Cum se distinge uleiurile de masaj: 6 pași

Când începeți să învățați despre uleiurile de masaj, poate părea ușor înspăimântătoare. Cu toate acestea, acest lucru nu este la fel de dificil cum pare să studieze fundațiile și să procedeze rapid la utilizarea proprietăților unor astfel de uleiuri. Acest ghid principal pentru nou-veniți este conceput pentru a vă ajuta să deveniți mai experimentați în terapia manuală.

Pași

unu. Înțelegeți scopul de uleiuri de masaj. Scopul principal al uleiurilor de masaj este de a lubrifia pielea, reducând fricțiunea la efectuarea unui masaj. Ajută la asigurarea unei performanțe glisante și ușoare pe suprafața pielii. Unele avantaje secundare includ alimentația pielii și acționează ca "Fundatia" și "conductor" Uleiuri esențiale de aromoterapie.

Imagine intitulată Înțelege uleiurile de masaj Pasul 2

2. Aflați despre cele mai bune uleiuri. Semne diferite pe care le putem compara este modul în care se aplică uleiul, deoarece este ușor de absorbit, proprietățile sale nutritive și hidratante și mirosul. Alte proprietăți care trebuie luate în considerare sunt costul, curățarea ușoară și modul în care a fost produsă. Vorbind în general, cel mai bun ulei este un ulei brut rece, deoarece acest proces oferă un nivel mai ridicat de puritate, păstrând majoritatea nutrienților naturali.

Imagine intitulată Înțelege uleiurile de masaj Pasul 3

3. Alegeți un ulei care se potrivește nevoilor și bugetului dvs. Există mai multe uleiuri principale care sunt considerate cele mai populare pentru masaj:

Ulei de migdale: probabil cele mai utilizate pentru masaj ulei de migdale dulce. Se aplică ușor și hrănește foarte bine pielea. De asemenea, servește ca un dirijor excelent, pentru că nu are un miros foarte intens. Acesta poate fi găsit în cele mai sănătoase magazine alimentare și produse cosmetice și la un preț accesibil.

Ulei din semințe de struguri: Alte uleiuri de masaj populare, este un ulei din struguri. Este ușor absorbit de piele, dar nu pleacă "Cântec" Sentimente după utilizare. Nu este la fel de obișnuit ca migdalele dulci și, de obicei, un pic mai scump.

Ulei de floarea soarelui: Uleiul de floarea soarelui este o alternativă ieftină. Acesta poate fi, de obicei, vândut în magazinul local de produse alimentare, este bine aplicat și considerat un bun conductor de ulei, dar după utilizare poate exista un sentiment de salină. Următorul lucru care merită acordat atenție este că uleiul de floarea-soarelui s-a stoarse la temperaturi ridicate și are o dată foarte scurtă de expirare.

Imagine intitulată Înțelegeți uleiurile de masaj Pasul 4

4. Ia în considerare un alt ulei de bază. Alte uleiuri de bază au anumite proprietăți care pot ajuta o astfel de stare specială, cum ar fi pielea uscată, îmbătrânirea prematură sau eczema. Acestea pot fi adăugate în diferite proporții la uleiul principal, acestea sunt uleiuri cum ar fi uleiul de măsline, grâu și de grâu Jojoba.

Imagine intitulată Înțelege uleiurile de masaj Pasul 5

cinci. Înțelegeți diferențele dintre uleiurile principale și esențiale de aromoterapie. Uleiurile esențiale diferă de uleiurile majore în mai multe moduri.

Ele diferă concentrații ridicate "Esență", obținute din diferite plante și fructe care au un impact puternic asupra diferitelor sisteme ale corpului nostru.

Aproape niciodată nu trebuie să aplicați uleiuri esențiale curate pe piele. Se adaugă de obicei 10-20 picături de ulei esențial pentru fiecare ulei de conductor de 100 ml.

Imagine intitulată Înțelege uleiurile de masaj Pasul 6

6. Încercați cele mai populare uleiuri de aromoterapie. Există o mare selecție de uleiuri esențiale, fiecare dintre ele are anumite proprietăți care au un impact diferit asupra corpului. Iată câteva dintre cele mai populare uleiuri cu efecte eficiente pentru masaj și relaxare:

Ulei de lavanda: Lavandă, probabil cel mai faimos și utilizat pe scară largă printre uleiurile esențiale. Nu numai că calmează mintea, este, de asemenea, un antiseptic și unul din două uleiuri pe care le puteți aplica direct pe piele atunci când arde sau mușcă să slăbească durerea. Puteți găsi ulei de lavandă în aproape fiecare magazin de nutriție sănătos, de asemenea, în multe magazine cosmetice și în alte centre de îngrijire a pielii.

Ylang-Ilang: Uleiul olang-ylang, ar putea deveni cel mai util ulei esențial pentru masaj. Proprietățile sale au un efect liniștitor asupra sistemului nervos, ajutându-se să se relaxeze și, în același timp, să stimuleze circulația sângelui și să producă endorfine - substanțe naturale dureroase ale corpului. Este, de asemenea, ideal pentru orice tip de piele, deoarece ajută la combaterea uscării, a pielii grase și a acneei.

Ulei de arbore de ceai: Uleiul de arbori de ceai este singurul ulei esențial pe care îl puteți aplica în formă pură pe suprafața pielii ca antiseptic, precum și antiinflamatorii. Când este folosit pentru masaj, contribuie la vindecarea pielii deteriorate, susținând funcționarea sănătoasă a sistemului respirator.

Ulei de eucalipt: În cele din urmă, ulei de eucalipt, de asemenea unul dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri esențiale pentru masaj datorită proprietăților sale antiinflamatorii care ajută la tratarea crampelor musculare, spasmelor și ligamentelor de tracțiune. De asemenea, ajută la combaterea problemelor cutanate și chiar are capacitatea de a preveni și trata cicatricile pe țesăturile pielii. Adăugați toate acestea la capacitatea de a deschide mișcările nazale blocate și de a stimula sensibilitatea la mirosuri și veți obține un ulei universal care ajută la multe niveluri de impact.

Avertizări

Unele uleiuri esențiale au efecte secundare, iar unele dintre ele nu ar trebui utilizate pentru anumite categorii de persoane, cum ar fi femeile însărcinate sau care alăptează, oamenii care iau medicamente și copii. Recunoașteți întotdeauna despre contraindicații, despre orice incompatibilitate individuală sau despre bolile umane pe care le faceți un masaj.