Cum să nu devii un egoist

Toți oamenii trebuie să fie puțin egoist din când în când. Deși multe elemente ale societății noastre pot încuraja egoismul, are dureri altor persoane, uneori nu aduce un câștig personal. O persoană egoistă, ca rezultat, poate pierde prieteni sau iubiți, deoarece, indiferent cât de dulce și interesant, el poate fi, relația cu el este foarte dificil de sprijinit. O persoană cu adevărat egoistă nu admite niciodată că este egoist. Mulți cred că egoismul și mândria sunt calități bune și ceea ce este interesat de nevoile altora mai mult - acest lucru este pentru perdanți. Dacă sunteți îngrijorat că sunteți prea egoist și doriți să obțineți calea spre recunoștință și umilință, vedeți. Pasul 1 Pentru a începe.

Pași

Partea 1 din 3:

Schimbați punctul dvs. de vedere

unu. Practică să vă gândiți la ultima oară. Dacă sunteți o persoană egoistă, probabil că doriți întotdeauna să fiți numărul 1. Trebuie să o schimbați dacă doriți cu adevărat să începeți viața vie plină de bucurie și fără egoism. Data viitoare, fiind în linie în bufet sau în linie pentru autobuz, opriți și lăsați ceilalți oameni să obțină ceea ce doresc, fie că este alimente, confort sau ușurință. Nu credeți că ar trebui să obțineți toate primele. Amintiți-vă că alți oameni sunt la fel de prezenți ca tine și că alți oameni merită, de asemenea, să obțină ceea ce doresc cu adevărat.

Pune-te să pleci de cel puțin trei ori în această săptămână. Uită-te la cât mai bine vă simțiți când nu credeți în mod constant despre cum să beneficiați oricând.
Desigur, tot timpul nu merită, sau puteți fi într-o situație în care oamenii vă folosesc pur și simplu. Dar aceasta este o practică bună dacă sunteți încă obișnuiți să fiți №1.

2. Puneți-vă în locul unei alte persoane.Prezându-vă pe pielea unei alte persoane, vă puteți schimba viața pentru veșnicie. Desigur, nu puteți face acest lucru, dar puteți face un efort, gândindu-vă la alți oameni din jurul vostru și luând în considerare modul în care s-au simțit. Încercați să vă gândiți ca mama dvs., prietenul dvs., șeful dvs. sau omul casual pe stradă. Ceea ce simt înainte de a lua o decizie? Veți putea găsi că lumea nu este atât de transparentă cum ați crezut înainte. Cu cât practici mai mult simpatia și interesul față de experiențele altor persoane, cu atât mai repede puteți refuza egoismul.

De exemplu, înainte de a începe țipând la chelneriță pentru a vă aduce comanda dvs., gândiți-vă la ceea ce poate simți. Poate că este obosită de faptul că există zece ore timp de zece ore, supraîncărcate de la nevoia de a servi prea multe mese sau ea este pur și simplu tristă de la altceva, este într-adevăr necesar pentru tine, ca să o facă chiar mai rău pentru că tu nu a obținut ceea ce ați vrut?

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 5

3. Amintiți-vă că nu sunteți mai important decât oricine altcineva. O persoană egoistă crede în mod constant că el este centrul universului și că lumea ar trebui să se rotească în jurul ei. Trebuie să renunți la această idee ca un obicei prost. Indiferent dacă sunteți un madon sau de jos - coafor, trebuie să vă gândiți la tine la fel ca toți ceilalți. Nu sunteți mai buni decât alții dacă aveți mai mulți bani, mai multe opinii sau mai multe talente decât o persoană care stau lângă tine.

Practica de a fi modest și restrâns. Lumea este imensă, și acesta este un loc absolut uimitor, partea mică din care sunteți. Nu credeți că serviți mai mult decât alți oameni, doar pentru că este "tu".

4. Nu lăsați trecutul dvs. să vă dicteze viitorul. Lăsați toți prietenii, colegii și vecinii dvs. să vă gândească la dvs., ca cea mai egoistă persoană din lume. S-ar putea să fiți dificil să scăpați din acest șablon sau să vă faceți pe alți oameni să vă perturneze ca altceva decât ceea ce se așteaptă să vadă. Nu te mai gândi și să înveți cum să avansezi și să devii o persoană nouă. Bineînțeles, alți oameni care știu că sunteți surprinși că vă comportați în mod altruist sau că ați încetat să vă admirați - vă oferă tot mai mult motiv pentru a continua să fiți o persoană dezinteresată.

Alți oameni pot pune la îndoială încercările dvs. de a face ceva dezinteresat. Ar trebui să vă stimuleze să fiți mai puțin egoist mai des. Nu dați și nu credeți că v-ați născut de către egoist și că nu veți putea să vă schimbați.

cinci. Întrebați-vă ce doriți în loc de ceea ce aveți nevoie. Oamenii egali repet întotdeauna această mantra: "Vreau, vreau, vreau ... ", gândindu-se că totul în lume ar trebui să fie ei, și că ar trebui să obțină orice lucru mic care visează. Opriți-vă și întrebați-vă dacă aveți nevoie de cinci pulovere sau poate că trebuie să alegeți un film sau un restaurant când mergeți cu partenerul dvs. Dacă ați săpată destul de adânc, puteți găsi că, fără majoritatea lucrurilor pe care le-ați considerat absolut necesare, este foarte ușor să trăiți.

Veți simți bine, simplificându-vă viața și abandonarea unor lucruri pe care le părea că ați avut nevoie. Dacă aveți un singur pulover nou în loc de cinci, veți fi îngrijorați de pierderea unui pulover.

Aceasta este o mare abilitate - învățați să faceți compromisuri. Puteți deveni mai înclinat să renunți la alți oameni dacă înțelegeți că, în loc de un număr mare de lucruri similare, chiar ați dori să aveți unul dintre ei.

6. Bucurați-vă, acordând atenție altora. O persoană egoistă aruncă departe când altcineva se dovedește a fi în centrul atenției, pentru că el o dorește întotdeauna pentru el însuși. Ei bine, dacă doriți să opriți să fiți un egoist, atunci nu ar trebui să renunțați doar la atenție, trebuie să vă bucurați de ceea ce se află alte persoane în centru. Nu mai încercați să fiți mireasă la fiecare nuntă și cadavru la fiecare înmormântare și lăsați alte mirese în lumina reflectoarelor. Să fie mândru de alte persoane când ajung la ceva, în loc să se străduiască să realizeze acest lucru.

Eliberați sentimentul de gelozie sau amărăciune și bucurați-vă de succesele altora. Dacă ați vrut întotdeauna să fiți cel mai de succes, întrebați-vă, există ceva în viața voastră, ceea ce vă împiedică să fiți mulțumiți de ceea ce ați obținut fără atenție universală.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 11

7. Ascultați critici. Oamenii egali cred întotdeauna că stilul lor de viață este mai bun și că oricine încearcă să le criticeze pur și simplu încearcă să-i rănească sau are motive ascunse. Desigur, nu puteți să credeți în întreaga critică în direcția voastră, dar dacă arătați ca un creier, puteți vedea că mulți oameni vă spun același lucru. Ați dori să știți cum puteți deveni mai bine și vă puteți schimba drumul, nu-i așa? Dacă credeți că sunteți perfect și nu aveți nimic, ceea ce ar putea lucra, atunci nu ați citi acest articol.

Ați putea chiar să lucrați la întrebările criticilor dvs. și să nu le ascultați. Acest temperament puterea.

opt. Face o listă de mulțumiri. Faceți un obicei să înregistrați în fiecare duminică tot ceea ce sunteți recunoscător. Petreceți timp să vă gândiți la fiecare lucru care vă face viața cu adevărat mare. Nu pierdeți tot timpul, concentrându-vă asupra lucrurilor pe care nu le aveți sau care ar dori să aibă sau toate "Doar daca", Cine vă poate ruina ziua și viața voastră. Gândiți-vă la ce se întâmplă bine, începând cu sănătatea, numeroșii dvs. prieteni și vă simțiți fericiți în ceea ce aveți.

Oamenii egali nu sunt niciodată mulțumiți și întotdeauna doresc mai mult, mai mult, mai mult. Dacă doriți să vă opriți să fiți egoist, ar trebui să simțiți că aveți deja suficiente lucruri uimitoare. Orice bucuriile sau cadouri suplimentare trebuie să vină ca un bonus.

Partea 2 din 3:

Îngrijirea altora

unu. Aprobați-vă prietenii exact așa. Făcând o favoare prietenilor tăi la fel ca acesta, puteți aștepta un răspuns de la ei. Face ca părăsirea prietenilor doar pentru că au nevoie de ajutor sau pentru că se vor simți bine pentru a ajuta pe altcineva - acesta este calea cea bună. Dacă doriți să vă opriți să fiți un egoist, căutați oportunități pentru a vă ajuta prietenii, pur și simplu pentru că au nevoie de ajutor fără gânduri din spate. Nu vrei să fii o persoană cu reputație pentru a ajuta oamenii numai atunci când dorește ceva de la ei, este, de asemenea, rău ca să nu ajuți deloc.

Petreceți timp pentru a vă asculta prietenii și pentru a le vedea în acțiune. Ei pot avea nevoie de ajutor, dar sunt prea timizi să o ceară ei înșiși.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 3

2. Nu vă grăbiți și ascultați cu adevărat. O persoană egoistă, după cum știți, un ascultător rău. Acest lucru se datorează faptului că este prea ocupat vorbind despre lupta sa, problemele sale și de eșecurile lor, în loc să asculte ceea ce spun prietenii. Dacă sunteți o persoană care ridică telefonul, spune salariul o jumătate de oră și apoi spune la revedere, atunci nu sunteți în mod clar persoana care este capabilă să asculte ce vă spun ceilalți.

Orice conversație ar trebui să fie de 50/50, iar dacă monopolizați fiecare conversație, atunci trebuie să aveți un apel pentru a asculta și ce vă spui.

Oamenii egoici nu-i pasă de ceilalți și de aceea nu le fac rău să asculte.

3. Arătați-vă interesul față de oameni. Ascultați oamenii - aceasta este o modalitate excelentă de a arăta interesul față de ei. Un alt lucru pe care îl puteți face este să întrebați opinia oamenilor despre știrile locale, experiența, copiii. Nu trebuie să le interogatoriu să demonstreze interesul aleatoriu ca ființe umane. Trebuie să le dați ocazia de a vedea ce vă pasă cu adevărat ce cred și la ce sunt îngrijorați. Când oamenii spun, nu-ți dau doar capul și așteaptă rândul tău să vorbească, să oprești și să adresezi întrebări pentru a fi clar că ești pasionat de.

Puteți să vă manifestați interesul față de oameni fără a le supraîncărca. Data viitoare când vorbiți cu cineva, vorbiți cu 20% mai puțin și întrebați mai multe întrebări decât de obicei și vedeți cum vă afectează sentimentele.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 9

4. Angajați în voluntariat. Vă va ajuta să vă deschideți lumea și să vă faceți să vedeți că există mulți oameni care sunt norocoși mult mai puțin decât voi. S-ar putea să credeți că nu aveți tot ce aveți nevoie până când vă petreceți timp în bucătărie sau nu învățați pe oameni să citească. Nu trebuie să faceți acest lucru doar pentru a vă simți bine, trebuie să vă oferiți timp pentru a stabili legături semnificative cu alte persoane și pentru a vedea lumea afară.

Puteți detecta dependența pentru a ajuta pe alții. În curând veți înceta să vă gândiți la toate lucrurile pe care le aveți, pentru că vă întrebați ce puteți da altor persoane.

cinci. Tame animale de companie. Deși, poate că nu ar trebui să faceți un animal de companie, dacă sunteți persoana care la ucis de aur, dar disponibilitatea unui animal de companie vă va face să simțiți că există cineva a cărui viață depinde de dvs. și că aveți puterea de a ajuta la o altă creatură. Du-te la adăpost și selectați o pisică frumoasă sau un catelus și faceți-o cel mai bun prieten. Puteți să planificați plimbări cu un câine, să vă hrăniți animalul sau să vă petreceți ceva timp acasă cu ea. Aici veți vedea, nu veți avea timp pentru toate aceste gânduri egoiste.

Câinii necesită multe responsabilități. Acceptarea responsabilității, în special în numele servirii altora, vă va ajuta să vă opriți să fiți egoist.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 10

6. Ajutați oamenii pe care îi cunoașteți. Când prietenii, familia sau chiar vecinii dvs. au nevoie de sprijin, ar trebui să vă ajutați. Poate că colegul tău a murit, sau vecinul tău a fost bolnav de câteva luni - nu te grăbi să le gătești acasă hrană, chemând caii să le dea o hartă, întrebați cum vă puteți ajuta.

Oamenii pot vorbi cu reticență despre ceea ce au nevoie, chiar dacă au nevoie de ajutor. Este doar afacerea dvs., aflați cum puteți ajuta cu adevărat, nu sunteți obsesivi.

7. Învață să partajați. O persoană egoistă urăște să se împartă din momentul în care are prima rață de cauciuc. Deci, este timpul să eliminați această genă egoistă din sistemul dvs. Aflați cum să vă împărtășiți lucrurile, indiferent dacă este jumătate din sandwich-ul dvs. sau din lucrurile dulapului dvs., pe care aveți nevoie de prietenul dvs. pentru prima dată. Alegeți ceea ce vă place foarte mult, indiferent ce vroiam să vă împărtășesc și apoi să-l oferiți prietenului dvs. Refuzul proprietății dvs. poate sperie, dar acesta este calea cea bună de a fi mai puțin egoistă.

Împărtășiți alimentele. Oamenii egali urăsc să împărtășească mâncarea. Deși ar trebui să aveți suficientă mâncare, întrebați-vă, indiferent dacă aveți nevoie de atâtea cookie-uri, sau poate sugera prietenii sau vecinii în jurul camerei.

opt. Alăturați-vă unei echipe. Fiind parte a echipei - o modalitate excelentă de a deveni mai puțin egoistă, indiferent dacă vă aflați într-un proiect de lucru, pentru dezbateri la școală sau va deveni membru al Ligii Bowling pe cursul dvs. Doar fi parte a grupului și învățați cum să echilibrați nevoile fiecărui membru individual cu nevoile întregului grup vă poate ajuta să înțelegeți cât de important este să renunțați la unele elemente ale egoismului.

Deveniți lider al acestei echipe - înseamnă a deveni mai puțin egoist. Veți vedea că nevoile oricăror grup pot fi mai importante decât nevoia unei persoane și că unele compromisuri fac în mod inevitabil oamenii fericiți.

nouă. Nu mai vorbi despre tine. Oamenii egali merg mai departe și mai departe vorbind despre nevoile, entuziasmul și dorințele lor. Data viitoare când aveți o conversație, acordați atenție, ce procent de timp ați petrecut despre voi înșivă. Dacă simțiți că tot ceea ce ați spus a fost spus despre dvs. și nu despre lumea din jurul vostru și că prietenul vostru ar putea să introducă Cuvântul în monologul dvs., este timpul să schimbăm totul.

Este normal să întrebați Consiliul, să discutați despre ziua dvs. și să menționați dorințele voastre în limite rezonabile, dar este rău dacă vă vedeți în orice situație socială. Dacă aveți o reputație a unei persoane care vorbește numai despre el însuși, oamenii se vor întoarce de la dvs.

10. Dați cadouri mici. Dă-ți prietenilor, aproape, membri ai familiei sau vecini. Cadouri mici ca semn al iubirii și aprecierii tale. Oamenii egali urăsc cheltuiți bani pe alții, dau ceva altora sau recunosc că este timpul să facem ceva cu mentalitatea ta, pentru că acum, dacă nu faci ceva pentru tine, nu poți fi făcut pentru toată lumea. Chiar dacă ziua de naștere a prietenului dvs. este încă departe, nu inventați ocazii speciale, oferind cadouri mici. Poate provoca un zâmbet pe fața prietenului tău și, de fapt, un cadou neașteptat poate face o persoană chiar mai fericită decât darul așteptat.

Puneți-vă un scop - faceți un mic cadou pe lună pentru a arăta oamenilor cât de mult le apreciați. De fapt, vă veți simți mai bine.

Partea 3 din 3:

Abilitatea de a fi atent

unu. Învață să compromite. Dacă doriți să vă opriți să fiți un egoist, atunci trebuie să învățați să renunțați la oameni. Acest lucru înseamnă a vedea ce este mai bine să fii fericit decât să obții ceea ce vrei, ca și ceilalți oameni au nevoie, dar nu poți obține întotdeauna ceea ce vrei. Nu doriți să aveți o reputație, cât și că oamenii nu își vor aminti nici măcar dacă au o situație dificilă. Învață să asculți oameni, să cântărească toate "pentru" și "împotriva" și să poată privi situația din punctul de vedere al unei alte persoane.

Nu trageți la plimbare orbește pe drum. Concentrați-vă pe înțelegerea situației de pe ambele părți.
Intreaba-te pe tine insuti: "Cine vrea mai mult?" Chiar vrei acest lucru specific atât de puternic sau doar încăpățânat de dragul? Nu totul poate fi o prioritate pentru tine.

2. Mulțumesc oamenilor. Oamenii egali cred că merită un tratament mai bun și au dreptul de a fi răsfățați. Dacă cineva face ceva bun pentru tine, te laudă sau îți dă un bilet, trebuie să fii recunoscător și să-ți mulțumești oamenilor pentru acțiunile lor și nu doar să se comporte ca și cum ar fi perfect normal că vor să vă facă o favoare. Nu așteptați să bunătății sau înțelegerii și să fiți recunoscători când cineva vine de partea voastră.

Oamenii egoici cred că merită un tratament mai bun în orice moment. Este timpul să vă opriți și să vă gândiți la toți acei oameni care vă fac viața mai bună.

3. Controlul refuzului. Oamenii egoist cred că trebuie să aleagă fiecare film, să planifice vacanța și să-și aleagă calea la școală sau la un proiect de lucru. Este timpul să faceți un pas înapoi și să permiteți altora să ia măsuri decisive. Desigur, poate fi înfricoșător să încercați din bucătăria nouă thailandez în loc de vizita dvs. la restaurantul dvs. favorit și nu doriți să oferiți prea multă libertate de marina în ultimul dvs. raport, dar trebuie să credeți că alți oameni știu ce fac ei și să le permită să-și atingă.

Refuzul de a controla vă poate ajuta să eliminați stresul și să fiți fericiți. Gândiți-vă cât de mult va fi viața dvs. mai ușoară dacă nu sunteți obsedat de planificarea fiecărui mic lucruri cum vă place.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 2

4. Petreceți timp cu poporul non-egoist. Alăturați-vă celorlalți care sunt natură și responsabili față de bunătate. Dacă comunicați cu același lucru cu tine, oamenii egoist, nu vă va ajuta să deveniți cea mai bună persoană. Comportamentul nostru determină compania cu care comunicăm. Dacă vă petreceți tot timpul cu alți oameni care au grijă doar de ei înșiși, da, nu veți deveni o persoană atentă. Dar dacă vă petreceți timpul înconjurat de oameni care vă inspiră, veți acționa mai puțin egoist.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 4

cinci. Nu întrerupeți oamenii. Lăsați-i să-și termine gândurile. Amintiți-vă că replica dvs. poate aștepta întotdeauna. Dacă este necesar (de exemplu, dacă trebuie să vă mișcați), spuneți-mi "scuzati-ma". Oamenii egoiste cred adesea că ceea ce au de spus este foarte important, dar ceea ce spun alții, indiferent, astfel încât ei pot să-și introducă pur și simplu cele două copaci în orice moment. Este gresit. De fapt, opinia dvs. va fi mult mai bine percepută dacă așteptați rândul dvs. În plus, vă puteți schimba opinia dacă într-adevăr sunteți aici pentru a asculta oameni.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 7

6. Amintiți-vă zilele de naștere. Veți primi cu siguranță mândria cuiva dacă uitați ziua sa specială. Din fericire, vă puteți umple întotdeauna omisiunea. Cu toate acestea, amintiți-vă ziua de naștere - este mai mult decât amintirea unei zile speciale. Este vorba despre recunoașterea oamenilor cu cineva special în viața voastră și se spune despre cât de mult înseamnă pentru tine.

Pe de altă parte, nu fi persoana care este frustrată dacă cineva uită de ziua lui de naștere. Asemenea lucruri se întâmplă și nu există nici un punct în vina pe oameni în faptul că nu și-au amintit.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 8

7. Sprijiniți comunicarea cu prietenii, membrii familiei și rudele. Oamenii egali găsesc ușor și pierd atingerea cu oamenii, pentru că știu că se vor întoarce mereu la ei. Nu credeți că timpul dvs. este atât de important încât să nu vă amintiți numele bunicii voastre sau să vă petreceți pauza de prânz cu un prieten și apoi să vă așteptați ca el să fie în întregime de dispoziție atunci când aveți nevoie de el. Plătiți timpul oamenilor exact așa.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 13

opt. Face complimente altor persoane. Nu-mi spuneți doar ce persoană se răcește. Petreceți timp pentru a spune unui om ca fiind superb ca și cum vorbești despre simțul stilului, personalitatea sau deciziile mari pe care le-a acceptat recent.Doar sa rugat o persoană complet nefamiliară dacă stați în linie. Nu lăsați complimente false, înclinate spre oameni. Complimentele trebuie să vorbească numai în cazul în care persoana merită cu adevărat.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 15

nouă. Nu urca fără coadă. În plus, dacă vedeți pe cineva pe cârje sau într-un scaun cu rotile, opriți-l și ajutați-l și nu doar să vă dați deoparte. Nimic nu poate fi atât de important decât să-l pierdeți mai întâi. Așteptați rândul dvs. și permiteți altora să facă același lucru. Nu acționați ca și cum ceea ce faceți este atât de important încât este imposibil să suferiți cinci minute.

Imaginea intitulată nu mai este pasul egoist 16

10. Veniți în timp. Dacă este posibil, deloc, sunați dacă știți că ați întârziat. O persoană egoistă, așa cum este cunoscută, nu-i pasă de ceea ce așteaptă pe alții dacă își petrece timpul pe ele. Deoarece nu este nici paradoxal, el crede că timpul său este atât de important încât nimeni nu îl poate face să aștepte. Așa că fii politicos și simt despre alți oameni cu respect pe care îl merită.

sfaturi

Îmbrățișați cei care au nevoie de brațele voastre. Nu țineți lacrimi sau emoții din cauza ego-ului.
Schimbările vor dura ceva timp, dar considerând că aveți probleme cu comportamentul, este un pas mare.
Opriți condamnarea altora, încercați să învățați cum să le înțelegeți.
Încurajați oamenii deoarece toată lumea are nevoie de sprijin.
Nu vă urăște pentru că credeți că nu vă puteți schimba. Totul se va întâmpla cu timpul.
Nu credeți că veți deveni sfinți peste noapte.
Utilizați mai puține cuvinte cum ar fi "I".
Dacă un singur cookie este lăsat și altcineva pretinde-vă, dați-i un concurent sau o ofertă de împărțire în jumătate.

Avertizări

Nu vă lăudați faptele bune. Fapte bune și atentivitate ar trebui să fie la umbra, fără a aduce faima.
Nu fi nepoliticos cu oamenii doar pentru că aveți stres.