Cum să scapi de gât uscat (cu ilustrații)

Gâtul uscat poate fi cauzat de cele mai diferite motive, atât grave, cât și nu foarte. Din uscarea bruscă a gâtului, este de obicei posibil să scape de banii casnici, în timp ce în uscarea cronică poate fi necesară pentru a ajuta un medic.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice medicament, consultați medicul cu participare.

Pași

Partea 1 din 3:

Hidratați gâtul

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 1

unu. Beți suficient lichid. De regulă, 8 pahare (2 litri) de apă și alte lichide trebuie să fie beți zilnic.

Menținerea echilibrului de apă permite corpului să producă suficientă salivă pentru umectarea gâtului. În plus, ajută la rezolvarea mucusului, ca rezultat al căruia nu se acumulează pe pereții interiori ai gâtului și nu le deranjează.
Una dintre cele mai utile băuturi cu gâtul uscat este ceaiul. Multe ceaiuri din plante îndepărtează în mod natural iritarea gâtului, iar ceaiul frunze de ceai conține antioxidanți care consolidează imunitatea. Cu toate acestea, evitați ceaiurile care conțin cafeer, deoarece cofeina contribuie la deshidratare.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 2

2. Mâncați alimente lichide. Alternați sau amestecați alimente tare cu bulion, supe, sosuri, sos, creme, ulei de cremă sau margarină. Aceasta este o modalitate ușoară și eficientă de a umezi gâtul și de a asigura corpul cu lichidul necesar pentru acesta.

În plus față de restabilirea echilibrului apei, alimentele lichide sunt mai ușor de înghițit, ceea ce este important atunci când este uscat în gât. Mai ales ușor de înghițit se înmoaie și alimente lichide calde.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 3

3. Mănâncă miere. Deși mierea este de obicei recomandată pentru durere în gât, ea ajută, de asemenea, la ameliorarea iritației și să scape de uscăciunea din gât. Mierea înconjoară membrana mucoasă a gâtului și îl protejează de iritație și uscare.

Împărțiți 1 lingură (15 mililitri) Miere într-un pahar (250 mililitri) Apă caldă sau caldă. De asemenea, puteți stoarce lămâie în apă pentru a activa sistemul imunitar. Beți un amestec de 1-3 ori pe zi.

Observați o anumită atenție. Cu uscăciunea pe termen lung în gură, miere și lămâie pot crește riscul de carii. În plus, mierea este nesigură pentru copii sub un an.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 4

4. Wechit gâtul cu apă sărată. Apa sărată este un alt instrument care este adesea folosit pentru a trata gâtul și, în anumite circumstanțe, poate ajuta și usca în gât.

Dacă gâtul uscat este cauzat de stimulii sezonieri, cum ar fi aerul uscat sau alergeni, clătiți gâtul cu apă sărată poate beneficia. Cu toate acestea, dacă gâtul uscat cronic este asociat cu alte motive, apa sărată poate irita gâtul.

Pentru a prepara o soluție salină pentru clătire, dizolva 1 linguriță (7 grame) săruri într-un pahar (250 mililitri) de apă caldă. Wechit gâtul cu o soluție timp de cel puțin 30 de secunde, apoi împărțit.

În loc de apă sărată, puteți clăti gâtul cu apă dulce. Luați 1 linguriță (5 mililitri) de pulbere naturală de licorice (rădăcină dulce) și să o săpați într-un pahar (250 mililitri) apă caldă. Wechite gâtul la fel ca apa sărată.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 5

cinci. Ca o gumă de mestecat sau donați lollipopuri. Aceasta contribuie la salivarea în gură și gât. Ca rezultat, saliva treptat durează un gât uscat.

Este mai bine să alegeți guma de mestecat și lolipopuri fără zahăr, în special cu uscarea cronică a gâtului. Lipsa saliva în gură și gât crește riscul de carii, care contribuie, de asemenea, la excesul de zahăr.

În mod similar, puteți suge bucăți de gheață, înghețată de fructe fără zahăr sau lollipopuri pentru gât, ceea ce va ajuta la creșterea cantității de saliva. Dacă lollipopul conține numere de ingrediente, de exemplu mentol sau eucalipt, acestea vor aduce o ușurare suplimentară.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 6

6. Afectează gâtul cu aburul și aerul umed. Gâtul uscat este adesea cauzat de aerul uscat. Încercați mai des să respirați aerul umed. Cel mai bine dacă aerul este umed pe tot parcursul zilei. Inhalarea pe termen scurt a aburului poate aduce, de asemenea, cel puțin o ușurare temporară.

Utilizați umidificatorul de aer. Puneți umidificatorul aerului în dormitor sau în altă cameră în care petreceți o parte semnificativă a timpului. Umidificatoarele sunt saturate cu umiditate caldă cu aer. Inhalarea aerului umed va ajuta la ameliorarea iritației și umeziți gâtul uscat.

Dacă nu aveți un umidificator de aer, umpleți un castron adânc cu apă caldă și puneți-l în apropierea sursei de căldură (dar nu lângă încălzitorul electric). Pe măsură ce apa încălzită, apa va fi evaporată intens, ceea ce va crește umiditatea aerului.

Acceptați dușul fierbinte și inhalați cuplurile la câteva minute. De asemenea, puteți să vă sprijiniți de misiunea cu apă fierbinte și să ridicați feribotul. Astfel încât să puteți cel puțin să atenuați temporar gâtul uscat.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 7

7. Încercați să utilizați saliva artificială. Aceste fonduri sunt produse sub formă de aerosoli, tampoane și fluide de clătire la gură, pot fi achiziționate fără o rețetă în farmacie.

Deși saliva artificială nu este la fel de eficientă ca naturală, ea se ocupă de gât și ajută la reducerea disconfortului cauzat de uscăciunea cronică.

Căutați bani cu xilitol, carboximetilceluloză sau hidroxietilceluloză. Fiecare dintre aceste fonduri are avantajele și dezavantajele sale, iar unii se pot dovedi a fi mai eficienți decât alții, așa că încercați mai multe medicamente și determinați care dintre ele este cel mai potrivit pentru dvs.

Partea 2 din 3:

Eliminați cauza gâtului uscat

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 8

unu. Respirați nasul. Cu respirația gurii, aerul nu este filtrat și crește probabilitatea ca ea să se usuce membrana mucoasă a gâtului. În același timp, când treceți prin nas, aerul este filtrat și devine mai umed.

Dacă sunteți greu să respirați un nas datorită faptului că este pus, încercați să luați un mijloc de remoacabil împotriva congestiei nazale pentru a rezolva această problemă.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 9

2. Se abține de la alimente uscate, sare și acute. Astfel de alimente sunt capabile să întărească gâtul uscat, deci este mai bine să o evitați până când această problemă decide.

Alimentele acute și sărate nu numai că sporesc uscăciunea, dar pot provoca dureri în gât.

Sare și alimentele acute sunt ușor de determinat, cu toate acestea puteți avea multe produse uscate și nici măcar să suspectați despre asta. Produsele uscate comune includ toasturi, cookie-uri, pâine uscată, fructe uscate, banane.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 10

3. Să se abțină de la băuturile care conțin alcoolice și de cafeină. Alcoolul și cofeina nu saturați corpul cu lichid, dar deshidratat-l, au uscat gâtul și toate celelalte organe.

Alcoolul și cofeina sunt uscate direct pe gură și gât, și contribuie, de asemenea, la deshidratarea generală a corpului datorită urinării mai frecvente.

Din aceleași motive, ar trebui evitate băuturi cu aciditate sporită, inclusiv sucurile de fructe și roșii. Deși astfel de băuturi nu contribuie la deshidratarea generală, ele pot deranja în plus gâtul uscat și sensibil. În plus, băuturile cu aciditate crescută cresc riscul de carii, care este atât de crescut datorită uscăciunii în gât și în gură.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 11

4. Verificați medicamentul pe care îl acceptați. Multe medicamente comune pot fi atribuite mijloacelor "Antiholinergic". Aceasta înseamnă că reduc secreția, inclusiv salivarea și pot provoca uscăciune.

Medicamentele similare includ antihistaminice, antidepresive triciclice și antispasmodici. Gâtul uscat poate provoca multe medicamente care sunt luate cu boala Parkinson, vezica hiperactivă și bronșita cronică.

Dacă bănuiți că gâtul uscat este cauzat de un anumit medicament, consultați-vă medicul înainte de a lua ceva. Nu încetați să luați medicamente prescrise fără recomandarea medicului.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 12

cinci. Schimbați fluidul de clătire în gură și alte produse robuste de îngrijire. Multe fluide standard de clătire și paste de dinți sunt capabile să crească uscăciunea în gât, așa că încercați să utilizați fonduri special concepute pentru cei care suferă de gâtul uscat și cavitatea orală.

Fluidul de clătire gura necorespunzătoare poate dăuna cu gâtul uscat. Majoritatea acestor fonduri conțin alcool sau peroxid de hidrogen, care îmbunătățesc gura uscată și gâtul.

Vă puteți consulta cu un dentist sau puteți alege instrumentul robust cavity. În același timp, căutați fluidul de clătire și pastă de dinți, care spune că sunt concepute special pentru cei care suferă de gura uscată și gâtul.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 13

6. Arunca fumatul. Dacă fumezi, respingerea acestui obicei dăunător va ajuta să depășească gâtul uscat. La fumat, inhalați substanțe care au uscat și irită gâtul, ceea ce poate duce la uscarea cronică în gât sau o agrava.

Fumul de țigară paralizează cilia în nas și plămâni. Ca rezultat, sistemul respirator pierde capacitatea de a aduce mucus, praf și alți stimuli din organism. Provoacă tuse și sporește gura uscată, nasul și gâtul.

Partea 3 din 3:

Sănătate

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 14

unu. Consultați-vă cu medicul sau medicul dentist. Dacă aveți o uscare constantă în gât, care este îmbunătățită cu timpul sau nu trece după tratarea de către gospodării, înscrieți-vă la un medic sau dentist. Este posibil să aveți nevoie de îngrijire medicală.

În absența tratamentului adecvat, uscarea cronică în gât poate duce la complicații vizibile. De exemplu, cu timpul, pot apărea dificultăți cu înghițirea alimentelor. În combinație cu gura uscată, uscăciunea în gât face dificilă mestecarea alimentelor și îi împiedică gustul să se simtă și, de asemenea, crește riscul de dezvoltare a cariilor datorită faptului că gura nu are suficientă salivă, care protejează dinții și gingiile.
Printre alte lucruri, uscăciunea și ulcerurile din gât pot fi cauzate de infecția virală sau bacteriană. Dacă nu pentru a trata boala, aceasta poate duce la probleme mai grave de sănătate.

Imaginea intitulată Scapă de un gât uscat Pasul 15

2. Setați cauza. Unele boli pot provoca gâtul uscat cronic și, dacă unul dintre ele este cauza problemelor dvs., medicul va fi capabil să pună un diagnostic precis și să prescrie tratamentul care, printre altele, va reduce uscarea în gât.

Unele boli, cum ar fi sindromul Shegreen, acționează direct asupra glandelor salivare și reduc salivarea. Alte boli, cum ar fi infecții fungice ale cavității orale, reci, alergii și diabet, pot provoca indirect gâtul uscat.

Imaginea intitulată scapă de un gât uscat Pasul 16

3. Aflați despre salivarea de droguri. Dacă uscăciunea din gât este cauzată de o boală imună sau de deteriorarea glandelor salivare, medicul poate prescrie un pilocarpină - acest medicament stimulează nervii corespunzători și, prin urmare, mărește salivarea.

Dacă uscăciunea din gât este cauzată de sindromul Shegreen, pentru tratamentul acestei boli și simptomele asociate cu acesta pot prescrie tsevimelin.