Cum să ajuți mai repede heal heal gât

Când gâtul doare, nu râde, dar nu ar trebui să vă strică toată ziua. Puteți ușura durerea în gât și vă puteți ajuta să vă recuperați mai repede - suficient pentru a avea grijă de dvs. Calm gâtul pentru a reduce durerea și a avea grijă de corpul tău până când te simți mai bine. În timpul recuperării, evitați produsele și băuturile care pot afecta gâtul.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să ușurezi rapid durerea în gât

unu. Dizolvă una sau două linguri într-o cană cu apă fierbinte. Mierea este un antiseptic natural, care, potrivit cercetării, ajută la suprimarea tusei. Se amestecă miere în apă caldă și băutură. Asigurați-vă că apa nu este prea caldă și o bea confortabil.

Ca o opțiune, puteți înghiți mierea, absorbându-l încet.
Copiii sub 1 ani nu pot da miere, deoarece conține bacterii cu care corpul copilului este încă în imposibilitatea de a face față.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 2

2. Clătiți gâtul cu saramură. Adăugați o lingură de sare de mare sau 2 linguri de sare bucătar într-un pahar de apă caldă. Clătiți soluția de gât rezultată. Acest lucru va permite dezinfectarea gâtului, reduce inflamația și durerea.

Gheață gâtul cu o soluție de sare la fiecare 2-3 ore. Acest lucru nu numai că va reduce inflamația în gât, dar va contribui, de asemenea, la recuperarea mai rapidă.

Puteți clăti gâtul cu o soluție de oțet de mere. Efectul ar trebui să fie similar. Doar adăugați una sau două linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă și clătiți acest gât cu această soluție. Pentru ca gustul său să fie plăcut, puteți adăuga miere, dar totuși un solid pentru clătire nu ar trebui să fie atât de gustos.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 3

3. Rise abur. Acceptați dușul fierbinte, porniți umidificatorul aerului sau plimbați-vă peste un fierbător de fierbere. Inhalarea perechii ajută la ameliorarea durerii în gât, deoarece aerul uscat are un efect negativ asupra stării gâtului.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 4

4. Mâncați alimente fierbinți. Mâncați ceva cald, cum ar fi bulionul de pui, piure de mere cald sau fructe moi (dar încercați să nu utilizați produse care conțin o mulțime de zahăr). Acesta va ajuta la ușurarea durerii.

Spălați, separați și înghețați afinele, portocalele sau alte fructe. Semănați fructe de pădure sau fructe înghețate pentru a reduce durerea în gât.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 5

cinci. Beți ceai cald. Beți un ceai cald, cum ar fi ceaiul cu ghimbir sau ceai special în dureri în gât. Dacă nu vă place gustul acestor ceaiuri, încercați ceaiul preferat. Astfel încât ceaiul este și mai util, adăugați un pic de miere.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 6

6. Skid Lollipops cu pectină din durerea de gât. Lollipops de la durerea de gât care conțin pectină vă permit să reduceți durerea în ea. Asigurați-vă că sunt destinate să lupte cu tocmai cu inflamația din gât și nu cu tusea.

Când primiți Lollipops, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe pachet.

Puteți achiziționa astfel de lolipopuri într-o farmacie sau un magazin online.

Metoda 2 din 3:

Aveți grijă de restaurarea corpului

unu. Stai in pat. Cea mai importantă pentru recuperarea rapidă este odihnă. Încercați să nu vă ridicați și nu vă mișcați prea mult - în timpul bolii, activitatea activă nu numai că vă poate agrava starea, ci și la faptul că infectați pe alții! Odihnă și somn sunt foarte importante. Puteți viziona TV sau citiți cartea dacă vă plictisit și încercați să nu vă gândiți la boală.

2. Luați vitamina C și zinc. Vitamina C și imunitatea suportului de zinc, astfel încât ei vă vor ajuta corpul să se recupereze cât mai curând posibil. Aceste vitamine sunt adesea parte din complexele multivitamine și, uneori, vândute separat.

Înainte de a lua orice vitamine și aditivi alimentari, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră, mai ales dacă luați alte medicamente.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 8

3. Beți sucuri de fructe. Este bine cunoscut faptul că sucurile de fructe, cum ar fi Apple, ajută la ameliorarea durerii în gât. În durerea gâtului, este recomandat în special să beți mere sau suc de portocale. Amintiți-vă că cidru de mere fierbinte sau vinul mullled nu va fi util.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 9

4. Nu beți sucuri în care o mulțime de zahăr. Zahărul creează o reproducere favorabilă a bacteriilor. Calea sucuri naturale sau proaspete. Sucurile bazate pe lămâie sau alte fructe bogate în vitamina C sunt cele mai potrivite.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 12

cinci. Mănâncă supes. Bulion, liniștitor gâtul, este ceea ce aveți nevoie. Fidea de pui gustoase și ajută la durerea de gât.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 13

6. Ia-ți pastila. Medicamentele pot ajuta cu adevărat să se recupereze gâtul. Copiii pot accepta ibuprofen ("Nurofen") sau dimedrol. Ei clonează să doarmă, dar somnul este exact ceea ce are nevoie corpul pentru o recuperare rapidă!

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 14

7. Mai mult somn. Dă-ți corpul și gâtul! Somnul este util.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 15

opt. bucătar! Este foarte important să amesteci, pentru că dacă ai o răceală, durere în gât, gripă sau febră, atunci nu ar trebui să defecte, pentru că din cauza asta poți să fii bolnav și mai puternic.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 16

nouă. Dați-vă cu ceva. Pe măsură ce stați acasă și nu mergeți la muncă sau studiați, vă puteți deranja. Gătiți într-o pătură sau pulover cald și stați la computer (citiți WikiHow!) Sau să vă distrați cu ceva, rămâneți în pat, cum ar fi citirea, scrierea sau jocul pe consola.

Metoda 3 din 3:

Refuză alimente și băuturi iritand gâtul

unu. Nu mâncați alimente reci și nu beți băuturi reci. Băuturile și produsele reci duc la compresie și înăsprirea gâtului și nu relaxarea sa. Din acest motiv, iritarea poate crește doar. Preferă alimente calde sau confortabile calde sau băuturi.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 11

2. Nu utilizați produse lactate și înghețată. Din cauza acestor produse, umedul este alocat, din cauza căruia tusea poate crește doar. Deoarece tusea provoacă o iritare și mai mare a gâtului, este mai bine să abandonați produsele și băuturile lactate până când vă simțiți mai bine.

Limitați consumul sau refuzați complet de lapte, iaurturi, brânză, ciocolată și înghețată până când vă recuperați.

Imagine intitulată Ajutați o durere în gât vindecă mai repede pasul 17

3. Aruncați produsele care pot zgâria gâtul. Orice ai mâncat, fii cel mai atent la gâtul tău. Nu mâncați produse grele, cum ar fi chips-uri, deoarece din cauza lor, durerea în gât poate crește. Încercați să utilizați bulion, sucuri și ceai fierbinte.

Dacă vă pare că de la o anumită masă sunteți doar mai rău sau rănit, nu-l mâncați. Ascultați-vă corpul!

sfaturi

Dați relaxa gâtului - nu vorbiți.
Beți mai cald lichid sau apă.
Încercați să alegeți de la dureri de gât sau picături de la dureri în gât cu pectină.
Mâncați terci fierbinte. Nu este doar foarte gustos, dar ajută și la calmarea gâtului.
Amintiți-vă că lollipopurile nu tratează durerea în gât, ei doar anestezisează-o.
Dacă gâtul este bolnav seara, apoi folosiți niște spray de la dureri în gât înainte de culcare, astfel încât să nu aveți nimic deranjat în timpul somnului.

Avertizări

Nu mâncați produse uscate - din cauza lor inflamația în gât poate crește.
Dacă durerea din gât nu scade și nu trece în timpul săptămânii, consultați un medic deoarece poate fi un semn al unei boli mai grave.