Cum să faci ceai cu turmeric (cu ilustrații)

Turmeric este un agent natural care ajută la diferite boli pe care oamenii sunt folosite de mult timp. Kurkumu poate fi adăugat la mâncare sau să gătească ceaiul cu el. Dacă v-ați deranjat sau m-ați îmbolnăvit cu gripă, încercați să faceți o ceașcă de ceai cu turmeric în prescripția de mai jos și acest lucru va facilita cu siguranță multe simptome ale bolii.

Ingrediente

2 pahare de apă
½ linguriță de pulbere turmerică sau o bucată de rădăcină fluvială de 2,5 cm lungime (zdrobire)
½ linguriță praf de ghimbir sau felie rădăcină de ghimbir de 2,5 cm lungime (opțional)
½ linguriță de scorțișoară sau 2-3 bastoane de scorțișoară (opțional)
10 ardei iute negre (opțional)
1 lingurita de piper cayenne (optional)
2 pachete de ceai din plante (opțional)
Miere la gust
O bucată de lămâie sau portocalie la gust
Lapte normal sau de soia la gust (opțional)
Înlocuitor de zahăr la gust (opțional)

Pași

Partea 1 din 4:

Pregătirea ingredientelor

unu. Luați Kurkumu. Mai ușor de cumpărat turmeric în formă de pulbere decât proaspătă. Cu toate acestea, turmericul proaspăt uneori poate fi găsit pe piață sau în supermarketuri mari.

Să mănânce turmeric proaspăt, primul risipitor de la rădăcina pielii cu o lingură sau cuțit și apoi îl cheltuiți pe cel mai bun străluitor. Dacă nu aveți un grater, atunci tăiați pur și simplu rădăcina cu un cuțit foarte, foarte fin.

Imaginea intitulată Faceți ceaiul de turmeric Pasul 2

2. Luați ingrediente suplimentare. Foarte adesea în ceaiul cu turmeric Adaugă ghimbir. Scorțișoară este, de asemenea, un aditiv popular. Ambele condimente, cum ar fi Kurkuma, au proprietăți antiinflamatorii.

Dacă doriți să adăugați o pungă de ceai din plante, este mai bine să luați lemongrass.

Imagine intitulată Faceți ceaiul de turmeric Pasul 3

3. Pregătiți ingrediente suplimentare dacă este necesar. Mănâncă mirodenii uscați pentru a obține un parfum mai strălucitor.

Pregătiți ghimbir proaspăt, precum și turmeric. Ia o lingură cu o lingură sau cu un cuțit de la rădăcină și apoi sifon pe glore sau doar pune-o bine.

Stick-urile de scorțișoară pot fi puse în întregime, dar dacă doriți ca aroma de scorțișoară să fie mai puternică, puteți zdrobi scorțișoară într-un mortar sau într-un măcinat de cafea.

Piperul negru poate fi adăugat în întregime sau, de asemenea, tăiați într-un mortar.

Cayenne Pepper adaugă la accelerarea metabolismului.

Partea 2 din 4:

Prepararea ceaiului

unu. Îmbunătățiți apa într-o cratiță mică sau în fierbător.

Imagine intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 5

2. Adăugați turmeric direct la apa clocotită. Adăugați alte ingrediente (toate, dar lapte). Dacă utilizați ierburi, nu le adăugați până la.

Imagine intitulată Faceți ceaiul de turmeric Pasul 6

3. Reduceți focul și continuați să fiarbă pe foc lent 10 minute. Apa trebuie doar să bubble ușor și să nu bată cheia și se întâmplă la o temperatură mai scăzută. Puteți găsi mai multe despre acest lucru în articol "Cum să mâine cu adevărat".

Imaginea intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 7

4. Scoateți cratiul de la foc. Aveți grijă să nu ardeți, deoarece conținutul panului este foarte fierbinte! Utilizați cadouri pentru a vă proteja mâinile.

Adăugați sacul de ceai din plante dacă îl utilizați. Braw-ului 3 minute.

Partea 3 din 4:

Ceai de aprovizionare

unu. Ceaiul de tulpină. Draga ceaiul prin siete din ceainic sau în cercuri. Cu aceasta, veți elimina din ceai mai multă superfluă (sudură).

Aveți grijă când filtrați, deoarece ceaiul este încă foarte fierbinte.

Imagine intitulată Faceți ceaiul de turmeric Pasul 9

2. Adăugați lamaie și / sau miere. Lemon și miere pot fi adăugate atât la ceainic, cât și individual în ceașcă.

Imaginea intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 10

3. Adăugați lapte obișnuit sau de soia. Laptele ajută la face ceai mai puțin amară.

Imagine intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 11

4. Serviți la masă.

Partea 4 din 4:

Prelucrarea ceaiului în saci

unu. Pregătiți tot ce aveți nevoie. În plus față de instrumentele convenționale pentru prepararea ceaiului, kettlelor și caniului, veți avea nevoie de următoarele:

4 pungi de ceai goale (pot fi achiziționate pe Internet);
castron mic;
Măsurarea lingurilor.

Imagine intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 13

2. Pregătiți toate ingredientele. Pentru a face pungi cu ceai, veți avea nevoie de:

2,5 linguri de pulbere de turmeric;

1,5 linguri cu scorțișoară la sol;

4 linguri de lemongrass;

20 muta de piper.

Jumătate de lingură echivalentă cu 1,5 lingurițe.

Imaginea intitulată Faceți ceaiul de turmeric Pasul 14

3. Se amestecă ingredientele. Puneți toate ingredientele într-un castron mic și amestecați bine.

Imagine intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 15

4. Completați pungi de ceai. Puneți o lingură de amestec de ingrediente în fiecare sac de ceai.

Imaginea intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 16

cinci. A face ceai. Utilizați metoda obișnuită de preparare a ceaiului pe bază de plante, care este descrisă în detaliu în articol, Cum să gătești ceaiul pe bază de plante

Puteți adăuga ghimbir proaspăt când ceaiul va fi ras.

Puteți adăuga bucăți de portocaliu și miere.

Imagine intitulată face ceaiul de turmeric Pasul 17

6. Da ceai. Astfel de pungi de ceai făcute de mâinile lor pot fi un cadou excelent, mai ales dacă le dați împreună cu alte facilități pentru prepararea de ceai.

sfaturi

Numărul de porții din rețetele date este ușor de schimbat. Rețeta principală este proiectată pentru două cești de ceai. Pentru a pregăti patru cești de ceai, creșteți doar cantitatea de apă la 4 pahare și numărul de turmeric la 1 linguriță.
Experimentați cu gusturi și arome.

De ce ai nevoie

Pan sau fierbător mic
Sitcheko sau Colander cu tifon
Sticlă sau ceainic, în funcție de numărul de ceai pe care îl gătești
Greter dacă folosiți turmeric proaspăt și / sau ghimbir

Avertizări

Împreună cu alte proprietăți benefice, turmericul încetinește coagularea sângelui. Dacă utilizați deja anticoagulante, atunci asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră înainte de a face ceai cu Turmerica. În dozele mari de turmeric pot provoca dureri abdominale, tulburări de digestie, indigestie, diaree și chiar ulcerați.