Cum de a vindeca acnee cu turmeric: 11 pași

Kurkuma este o plantă legată de ghimbir. Rădăcina acestei plante este uscată și utilizată în alimente, precum și în scopuri terapeutice, în special în medicina chineză și în Ayurveda, deoarece are proprietăți antiinflamatorii. Turmericul folosit pentru tratamentul diferitelor boli ale pielii, inclusiv deteriorarea eczemelor, mâncărimi și radioterapiei. Turmericul poate ajuta și reduce simptomele acnee. Consultați-vă medicul dacă doriți să utilizați Turmeric pentru Acnee tratați, ca în cazul oricăror alte remedii la domiciliu. Și deși cercetarea care ar confirma eficacitatea unui astfel de tratament a fost efectuată extrem de puțini, unii oameni sărbătoresc faptul că Kurkuma le-a ajutat să facă față bolii.

Pași

Metoda 1 din 2:

Măști pentru față cu turmeric

unu. Explorați proprietățile benefice ale turmericului. Și deși nu există dovezi clare că turmericul este eficient în combaterea acneei, acesta poate contribui la îmbunătățirea stării pielii în general. În plus, turmericul este un agent excelent de exfoliere naturală, este bogat în antioxidanți care încetinesc procesele de îmbătrânire a pielii. Kurkuma este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii, iar acest lucru poate ajuta la lupta împotriva acneei.

Imagine intitulată Treci acnee cu pasul de turmerică 1

2. Alegeți o rețetă pentru o mască sau ați inventat-vă propriul. Există multe rețete diferite de măști de față de la turmeric. Ele sunt combinate în ele cu alte ingrediente care nu numai că vor avea un efect util, ci și să aibă grijă ca adezivii turmani la piele. Cele mai frecvente ingrediente pentru masca de mască se numără printre: miere, iaurt, lapte, avocado, fulgi de ovăz sau făină și lamaie.

Puteți încerca următoarea rețetă: Se amestecă 2 linguri (12 g) de făină de năut, un sfert de linguriță (0,75 g), 2 lingurițe (14 g) miere și suficientă iaurt (fără aditivi), lapte sau apă pentru a lucra Pastă de coerența dorită.

Dacă doriți să faceți o mască foarte simplă, amestecați un sfert de linguriță (0,75 g) turmeric și 2 linguri (42 g) miere. Acest amestec este foarte convenabil pentru a se aplica pe față, deoarece este lipicios datorită mierei.

Dacă aveți pielea uscată, amestecați 1 lingură (10 g) Turmeric cu un piure de avocado.

Pregătiți o mască cu turmeric pentru propria dvs. rețetă de la acele ingrediente pe care le doriți mai mult. Dacă aveți alte ingrediente la domiciliu, care sunt de obicei folosite în măștile de față, le amestecați împreună și utilizați.

Imagine intitulată Treci acnee cu pasul de turmeric 2

3. Pregătiți tot ce aveți nevoie. Turmericul uscat poate fi găsit în aproape orice magazin din cadrul Departamentului Spice, precum și în magazinele alimentare sănătoase din departamentul suplimentar alimentar. Kurkumu poate fi cumpărat pe Internet. Fresh Turmeric Găsiți mai dificil, dar puteți învăța în magazine unde fructele și legumele exotice sunt vândute.

Dacă sunteți sau vă relaxați într-o țară exotică, îl puteți aduce de acolo. De multe ori se află lângă ghimbir și extern, este foarte asemănător cu ghimbirul, are doar o culoare galben-portocalie mai bogată. Dacă vă îndoiți, verificați mai bine vânzătorul.

Imagine intitulată Treci acnee cu pasul de turmerică 3

4. Face o mască. Amestecați toate ingredientele masca dvs. cu turmeric într-un castron. Asigurați-vă că toate ingredientele sunt bine amestecate. Orice rețetă alegeți, asigurați-vă că amestecul este suficient de lichid, astfel încât acesta să poată fi aplicat pe față, dar suficient de gros pentru a nu scurge. În conformitate cu coerența, trebuie să semene cu o murdărie groasă.

Imagine intitulată Treci acnee cu pasul de turmeric 4

cinci. Aplicați masca. Aplicați o mască de la turmeric direct pe acnee. Degetele, lingura sau spatula mică distribuie uniform masca în față. Luați o mască cu un strat gros, astfel încât să nu se usuce prea repede. Pentru a evita senzațiile neplăcute, nu lăsați masca să intre în ochii, nasul sau gura.

Turmericul poate lăsa pete galbene pe față. Galbenul este ușor îndepărtat, dacă este ușor să pierzi fața pastă de făină de năut.

Imagine intitulată Treat acnee cu pasul de turmeric 5

6. Mask de rock. Lăsați o mască de la turmeric pe față timp de aproximativ zece minute. Puteți, desigur, mai mult, dar majoritatea măștilor trebuie spălate după uscarea lor completă, care de obicei durează între 20 și 30 de minute. Cu cât țineți mai mult masca, cu cât vă pătrunde mai profund pe piele.

Spălați masca cu apă caldă curată. Încercați să vă spălați cu atenție pentru a elimina toate rămășițele măștilor, deoarece altfel blochează porii și oferă și mai multe probleme.

7. Aplicați un tonic și un hidratant. Măștile faciale și chiuvetele perturbă adesea echilibrul natural al pieii de pH, făcând pielea sau grăsimea sau deshidratată. Când spălați masca, asigurați-vă că aplicați un mic tonic și apoi cremă hidratantă pentru a restabili echilibrul și a hidratat pielea.

Metoda 2 din 2:

Luând turmeric în interior

unu. Ia turmeric în tablete. Și deși proprietățile antiinflamatorii ale turmericului nu au fost dovedite de cercetarea științifică, mulți oameni iau în mod regulat în curkum în speranța inflamației de încredere. Dacă doriți să vindecați acnee turmeric, se poate face zilnic de luare în formă de tablete.

Consultați-vă medicul înainte de a lua turmeric pentru a vă asigura că nu va începe să interacționeze cu celălalt medicament pe care îl acceptați și că sunteți în general sigur să o luați.
Turmeric uscat sub formă de comprimate poate fi găsit în orice magazin de produse ecologice sau nutriție sănătoasă, precum și pe Internet.
Pentru a ridica doza, urmați instrucțiunile de pe ambalaj din sub tablete.

Imagine intitulată Treat acnee cu pasul de turmeric 7

2. Adăugați turmeric la alimente. Kurkuma este probabil cea mai renumită ca aditiv alimentar și condimente. Vă permite să reparați astfel de feluri de mâncare ca curry și muștar, în galben și are un gust amar. Transformați-l în dieta dvs. și adăugați la rețetele dvs. preferate.

Dacă pregătiți un vas cu turmeric, adăugați un vârf de piper negru. Piperul îmbunătățește proprietățile utile ale turmericului.

Orezul este una dintre felurile de mâncare unde puteți adăuga cu ușurință turmeric. La 1 sticlă (180 g) orez, se adaugă de la 1/2 la 1 lingură (5-10 g) din turmericul de sol, în funcție de cât de saturat doriți să obțineți gust și culoare. Adăugați turmeric înainte de fierbere. Datorită turmericului, orezul va deveni galben strălucitor și va fi plăcut să mirosi.

Imagine intitulată Treat acnee cu pasul de turmeric 8

3. Bea lapte cu turmeric. Băuturi cu turmeric - Acesta este un alt mod de a adăuga acest condiment în dieta ta. Pentru a pregăti laptele cu turmeric, adăugați o cantitate mică de masă sau turmeric proaspăt într-o cratiță (1/4-1 / 2 linguriță de pulbere sau 2,5 cm proaspete). Se adaugă un pahar (240 ml) de lapte, un pahar (240 ml) de apă și alte condimente, cum ar fi nucșoară, scorțișoară și piper parfumat. Aduceți un amestec la fierbere.

Puteți folosi atât laptele de vacă obișnuită, cât și înlocuitorii de plante, de exemplu, laptele de soia.

De asemenea, în vânzare puteți găsi alte produse cu turmeric, care sunt amestecate cu lapte, astfel de produse conțin deja condimente și îndulcitori.

Dacă nu doriți să gătiți laptele cu turmeric, puteți cumpăra un amestec gata pentru prepararea laptelui cu spumeric sau spumă de zerkumen - astfel de produse pot fi găsite în magazinele online.

4. Bea ceai cu turmeric. Bucătar ceai cu turmeric poate fi singur de la turmeric uscat sau proaspăt. Mat un mic turmeric (o linguriță uscată sau 2,5 cm proaspătă) într-o ceașcă de apă fierbinte. Adăugați acolo și alte ingrediente, cum ar fi scorțișoară, ghimbir, miere și lămâie.

Ceaiul cu turmeric poate fi găsit și în magazinele online sau magazine pentru alimente sănătoase.

Avertizări

Până în prezent, nu există dovezi incontestabile că turmericul are un efect pozitiv asupra tratamentului cu acnee. Mai mult, este nevoie de studii suplimentare pentru a determina de ce și modul în care curculul este capabil să faciliteze o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv boli antiinflamatorii și unele tipuri de cancer.

sfaturi

Kurkumu poate chiar să crească acasă. Dacă locuiți în climă caldă, poate fi cultivată pe stradă. Dacă locuiți într-un climat rece, mai ales în locuri cu înghețuri frecvente, încercați să o creați într-o oală.