Cum să câștigi adevărata fericire și pace interioară

2. Iubeste-te. Nu fi prea strictă pentru tine. Nimeni nu e perfect. Iubiți-vă și iubiți viața - în toate manifestările sale. Fii deschis pentru a adopta noi și bucurați-vă în aceste achiziții.

3. Nu acordați atenție cuvintelor rele. Fii calm și calm. Ignorați întregul negativ (cuvinte, incidente, oameni) în jurul vostru. Fiți înțelegeri: adesea resentimente apar datorită faptului că nu înțelegeți punctul de vedere al unei alte persoane. Încercați să vă puneți în locul lui și veți înțelege de ce spune el, iar zidul neînțelegerii dintre voi va începe să se prăbușească.

4. Obțineți prietenos. Fii prietenos, ajutați pe toți cei care vă întâlnesc pe drum. Pentru a fi prietenos nu înseamnă a aduce acasă toate într-un rând, o relație destul de caldă și prietenoasă. Bun, făcut de tine, asigurați-vă că vă întoarceți la dvs.

cinci. Nu argumentați niciodată. Nu vă alăturați prostiei. Jocul nu merită lumânarea - nu reușiți să schimbați o persoană. Amintiți-vă aceste două reguli înainte de a reproduce o ceartă. În cele din urmă, nu merită.

6. Fii ocupat. Lucrați activ cu ceva în valoare. Dar nu uitați să alocați timp și recreere.

7. Gandeste pozitiv. Mereu. Aflați din propria experiență. Nu din cauza a ceea ce nu fi supărat. Gânduri pozitive mai devreme sau mai târziu se materializează.

opt. Fii tu insuti. Nu comparați niciodată. În această lume, fiecare este unic. Respectați acest fapt și fiți bun cu voi înșivă. Aveți totul, inclusiv o inimă frumoasă.

nouă. Îmi pare rău și uitați. Nu lăsați ura să crească și să vă pornească rădăcinile în sufletul vostru. Vorbind, puteți uita. Iertarea nu este întotdeauna ușoară, dar aduce pacea colosală. Rămas bun pentru tine, și nu de dragul altora.

10. Fi cinstit. Fii sincer cu tine și cu dorințele tale, cu așteptări de la noi înșine și de la oamenii din jurul tău. Nu este atât de simplu prima dată. Dacă știți ce vreți, este mai ușor să veniți la scop.

unsprezece. Păstrați-vă calmul. Vă va economisi să faceți soluții nesăbuite. A spus sau nu se mai întoarce. Vine cu experiență - încercați.

12. Speculațiile pot fi foarte dureroase. Evaluați totul din punctul dvs. de vedere. Nu puteți niciodată să știți că ceea ce crede cealaltă ceea ce înseamnă el. Puneți întrebări dacă doriți încredere.

13. Nu luați totul aproape de inimă. Aproape toate că restul nu vă îngrijorați. Acestea sunt visele lor și dorințele lor. Nu puteți ști ce se întâmplă în viața lor.

paisprezece. Ajută pe alții. Adevărata fericire este dobândită când crezi că nu numai despre tine, ci și despre cei care te înconjoară. Ajutând membrii familiei, colegii și prietenii să vă umple viața cu sens și bucurie. Dar egoismul, dimpotrivă, aduce doar plăcere pe termen scurt. De fapt, există anumite lucruri în care trebuie să vă concentrați asupra dvs. - de exemplu, corpul dvs. are nevoie de somn și mâncare. Dar dacă vă gândiți doar despre tine, atunci fericirea actuală nu vine niciodată la tine.

cincisprezece. Zâmbet. Zâmbește cacitificatul. Zâmbind pentru un minut, veți folosi toate mușchii feței și veți simți excelent.

şaisprezece. Nu încercați. Dacă puteți obține chiar și cel mai mic scop, puteți obține rezultate mult mai mari și cele mai bune. Astfel de victorii vă fac să credeți că sunteți câștigător și puteți obține tot ceea ce planificați.

17. Nu cedati niciodata! Ești unic și unic. Toată lumea are picături, dar trebuie să crească. Căderea nu este când ați căzut și când veți continua minciuna.

18. Fi mereu cinstit cu tine. Alegeți-vă așa cum doriți să trăiți, fără nimeni. De exemplu, Barack Obama, născut în familia musulmană, a decis că el ar fi un creștin, Abertran Russell, marele filozofist pacifist, laureatul Nobel, a decis să fie ateu.

nouăsprezece. Amintiți-vă că, fiind cinstit și prietenos, ajutându-vă pe alții, veți obține toate binele perfect.

douăzeci. Verificați valoarea acestor concepte ca dragoste, generozitate, curaj, bun - merită, pentru că ei sunt ghizii dvs. pe calea de a câștiga fericire.

21. Doar fi bun - este bine pentru tine, și pentru toată omenirea în general. Amintiți-vă cuvintele lui Confucius "onestitate și sinceritate - baza fundațiilor"

22. Au un scop - acesta este sensul vieții, sensul întregii existențe umane "

23. Opriți comparați. Comparația vieții voastre cu viața altor oameni sau cu propriul dvs. trecut aduce o mulțime de chagri, apreciați și iubiți ceea ce aveți acum.

24. Întreabă întrebări. Dacă mintea ta se chinuie ceva, formează o întrebare. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați și să nu vă bucurați de gândurile voastre.

25. Un moment viu. Nu vă faceți griji din cauza trecutului și a viitorului. Veți obține satisfacție numai atunci când vă dați seama că toate gândurile despre trecut sau viitor vă vor deranja doar.

26. Medita. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să loviți religia, este doar o modalitate excelentă de a renunța la experiențele dvs., dar nu trebuie să vă concentrați asupra lor. Lăsați-i să-și lase mintea până când vă simțiți calm. Meditația vă relaxează creierul. Nu este nevoie să cheltuiți pe acest ceas - 20 de minute este de ajuns.

27. Trezeste-te devreme. Vă va ajuta să scăpați de graba teribilă și veți oferi o oportunitate de relaxare înainte de a merge la lucru.

28. Face ceea ce visele inimii tale, și nu minte. Mulți vin de voința minții, fără a înțelege că aceasta este doar o opinie impusă de societate.Urmați apelul inimii - va spune calea cea bună.