Cum să curățați gâtul: 14 pași (cu ilustrații)

Dacă aveți un mucus și spuma în gât, nu disperați. Există modalități eficiente de purificare a gâtului, datorită căruia devine ușor de făcut, mâncați și beți. Medicamente medicale, instrumente de casă, precum și unele alimente și băuturi pot reduce simptomele neplăcute.

Pași

Partea 1 din 4:

Curățarea gâtului

unu. Utilizați gura rinser. Utilizarea zilnică a clătirii ajută la curățarea din spate a gâtului și preveni apariția bacteriilor patogene care provoacă un miros neplăcut de gură și diferite boli orale.

Rinsers pentru cavitatea orală conțin substanțe cu un efect antimicrobian pronunțat, care este cea mai bună prevenire a bolilor orale. În plus, clătirile includ fluoruri care protejează dinții de apariția cariilor, precum și substanțele pentru neutralizarea mirosurilor care ajută la combaterea mirosului de zăpadă din gură.
Unele clătiri pentru cavitatea orală sunt destinate numai eliminării temporare a mirosului neplăcut al gurii. În același timp, ele nu au proprietăți antibacteriene. Utilizați un rinser care are un efect terapeutic și este conceput pentru a curăța cavitatea și gâtul oral în plus față de eliminarea mirosului neplăcut al gurii.
De regulă, instrucțiunile sunt atașate la clătiri pentru cavitatea orală. Cele mai multe dintre ele sunt următorul algoritm de acțiuni: luați o cantitate mică de clătire în gură, clătiți-le cavitatea orală timp de câteva secunde, rotiți lichidul în chiuvetă și clătiți gura cu apă.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 2

2. Aveți grijă de migdale. Migdalele sunt clustere de țesături limfoide în gât. Este migdalele care adesea sunt sursa și locația infecției și mirosul neplăcut de gură. Unii oameni sunt de acord cu îndepărtarea migdalelor de a avertiza apariția unor probleme neplăcute de sănătate în viitor. Cu toate acestea, dacă aveți migdale, învățați cum să vă îngrijiți corect pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor patogene. Uneori, pe migdale, apar prize albe, amigdalele care constau din alimente reziduale și mucus. Adesea dopuri în ochelari sunt motivul mirosului neplăcut al gurii. Prezența blocajelor de trafic poate provoca o dorință constantă de a fuziona.

Dacă aveți blocaje de trafic în migdale, trebuie să clătiți în mod regulat glandele cu soluție antibacteriană, care poate fi achiziționată la farmacie. Spălarea Mondown este efectuată într-un mod similar, cum ar fi spălarea nasului sau a urechii. Utilizați fringe sau seringă pentru pulverizarea apei sau medicamente pentru a elimina blocajele de trafic cu migdale. Cu toate acestea, nu au o presiune prea puternică în timpul spălării lacunice, astfel încât să nu provoace sângerări sau iritarea membranei mucoase a cavității bucale.

În plus, puteți achiziționa un spray antibacterian în farmacie. Spray spray-ul de pe partea din spate a gâtului pentru a curăța lacurile migdale și pentru a preveni dezvoltarea infecției.

Dacă amigdalele sunt crescute în dimensiune, iau probiotice orale pentru a le reduce. Cu toate acestea, consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente noi.

Dacă nu puteți scoate fișierele dvs. sau prezența acestora este reflectată negativ asupra calității vieții dvs., consultați-vă medicul.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 3

3. Curățați limba. Când vă periați dinții, evidențiați câteva minute pentru a curăța spatele limbii. Utilizați o periuță de dinți. Ajută la curățarea gâtului și, de asemenea, previne acumularea de bacterii patogene care pot provoca un miros neplăcut.

Partea 2 din 4:

Aplicarea medicamentelor și a familiei

unu. Utilizați medicamente de droguri. Cea mai rapidă modalitate de a îndepărta sputatul gâtului, sunt medicamente care pot fi achiziționate la farmacie.

Preparatele expectorante ajută la îndepărtarea mucusului și a gâtului umed și a bronhiilor. Aflați în farmacist, ce expectoranți sunt disponibili în farmacie.
Asigurați-vă că citiți instrucțiunile și acordați atenție posibilelor efecte secundare. Unele medicamente expectorante pot provoca somnolență. Instrucțiunile pot indica faptul că trebuie să vă abțineți de la conducerea unei mașini atunci când primiți acest medicament.
Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră dacă vă decideți să luați un medicament nou pentru a vă asigura că agentul medicament pe care l-ați ales este sigur pentru dvs. Medicul va lua în considerare ce medicamente luați în acest moment, precum și bolile dvs. asociate.
Dacă medicamentele de farmacie nu aduc efect, consultați un medic. Terapeutul dvs. vă poate direcționa la un otolaringolog care va prescrie tratamentul necesar.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 5

2. Utilizați salina pentru a curăța mișcările nazale. Soluția salină poate curăța rapid și eficient gâtul datorită reducerii congestiei nazale și îndepărtării mucusului din sinusurile nasului. Puteți achiziționa o soluție salină într-o farmacie sau puteți face singur.

Se amestecă o jumătate de linguriță de sodă alimentară și jumătate de sare de linguriță într-un pahar de temperatură a apei distilate. Dacă utilizați apă de la robinet, fierbeți-l mai întâi, apoi lăsați-l să se răcească.

Se dizolvă soda și sarea în apă.

Ai nevoie de o margine de cauciuc. De asemenea, puteți utiliza o seringă fără un ac. Cea mai ușoară metodă de clătire a nasului este de a lua o margine sau o seringă obișnuită, introduceți vârful într-o singură nară și sub presiune pentru a injecta soluția în nas. Răspândiți lichidul în chiuvetă.

Nu vă faceți griji dacă ați înghițit accidental o cantitate mică de soluție. Nu va face rău corpului.

Această metodă vă va permite să curățați mișcările nazale, astfel încât acumularea de mucus în gât va scădea. Repetați dacă simptomele sunt salvate.

După procedură, clătiți seringa sau zgârierea cu apă cu săpun. Schimbați soluția salină la fiecare câteva zile.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 6

3. Încercați un amestec de miere și lămâie. Miere și lămâie posedă proprietăți antibacteriene. Datorită acestui fapt, ei calm gâtul și îndepărtează umed, mucus și bacterii.

Amestecați miere și lămâie în proporții egale. Se amestecă bine.

Puteți mânca o lingură de amestec. Cu toate acestea, mulți dintre ele evită acest lucru, deoarece amestecul este foarte dulce. Dacă nu doriți să utilizați un amestec de miere în formă pură, adăugați-l la ceai, cafea sau o ceașcă de apă fierbinte. Veți obține scutirea necesară.

Nu dați miere copiilor sub vârsta de 1 an. Mierea poate conține disputele agentului patogen al botulismului, ceea ce poate provoca probleme grave de sănătate în copil.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 7

4. Utilizați uleiul de eucalipt. Utilizarea externă a uleiului de eucalipt reduce ipoteca, datorită cantității de spută și mucus din gât este redusă.

Puteți cumpăra ulei de eucalipt într-o farmacie. Nu luați niciodată ulei de eucalipt în interior. Utilizați-l numai extern. Înainte de utilizare, săpat ulei de eucalipt cu ulei de bază. De asemenea, puteți utiliza ulei de cocos, ulei de măsline sau ulei de canola.

Lipiți ușor uleiul de eucalipt în zona gâtului și pieptului și lăsați-l timp de câteva ore. Datorită acestui fapt, constricția va scădea și gâtul va fi șters.

Partea 3 din 4:

Aplicarea alimentelor pentru gât

unu. Încercați ghimbir și usturoi. Ghimbirul brut și usturoiul ajută la curățarea gâtului de la mucus și sputum.

Ginger și usturoi posedă proprietăți antibacteriene. Acestea sunt mijloace eficiente pentru combaterea infecției, care provoacă umezeală și mucus în gât. Mucusul conține un număr mare de bacterii care pot distruge usturoiul.
Mănâncă ghimbir și usturoi în formă brută pentru a obține cele mai bune rezultate. Dacă nu doriți să mestecați o bucată de ghimbir sau usturoi, puteți să le ignorați printr-un șlefuit de carne sau să beți apă ca o tabletă.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 9

2. Bea ceaiuri pe bază de plante. Ceaiurile din plante elimină bobina în gât cauzată de infecție. Green, ghimbir, lămâie, ceai de mușețel sunt opțiuni bune. Bea ceaiuri care nu conțin cofeina.

Ceaiul din plante diluează mucusul în gât și o curăță.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 10

3. Mănâncă mâncare ascuțită. Alimentele acute pot provoca iritarea durerii în gât, astfel încât să utilizați această metodă cu prudență. Alimente acute se diluează umed. Datorită acestui lucru, va fi mai ușor să o eliminați atunci când veți fi ridicat sau tuse. Pepper Chile, piperul roșu roșu, Vasabi și Khrena sunt opțiuni excelente. Cu toate acestea, dacă suferiți de reflux acid, nu utilizați această metodă.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 11

4. Excludeți anumite produse. Dacă mucusul se acumulează în gât, elimină unele produse din dieta lor, care poate agrava problema.

Produsele lactate, cum ar fi brânza, iaurtul și laptele pot crește producția de mucus în organism. De asemenea, refuzați produsele cu un conținut mare de sare și ulei vegetal.

Zahărul rafinat și alți îndulcitori artificiali pot irita gâtul și pot exacerba problema. Excludeți astfel de produse din dieta noastră dacă încercați să scoateți mucusul gâtului.

Produsele din soia, cum ar fi laptele de soia, pot crește, de asemenea, producția de spută. Prin urmare, nu trebuie să înlocuiți laptele și brânza de produsele de soia, dacă doriți să curățați gâtul.

Partea 4 din 4:

Îngrijirea corectă a gâtului

unu. Bea o mulțime de apă. Datorită acestui lucru, este posibil mai rapid și mai ușor de scăpat de gâtul umed.

Beți cel puțin 8 pahare de apă zilnic. Cu toate acestea, dacă aveți o răceală, beți mai mult, deoarece producția de mucus va crește.
Apa hidratează gâtul, datorită descărcării mucusului. Beți apă în timp ce mâncați în loc de alte băuturi și păstrați sticla de apă lângă tine când sunteți la serviciu sau odihnă acasă.

2. Arunca fumatul. Fumatul nu numai că duce la o varietate de probleme de sănătate, este, de asemenea, foarte dăunătoare gâtului. Nu numai că fumul de voce enervantă, fumatul vă face, de asemenea, mai susceptibili la infecție. Prin urmare, prima persoană mai des bolnavă de frig și gripă și, prin urmare, crește cantitatea de mucus din gât. Aruncați fumatul nu numai pentru o perioadă de boală, ci pentru totdeauna.

Imagine intitulată Curățați gâtul dvs. Pasul 14

3. Beți băuturi alcoolice și nealcoolice în cantități moderate. Dacă încercați să rezolvați o problemă dureroasă, evitați băuturile carbogazoase și alcoolul.

Băuturile carbogazoase, inclusiv apa, pot irita gâtul și pot contribui la dezvoltarea mucusului.

Alcoolul nu numai că contribuie la formularea sputei, ci reduce și sistemul imunitar, care este plin de creșterea cazurilor de frig și gripă. Aceasta, la rândul său, înseamnă că veți avea nevoie de mai mult timp pentru a curăța gâtul de la mucus.