Cum să vindecă rapid rece

Nu este o boală deosebit de periculoasă, totuși, frigul este capabil să vă ducă o mulțime de probleme. Identificarea într-o etapă timpurie - cheia tratamentului rapid al răcelilor. Dacă credeți că ați fost bolnav, luați măsuri imediat. Mâncați mai multe vitamine, faceți mai ușor pentru dureri în gât, curățați canalele nazale. Astfel de acțiuni vor spori rezistența corpului rece și, cu siguranță, vor reduce durata bolii. În plus, în timpul unei căderi reci pentru a oferi corpului o vacanță. În acest caz, antibioticele nu sunt asistenți, deoarece agenții cauzali sunt viruși, nu bacteriile.

Pași

Metoda 1 din 4:

Tratamentul rapid al răcelilor

unu. Vizionarea timpurie rece. După infectare cu virusul, simptomele sunt practic instantanee. Semnele de răceală sunt un nas curbat, durere în gât, tuse, nasul așezat, dureri ușoare în diferite părți ale corpului, creșterea moderată a temperaturii și a fagibilității. Pentru a vindeca rapid, acționați imediat. Literal 12 ore după infecția frigului are deja timp să "ia" corpul pentru mai multe zile. Este urgent să se consolideze forțele de protecție ale corpului.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid 2

2. Ia un medicament de tuse. Medicamentele de tuse ar trebui luate numai cu tuse uscată. Acestea includ dextrometorfanul și codeina. Codeina poate necesita o rețetă. Efectele secundare ale acestor fonduri includ somnolența și constipația. Dextrometorfanul este vândut sub formă de tablete sau sirop și poate merge în combinație cu un expectorant. Dacă aveți o tuse toracică și rotiți mucusul, atunci nu luați medicamentele descrise mai sus, altfel puteți crește probabilitatea de bronșită. În schimb, cumpărați un sirop expectorant de la tuse într-o farmacie.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid 3

3. Ia un mijloc împotriva congestiei nazale. Mijloace împotriva congestiei nazale (sub formă de lichid sau tablete) ajută la îngustarea vaselor de sânge din membranele nazale și în pasajele deschise nazale. Nu luați fonduri orale împotriva congestiei nazale dacă aveți probleme de inimă sau presiune ridicată. De asemenea, luați sub supravegherea unui medic dacă suferiți de diabet, probleme cu glanda tiroidă, glaucomul sau bolile de prostată. Efectele secundare ale congestiei nazale includ insomnia (probleme de somn), amețeli și creșterea tensiunii arteriale.

Utilizarea corectă a fondurilor împotriva congestiei nazale

Încerca Spray nazal fără gât. Doar presărați spray în fiecare nară Cum vă veți simți imediat ușurarea. Spray-urile nazale conțin oximetazolină, fenilefrină, xilomezolină sau napazolină. Utilizați numai în conformitate cu prescripția. Atunci când sunt utilizate mai des, de 3-5 ori pe zi, un sentiment de congestie nazală poate doar să crească.

Încercați non-grad sub formă de siropuri sau tablete. Fenilefrină (Meson, Relief) și pseudoefedrină ("SudAfectați") - două stații non-nazale care vând fără o rețetă.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid

4. Ia un expectorant. Un expectorant este un medicament ne-presat, care curăță sinusurile nazale prin subțierea mucusului și a compartimentului umed, care se poate așeza în plămâni. Acest instrument va facilita respirația și va îmbunătăți bunăstarea.

Produsele expectorante sunt vândute pe orice farmacie fără o rețetă. De obicei, ele sunt prezentate în formă lichidă, dar găsită și sub formă de tablete și pulbere. Astăzi, singurul mijloc al acestei specii vândute fără o rețetă este ghifhenisin. Căutați acest ingredient activ ca parte a medicamentelor. "Hexo Broncho" - cel mai comun nume, care include ghifhenizin.

Ca și alte medicamente, mijloacele expectorante pot avea efecte secundare. Cel mai adesea este greață, vărsături și somnolență. Dacă apar astfel de simptome, încetați imediat să luați medicamente.

cinci. Mănâncă mai multă vitamina C. Vitamina C a fost de multă vreme cunoscută pentru proprietățile sale anti-informale. Nu numai că reduce riscul bolii, ci și reduce durata rece.

Începeți să beți suc de portocale și să mâncați alimente cum ar fi căpșuni, kiwi și verdeață, care conțin o cantitate mare de vitamina C.

De asemenea, puteți lua suplimente de vitamine care sunt vândute sub formă de tablete în farmacii și magazine de produse dietetice. Potrivit Institutului Național de Sănătate, doza recomandată este de 90 mg pe zi pentru bărbați și 75 mg pentru femei.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid 6

6. Arătați un medic. Corpul tău este capabil să facă față frigului, dar medicul poate scrie medicamente care să ușureze simptomele. Nu trebuie să vă cereți să vă scrieți antibiotice de la o răceală, deoarece nu vor îmbunătăți situația și nu vor reduce timpul bolii. Consultați imediat un medic dacă există următoarele simptome:

Durere în urechi / agravare audiere.

Temperatura corpului de peste 39 de grade.

Temperatura peste 38 de grade pentru mai mult de 3 zile.

Respirație umezeală / fluiera.

Mucus cu sânge.

Simptome generale care sunt în curs de desfășurare mai mult de 7-10 zile.

Dureri de munte și temperatură fără tuse și frig. Acesta poate fi un semn al unui angină care ar trebui tratat cu antibiotice pentru a preveni complicațiile asupra inimii.

Tuse cu temperatura, dar fără gât rece și dureroasă. Aceste simptome pot fi semne de pneumonie, care ar trebui, de asemenea, să fie tratate cu antibiotice.

Metoda 2 din 4:

Reducerea congestiei nazale

unu. Lupta corect. Dorința de a urca nasul este destul de naturală, dar este important să nu rearanjați. Curățarea ajută într-adevăr să curățați canalele nazale din secrețiile mucoase, dar evidențierea excesivă sau frecventă poate provoca efecte opuse.

Cum să verificați corect

Închideți o nară cu degetul, apoi nemulțumiți foarte atent al doilea. Apoi repetați acțiunea pentru prima nară. După aceea, trebuie să vă spălați mâinile cu săpun antibacterian sub apă caldă pentru a preveni răspândirea virusului.

Conferință numai la o nevoie extremă, folosind metoda potrivită, În caz contrar, jocul poate provoca o creștere a presiunii datorită mucusului, care nu poate ieși, ceea ce va duce la deteriorarea suplimentară a canalelor nazale.

Sfat: Pentru a preveni iritarea datorită suflării excesive, utilizați o cartelă de bumbac moale și un pic de petrol pentru a hidrata și lubrifia nările.

Imaginea intitulată vindecă un pas rapid rece 12

2. Pentru curățarea canalelor nazale, puteți utiliza un rezervor special pentru spălare. Puteți utiliza orice bule sau un rezervor cu un pui de somn subțire, tastând soluția salină pentru a le lichefia și spălarea selecției mucoase.

Faceți-vă singur o soluție salină, amestecând podeaua unei lingurițe de săruri de "extra" cu un pahar de apă.

Formați soluția în recipient, înclinați capul laterală (deasupra chiuvetei), apoi introduceți scurgerea în nară și turnați lichidul. Soluția trebuie să treacă printr-o nară și să afle de la altul. Când tulpinile de apă, puteți vizita cu atenție și apoi repetați procedura pentru a doua nară.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rece 13

3. Utilizați metode de aburi. Cuplurile sunt extrem de utile în tratamentul unui nas curbat. Aburul de căldură slăbește mucusul, iar umiditatea ajută la înmuiați canalele uscate ale nasului. Utilizați unul din următoarele moduri:

Puteți ține fața asupra apei clocotite. Turnați apa fiartă într-un castron și țineți fața peste apa de piscină. Păstrați un prosop peste cap pentru a ține aburul. Puteți adăuga mai multe picături de ulei esențial (ulei de arbore de ceai sau ulei de mentă) pentru a curăța chiar mai bine canalele nazale.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid 14

4. Ia suflete fierbinți. Da, în timpul afecțiunii, nu este de asemenea nevoie să uitați să faceți un duș în fiecare zi, deoarece el va ajuta, de asemenea, să scape de răceli mai repede. Ajustați apa la o temperatură ridicată, dar încă confortabilă și apoi dați un cuplu pentru a rupe prin baie. Dacă perechea vă provoacă un sentiment de slăbiciune și amețeli, puteți lua un scaun de plastic cu dvs.

Fierbinte, o baie de aburi poate face minuni - nu numai că va ajuta să facă față nasului așezat, ci și relaxează corpul. Reglați apa la temperatura maximă admisibilă. Dacă vă spălați capul (în baie sau în duș), atunci nu uitați să vă uscați cu atenție părul, deoarece părul umed mărește transferul de căldură al corpului și nu aveți nimic de la.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid 15

cinci. Beți lichid cald. În timpul unei friguri nu mai cântăresc mai bine decât băutura fierbinte. În plus față de proprietățile liniștitoare, băuturile calde contribuie la tratamentul unui nas și dureri curbate în gât, datorită căruia sunt considerate unul dintre cele mai bune mijloace pentru răceli.

Băuturi calde pentru simptomele de înmuiere

O alegere excelentă va fi ceai de plante cu mușețel și mentă, deoarece are o proprietate liniștitoare și saturat corpul cu lichid.

Ca de obicei Ceaiul și cafea vă poate înveseli, dar, în general, sunt mult mai puțin utili.

Agentul folcloric din frig, care încă funcționează perfect este bine Apă caldă simplă cu lămâie și miere. Apa caldă ajută la reducerea umflăturii. Lemon suportă sistemul imunitar, iar mierele înmoaie durerea din gât. Adăugați doar o apă caldă la un pahar de lămâie și miere la gust.

Pui bouillon Întotdeauna considerată cea mai bună mâncare pentru pacienții cu frig și nu numai pentru că se încălzește și este ușor de absorbit. Există dovezi științifice că bulionul de pui limitează producția de leucocite care promovează dezvoltarea unei răceli.

Metoda 3 din 4:

Sărbători pentru corp

unu. Ia spitalul. Modul fără probleme de a extinde frigul atâta timp cât este posibil, până la câteva săptămâni - pentru a continua să lucreze și nu oferă o vacanță suplimentară. Cea mai bună opțiune este o victorie rapidă asupra frigului - luați câteva zile de la spital, ascundeți pătură caldă și câștigați forța.

Chiar dacă nu doriți să opriți să lucrați, cel puțin să vă gândiți la angajații dvs., pentru că le puteți infecta! Stați acasă, veți oferi întregul serviciu.
Printre altele, frigul este un virus care atacă și slăbește sistemul imunitar, făcându-vă mai vulnerabil la alte boli sau complicații. După cum puteți vedea, stați acasă în timpul bolii și recuperați de la recuperare - cea mai sigură soluție.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid la rece 8

2. Odihniți cât mai mult posibil. Nu uitați că corpul dvs. aplică toate eforturile posibile de combatere a unui virus rece, necesită o energie disponibilă pentru victorie. Oboseala excesivă atunci când se desfășoară îngrijire la domiciliu, exerciții, mișcare și alte exerciții fizice va extinde numai boala și va agrava situația. Trebuie să dormi cel puțin opt ore pe noapte și, de asemenea, mergeți la culcare.

Chiar dacă nu reușești să adormi, poți să stai pur și simplu pe canapea sub o pătură caldă și cu ceai fierbinte. Puteți să vă dedicați acest timp pentru a vedea mai multe serii de serie Prieteni Sau citiți toate cărțile despre aventurile lui Harry Potter.

În timpul somnului, puneți o altă pernă sub cap. Este posibil să nu fie foarte familiar, dar ridicându-vă capul, veți îmbunătăți permeabilitatea canalelor nazale. Dacă sunteți foarte incomod, puteți încerca să puneți a doua pernă sub septală sau sub saltea cu un unghi mai mic de înclinație.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rece 9

3. Nu vă grăbiți. Dacă frigul provine din îngheț, atunci este mai bine să se lupte cu cald. În ciuda faptului că vremea rece sau proiectul în sine nu este cauzele ARVI (întregul lucru din virus), în timpul tratamentului, asigurați-vă că rămâneți cald. Creșteți astfel temperatura bateriilor sau ridicați cuptorul dacă locuiți într-o casă privată și, de asemenea, acoperiți păturile calde - în curând veți fi mai ușor.

Când se tratează, este necesar să fie căldura potrivită pentru că Uscat Căldura poate provoca iritarea canalelor nazale inflamate și a gâtului. Puteți folosi umidificatorul de aer pentru a ușura respirația.

Trebuie amintit că umidificatoarele de aer pot tăia agenții cauzali ai bolii și ciuperci.

Imaginea intitulată vindeca un pas cu pas rece 10

4. Bea multă fluidă. Când suflați vârful și transpirația sub pătură, pierdeți lichidul pe care îl poate agrava simptomele, precum și durerea de cap și durerea gâtului.

În timpul bolii, încercați să beți mai obișnuit - poate fi ceai cald, supă, fructe și legume apoase (pepeni, roșii, castraveți, ananas) și chiar apă obișnuită.

Cea mai bună modalitate de a învăța despre deshidratare este să urmați culoarea urinei. Dacă este galben pal sau aproape transparent, atunci totul este în ordine. Și dacă este galben închis, indică o concentrație ridicată de produse de evacuare în organism care nu se dizolvă, astfel încât să beți mai multă apă.

Metoda 4 din 4:

Tratarea altor simptome

unu. ACCEPT ANALIGE / AGENTUL ANTIPIRETIC. Sub dureri de cap sau la temperaturi ridicate, paracetamol sau medicament antiinflamator nesteroid (AINS), cum ar fi acidul acetilsalicilic (aspirină), ibuprofen sau naproxen. Nu luați preparatele celui de-al doilea grup dacă aveți un reflux acid sau o boală ulcerativă. Dacă luați deja AINS din alte motive, discutați despre situația cu medicul. Nu luați medicamente care depășesc doza prescrisă indicată pe ambalaj, nu pentru a provoca toxicitate hepatică. Nimeni nu are nevoie de o nouă boală în procesul de tratament împotriva răcelii.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rece 17

2. Wechit gâtul cu apă sărată. Nasul așezat nu va fi singura problemă în timpul unei răceli cu care va trebui să vă confruntați, deoarece gâtul uscat, mâncărime sau bolnav poate provoca mai puțin inconveniente. O opțiune simplă și eficientă de tratament va fi clătirea gâtului cu apă sărată. Apa hidratează gâtul, iar proprietățile antiseptice ale ajutorului de sare în lupta împotriva infecției. Pregătiți o soluție solubilă o linguriță de sare într-un pahar de apă caldă. Dacă gustul este prea neplăcut, puteți adăuga o sodă alimentară pentru a slăbi gustul sărat. Wechit gâtul cu o astfel de soluție de până la patru ori pe zi, dar în același timp nu o înghiți.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid 18

3. Bea sirop de la vârstnici. Buzin este considerat un instrument natural pentru a crește imunitatea, astfel încât este utilizat pe scară largă în tratamentul frigului. Flavonoidele cu proprietăți antiinflamatorii și ajută la protejarea celulelor corpului în fructe de padure. Dar din cauza unui număr mic de cercetări asupra oamenilor, eficiența exactă a bătrânului este necunoscută. Băieți de boabe pot fi folosite după cum urmează:

În fiecare dimineață, luați o lingură de fructe de pădure de bătrân. Este vândut în magazine alimentare sănătoase.

Adăugați câteva picături de ușurință de fructe de padure (vândute în aceleași magazine și în farmacii) la un pahar de apă sau suc.

Beți ceai de la Elderberry - băutură caldă cu flori bulenze și frunze de mentă.

Imaginea intitulată vindeca un pas cu pas rece 19

4. Mănâncă o lingură de miere. Miere pură - un instrument natural eficient pentru a crește imunitatea, are și proprietăți antivirale și face mai ușor pentru dureri în gât, ceea ce îl face principala componentă a celor mai naturale medii de vindecare din frig.

Puteți mânca pur și simplu o lingură de miere sau amestecați-o cu apă caldă sau ceai. Un alt medicament excelent din frig va fi un pahar de lapte cu o lingură de turmeric și o lingură de miere. Puteți cumpăra miere proaspătă cu grinzi în zona dvs., deoarece vă va ajuta organismul să elaboreze rezistența la alergeni prezenți în regiune.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rece 20

cinci. Mănâncă usturoi. Usturoiul este incredibil de util pentru sănătate datorită proprietăților sale antimicrobiene, antivirale și antibiotice. Există, de asemenea, dovezi că usturoiul brut poate slăbi simptomele la rece, reduce durata bolii și poate consolida sistemul imunitar, protejând corpul de bolile în viitor.

Usturoi pentru a ameliora simptomele reci

Grind dinte de usturoi și lăsați-l timp de 15 minute la temperatura camerei. În acel moment, Allicinul va fi produs în IT - o componentă antibacteriană puternică, ceea ce face usturoiul atât de util.

Apoi, cu miere sau ulei de măsline pentru ao răspândi pe cracker Sau utilizați-vă (dacă aveți un stomac puternic).

Usturoiul poate fi luat ca aditivi, Dar cel mai eficient este usturoiul brut.

Imaginea intitulată vindeca un pas rapid rapid

6. Luați aditivi naturali biologic activi. Un număr de aditivi naturali biologic activi ajută la combaterea simptomelor la rece. Acestea nu sunt necesare Rece rece sau opriți-o, dar pot accelerează semnificativ în sus Procesul de recuperare.

Pe care le puteți încerca:

Echinacea - Aditivul pe bază de plante, care are proprietăți antivirale și contribuie la tratamentul infecțiilor respiratorii. Dacă începeți să o luați sub formă de comprimate la primele manifestări ale simptomelor la rece, aceasta va contribui la reducerea duratei bolii.

Zinc este o altă substanță naturală care împiedică reproducerea virușilor și, prin urmare, reduce durata bolii, care este confirmată de știință. Poate fi luată sub formă de tablete, slăbirea sau siropul.

Ginseng - remedierea antică pentru răceli, care are, de asemenea, o proprietate dovedită științifică pentru a accelera vindecarea de la răceli și pentru a consolida sistemul imunitar. Poate fi luată ca aditivi sau bucătar ceai de la rădăcina ginseng.

sfaturi

Asigurați-vă că mucusul nu se acumulează în nas. În caz contrar, tractul respirator este blocat și va trebui să respirați prin gură, ceea ce nu este doar enervant, dar, de asemenea, previne somnul normal.
Fiți distrași cât mai des posibil. Deci vă puteți bucura de timp în timpul bolii.
Spit cu o spate ridicată. Această tehnică numită reflux va ajuta la scăparea mucusului fără batistă nazală. Utilizați orice - perne, foi sau altceva - cel mai important, puneți-l sub spate.
A izbucnit cu bomboane de menta și de mestecat elastic. Ei vor ajuta la curățarea sinusurilor.
Nu uitați de eșarfa pentru a menține gâtul cald.
Uneori, o răceală este însoțită de dureri de spate. În acest caz, masajul și frecare vor ajuta.
Beți cât mai multă băuturi calde - acestea nu numai că vor înmuia durerea în gât, ci vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea stării generale.

De ce ai nevoie

Batiste
Medicament
Duș
Pat
Bauturi calde
Cărți și filme (și alte divertisment care nu necesită exerciții fizice)
Apă