Cum să beți lapte dacă îl urăști: 9 pași

Mulți oameni nu pot tolera laptele, indiferent de cât de mulți dintre ei nu vor vorbi despre importanța produselor lactate pentru a întări oasele și nu au convins că laptele avea o băutură la fel de simplă ca un pahar de apă. Oamenii care nu-i plac laptele se plâng că miroase în siguranță, gust - dezgustător și dacă te gândești la asta, unde se întâmplă... Brrrrrrrrs! Există oameni care urăsc laptele atât de mult încât încep să facă greață de la un tip de produs.

Din păcate, uneori se întâmplă că trebuie să beți lapte. Uneori acest lucru se datorează faptului că părinții, soțul / soția sau prietenii vă cer să includeți lapte în dieta zilnică. În alte cazuri, de exemplu, într-o călătorie, laptele poate fi singurul hrană disponibilă și nu veți găsi nimic potrivit în schimb. Dacă urăsc laptele, dar tot trebuie să bei, în acest articol veți găsi mai multe sfaturi, cum să faceți gustul acestui produs mai puțin dezgustător.

Pași

unu. Lapte rece. Laptele temperaturii camerei este mult mai neplăcut decât laptele de gheață, care tocmai a primit de la frigider.

Imagine intitulată de băuturi lapte dacă îl urăști pasul 2

2. Ceea ce este laptele? Dacă nu vă place laptele de grăsimi, atunci poate laptele cu un conținut redus de grăsimi sau degresat, vă veți bucura mult mai mult. Unii oameni beau doar un fel de tip de lapte, și toți ceilalți par să fie ciudați sau fără gust. Puteți încerca să beți lapte de soia sau de nucă de cocos.

Imagine intitulată de băuturi lapte dacă îl urăști pasul 3

3. Adăugați gust. Puteți ascunde gustul lapte, adăugând cacao solubil la lapte (de exemplu, NEK), sirop, suc de fructe sau fructe proaspete zdrobite pe un blender. Uită-te în bucătărie - poate veți găsi orice produs delicios care va ajuta la schimbarea gustului laptelui pentru mai bine.

4. Bea lapte din cutie, mult mai interesant. Suc sau fructe biciuite în cartofi piure? Uită-te în bucătărie - poate veți găsi orice produs delicios care va ajuta la schimbarea gustului laptelui pentru mai bine.

Dacă aveți o cacao solubilă, puneți o singură băutură a băuturii, puneți lingurile mai mult decât amestecul decât cel indicat pe ambalaj. Acesta va ajuta la ascunderea gustului laptelui.

Dacă vă topiți ciocolata preferată și amestecați-o cu lapte, atunci veți avea o băutură rafinată și nici măcar nu veți simți gustul urât al laptelui. Adevărat, această idee rău este potrivit pentru cineva care îi pasă de nutriție sănătoasă!

Dacă nu vă place ciocolata, încercați sirop de căpșuni. Vă place laptele roz cu gust de căpșuni?

Imagine intitulată Bea lapte Dacă îl urăști pasul 4

cinci. Poate că este în mirosul de lapte? Încercați să vă loviți nasul când beți lapte. Deci, veți simți gustul laptelui mult mai puțin.

Încercați să înghițiți imediat laptele, nu-l țineți în gură. Laptele va părea de o mie de ori mai multă mulțumire dacă îl păstrați în gură, adunându-vă cu forțele de înghițire.

Sau arătați minunile de trucuri și spune-mi că sunteți de acord să beți lapte, dar numai dacă se va "interior" Tort sau cookie-uri (ascunde perfect gustul de lapte)!

Imagine intitulată Bea lapte Dacă îl urăști pasul 5

6. Lăsați laptele în timp ce impresionează alimentele. De exemplu, înmugați cookie-urile sau o bucată de pâine într-un pahar și dați-le un frumos înmuiat cu lapte.

Imagine intitulată Bea lapte Dacă îl urăști pasul 6

7. Și mai mici mai mici! Dacă turnați laptele în fulgi uscați, încercați să luați cât mai puțin lapte posibil. Bea lapte de la un mic pahar. Dacă o beți treptat, laptele va părea că nu vă este atât de dezgustător.

Bea un lapte de linguriță. Laptele va fi atât de mic încât nici măcar nu veți simți gustul său în gură.

Imagine intitulată de băuturi lapte dacă îl urăști pasul 7

opt. Salvați lapte cu ceva delicios. Dacă ați înghițit rapid laptele și mâncați imediat alimente care vă place, veți scăpa de gustul laptelui în gură. De exemplu, beți un pahar de lapte și mâncați imediat cookie-uri sau mere.

Imagine intitulată Bea lapte Dacă îl urăști pasul 8

nouă. Inlocuieste-l. Dacă sunteți forțat să beți lapte, deoarece conține calciu și util pentru creșterea oaselor, găsiți o înlocuire adecvată și cântărire pentru a discuta decizia dvs. cu părinții, un satelit de viață, doctor sau nutriționist. Spune-le despre avantajele care vă vor da un înlocuitor al laptelui pe o băutură de masă. Multe înlocuiri ale laptelui de vacă (de exemplu, soia, orezul și ovazul) sunt îmbogățite cu substanțe de calciu și alte substanțe necesare pentru o dietă sănătoasă.

sfaturi

Dacă sunteți părinți, și copiii voștri urăsc laptele, gândiți-vă serios, dacă să le forțeze să bea un produs de ură. Există multe alte produse care pot înlocui laptele și permit copilului dvs. să primească toate substanțele necesare.
Unii oameni vă pot oferi să încercați laptele de capră ca o alternativă la vacă. Din păcate, dacă urâți gustul laptelui, este puțin probabil să-i placă laptele de capră ca înlocuitor pentru vacă. Gustul său nu este diferit de laptele obișnuit de vacă. Cu toate acestea, de obicei, laptele de capră nu are miros, și dacă există un miros, înseamnă că ceva este în neregulă cu el. Dacă nu vă place laptele, pentru că dezgustul să credeți că sunt produse animale, este puțin probabil ca veți avea sensul că laptele este obținut și nu din vacă!
Beți lapte de soia! Laptele de soia înlocuiește vaca. Laptele de soia este obținut din materii prime de legume și mulți oameni susțin că este mai util, deoarece în natură, nici un fel de lapte de băuturi de animale, care produce un alt tip de animal. Dacă nu vă place laptele de soia, încercați orez, ovaz, nucă de cocos sau mai mult.
Laptele de orez este foarte util! Poate fi vanilie obișnuită sau aromată. Laptele de soia conține estrogeni naturali care nu folosesc bărbați. Și amintiți-vă că oamenii sunt singurii creaturi care beau lapte de alte animale.
Laptele este util pentru creșterea oaselor și a sănătății dinților. Cu toate acestea, există multe alte produse care nu sunt mai puțin utile. Căutați informații despre care produsele vă pot oferi aceleași substanțe esențiale, cum ar fi brânza și untul, iaurtul de tofu și soia, pâinea vitaminizată și sucul natural, îmbogățită cu vitamine și minerale. Foarte util pentru legume de sănătate (varză, salată), broccoli, semințe de susan și pește de mare
Și puteți adăuga miere la lapte.

Avertizări

Încercați să determinați să nu iubiți laptele exact așa, sau aveți o alergie slabă. Dacă provocați în mod constant alergii slabe, poate de-a lungul timpului să devină mai puternică. Aproximativ 5% din populație sunt alergic la lapte. Mai mult, dacă aveți tulburări de digestie, meteorism sau balonare, motivul pentru aceasta poate fi intoleranța laptelui. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă laptele este motivul acestor simptome și încercați să găsiți o soluție la această problemă.
Nu beți lapte cald. Dacă nu vă place laptele obișnuit, apoi laptele cald pe care tocmai l-ați purtat, mai ales dacă este cu spumă!

De ce ai nevoie

Înlocuitori de lapte
Produse care vor ajuta la schimbarea gustului și mirosul de lapte.