Cum să înțelegeți ce vă bațiți: 15 pași

Agresiune și rănire - cele mai comune forme de violență la școală. În fiecare an, un număr mare de studenți devine victime ale persecuției. Manifestările similare ale violenței se găsesc nu numai la școală, ci și la locul de muncă. Uneori victimele sunt greu de recunoscut agresiunea și repulsarea. Aflați cum să recunoașteți prejudiciul regizat de dvs. pe semne fizice și verbale. Când agresiunea la scoala sau la munca ar trebui să facă apel la ajutor bătrânilor sau șefilor și oamenilor apropiați.

Pași

Partea 1 din 3:

Semne fizice

unu. Lovitură sau șoc. Unul dintre cele mai evidente semne de agresiune - agresiune sub formă de greve. Infractorul te poate bate cu mâini sau obiecte, amenință violența fizică. Adesea, atacurile fizice sunt efectuate pentru o perioadă lungă de timp și devin din ce în ce mai crud.

De asemenea, huliganii sunt adesea împinși și au pus pașii. Victimele Esili primesc adesea vătămări minore sau grave. Acest lucru se întâmplă de obicei în locuri cu o cantitate mică de martori, astfel încât infractorul nu observă părinții sau profesorii.

Imaginea intitulată se ridică împotriva agresiunii fără a avea probleme cu Pasul 6

2. Invazie. Mulți agresori provoacă disconfort fizic mai curgent în mod obișnuit - invadează în mod regulat și în mod neîncetat spațiu personal. De exemplu, dacă lucrați în birou, infractorul poate veni și stai chiar pe masă, stați în fața dvs. și a ușii. Când faci în bibliotecă, el poate sta pe tutoriale sau pe un scaun aproape de tine.

Invazia spațiului personal devine adesea o încercare de a intimida o persoană fără violență fizică. Uneori, infractorii au citit din invazia spațiului personal și apoi merg la agresiune fizică.

Imagine intitulată băiat acoperit urechile.jpg

3. Provocând durere fără violență fizică. Zgomot puternic, lumină strălucitoare în ochi, încercările de a pune în față lucrurile murdare sunt, de asemenea, batjocură dacă infractorul dorește să rănească sau să rateze toate cererile de a se opri. Nu a bătut neapărat o persoană care să provoace durere.

Împiedică, de asemenea, simțurile dacă victima are probleme de sănătate - trimiteți lumina pâlpâitoare în ochii unei persoane cu fotosensibilitate crescută sau face zgomot puternic, astfel încât autististul să înceapă să sară și să jumă.

Ele pot afecta leziunile - de exemplu, aruncați ceva într-un braț spart sau aruncați chestia unei persoane pe podea care are un prejudiciu la genunchi.

Ei pot încerca, de asemenea, să provoace exacerbarea bolii - pentru a face fotografii cu un bliț pentru a provoca un atac de epilepsie sau de a arăta imaginile înfricoșătoare unei persoane cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD) sau fobii.

Imaginea intitulată nu mai fi agresată la liceul Pasul 1

4. Disconfort fizic în prezența infractorului. Adesea, organismul răspunde la batjocura de reacții psihosomatice - boală fizică datorită rănilor mentale sau stresului. În prezența infractorului, un puternic sentiment de greață, anxietate sau stres, precum și vărsături, bătăi rapide, dureri de cap și atacuri de panică.

Disconfortul fizic poate apărea lângă infractor sau la alte momente. De exemplu, seara în fața școlii, vă puteți simți rău la ideea că mâine va trebui să se întâlnească cu cei care traducăm. O persoană poate fi prinsă pe calea de a lucra dacă în birou trebuie să se ocupe de agresiune. Multe reacții psihosomatice au loc numai atunci când vătămarea se oprește.

Partea 2 din 3:

Semne verbale

unu. Cremă. Atacurile verbale sub formă de strigăte și alamă sunt, de asemenea, considerate agresiune și hărțuire. Infractorul vă poate insulta cu voce tare sau supărat în prezența altora fie să se apropie singură.

Adesea insultele verbale provoacă nici un rău mai puțin decât violența fizică, deoarece o persoană poate suferi mental și emoțional. Atacurile verbale permanente și blânde rămân adesea neobservate, astfel încât să învețe să recunoască când infractorul încearcă să vă conecteze cu Cuvântul și să provoace suferințe psihologice.

Imaginea intitulată se ridică împotriva agresiunii fără a intra în pasul 7

2. Criticii distructivi. Critica constructivă sună din motivații bune, este întotdeauna concretă și este concepută pentru a ajuta. Un astfel de critic vă permite să deveniți mai bine. Chiar dacă uneori ea poate suna prea ascuțită și te va răni, nu este un prejudiciu. Critica distructivă nu poartă nimic util și adesea merge la personalitate.

Un exemplu de critică constructivă: "Peste articolul trebuie să lucrați. Deși este doar o piesă de prelucrat care trebuie completată cu informații specifice ".

Un exemplu de critică distructivă: "Acest articol este inutil, stupid și lipsit de sens. Se poate observa că autorul nu are nicio idee despre această problemă ".

Uneori oamenii dau sfaturi rele care arata ca un critic constructiv, dar scopul lor de a te face sa fii silentios, si nu ajuta. În acest sfat, există puține sens, iar scopul lor nu este de a vă ajuta și de a vă completa cu comentarii fără sens care vă vor face să fiți dezamăgiți și să nu mai faceți ceea ce, potrivit infractorului, faceți greșit.

Imaginea intitulată Opriți o persoană de la agresiune cu pasul 1

3. Zvonuri și bârfe. Hooliganii încearcă adesea să defamască pe ceilalți, răspândind o bârfă falsă și ridiculizează. Ele pot fi rele să răspundă la calitățile dvs. profesionale (minciuna că nu aveți în mod constant timp să donați munca la timp sau să scrieți pe control). De asemenea, infractorii pot să se rătăcească la nivelul personal - să răspândească zvonurile căzute despre relația dvs. cu prietenii, partenerul și rudele.

Uneori oamenii aud zvonuri de la prieteni sau angajați și simt un sentiment de rușine sau de vinovăție. Amintiți-vă că nu puteți răspunde la acțiunile infractorului și nu trebuie să vină pe faptul că se comportă într-un mod similar.

Imagine intitulată Girl Autisic se confruntă cu Shadows.jpg

4. Discriminarea pe diferite caracteristici. Deseori, huliganii ridică tendințele existente ca discriminarea minorităților de a vă răni. O persoană simte singurătatea și pericolul, în special cu cenzura globală a unor astfel de minorități.

O persoană se poate referi la o minoritate despre semne rasiale, religioase, medicale (dizabilități și boli), orientare sexuală, sexuală și etnie, creștere și greutate.

De asemenea, puteți fi insultător prin comparație cu reprezentanții unui anumit grup de persoane, deși nu îi aparțineți (spuneți tipului, că arată ca o fată sau afirmând că vorbești ca un retardat mental).

Imaginea intitulată nu mai fi agresată la liceul Pasul 5

cinci. Atitudinea față de dvs. în companie și prezența altor persoane. Infracțiunea vă poate descurca, evidențiind în grupul de persoane. El începe să vă trateze diferit decât restul și poate chiar să-l declarați în toate. Un astfel de comportament este conceput pentru a vă exclude de la grupul social și de umilință.

Imagine intitulată fată supărată închide ochii.jpg

6. Sentimentele tale în legătură cu situația. S-ar putea să vă fie frică să discutați cu infractorul sau să-i abordeze presiunea IT pentru motivul pentru care este mai puternic din punct de vedere fizic. După comunicarea cu el, puteți apărea un sentiment de neputință, dezamăgire sau incapacitate de a-ți exprima sentimentele și dorințele. O persoană se întoarce în mod constant la gândurile infractorului, încercând să găsească modalități de a rezolva problemele sau de a înțelege motivele unei astfel de relații.

Încercați să vă exprimați sentimentele folosind "I-declarații". Oamenii buni au o înțelegere față de sentimentele voastre. De exemplu, dacă sunteți ofensat de gluma altcuiva despre accentul dvs., atunci o persoană bună va înceta să glumească acest subiect. Nu voia să te jignească, tocmai a făcut asta pe ignoranță. Agresorul va spune că sentimentele dvs. nu sunt necesare pentru nimeni și nu vă vor asculta.

Imagine intitulată Sly Femeie revine femeii nevinovate.jpg

7. Încearcă să vă substituiească. Adesea, astfel de oameni încearcă să-și folosească puterea de a înlocui în mod deschis angajatul. Șeful vă poate încărca un număr exorbitant de muncă și așteptați erorile. De asemenea, poate să-și amintească în mod constant clienții restante sau nemulțumiți, astfel încât să vă simțiți neputință și de nevoile voastre.

Această atitudine se găsește chiar și la școală, când infractorii încearcă să vă substituie în fața profesorului și să intervină în mod normal învățați. Astfel încât acestea interferează cu dvs. pentru a obține succes.

Imagine intitulată Femeia și prietenul supărat cu sindromul Down.jpg

opt. Specificați întrebarea directă angajaților sau prietenilor. Uneori, avizul din partea contribuie la evaluarea exactă a situației. Întrebați angajații sau prietenii apropiați, observă aglomerarea fizică sau verbală asupra voastră. Cereți unui coleg sau unui prieten să nu rămână departe de dvs. în prezența unui infractor să vă supravegheze atitudinea față de dvs. De-a lungul timpului, o persoană poate spune dacă te bat-o cu adevărat.

Partea 3 din 3:

Recurs

unu. Discutați cu profesorul sau șeful. Dacă sunteți batjocoriți, nu puteți lăsa acest lucru secret de la persoanele care pot ajuta. Adesea, elevii sunt frică să raporteze cu privire la prejudiciu, deoarece se tem de consecințele sau nu doresc colegii de clasă să-i ia în considerare Yabedienii. Uneori se pare că nu există nimeni înaintea lor. Mesajul despre rănire este primul pas care vă va ajuta să opriți bastonul și să veniți la voi înșivă după șocurile emoționale.

Dacă aveți o relație bună cu cineva de la profesori, spuneți-ne despre problema dvs. Veniți la profesor înainte sau după lecție pentru a vorbi cu ochii pe ochi, în timp ce nu există nimeni în clasă.
Spuneți șefului în călătoriile la locul de muncă. Sunt de acord cu privire la întâlnirea singură, astfel încât să fiți confortabil să vorbiți fără un ochi și urechi străine.

Imagine intitulată Stop Bullies Pasul 12

2. Contactați psihoterapeutul sau psihologul. Un psiholog școlar știe cum să rezolve astfel de situații, astfel încât consiliul profesional va fi întotdeauna în măsură să dea. Dacă vizitați în mod regulat psihoterapeutul, încercați să spuneți despre agresiune și discutați modalități de a rezolva această problemă.

Dacă nu sunteți gata să discutați cu un psiholog școlar, vă puteți întoarce la o linie telefonică pentru copii, adolescenți și părinți prin telefon 8 (800) 200-01-22 sau asistență psihologică de urgență prin telefon 8 (800) 100-21-15 sau consultați online. Experții sunt gata să asculte și să ofere sfaturi SLAD.

Imagine intitulată Femeie Comforts Man.jpg

3. Discutați cu părinții, partenerul, mentorul sau prietenul apropiat. Părinții adesea nu știu despre batjocura copiilor și să acorde atenție problemei numai după ce a vorbit. Ar trebui să-ți spui despre toți părinții, fratele sau sora. Împreună este întotdeauna mai ușor să găsiți o soluție și să opriți atacurile.

sfaturi

Un om bun va auzi întotdeauna că sunteți supărat sau ofensat. El va lua frontierele dvs. și va urma cererile. Infractorul nu te va asculta sau sa pretinde sa fii bun, dar de fapt va continua sa bat.
Sunteți o persoană minunată și nu lăsați infractorii să se convingă în opusul - doar că ei realizează.