Cum se face clătirea petrolului: 10 pași

Rining-ul de ulei - un remediu tradițional indian care a fost folosit de secole pentru a menține sănătatea. În principiu, acest proces include tragerea toxinelor din corpul dvs. prin clătirea uleiului în gură, vindecare și actualizarea dvs. Tot ce este necesar este o sticlă de ulei și 10-15 minute din timpul tău. Consultați 1 metodă pentru mai multe instrucțiuni.

Pași

Partea 1 din 3:

Face rotinei de ulei

unu. Cumpărați o varietate de uleiuri frigorifice la rece. Unele adepți de clătire de ulei recomandă utilizarea uleiului de susan, ca cel mai eficient ulei de clătire, în timp ce altele preferă gustul și textura uleiului de nucă de cocos. Luați în considerare utilizarea alternativă a diferitelor uleiuri la fiecare două zile pentru a obține cel mai mare beneficiu de toate uleiurile și pentru a vedea ce cele mai potrivite pentru dvs.

Uleiul de măsline și floarea soarelui este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru clătirea petrolului. Evitați utilizarea uleiului de rapiță și a altor soiuri tratate cu aditivi.

Imagine intitulată face ulei de tragere Pasul 2

2. Dimineața, în primul rând, măsura 1 lingură de ulei. Este important să faceți o clătire înainte de a mânca sau de a bea, precum și înainte de a curăța dinții. Veți avea ocazia să vă curățați gura după procedură și nu va dura mult timp.

Imagine intitulată face ulei de tragere Pasul 3

3. Wechite ulei în gură aproximativ 10-15 minute. Uleiul este amestecat cu saliva, absorbția și tragerea toxinelor din gură. În timpul clătirii gurii, dinților, gingiilor și limbii, uleiul continuă să absoarbă toxinele, de obicei devenind oarecum vâscos și lapte.

Imagine intitulată face ulei de tragere Pasul 4

4. Răspândiți uleiul și clătiți gura cu apă caldă. Este important să scuipă ulei în timp ce devine gros. Pentru aceasta, de obicei, aveți nevoie de 10-15 minute, dar nu mai mult de 20 de ani.

Nu păstrați uleiul în gură atâta timp încât toxinele vor începe să re-absorb. Scuipă-o în găleata de gunoi sau se scufundă și clătiți gura cu apă caldă, care, de regulă, este mai bine să se confrunte cu untul decât apa rece.

Partea 2 din 3:

Dezvoltarea modului de procedură

unu. Schimbați o varietate de uleiuri în fiecare zi. Dacă doriți să încercați diferite uleiuri pentru a vedea ceea ce sunteți cel mai potrivit și oferă cele mai bune rezultate, obțineți atât de multe uleiuri, astfel încât să puteți încerca noi în fiecare dimineață. Păstrați diverse uleiuri organice pe bucătăria dvs. complet echipată și experimentați cu avantajele și aplicațiile lor.

Uleiuri organice, cum ar fi ulei de cocos, nu întotdeauna din cele mai ieftine produse de pe piață, dar sunt incredibil de universale: puteți utiliza ulei de cocos pentru a vă face pasta de dinți proprie, precum și pentru masaj, pentru păr și pentru următoarea friptură.

Imagine intitulată face ulei de tragere Pasul 6

2. Pregătiți uleiul pe noapte înainte de procedură. Unii oameni nu au conceptul că primul lucru pe care trebuie să-l clătiți din gură cu ulei vegetal dimineața. Este important să faceți înainte de a curăța dinții sau utilizarea de ceva. Așa că o faci singur. Gândiți-vă să măsurați uleiul înainte de a merge la culcare și lăsați-l în apropierea patului sau în baie, astfel încât să nu aveți nevoie să vă amintiți. Dimineața, turnați uleiul în gură și începeți clătirea.

Dacă vă puneți de obicei periuța de dinți pe chiuvetă, apoi scoateți-o și puneți un mic pahar cu unt în locul lui. Rinse va deveni obiceiul tău în cel mai scurt timp posibil.

Imagine intitulată face ulei de tragere Pasul 7

3. Faceți o parte de clătire din exercițiile zilnice ușoare. Dacă de obicei, faceți o mică gimnastică sau o lumină care se întinde dimineața înainte de mese, atunci faceți o parte de rotație a uleiului din modul dvs. Întoarceți-vă corpul și începeți corect ziua. Cu cât faceți mai mult timp o parte de clătire a regimului dvs., cu atât mai repede va fi regulat în viața voastră.

Pentru tot ceea ce faceți de obicei dimineața, adăugați clătirea petrolului. Citiți ziarul sau blogul dvs. preferat în timpul clătirii.

Partea 3 din 3:

Înțelegerea avantajului

unu. Păstrați dinții curat cu ulei. Studiile au arătat că riningurile regulate de ulei reduc numărul de S. MUDANS - bacterii comune în cavitatea orală, care este responsabilă pentru diferite boli în gură și sunt una dintre principalele cauze ale distrugerii dentare, dentare, gingivită și caries. Lipidele de ulei trage bacteriile și împiedică aderarea bacteriilor la cavitatea orală.

Emulsionatorul, uleiurile vegetale măresc spălarea și creați o structură de săpun de curățare pe care o puteți vedea când clătiți cu ulei.

Imagine intitulată Dă uleiul de tragere a uleiului 9

2. De asemenea, puteți face o clătire de ulei pentru a scăpa de mirosul neplăcut al gurii. Rău miros de gură datorită bacteriilor și ciupercilor în cavitatea orală și în limba. Faceți în mod regulat clătirea petrolului, care reduc aceste bacterii și ciuperci, se luptă cu un miros neplăcut și contribuie la cavitatea orală pură și sănătoasă. Dacă vă luptați cu un miros rău de gură, introduceți uleiul de clătire în modul dvs. de zi.

Imagine intitulată Do uleiul de tragere Pasul 10

3. Utilizați clătirea petrolului pentru a promova un regim medical înalt. Unii oameni asociază clătirea petrolului cu detoxifierea totală a corpului și o varietate de efecte pozitive, inclusiv o scădere a mahmureală, dureri, dureri de cap, insomnie și alte tratamente.

Studiile arată că uleiurile organice, în special ulei de susan, au un conținut ridicat de antioxidanți de sesamol, susan, sesamolină și vitamina E. Antioxidanții opresc absorbția ficatului slab de colesterol. Proprietățile antibacteriene ale uleiurilor organice suportă utilizarea clătirii pentru a facilita sănătatea generală a cavității bucale orale.

sfaturi

Când la sfârșitul clătirii, presați uleiul, se pare că laptele este normal!
Pentru un rezultat mai bun, asigurați-vă că uleiul de bună calitate și / sau organic.

Avertizări

Nu înghițiți uleiul când clătiți, deoarece va conține toxine și vă poate face rău!