Cum să trăiești fericit

Pași

2. Îmbunătățiți încrederea în sine. Va fi mai ușor să atingeți ceea ce doriți dacă aveți încredere că este necesar pentru a face dorit. Consolidați încrederea că vă simțiți mai bine și ați luat viață pentru coarne.

3. Creșteți-vă stima de sine. Învață să te iubești și să ai grijă de tine. Acesta este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei vieți fericite. Chiar dacă aveți foarte puține bunuri materiale, puteți fi atât de fericiți dacă vă iubiți și mulțumiți de cei care sunteți voi și unde vă aflați. Amintiți-vă ce minunați și cât de mult ați obținut și nu uitați de tot ceea ce veți obține. Acceptați deficiențele dvs. și nu încercați să fie egal cu un standard de perfecțiune inaccesibil. Nimeni nu e perfect!

4. Schimbați-vă pentru tine. Nu se schimba niciodată pentru nimeni altcineva decât. Dacă aveți ceva pentru tine Nu-mi place, doar pentru că nu-ți place, atunci poți lucra întotdeauna cu privire la modul de schimbare. Dar dacă oamenii vă pun condițiile la care le veți dori, atunci tu de fapt niciodată nu le place și nu veți putea schimba pe nimeni. Oamenii sunt foarte greu de schimbat, și puteți să o faceți, numai dacă doriți cu adevărat.

cinci. Ignorați haters. Haters va urta. Întotdeauna vor exista astfel de oameni care sunt atât de nefericiți în viața lor, care simt nevoia de a vă găsi vina pentru dvs. Dar nu lăsați luna mintea lor să vă pompeze sau să mă facă să mă îndoiesc. În esență, ei sunt învinși și nu costă timpul. Ignorați-le și sperați că într-o zi viața lor va fi mai fericită.

6. Dă-ți ce ai nevoie. Fă ce vă aduce plăcere. Lăsați-vă ceva special din când în când. Concentrați-vă pe părțile fizice, spirituale și emoționale. Nu este nevoie să vă concentrați prea mult pe una și să nu acordați atenție altor. Încercați să înțelegeți ce vă face fericiți și faceți-o!

2. Dați cât de mult veți obține. În relația sa, fie prietenoasă sau romantic, trebuie să oferiți o atenție deosebită altora, așa cum le cerem. Veți primi de la relații numai ce este gata să investească în ele. Iubesc oamenii, du-te pentru victime, lucrează în beneficiul tuturor și nu ești egoist.

3. Ajută pe alții. Unul dintre sentimentele minunate de umplere spirituală provine din ajutorul altor persoane în ceva semnificativ, tangibil. Dacă doriți să vă măriți propria fericire, încercați să îi ajutați pe alții. Faceți-vă scopul de a fi mai utili oameni în viața voastră și puteți să vă ocupați de ceva asemănător voluntariatului în societatea noastră.

4. Bucurați-vă de realizări. Nu invidiez oamenii. Aceasta duce doar la nemulțumire. În schimb, fii fericit pentru oameni atunci când afacerile lor merg bine! Fi sincer fericit pentru ei și încercați să trăiți în empatie sau să învățați din succesul altora și să nu vă permiteți să vă gândiți că nu le-au meritat niciodată și nu veți obține niciodată nimic bun.

cinci. Ia deficiențe. Toți oamenii sunt diferiți și absolut, fiecare persoană are defecte pe pământ. Dacă vă concentrați asupra dezavantajelor cuiva și vă permiteți să vă mângâie sau să vă descurajați, aceasta va face totul mai rău. Luați ideea că aceste diferențe fac viața mai interesantă și se mișcă în viață.

6. Ai grijă. Comunicarea este cheia fericirii sociale. Când cineva te face să te rănești sau te aduce, toate acestea se datorează, de obicei, neînțelegerilor. Când simți că te ignori, sau când prieteniile tale suferă, atunci toate acestea se datorează faptului că nu există o comunicare suficientă cu această persoană. Încercați întotdeauna să discutați mai mult cu oamenii și să încurajați mai multe dialoguri exterioare și sincere.

2. Analizați de ce vă place ceea ce faceți. Determinați clasele care vă place și exact ce găsiți în acest astfel de interesant. Spargeți-l pe elementele cheie. Nu toată lumea poate fi cumva steaua rock sau faimosul artist, dar există mai mult de un loc de muncă care vă va permite să vă bucurați de cele mai interesante aspecte pentru dvs.

3. Urmați această dependență. După ce ați determinat ce vă face fericiți și umpluți, urmați această dependență până când veți obține o carieră care ar fi focalizată pe ea. Dacă faci un loc de muncă care îți place dependența, te vei trezi în fiecare dimineață cu vânătoare și nu te vei simți groaznic, vrei să dormi seara.

4. Aflați cum să reușiți. Aflați ce trebuie făcut pentru a obține cariera dorită și apoi lucrați la el. Căutați publicitatea muncii dvs. perfecte și uitați-vă la cerințele de care au nevoie. Nu vă simțiți limitat de ceea ce aveți acum: există multe modalități de a vă întoarce la studiu, chiar dacă nu aveți bani în plus.

cinci. Continuați să mutați înainte. Continuați să mergeți, continuați să vă puneți calea și niciodată, nu renunțați niciodată. Continuați să stabiliți noi obiective. Când nu mai lucrați pentru a deveni mai buni, în acel moment veți deveni nefericiți și veți fi plictisitor.

2. Petreceți timp în aer liber. Ieși din casă. Când petrecem prea mult timp în cameră, atunci începem să simțim în capcana vieții noastre repetitive. Suntem, de asemenea, înclinați să uităm cum surprinzător lumea noastră. Știți că există un copac la 80000 de ani în Utah? Sau că China albă are o inimă cu un minivan? Simțiți-vă sentimentul de uimire a lumii naturii, în loc să vă stingeți.

3. Mai mult exercitiu. Uitați de dorința de a pierde în greutate și de a fi sexy - nu contează. Și este important să vă simțiți obiceiuri sănătoase și puternice și dobândite care vă vor duce la o viață lungă. Când nu sunteți în formă sau bolnav, vă puteți simți complet teribil pe parcursul zilei, dar când începeți să vă puneți în formă, veți fi surprinși cât de bine să vă simțiți mai bine.

4. Călătoriți oriunde. Călătoriile vă vor deschide bogăția de experiențe și de oameni pe care nu ați ști niciodată dacă toate zilele stau acasă pe Internet. Selectați din casă și mergeți la diferite locuri, chiar dacă nu sunt prea departe de dvs. Scufundați-vă în turism la atracțiile locale, dacă doriți să obțineți o experiență și mai incredibilă.

cinci. Risc. Dacă urmați un stil de viață sigur și non-schimbat, nu veți avea niciodată nimic interesant și nou. Nu puteți aștepta ca ceva uimitor, doar cade pe capul tău, pentru că este cel mai probabil să se întâmple niciodată. Pentru a primi o remunerație reală din viață, trebuie să riscați. Doar asigurați-vă că cântăriți riscul și recompensa și asigurați-vă că merită (dar uneori trebuie să treceți puțin la această graniță).

2. Ia o schimbare. Schimbările se vor întâmpla, doriți sau nu. Dacă petreceți o mulțime de energie și obțineți o mulțime de stres, încercând să luptați cu schimbarea, nu veți fi niciodată fericiți. Să se schimbe chiar dacă sunt rele. Dacă lucrurile sunt rele, puteți găsi întotdeauna o modalitate de a rezolva această problemă sau de a îmbunătăți starea. Dar nu luptați cu binele, fără de care nu vine.

3. Priorități complete corect. Oamenii nefericiți sunt de obicei priorități confuze complet confuze. Verificați-vă propriul. Dacă apreciați mașina dvs. mai mult decât copiii dvs., veți trăi o viață nefericită. Un om înțelept a spus odată despre beneficiile materiale: "Nu le puteți ridica cu tine".

4. Apreciază binele. Când se întâmplă lucruri bune, trebuie să vă bucurați de ei și să vă bucurați de fiecare moment, în loc să vă îngrijorați când le pierdeți sau așteptați mai mult. Aceasta va face plăcerea maximă a vieții.

cinci. Nu vă faceți griji cu privire la dificultățile. Când se întâmplă ceva rău, nu vă lăsați să vă suprimați. Situația este temporară, deoarece totul este temporar. Lucrați la îmbunătățirea cazurilor și continuați să discutați cu dvs.: va trece de asemenea.

6. Permiteți-vă să vă bucurați de lume. Nu vă restrângeți niciodată fericirea. Odată cu vârsta, suntem interesați să-i încurcăm emoțiile sau să le rușinez. Nu mai ai grijă ca oamenii să se gândească la aroma ta bucuroasă despre ceea ce va fi un alt sezon al seriei TV preferate și doar fii fericit. Fericirea ta nu ar trebui să fie hrănită niciodată la opinia stupidă a cuiva. Eliberați-le și lăsați-i să fie nefericiți și doar bucurați-vă de viață.

• Ultimele, dar nu mai puțin important: îngrijire bună de tine.
• Fi întotdeauna singur.
• Nu începeți prietenia cu oamenii pe care nu le place pentru că doar complicați situația pentru dvs., veți încerca întotdeauna să impresionați această persoană.
• Trăiesc plin de viață. Nu luați niciodată pe nimeni și nimic despre nimic.
• Trăi viața cu tot sufletul, pentru că, indiferent cât de trist este, dar nimeni nu poate fi sigur de mâine.
• Tratați oamenii așa cum am dori să vă tratăm. Te va face mai mulțumiți. Crede-ma.
• Indiferent ce faceți, ar putea fi interesant. Faceți o temă sau spălați baie. Jold deasupra lui. Dacă vă gândiți la asta, temele mele pot fi interesante și amuzante.
• Dancing, și chiar dacă nu reușiți deloc dintr-un anumit motiv, încă nu poți să dansezi și să rămâi alarmed.
• Iubeste pe altii si vei fi iubit.

• Unii oameni pot fi supărați de tine pentru a fi atât de fericiți și trăiți fără stres și încercați să vă aruncați o lingură de gudron. Amintiți-vă că vă puteți bucura. Cu alte cuvinte, nu lăsați această persoană să-și atingă propriul, altfel puteți fi în cele din urmă la fel de trist și deprimat ca el.
• Percepe unele lucruri în viață în serios. De exemplu, dacă prietenul tău are vremuri dificile, ascultă-l, nu ar trebui să ignori situația pentru că este trist. Încercați să ridicați starea de spirit a prietenului dvs.

• Mingea de la stres
• Un pic urs de pluș
• Bună cadă fierbinte din timp pentru a vă plimba toate preocupările
• Cupa de ceai și o companie de prieteni buni
• Un pic de umor
• Acordați atenție momentelor care vă fac fericiți și încercați cu atenție pe alții