Cum să faci o față de masaj

2. Pictați la vârful degetelor câteva picături și înfășurați în pielea feței. Preîncălziți uleiul, pierzând sfaturile degetelor între ele și distribuie fața.

3. Coborâți maxilarul inferior și zâmbește lățime - țineți poziția pe cât posibil.

4. Masici în sus. Ridicați pielea, ușor, dar cu încăpățânare.

cinci. Strângeți pielea dintre sprâncene. Această mișcare ajută la ameliorarea tensiunii în această zonă.

6. Rulați riduri care apar deasupra nasului de la încruntare. Semnați degetele ambelor mâini de la mijloc, spre sprâncene.

7. Ridicați vârful nasului în degetul arătător. Țineți ferm. Acum, buza superioară coboară că acoperă complet dinții și țineți-o de câteva secunde. Eliberare.

opt. Degetele mijlocii ale ambelor mâini începând cu nasul, mișcările circulare se îndreaptă spre nostri. Puteți chiar să vă simțiți ca fluxurile de lichide sub vârful degetelor.

nouă. Pune sub ochi, Folosind degete anonime de mâini, variind de la nas și se deplasează la exteriorul ochilor. Respirați adânc și expirați încet cum degetele se mișcă sub ochi.

10. Trezește ochii obosiți. Fără mișcarea capului, priviți în jos, stânga, dreapta - repetați de mai multe ori.

unsprezece. Înscrieți maxilarul. Folosind degetele mari și index - formați o pâlnie pentru a obține efectul de aspirație. Lucrăm linia de bărbie de la mijlocul maxilarului în lateral. Acesta va ajuta la păpușă. Aceeași tehnică de masaj poate fi utilizată pe gât.

12. Întindeți mușchii la gură. Gura este ușor de acordat, degetul arătător scoate în picioare colțul din stânga al gurii. Repetați cu colțul din dreapta al gurii. Repetați exercițiul de 5 ori.

13. Miniaturile extrase Așezați bărbia și coborâți fața prin crearea unei rezistențe mici. Faceți acest exercițiu de-a lungul liniei de bărbie la zona sub urechi.

paisprezece. Câștigă obraji și bărbie. Micul conectare intensifică circulația sângelui și fluxul de nutrienți în această zonă a feței.

cincisprezece. Finalizați masajul în curse adânci, ca în al doilea pas. Acesta va ajuta la calmarea pielii.