Cum să nu mai fi fost un egoist (cu ilustrații)

Deja câțiva dintre prietenii dvs. au observat că sunteți prea egoistă? Dacă vă considerați în mod constant centrul universului, luați în considerare întotdeauna punctul dvs. de vedere singurul adevărat, ură, ajutându-vă pe alții, cel mai probabil, sunteți într-adevăr prea egoist. Desigur, este imposibil să se descurce cu această caracteristică a naturii unui moment. Dar există mai multe modalități de a deveni o persoană generoasă bună.

Pași

Partea 1 din 3:

Lucrați la tine

unu. Alăturați-vă unei echipe. Începeți angajat în orice sport de echipă. Alăturați-vă comenzii sau găsiți o secțiune sportivă în zona dvs., începeți să jucați școala după cursuri. Indiferent de activitatea pe care o alegeți, lucrați în echipă va ajuta să învățați să interacționați cu ceilalți - și acest lucru este foarte important. Este în echipă că puteți găsi un echilibru între interesele și interesele altora. Lipsa egoismului este o calitate importantă care se dezvoltă în munca în echipă. Prin urmare, să se alăture echipei - o oportunitate excelentă de a ridica astfel de calități ca generozitate și justiție. În plus, abilitatea de a lucra într-o echipă - o abilitate importantă pentru multe profesii.

Când deveniți parte a echipei, veți fi mai greu să vă puneți interesele mai presus de interesele altor persoane, deoarece în acest caz veți începe să criticați pentru egoismul dvs., ceea ce poate dăuna întregii echipe.

Imaginea intitulată este mai puțin etapă egoistă 2

2. Învață să empatizați. Empatia (sau abilitatea de a empatiza) este abilitatea de a separa sentimentele unei alte persoane și de a vă pune în locul lui. Puteți învăța simpatie și empatie - vă va ajuta să scăpați de egoism. Lucrați pe punctul de a înțelege punctul de vedere al altcuiva și să încercați să puneți interesele unei alte persoane la egalitate cu propriile noastre interese. Dacă reușiți, cel mai probabil veți deveni o persoană bună și cea mai sensibilă. Mai multe modalități de a învăța empatia:

Întrebați afacerile unei alte persoane. În loc să construiască ipoteze sau să provoace punctul de vedere al altcuiva, întreabă ce se întâmplă în viața acestei persoane. Arătați interesul și îngrijirea acestei persoane și urmăriți modul în care începeți să îl percepeți și punctul său de vedere.

Gândiți-vă din ce motive se comportă un om așa. Dacă stați în linie pentru o femeie în vârstă care plătește prea mult timp, încercați să nu o condamnați și să nu iritați. Cel mai probabil, această femeie deține cele mai multe zile singure, și încearcă să lege o conversație cu casierul, pentru că pur și simplu reușește să vorbească cu cineva. Nu este atât de important dacă este adevărat, dar este important ca astfel de raționament să ajute să provoace simpatie pentru o altă persoană.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă pasul 3

3. Încercați să comparați nevoile dvs. și ale celorlalți. Dacă sunteți întotdeauna și în toate situațiile, puneți-vă interesele mai presus de toate și încrezători că obțineți dorit, merită să vă gândiți și să încercați să găsiți un echilibru în relații. Începeți să vă gândiți la ceea ce aveți nevoie pentru copii, prieteni, iubiți, chiar dacă nu coincide cu interesele dvs. Ori de câte ori vă aflați într-o situație de conflict, în loc să vă gândiți la voi înșivă, gândiți-vă ce ar face o altă persoană fericită. Încercați să găsiți un compromis sau să mergeți împotriva dorințelor dvs.

Amintiți-vă că nevoile, dorințele și visele fiecăruia sunt la fel de semnificative și valoroase.

Dacă partenerul dvs. dorește să urmărească jocul cu echipa sa de baseball preferată și doriți să mergeți la filme, de data aceasta mergeți să-l întâlniți.

Imaginea intitulată este mai puțin etapă egoistă 5

4. Fiți recunoscători altor persoane pentru toate binele pe care le fac pentru dvs. Dacă ați observat că întotdeauna vă așteptați de la o persoană de ceva pe care le folosiți de bunătate (de exemplu, dacă forțați un prieten să vă conducă în mod constant sau să ceară o rudă pentru a vă aranja în compania sa de lucru), este timpul să le mulțumim celor care vă ajută. Exprimați-vă aprecierea, mulțumindu-vă unei persoane cu cuvinte, scriind o notă și făcând un mic cadou. Să știe că apreciați cu adevărat ceea ce a făcut acest om pentru dvs.

Încercați să faceți ceva bun pentru fiecare dintre prietenii dvs., precum și pentru străini, nu vă așteptați la nimic în schimb. Faptele bune fac întotdeauna gratuit.

Imaginea intitulată este mai puțin etapă egoistă 6

cinci. Învață să compromite. Încercați să găsiți un mijloc de aur când fiecare parte va putea beneficia. Pentru a compromis este o abilitate care ajută la reușită nu numai în prietenie, ci și într-o relație, carieră.

Când încercați să rezolvați problema, gândiți-vă cine are nevoie de ea mai mult. Dacă tu și prietena vei viziona un film, și vrea doar să vadă un film, deși preferați altul, dați-i drumul.

Dacă simțiți că nu sunteți atât de sigur de dorința voastră, încercați să compromiți și să faceți felul în care alții doresc. Apoi, data viitoare când aveți nevoie de ceva, alții vor merge să vă cunoască. Totul se reduce cel puțin o dată pentru a da drumul unei alte persoane.

Înainte de a fi de acord cu cineva, asigurați-vă că toată lumea și-a exprimat opinia. Acesta va contribui la luarea în considerare a posibilelor opțiuni înainte de a lua o decizie.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă Pasul 20

6. Acțiune. Scrieți o rochie preferată de prietena. Distribuiți cina cu prietenul dvs. care ți-a uitat cina acasă. Încărcarea căștilor stereo pentru o zi.

Învață să împărțiți lucrurile pe care le prețuiți foarte mult. Acesta va arăta altor persoane, deoarece sunt importante pentru dvs., în plus, va fi mai ușor să învățați să împărtășiți cu cineva. Vă va ajuta să schimbați și să dezvoltați bunătate și generozitate în loc de egoism.

Imaginea intitulată este mai puțin etapă egoistă 21

Deveni voluntar. Nu regretați timpul să intrați în mod voluntar într-o societate, poate fi o societate din școală, muncă sau alte activități independente. De exemplu, puteți începe să lucrați în biblioteca școlară, curățați parcul, lucrați în bucătărie, petreceți timp cu adulții sau învățați copiii să citească. Voluntariatul vă va permite să vă extindeți orizonturile, să vedeți cum aveți nevoie de ajutor altor persoane, cum le puteți ajuta. În plus, voluntariatul vă va învăța să fiți recunoscători pentru ceea ce aveți atunci când vizionați oameni care sunt norocoși mai puțini.

Puneți-vă un scop să vă angajați în voluntariat cel puțin o dată pe săptămână și să urmăriți cum să scăpați de egoism.

Partea 2 din 3:

Deveniți un bun prieten

unu

Deveniți un bun ascultător. Dacă doriți să scăpați de egoism, trebuie să învățați să ascultați alte persoane. Aceasta înseamnă că trebuie să ascultați și să vă luați și să nu doar din cap și să spuneți "Da" și așteptați până când va veni rândul tău. Ascultați cu atenție ce vă spune o persoană. Amintiți-vă tot ce spuneți și încercați să înțelegeți care este problema prietenului dvs., un coleg sau o persoană nativă constă. În plus, merită să se stabilească întrebări deschise care să ajute la legarea și extinderea conversației, exprimă gândurile noastre.

Nu intrerupe.
După ce prietenul dvs. se termină, gândiți-vă bine la răspunsul, trimiteți-vă faptele care i sa spus în procesul de conversație pentru a arăta că ați ascultat cu atenție.
Dacă prietenul tău are o problemă, nu o compara cu problema ta, care, în opinia ta, "mult mai rău". Sunați-vă numele cu propriile nume și încercați să oferiți unui prieten un sfat bun dacă v-a întrebat despre asta. De exemplu, puteți spune ceva de genul: "Ascultați, am fost într-o situație similară și asta mi-a ajutat. Ce crezi, poate în cazul tău va funcționa prea?"

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă pasul 8

2. Permiteți unui prieten să aleagă cum să-și petreacă timpul. Acest gest simplu va arăta că vă apreciați prietenia. Unul dintre aspectele cheie ale bunei prietenii este suportul, inclusiv sprijinirea intereselor și alegerea prietenului dvs. Data viitoare când petreceți timp împreună, lăsați-vă un prieten să vă aleagă, pe ce film veți merge, unde aveți o cină, în ce bar du-te, ce faceți.

De îndată ce aveți obiceiul de a asculta opinia prietenului dvs., veți începe să aveți grijă de alte persoane.

Desigur, puteți da un fel unul altuia. O săptămână prietena ta va alege unde te duci și ce să faci, vei alege săptămâna viitoare.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă pasul 9

3. Pregătește ceva gustos pentru prietenul tău. Mergeți la magazin, cumpărați produse pe care prietenul dvs. îl iubește, nu regretați timpul pentru a găti un fel de mâncare delicioasă și acoperă masa. Pentru a face un prieten sau o prietena o astfel de surpriză, aveți nevoie de timp, bani și efort. Veți vedea cât de frumos să faceți ceva bun pentru o altă persoană. Acest gest este deosebit de important dacă prietenul tău este foarte obosit, dacă este spart și are nevoie de sprijin și odihnă.

Nu cere unui prieten să aducă ceva din mâncare, cu excepția băuturii. Această surpriză de seară vă sinucideți.

Dacă observați că vă place să gătiți pentru prietenii dvs., puteți porni cookie-urile aragazului sau puteți găti un tocană, invitând prieteni la cină.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă Pasul 10

4. Da un sfat bun. Gândiți-vă să oferiți unui prieten într-adevăr un sfat într-adevăr înțelept - vă va ajuta să vă simțiți bine și mai puțin egoist. Amintiți-vă că un prieten plăcut pentru un prieten nu este doar un cadou. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă ajutați un prieten să se ocupe de problema sa. Este necesar să nu-i spui doar ceva pe care vrea să audă, trebuie să găsești timpul să gândești și să dai sfaturi semnificative pentru a-și rezolva problema.

Dați un sfat bun prietenilor dvs. - vă va ajuta, de asemenea, să aveți grijă de ceea ce aveți nevoie pentru prietenii dvs. și nu pe voi.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă Pasul 11

cinci. Nu mai vorbiți tot timpul numai despre dvs. Desigur, este mai ușor să spunem decât să faceți. Deși egoismul și egocentricitatea - nu același lucru, dar sunt mereu conectați. Deci, încercați să discutați despre dvs. doar o treime din timpul petrecut cu un prieten. Restul timpului ar trebui să vorbească despre viața unui prieten, despre alte persoane pe care le cunoașteți despre interesele comune și alte subiecte.

Dacă prietenul dvs. are o problemă cu care ați întâlnit deja, este normal să discutați pe scurt despre modul în care ați confruntat cu această problemă pentru a ajuta un consiliu prieten. În acest caz, scopul povestii dvs. este de a empatiza unui prieten. De îndată ce spui cum am debit cu această problemă, du-te înapoi la subiectul conversației.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă pasul 12

6. Adresați-vă unui prieten cum se simte. Dacă de obicei nu faceți, încercați să faceți acest obicei. Data viitoare când vorbești cu prietenii, întreabă cum fac ce se întâmplă în viața lor, ce sa întâmplat pentru ultima săptămână. Nu cădeți pe un prieten, pompat de întrebările sale imediat la întâlnire, întrebându-se cum face ceea ce face.

Încercați să arătați interesul în viața altor oameni - acest lucru va ajuta la scăparea egoismului.

Nu ar trebui să fie un interes superficial. Ești interesat de prietenul tău și de viața lui, pentru că este prietenul tău pentru că îți pasă de el.

Imaginea intitulată este mai puțin etapa 13 egoistă

7. Conduceți un prieten. Faceți ceva bun pentru prietenul dvs. așa și pentru a nu obține ceva în schimb de la el. Poate fi ceva semnificativ sau foarte mic - de la un simplu gest de atenție (de exemplu, să-i aducă cafea atunci când are o zi de școală dificilă) la ajutor serios (de exemplu, petreceți trei ore de timp pentru a explica prietenului ecuații). Dacă vedeți că este nevoie de prietenul dvs., dar el a fost timid să vă întrebe despre asta, sugerează-o înainte de a anunța o cerere.

Uneori poți face ceva bun pentru prietenul tău, chiar dacă nu ți-a cerut-o despre asta - doar pentru că ai o dispoziție mare și ți-ai amintit brusc prietenul tău.

Partea 3 din 3:

Exprima mulțumiri

unu. O dată pe lună, mulțumesc. Petreceți o dată pe lună 15 minute pentru a vă așeza, gândiți și scrieți într-un notebook, pentru care sunteți recunoscător. Vino cu cel puțin 10 puncte. Nu aruncați această listă - completează-o în fiecare lună. Această listă vă va aminti de toate lucrurile bune din viața voastră. Gândiți-vă cum sunteți recunoscători pentru faptul că s-au întâlnit în viața noastră de oameni buni, să le spun cuvintele lor de recunoștință!

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă pasul 15

Faceți un prieten un mic cadou. Desigur, este foarte bun să dea cadouri prietenilor și celor dragi, de exemplu, pentru o zi de naștere. Dar mult mai bine va fi un dar spontan, fără motiv să-i arăți o persoană cum ești fericit să-l cunoști. Acest mic gest vă va face mai fericiți.

Acest lucru nu trebuie neapărat să fie un cadou scump sau mare. Poate fi doar un suvenir, o carte sau un fel de bijuterii. Cel mai important lucru este să arătăm unui prieten că sunteți recunoscător pentru a fi în viața voastră. Și darul unui cadou nu contează.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă Pasul 16

3. Dați o altă persoană lucrul meu preferat. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă arăta aprecierea. Este un lucru - pentru a da o cămașă veche, la care nu vă faceți în mod special, și altul - dați puloverul preferat al sorei dvs. mai tinere sau a prietenei. Dacă aveți un fel de lucru la care sunteți în special atașați, dar care nu mai folosește - dați-i unei persoane care înseamnă mult pentru dvs., care poate folosi acest lucru. Bunătatea voastră se va răspândi pe alte persoane. Gândiți-vă cât de bine poate face!

Aveți un obicei de a predarea lucrurilor pe care le iubiți, dar care nu mai folosesc - acest lucru vă va face o persoană mai puțin egoistă și vă va reduce atașamentul la lucruri simple.

Imaginea intitulată este mai puțin etapă egoistă 17

4. Apreciați natura. Mergeți la o plimbare sau pentru o plimbare în parc. Plimbare în jurul plajei. Înconjurați-vă cu frumusețea naturală, plonjați în atmosfera frumosului și concentrați-vă pe frumusețea momentului. Inspirația cu frumusețea naturală va ajuta să devină mai recunoscătoare pentru tot ceea ce aveți. Veți fi gata să împărtășiți acest lucru cu ceilalți.

În plus, admirarea naturii, veți învăța să vă gândiți la lucrurile în perspectivă. Personalitatea dvs. nu vă va mai par să vă parcă cel mai important lucru din lume când vă aflați lângă cascadă și urmăriți frumusețea și puterea.

Imaginea intitulată este mai puțin egoistă Pasul 19

cinci. Scrieți cărți poștale de Ziua Recunostintei. De fiecare dată când cineva vă ajută și face ceva bun pentru dvs., nu regretați timpul să scrieți un card de litere. Nu uitați să menționați că această persoană a făcut pentru dvs. Nu ar trebui să distribuiți doar cărți poștale profesorilor, colegilor sau profesorilor. Ia obiceiul de a scrie astfel de cărți poștale pentru cei dragi și prieteni pentru a le arăta cum sunteți recunoscători pentru ajutorul și atenția lor.

Cumpărați un pachet de zece cărți de Ziua Recunostintei. Puneți-vă să le utilizați pe tot parcursul anului.

sfaturi

Se bucură că în unele lucruri ești norocos mai mult decât altul. Gândiți-vă la ceilalți și fiți recunoscători pentru tot ce aveți bine că aveți.
Încercați să vă imaginați cum este foame și nu știți când data viitoare puteți mânca. Încercați să trăiți fără alimente delicioase și băuturile dvs. preferate cel puțin trei zile. Fiți atenți la cel mai scump lucru de la haine. Credeți că acest lucru este mai valoros decât mâncarea și speranța?

Avertizări

Fiți atenți, nu mergeți prea departe, nu lăsați pe alții să vă înșele. Trebuie să aveți propriul punct de vedere, ci să fiți pregătiți să faceți un compromis, să ajutați o altă persoană, să aveți grijă de oameni buni în care aveți încredere.