Cum să fii generos

Generozitatea înseamnă a pune interesele lor. Acționați cu alunecare, dar cu cât faceți mai mult, cu atât mai des va fi să fiți amabili și generosi.Când lucrați la obiceiul de a face lumea mai bine și de a ajuta pe alții să se simtă mai bine, veți vedea că dedicarea vă va face mai fericită.

Pași

Metoda 1 din 3:

Partea întâi: Creați o atitudine generoasă

unu. Extindeți orizonturile. Dedicarea începe cu abilitatea de a vedea în afara propriilor probleme și de a empatiza cu ceilalți, chiar și pe cei pe care nu i-ați întâlnit niciodată.Dacă sunteți întotdeauna preocupat de propriile dvs. probleme și poziția financiară, nu veți avea timp, nici energia să facă generos.Primul pas în acest lucru - nu numai lumea voastră, ci și ce se întâmplă în jur.Moduri valabile:

Ascultați alte persoane. Ascultați de fapt, și nu zburați în nori până când cineva se plânge de problemele dvs. sau vă spune o poveste interesantă.Introduceți poziția interlocutorului.
Citiți, uitați-vă sau ascultați știri.Dă-ți o regulă pentru a învăța întotdeauna despre cele mai recente știri semnificative din lume și orașul tău.
Citiți romane.Studiile arată că ficțiunea de citire vă face mai sensibilă.
Alegeți problemele pe care doriți să le cunoașteți mai multe.Uită-te in jur. Ceea ce este cel mai îngrijorat? De exemplu, râul din orașul dvs. este atât de poluat că mulți oameni sunt bolnavi din cauza asta.Alegeți ceea ce doriți să știți mai bine, apoi citiți cât mai multe materiale posibil pe acest subiect pentru a vă înseniza în esența întrebării.

Imaginea intitulată Fiți seama de altruist 2.Jpeg

2. Gândiți-vă cum simt alți oameni. Simpatie și dedicare - aproape la fel.Dacă înțelegeți cum simt alții, cu cel mai probabil că vă veți comporta dezinteresul față de oameni.De asemenea, puteți simți empatia pentru persoanele pe care nu le-ați întâlnit niciodată.

Încercați să vă imaginați în rolul unei alte persoane.Dacă ați avut astfel de probleme, cum ați simți?Cum ți-ar plăcea să te tratezi?

Imaginea intitulată Fiți seama de altruist 3.jpeg

3. Fii generos, chiar și atunci când nimeni nu te vede.Oamenii dezinteresați nu prezintă bunătate și dedicare numai pentru a le lăuda. Trebuie să înțelegeți că este corect și aveți ocazia de a oferi altor persoane să se simtă mai bine.Donații anonime - o modalitate excelentă de a practica a fi generoasă, care nu așteaptă ceva în schimb.

Imaginea intitulată Fiți seama de altruist 4.Jpeg

4. Bucurați-vă de fericirea altor oameni.Ați experimentat vreodată bucurie, făcând o persoană fericită? Unii oameni se întreabă dacă este posibil să fii cu adevărat altruist, deoarece sentimentul că ai făcut ceva bun, într-adevăr poate aduce o mare plăcere. În loc să se concentreze asupra părții egoiste a dedicării, este mai bine să se bucure de sentimente pozitive care apar după ajutorul altor persoane. Dacă vă bucurați de fericirea de la alți oameni, veți căuta cel mai probabil căi suplimentare de a fi generos.

Imaginea intitulată Fiți altruismul de etapă 5.JPEG

cinci. Imita om altruist. Fi dedicat întotdeauna frumos.Percepția nevoilor altor persoane deasupra lor, de regulă, ca rezultat, este recompensată. Dar, uneori, este extrem de dificil să acționăm în interesul altora atunci când aveți propria noastră, care ar trebui, de asemenea, să fie acordată atenție.Prin urmare, este foarte important să aveți un exemplu de imitație.

Gândiți-vă la o persoană pe care o puteți descrie cum "altruistă" - Despre activist familiar, celebritate, religioasă - oricine acționează în interesul altora.Ce acțiuni generoase pe care le-a făcut? Ce efecte au avut aceste acțiuni?

Când vi se va îndoi dacă să faci un act altruist, întrebați-vă cum a făcut această persoană și încercați să găsiți forțele în răspuns.

Metoda 2 din 3:

Partea a doua: Faceți o alegere altruistă

unu. Nu răniți pe alții pentru câștigul propriu.Chiar dacă acest lucru este ceva minor (cum să luați o bucată mare de prăjituri și să nu lăsați nimic sora dvs.) sau o decizie mai gravă care influențează ceva (cum să încerce să atragă atenția celui mai bun prieten al tipului), în orice caz , niciodată insultați sentimente de alt fel de bunăstare proprie. Adesea un astfel de rău este returnat de o sută de ori.Faceți întotdeauna o alegere în favoarea dedicării, chiar și atunci când este greu.

Nu învățați tentația de a înșela, fura sau a lăsa praful pe cineva în ochi, chiar dacă sunteți sigur că nu veți fi prinși.

Imagine intitulată Fiți altruist pas 7.JPEG

2. Apreciați-vă timpul nu mai mult decât timpul altor.Sunteți de la cei care nu sunt impatibile în coada de așteptare în corespondență sau magazin?Când simțiți că pierdem răbdarea, amintiți-vă că viața altor oameni din cameră este la fel de valoroasă ca a ta.Ele sunt costisitoare timp în același mod ca tine - dvs.Dacă vă amintiți acest lucru, atunci veți fi mai ușor să vă comportați, atunci când nerăbdătorul vă preia la început.

Nu vă schimbați problemele pe alte persoane.Dacă ați avut o zi proastă, nu vă dă dreptul de a forța pe alții să sufere de ea.

Imaginea intitulată Fiți seama de sine 8.jpeg

3. Selectați o opțiune care va ajuta cel mai mult.Dacă dorințele prietenilor și rudelor dvs. pentru dvs. - mai mult decât nevoile majorității membrilor societății, aceasta nu este o dedicare reală.Ce alegere va fi mai bună pentru majoritatea oamenilor, și nu doar pentru cea mai apropiată?Fiți un exemplu pentru alții și alegeți ce este potrivit pentru toți.

Imaginea intitulată Fiți seama de altruism 9.jpeg

4. Îmi pare rău și uitați.Dacă cineva te-a trădat și căutând iertare, face tot posibilul să păstrăm infracțiunea.Abordarea generoasă este de a încerca să se uite la situația cu ochii unei alte persoane și să înțeleagă că în majoritatea cazurilor este mai bine să arătăm pacea, iubirea și iertarea decât neprietenul și ura.Iartă faptul că infractorul poate fi o sarcină dificilă, dar este, de asemenea, extrem de altruist.

Metoda 3 din 3:

Partea a treia: Efectuarea de acțiuni generoase

unu. Dedicați timpul și posibilitățile noastre de a vă oferi voluntariat.Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a exercita în dedicație.Când vă sacrificați timpul și dați oportunități, aveți un sentiment încântător că ați ajutat societatea.Studiile arată că asistența reciprocă poate face o persoană mai fericită și să extindă viața. Există multe modalități de a oferi asistență voluntară, deci determinați ce trebuie făcut și aflați cum puteți contribui.

Voluntarii sunt întotdeauna obligați în adăposturi pentru sălile de luat masa fără adăpost și alte organizații publice care ajută nevoia.
Dacă aveți abilități speciale, căutați oportunități de a lucra în organizații în care vor veni la îndemână.De exemplu, dacă sunteți un profesor cu experiență, puteți efectua cursuri de alfabetizare în biblioteca dvs.
Site-uri cum ar fi Voluntarmatch.COM furnizează informații de voluntariat.

Imaginea intitulată Fiți altruismul 11.jpeg

2. Sacrifici cât de mult poți.Donarea de bani și lucruri - o altă faptă dezinteresată pe care trebuie să o faceți cât de des posibil.Acest lucru nu înseamnă că trebuie să sacrificați mai mult decât vă puteți permite.Aruncați o privire la bugetul dvs. și decideți cât de mult puteți dona, apoi donați cu siguranță această sumă, chiar dacă trebuie să abandonați facilități suplimentare.

Alegeți mai multe organizații caritabile în care veți sacrifica în mod regulat o anumită sumă.

Face donații pentru cei care cer o altă șansă - aceasta este o faptă altruistă pe care o puteți face în fiecare zi.

O altă modalitate excelentă de a-ți îndeplini datoria este să sacrifice alimente, haine și alte valori materiale în adăposturile pentru persoanele fără adăpost, ajutând la dezastre naturale, adăposturi de animale etc.D.

Imaginea intitulată Fiți asteptat un pas 12.jpeg

3. Fiți întotdeauna pregătiți să ajutați prietenii și familia.Toți avem perioade când doriți să opriți telefoanele și să vă ascundeți din întreaga lume.Cu toate acestea, dacă o faceți prea des, oamenii apropiați vor simți că nu se pot baza pe tine complet când au nevoie de ajutor.Găsiți forțe pentru a răspunde și a ajuta pe cei care vă ușurează într-un minut dificil.

Imaginea intitulată Fiți cu pasul altruist 13.Jpeg

4. Afișați generozitatea în trifole. Loc inferior în transportul public la persoanele de vârstă înaintată și însărcinată.Lipiți ușile deschise oamenilor care merg în spatele tău.Plătiți pentru un cont dacă observați că persoana care stă la următoarea masă lipsește bani.Este imposibil să fii doar dezinteresat în mod constant - nu poți plăti pentru prânz toată lumea în nevoie, dar încercați să găsiți câteva modalități importante de a face ceva în fiecare zi.

Imaginea intitulată Fii cu pasul altruist 14.jpeg

cinci. Nu uitați să aveți grijă de voi înșivă.Dedicarea poate fi dificilă emoțional dacă nu vă acordați atenție pentru a restabili energia.Dacă ați descoperit că vă faceți griji în mod constant despre nevoile altor persoane și vorbiți "da" Când este timpul să faceți o pauză, ar trebui să vă retrageți și să vă concentrați pe voi înșivă pe dvs. Dacă nu sunteți sănătoși fizic și emoțional, nu puteți "a fi acolo" Pentru oamenii care au nevoie de tine, deci ai grijă de tine.

Ești la fel de important ca toți ceilalți. Respectați-vă și nevoile dvs. în același mod ca și alți oameni.