Cum să gătești ceaiul pe bază de plante: 8 pași

Suferă de frig? Ceaiul din plante poate fi perfect Înlocuitor natural pentru recepția tabletelor și a drogurilor de tuse. Doriți să vă relaxați după o zi lungă? Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, bine ajutate să se relaxeze sau să doarmă. Ceaiurile din plante sunt frumoase în orice moment al zilei, dar pot fi un pic complicate în gătit. Ele sunt, de asemenea, bune pentru oamenii care stau pe o dietă de curățare. Ele pot fi o înlocuire bună a cafelei.

Ingrediente

Frunze de ceai din plante / pachete de a alege
Apă
Zahăr, miere sau alt îndulcitor

Pași

unu. Cunoașteți motivul pentru care aveți nevoie de ceai. Există o mare selecție de ceai din plante pe o probă.

Relaxare" - Dacă încercați să vă relaxați puțin, căutați ceai cu mușețel ca ingredient principal.
Uşor" - Lavandă, cimbru și mentă curbată sunt, de asemenea, ierburi bune pentru a le căuta în ceai.
Calmant" - Dacă încerci să calmezi frigul, ai nevoie de ceva cu eucalipt, ghimbir, scorțișoară și / sau rădăcină dulce.

Imagine intitulată Faceți ceaiul pe bază de plante 2

2. Determinați cât de mult veți face ceaiul. Minimul pe care trebuie să-l încălziți vreodată în fierbător, acestea sunt două cupe. Orice cantitate înseamnă că riscați să vă confruntați cu faptul că toată apa din fierbător va apărea. Puneți fierbătorul pe placă (sau conectați ceainic electric) și aduceți apă la fierbere.

3. Îndepărtați cu grijă cești de ceai și un fierbător, care le execută sub apă de apă fierbinte, care este posibil, și umple apa de ceainic și ceai (și) apă. Puneți capacele pe fiecare ceașcă pentru a salva căldura. Când încălziți o ceașcă și un fierbător de preparare, ceaiul dvs. va fi mai lung decât mai cald, plus astfel încât să reduceți riscul de ceai divizat.

4. Adăugați ceaiul pe bază de plante. Când apa se fierbe, vărsați apă caldă din ceainicul de preparare și adăugați frunze de ceai din plante / flori sau pungi de ceai. Regula generală Când faceți ceai într-un fierbător de preparare - adăugați o linguriță de frunze (sau pungi de ceai) în fiecare ceașcă și una în ceainicul de sudură. Dacă gătiți doar o ceașcă sau o cană de ceai, adăugați sac de ceai sau frunze într-o cană și se toarnă apă fierbinte.

Imagine intitulată face ceai de plante 5

cinci. Brew cel puțin 5 minute. În timp ce berea prea lungă poate obține substanțe amare de bronzare în ceaiuri negre, verzi sau albe, ceaiurile pe bază de plante sunt diferite. De regulă, ele nu conțin multe substanțe de bronzare și, prin urmare, ele pot fi preparate undeva 5 - 10 minute. Utilizați frunze suplimentare de ceai pentru a pregăti un ceai mai puternic, dar nu mai este perioada de preparare a berii.

6. Perfect dacă este necesar. Dacă ați folosit frunze de ceai, dar nu vă place frunzele care plutesc în ceai, apoi se toarnă ceaiul fierbinte prin Siete în fiecare ceașcă.

7. Îndulciți la gust. Zahăr sau miere pot fi folosite pentru a gusta. Cu toate acestea, unele ceaiuri pe bază de plante au dulciuri naturale. Este necesar să încercați fiecare ceai în sine înainte de a lua o decizie, adăugați lapte și miere.

Imagine intitulată face ceaiul din plante 8

opt. Gata.

sfaturi

O modalitate bună de a măsura apa pentru ceai este de a folosi o cană sau o ceașcă de ceai de la care veți bea ca dispozitiv de măsurare.
Unele mărci de ceaiuri din plante - "Condimente cerești" și "Yoga Tea". Pentru relaxare puteți încerca ceaiul "Somnytime". Cu o răceală, încercați ceai "Respira adânc" și "Confort în gât".
Amestecurile din plante pot fi, de asemenea, pregătite acasă. O cantitate mare de ierburi poate fi achiziționată în magazine alimentare sănătoase și pot fi amestecate și selectate împreună cu condimente, fructe uscate și uleiuri esențiale, care vă vor permite să pregătiți amestecuri individuale. Procesul de gătit un amestec bun poate fi complex (dar creativ și util).

Avertizări

Uneori, ceaiul combinat poate provoca o tulburare de stomac și va fi dificil să afli care dintre ierburi a fost vinovatul.
Dacă aveți alergii la orice vegetație, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceaiuri pe bază de plante. Unele ceaiuri sunt excelente, dar altele pot provoca reacții alergice grave. În plus, dacă aveți alergii, atunci ceaiurile de plante nu sunt de obicei potrivite pentru dvs., stați departe de ele.
Nu consumați astfel de ceai în timpul sarcinii sau în timpul hrănirii.
Dacă luați inhibitori MAO (preparate care împiedică activitatea enzimatică) sau alte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, consultați medicul dumneavoastră sau medicul profesionist înainte de utilizare.

De ce ai nevoie

Ceaiul din plante să aleagă de la (1 linguriță cu frunze de călărie cu 225 de grame de apă)
Apă, recent pernă și nu a fost calculată
fierbător
ceainic
Sitechko
Cupa cu un capac sau o farfurie pentru ao folosi ca un capac