pe care mulți dintre noi atât de mult.

Metoda 2 din 3:

Stați real

unu. Examinați-vă valorile. Țineți minte: a fi prezent este un proces permanent. Viața schimbă, schimbarea și valorile dvs. La 30 de ani, nu ești persoana, ce a fost în 15 ani. De-a lungul anilor, probabil că suferiți de disonanță cognitivă - un termen psihologic, ceea ce înseamnă stres sau disconfort, care se confruntă cu o persoană care aderă la convingeri contradictorii sau o persoană care crede și acțiunile nu coincid. Astfel, trebuie să vă cunoașteți în mod constant, examinându-vă credințele, aruncând ceea ce nu mai este relevant și acceptarea a ceea ce contează în acest moment. Fi real - un proces constant de a se regândi și pe cine vreți să fiți.

Poate că, dacă la vârsta de 13 ani ați vrut să vă căsătoriți și să aveți copii, atunci în 26 veți fi deja mama tânără. Cu toate acestea, dacă sunteți deja 30 de ani, și nu sunteți căsătoriți și nu aveți copii, trebuie să vă reconsiderați obiectivele și credințele noastre. Poate că ați decis că pentru dvs. o formare și o carieră prioritară sau nu ați găsit un partener potrivit. Sau credințele voastre s-au schimbat și nu mai credeți în Institutul de Căsătorie. Reflecții asupra vieții voastre și asupra esenței voastre interioare (acestea sunt gândurile și sentimentele voastre interioare) vă pot ajuta să suprascrie, ceea ce credeți și vă realizați esența interioară în diferite etape ale vieții.
Observați, la orice vârstă este dificil de a fi real dacă nu cunoașteți aspirațiile, dorințele, nevoile și valorile fundamentale fundamentale. Trebuie să fiți de acord și să acceptați că totul se schimbă și, mai important, vă schimbați în timp.

2. Căutați să aveți o minte deschisă. Fii deschis, îndeplinesc cu competență idei noi și uită-te la lucrurile diferite. Gândirea binară (de exemplu, bună-rău) vă poate atrage într-o capcană de condamnare constantă și vă limitați serios capacitatea de a vă exercita adevărata esență. Luați o viață ca un ciclu permanent de învățare, esența dvs. internă și adevărată se va schimba cu opiniile, ideile și valorile dvs.

Conceptul de a fi deschis poate avea un alt sens. Citiți cartea sau mergeți pe cursuri pe tema pe care o cunoașteți foarte mult, sau chiar pe tema dvs., în opinia dvs., ați studiat deja bine. Vă poate ajuta să vă răspundeți la întrebările dvs. despre lumea din jurul vostru și să vă dezvoltați propriul set de credințe.

De exemplu, mulți studenți universitari suferă o transformare a clasei de sine în procesul de învățare, obținând o nouă experiență și prima în viața prezentei ramuri de la părinții lor. Formarea este una dintre modalitățile de a vă deschide ochii și de a afla ce vă răspunde cu adevărat. Poate aveți întrebări despre religie și ați decis să treceți prin Universitatea de diferite religii. Poate doriți să vă realizați locul în lume ca o femeie, astfel încât să treceți cursul introductiv despre întrebarea feminină.

Amintiți-vă că susțineți sentimentul de curiozitate în raport cu lumea, susțineți inspirația și interesul vieții. Imaginea intitulată Fii real Pasul 11

3. Lasă-te din trecutul tău. Este confortabil să credeți că viața - și, într-o anumită măsură, și noi înșine - tot timpul același lucru. Dar, în ciuda faptului că anumite elemente ale personalității voastre (începutul creativului sau extrovertiția) au rămas neschimbate pentru o lungă perioadă de timp, încă schimbând foarte mult, și se sperie și provoacă un sentiment de disconfort.

De exemplu, probabil, în copilărie, ați fost învățați împotriva căsătoriilor homosexuale și acum simțiți conflictul intern, pentru că v-ați schimbat în procesul de creștere. Este în regulă. Modificările sunt bune. Modificările sunt capabile să ne transforme. Lăsați-vă trecutul și vă acceptați cu bucurie un nou. Acceptați cea pe care o aveți acum și ceea ce considerați acum. Este teribil, dar acesta este exact ceea ce găsesc esența lor reală.

4. Dezvoltați curajul. A fi real înseamnă a fi curajos. Uneori aveți critici altora dacă vă dați drumul propriu și nu potriviți ceea ce așteaptă oamenii de la dvs. Mai mult, prindeți în interiorul dvs., trebuie să fiți pregătiți pentru ceea ce vor merge alte schimbări în viață. De exemplu, în procesul de auto-reflecție, înțelegeți că nu sunteți mulțumiți în relația dvs. actuală și că vă petreceți cea mai mare parte a timpului în care încercați să vă prefaceți că sunteți o prietena perfectă, ceea ce face tot ceea ce se așteaptă la tot ceea ce este dreapta. Lupta împotriva presiunii sociale și a reacției altor persoane necesită rezistență și curaj.

Amintiți-vă că sunteți întotdeauna vrednic de iubire și de acceptare. Tu ești cel care ești, și dacă oamenii nu te pot iubi, atunci poate că nu este oamenii din viața ta.

Încercați să nu vă scot voi. Dezvoltarea conștiinței de sine implică, de asemenea, o înțelegere că sunteți o persoană imperfectă și că aveți defecțiuni. Dar nimeni nu este perfect. Poate că sunteți legați de control sau de autoritate. În loc să vă scuturați, merită să acceptați aceste deficiențe și să încercați să găsiți modalități de a le face față și să le slăbiți. De asemenea, gândește, la fel ca în anumite situații, aceste deficiențe pot fi plătite pozitive înclinate pentru a controla, de exemplu, înseamnă că nu intrați niciodată în întâlnirile desemnate. În plus, deoarece aveți deficiențe, vă face să vă empatizați când alte persoane fac greșeli. Tu ești cel care este, datorită celor mai diferite componente ale naturii sale - și dezavantaje, inclusiv.

Metoda 3 din 3:

Fi prezent cu altele

unu. Nu mergeți după mulțime. În majoritatea cazurilor, totul se termină cu faptul că începem să acționăm, ca toți ceilalți, sau să facem ceea ce ceilalți nu vor ieși afară. Acest lucru se manifestă în special în situații deosebit de intense, cum ar fi o petrecere în care nu cunoașteți pe nimeni, sau o întâlnire de afaceri, pe care vă așteptați să vă impresionați. De obicei, dorința noastră de a fi acceptată în societate depășește dorința de a fi ei înșiși. Cu toate acestea, distruge dorința noastră de a se manifesta. De fapt, a fi real înseamnă a fi tu, vorbind și face ceea ce reflectă esența personalității tale.

Dacă ne prefacem că cineva sau la ceva ce nu diferă de ceilalți, atunci avem cea mai mare senzație de fals, de la care încercăm să scăpăm. Mai mult, este important să acordați atenție celor mai mulți oameni să observăm că ei obțin cei mai apropiați prieteni atunci când rămân ei înșiși și obțin un mare succes atunci când fac ceea ce le place. Veți găsi mai multă satisfacție adevărată în mediul dvs. social și la serviciu dacă vă întâlniți cu cea pe care o faceți și nu este circumsorioasă.
Presiunea colegilor poate fi un fenomen foarte real și periculos. Amintiți-vă că există o masă de rău pe care oamenii l-au rănit și pe alții (de la fumat la agresiune și genocid) pur și simplu pentru că au avut grijă de opiniile altora și au crezut că reputația lor va suferi dacă nu o fac. Nu faceți nimic pe care nu doriți. Amintiți-vă că în cele din urmă, numai tu ar trebui să trăiești cu tine însuți tot timpul. Ascultați și urmați spiritul interior.

2. Nu vă înconjurați oamenii otrăviți (toxici). Oamenii otrăviți sunt mascați sub prieteni și vă pun presiune asupra voastră, forțând ceea ce nu doriți (de exemplu, beți alcool, râdeți de alte persoane, de mers pe jos) sau pentru a vă face un sentiment de vinovăție sau rușine pentru cine sunteți.

De exemplu, dacă aveți prieteni care râd de tine datorită faptului că purtați în mod constant negru, și nu vă îmbraci ca o fată "normală", atunci acest lucru nu este util pentru dvs. Prietenii ar trebui să vă sune un sentiment pozitiv spre dvs. și să vă ajute să vă atingeți mai bine esența dvs. și să nu vă discogizați pentru ceea ce nu le potriviți.

3. Învață să spui "nu" - și, uneori, "da" - alta. Dacă nu doriți să faceți ceea ce doresc alții de la dvs., pentru că contrazice valorile dvs., ar trebui să fiți gata să faceți pentru credințele voastre. Noi toți de la natură să ne străduim să vă rog oamenii. Prin urmare, avem nevoie de curaj atunci când trebuie să vorbiți "nu". Chiar dacă la început vă veți simți inconfortabil sau nervos, vorbind cu un alt "nu", în timp vă veți bucura de sentimentul că sunteți pe același val cu adevăratul dvs.

În același timp, ar trebui să învățați uneori "da" când oamenii vă invită să experimentați ceva nou și neașteptat. De asemenea, aveți nevoie de curaj, pentru că ne este frică să dezamăgesc sau să nu reușim în fața altor oameni. De exemplu, dacă prietenii dvs. vă invită să încercați bucătăria ettiopiană sau să mergeți la caiac în weekend, încercați! A fi prezent, de asemenea, înseamnă a experimenta un nou și cunoașteți-vă în situații diferite, chiar dacă puteți cădea sau ați eșuat. Asta ne face oamenii americani.

4. Amintiți-vă că nu ar trebui să dovediți nimic nimănui. Toată lumea vrea ca oamenii să-i aprecieze. Vrem și alți oameni să ne mândri de noi și am vrut să aibă o relație cu noi. Dar nu ar trebui să dovedești nimic nimănui. Nu trebuie să arătați oamenilor din jurul oamenilor sau în jurul lumii că sunteți o persoană bună și faceți lucruri bune. În mod similar, nu trebuie să vă ascundeți dezavantajele care vă sunt specifice ca persoană. Știi dacă ești uneori târziu, atunci alte persoane au fost odată cu întârziere. A fi prezent implică nu numai adoptarea punctelor forte și a punctelor slabe, ci și permisiunea de a le vedea să le vadă. Crede-mă dacă poți să-ți ierți și să te accepți, atunci alții vor putea.

Atât de obositoare pentru alții în mod constant pretindeți la cineva care nu sunteți. Fi real cu oamenii. Și poate că te vor lua chiar cu mare entuziasm, pentru că vor vedea că ești același lucru ca ei sunt o persoană obișnuită care este uneori confundată, dar face și lucruri minunate și multe le pot oferi ei. De exemplu, sunteți înclinați să întârzieți. Dar întotdeauna încercați să terminați lucrarea înainte de a părăsi biroul.

cinci. Învață să comunice. Fiți atenți la intens cu oamenii și ce spuneți. Fii cinstit în gândurile și opiniile tale despre ceilalți, mai ales în acele situații în care nu sunteți de acord cu ei. Amintiți-vă: ceea ce vrem să spunem poate fi valoros și constructiv numai dacă suntem capabili să-i exprimăm bine. De obicei, este mai bine să se construiască declarații de la prima persoană ("I"), care se concentrează asupra valorilor și acțiunilor dvs., și nu pe cea de-a doua persoană, concentrându-se declarațiile asupra altor persoane. În caz contrar, este percepută ca o insultă.

De exemplu, dacă sunteți un vegetarian convins, vă puteți împărtăși credințele fără a-mi chema interlocutorii-myasoisteri "brutale murdare". În schimb, spuneți-le de ce sunteți vegetarian, fără a condamna propria lor alegere în favoarea cărnii. A fi real înseamnă a fi loiali, dar nu înseamnă că, în același timp, nu respectați alte persoane și autenticitatea acestora.

Gândiți-vă întotdeauna înainte de a vorbi înainte de a vorbi. Aceasta este o regulă bună pentru viață în general, dar este deosebit de utilă în situații dificile sau dificile.

6. Spuneți unei persoane despre decizia dvs. de a fi reală. Dedicați pe cineva pe care îl iubiți, care vă încredeți cine vă va ajuta să vă concentrați ca pe o persoană. Acesta poate fi partenerul dvs., membru al familiei sau un prieten apropiat. De fiecare dată când vă aflați într-o situație în care sunteți vulnerabili, de exemplu, atunci când întâlniți la locul de muncă cu un șef dificil, contactați acest asistență socială pentru a întări încrederea și pentru a evita intrarea în prezență și de inferență.

Când simțiți anxietate, contactați fața de încredere, lăsați-l să înțeleagă ce simțiți. De exemplu, puteți recunoaște că au fost gata să spună ce vrea să audă șeful și nu ceea ce vrei sau ar trebui să spună. Chiar și pentru a spune cuiva că ați fost gata să mergeți în mod greșit, vă poate ajuta să rămâneți credincioși conștiinței dvs. și să vă întoarceți la calea onestității și a autenticității. În majoritatea cazurilor, echipa de sprijin în situații dificile vă va spune: "Fii tu însuți".Ei au dreptate. Ascultați acest consiliu.

7. Creați-vă pentru tine imnul și obiceiurile inspirate. Există o mulțime de situații în care nervii noștri ne dau și ne pare că ne-am pierdut în promisiunile noastre. În astfel de momente, când ne simțim nesiguranți la alți oameni sau pace, de exemplu, când mergem la o petrecere sau o nuntă, pe care nu cunoaștem nimeni, sau când începem un nou loc de muncă, sau ajungem la o școală nouă, noi ar trebui să inspire să ne simțim bine. Notați câteva cuvinte cheie care vă definind și repetați-le - chiar și cu voce tare. Citiți-vă poemele preferate, inspirate cu voce tare. Creați o listă de redare cu melodiile dvs. preferate care vă pot inspira să fiți voi înșivă.

Indiferent ce alegeți, asigurați-vă că vă întoarce la adevărata dvs. esență. Dacă găsiți acest punct de sprijin, vă va aminti de cine sunteți și ce este important pentru dvs.

opt. Iau autenticitatea altor persoane. Amintiți-vă că cu alte persoane trebuie să contactați modul în care doriți să vă adresați. Ceea ce este real pentru o persoană poate să nu fie de asemenea pentru altul. Este important să nu derogem valorile altor persoane și să nu vă atribuiți valorile altora. Suntem diferiți. Și acest lucru este bun. Și de fapt, acesta este exact ceea ce face ca lucrarea să fie fascinantă și dinamică!

Diferențele dintre oameni sunt sexuale, spirituale, profesionale, fizice și așa mai departe - nu ar trebui să ne sperie. Dimpotrivă, luați și apreciați diferențele și caracteristicile altor persoane. Și vor veni cu voi la fel.

sfaturi

Nu vă prefaceți că nu sunteți cu adevărat. Fii tu insuti. Noi toți în felul lor. Apreciați acele trăsături de caracter care vă fac singuri și respectați-le cum merită.